第一次七天辟谷

豫B一慧艳

2018年11月份，也记不清具体哪一天了。突然，被莲香姐邀请到一个辟谷养生群里。时不时看看群里发的内容，感觉挺好。直到有一天，我看到群里发的《大爱健身法》，一下子就被吸引住了。之后，我开始走天行健，给身体做大爱，听直播，看谷友分享，看精品日记，做了一个多月准备功课，其间参加了三次线下见面。
第一天
2019年1月20日，十点钟吃过早饭，看回放时，接到村长发的辟谷信息，打了几个哈欠，和饱嗝。随后就去洗衣服了，在洗衣服的过程中，和胃宝宝沟通：“亲爱的胃宝宝，刚才我接到了村长的辟谷信息，准备今天开始辟谷。如果你也想休息，就请你给我个信号，打个哈欠或打个饱嗝。如果你不想休息，我们还继续吃饭。”不一会，就不停的打哈欠，打饱嗝。“亲爱的胃宝宝，既然你也想休息，那我们从今天开始，就来玩儿不吃饭的游戏。”此时能感觉到胃宝宝很高兴，拍手说：“好啊！好啊！”自此，我开始了人生中的第一次辟谷。午饭没吃，下午领着儿子去同学家，路上给儿子买了一盒小蛋糕，儿子非得让我尝尝。豪不犹豫的吃了一个蛋黄大的蛋糕，吃完了才想起来，今天辟谷呢！到同学家，老同学切橙子让儿子吃，还热情的让我也吃。吃完了两牙儿橙子，才突然想起，今天辟谷呢！唉，吃啦就吃啦吧！不纠结！第一天就这样轻松的过去了。
第二天
2019年1月21日。早上4点多钟醒来，洗漱完毕，把汤放锅上，到金明广场走天行健。早饭没吃，一点也没感觉到饿。随后领着小儿子去万岁山大宋武侠城玩儿。走到公园才发现，装好水的水杯忘带了。就给自己说：“没关系，忘了就忘了吧！忘带了，说明身体不需要”。这一天表现非常棒，陪儿子玩儿了三四项娱乐项目，做飞机，旋转木马等，没感觉头晕和不适。中午给儿子要了一碗面，看着儿子吃，一点也不饿。给儿子买了瓶水，我一天只喝三四口水。晚上，因为明天要参加辟谷营的事儿，和老公吵了几句嘴。
第三天
2019年1月22日。四点多起床，感觉浑身岀虚汗，做早饭时，感觉胃里不舒服，吃了一口苹果，可难受的又吐了出来。出去走天行健，回来喝了半杯水，浑身才舒服了些。收拾好东西，随手还装了些枣，步行到公交站牌，坐公交去辟谷训练营。安置好住宿，休息一会儿，等待课程的开始。一下午谷友们一一做了介绍之后，我们开始学习《龙腾九式》《六字服气法》。晚上，莲香姐又为辟谷的学员，一一点穴。我也亲自体验了点穴辟谷。一天喝的不到一杯水，不饿不馋。
第四天
2019年1月23日。六点钟下楼和谷友们一起走天行健。也许是大家走的节奏太快，整个过程我感觉有些吃力。其间有自己返回的想法，但还是和大家一起走完了全程。课程很精彩，我们要有冒险精神，游戏的心态。自己做事太固执，追求完美，缺乏游戏的心态。今天一天喝一杯水。课间一直闻到水杯外套难闻的气味。以前从没闻到过，今天放在桌上却特别刺鼻。也许是辟谷期间嗅觉特别灵敏的缘固故。晚上讨论结束，我由于一些特殊原因，就坐公交车回家了。等到下公交的那一刻，我胃里特别难受，从公交站牌走回到家的这一路上，吐了好几次，吐出很多苦水，和白痰。
今天日记补到这里，明天继续。

豫B一慧艳

第五天
早晨起来洗漱好，就天行健至公交站牌。等了很长时间才来一趟公交。怕是要耽误练功了。坐在公交车上，一会儿难受的不得了，好像以前晕车的那种感觉。实在坚持不住就提前下了车，一下车就又吐了很多苦水和白痰。吐后舒服了些。等了公儿公交，心里就想：“再坐公交就要耽误训练营练功了，如果再难受起来，又得再次下车。以前无论去哪儿，都是省钱第一，为此要费很多时间和精力，从来不知道爱自己。现在身体这么难受，时间又那么紧张，直接坐出租过去吧！”当即，选择坐出租去训练营。赶到教室，正好准备练功。课间吃了课枣，喝了些水。又去咨询了莲香姐，莲香姐说：“出疹子了，你也是一个缺爱的孩子，没事儿，能受就受，不能受就复食。不要追求完美，可以吃点儿苹果。”实在不想吃！一整天都感乏力，迷迷糊糊的，听课也不知听的啥。下午村长答疑，正好有位谷友和我症状一样，迷迷糊糊只记得，“搜一搜，最想吃啥就吃，实在想不出来就不吃。”我想了个遍，就想吃个小桔子，晚上课程结来去买些。课程结束，让每组讨论，要确定明天分享的人。组长姐姐说让我分享，推了几次没推掉就答应了。由于今天我们组最后点穴，就先回住外休息了。身体乏力，一点也不想动，同房间的老大姐出去天行健，我就让她帮忙买几个小桔子。又恶心吐了。吐出的还带血丝，当时以为是吐血了（现在想想是吃那颗枣的颜色）。莲香姐来我们屋为我点穴，听了我的情况，还为我调理了身体。说我平时老爱把事闷在心里，心里有苦吐不出，这次辟谷全吐出来了。岀疹子是缺爱，要学会爱自己。不要追求安美，可以吃点苹果。说买了些小桔子。莲香姐说还是吃苹果吧，桔子不太好，又送我三个苹果。就这结束了第五天的辟谷。
第六天
早晨起来自己出去走天行健。吃了几口昨天晚上没吃完的苹果。写了发言的草稿。我们是第一组，我是第一个发言。拿着稿子念了念，回来组长姐姐说真棒！其他组的谷友分享的都很好。群爆炸邀了70多位朋友，获得喝风录《有花堪折直需折》一本。12点课程结束要回家了。从训练营天行健至大南门。走一路吐一路。坐公交回家。回家感觉累就躺床上休息了。大儿子放学回来，我还在床上躺着，不想起来做饭。让儿子出去买了吃。又躺了好大一会儿，天黑了，儿子还没去吃饭。就起床做饭。儿子吃，我在一边看着，一点也没味口。第六天辟谷结束。
第七天
一早起来去金明广场天行健，花园里有小路，就告诉自己说，再走三圈然后做完《龙腾九式》和六字服气法》就给儿子买包子回家。可刚走了一圈就一下子被一个台阶拌倒了，整个人爬在了地上。站起坐在长登上休息，就报怨的说：“我天天给你做大爱，你为啥还制造这种意外”坐在长登上，突然想到：“你是不是提醒我快点儿回家。”内心好像是一个中年男人的声音说“对，快点儿回家”。随后往家赶。确实，如果按原计划回去就要耽误儿子上学了。准备回来的路上给儿子买包子。可那么大个包子铺，就在右手边，走过去老远了，却没看见。拐回去买还是向前走？内心又有一个声音对我说：“到前面那家买。”我说：”上次去买，那家就没开门，今天开门没？”内心的那个声音又提示我：“开门啦，走吧！”确实，老远就看见那家包子铺开着门。原来，我内心的那个声音，一直在指引着我。大儿子吃过饭去上学了，我练完功开始收拾东西，下午儿子放学，我们就要回老家过年了。这一天状态超好，从早上，一直干家务，洗衣服，锅碗盆等所有餐具洗了个遍，收回屋里。收拾到下午三四点。趟床上准备休息会儿。刚躺下，老公来接我们，就让我起来帮忙往车上拿东西。快点回家。他晚上还有聚会。
第八天
回家有小儿子在身边就没出去天行健。练了《龙腾九式》和《六字服气法》。嘴里没味就吃了几口咸菜和肉肉。去洗了个澡，突发其想，每次洗澡都好比去终南山修练一次。中午要复食了，早就约好中午去吃大虾。奖励奖励自己，第一次辟谷圆满结束。也许，还是我追求完美，以第一天1O点，到今天12点整七天。辟谷这七天，一直没大便，小便正常。中午约了妹妹和两孩子一起去吃虾。吃两个虾，吃了一些菜。没多久感觉肚子疼，排了些黑色的大便。辟谷这几天，一共吃了三个苹果，两个小桔子和一颗枣。最后这半天吃了些咸菜和肉。身上岀的疹子，复食一周后才下去。

豫B一慧艳

晚上听直播听着听着就睡着了。今天早早醒来，把前两天的日记补上。
2019年4月18日，早上醒来，例假不打招呼自来，很是高兴。第一次辟谷遇上例假，这次又遇上了。刚来，颜色有些发黑，课间又发现排岀一些褐色的脏东西。这时我就给子宫做大爱：“亲爱的子宫，你是智慧的，相信你能调整到最佳状态，我爱你，你是最棒的，美丽的。”原来我有子宫肌瘤。今天一天，状态不错。可能是昨天含咸菜多了，今天就不想含了，想吃点苹果。早上老公和我一起天行健。回来他和儿子吃饭，我练功，准备一天的饭_三颗枣，一个小苹果。洗好，切成小块，和枣一起装进盒子里带回学校。吃的时候，还是偷吃，怕同事们看见。还偷吃了婆婆炸的一小块肉。这种感觉就像个孩子。不过，偷吃也快乐。晚上，吃了三口咸菜，一小块苹果。惊奇的是，原来上课上到星期三嗓子就哑了，今天星期四的课已结来，嗓子们竟好好的。心里很是高兴！天行健，听直播。还第一次在村长的课上提问。
2019年4月19日。一大早到学校。老妈送侄女来上学，来到我身边。没张嘴说话就先哭。老师“你还没吃饭啊！”我回答：“咋啦，你看我不好啊？”老妈说：“脸可黄。”又说谁谁谁有病不看病，不吃不喝，最后身体坏啦！还说，老爸说我天天学的啥？……我一听，老爸老妈根本不懂，也不能理解，就说：“中中中，今天就吃饭。”老妈走后，内心有一种愤怒。“从小不管我，现在来可怜我，一点都不相信我！”第一节上课对孩子们就批评的多。课间，突然理解了，“对孩子错误的爱，是伤害。”我想想应该怎么对自己的孩子。今天是大儿子实验考试的时间。就在心里对大儿子说：“儿子，妈妈相信你！以后你做什么妈妈都支持你！因为你不是一个，不靠谱的孩子。也许是对爸妈多年的怨气，发泄出来了。课间，在教室里天行健，浑身轻松，好像脚下生风，想飞起来。这就是身轻如燕的感觉吗。这一天状态超好。吃三课枣，一个小苹果，又偷吃了好几块婆婆炸的肉。小儿子给我留的学生奶，喝了几口。还吃了小儿非得让吃的酸溜溜糖。一小块儿生菜。中午在学校做蒜苔炒肉，凉伴炸豆腐。晚上回家，炒酸甜笋，凉调黄瓜，便蛋。做好都尝了下味道，很美。今天吃的有些多，晚上感觉胃有些堵。明天看情况，想吃了就吃饭，不想吃了再辟几天。不再发朋友圈。老爸老妈这么不理解，婆婆也在儿子面前说我傻子。真心感谢老公，一直支持我。顺其自然吧！想吃就复食，不想吃再辟几天。

豫B一慧艳

上面这段儿粘错地方了。是第二次辟谷。也删不掉了。