在家辟谷七天圆满结束。

心慈61989

今天是2019年2月26日。七天的辟谷已圆满结束。辟谷期间虽有一些恶心。胃不舒服，腰疼，乏力，气短等反应。整体还算可以。体重减了十斤。自己感觉还是准备工作不到位。还是踏踏实实的做16项准备工作吧。为下次辟谷而努力。
下面是我辟谷前何必过后的体重。希望下次再减掉时间。