新活动我报过名啦！上次辟谷3天...

小鹿 · 发表于 2010-3-24 10:35:13

估计是前天一整天加上昨天早上没有喝水的缘故昨天从中午到下午下班一共喝了估计有800cc的水其中一杯蜂蜜水两杯白开水下午回家吃了半个橙子晚饭时间家里饭香四溢加上爸妈的轮番诱惑让我倍感煎熬索性离他们远点儿跑去电脑前面戴上耳机听音乐叩齿吞津最终还是抵住诱惑了呵呵呵真不容易啊前三天一定坚持住后面会好很多的
今天早上起来和平时一样步行十五分钟上班路上感觉腿直发软其他倒也还好路上我想了想不行以我的境界还不能断水于是到公司冲了一杯淡蜂蜜水也算是补充点体力
关于体重因为我家的体重秤是指针的不是电子的所以相对误差比较大考虑到后面体重下降的速度可能会慢慢降低所以我准备一周称一次这样变化会明显一些
恩就先到这里吧大家一起加油吧感谢自然醒的关注呵呵

静蓝 · 发表于 2010-3-24 10:51:36

小鹿，我看你来了、，呵呵

小鹿 · 发表于 2010-3-24 10:53:55

小鹿，我看你来了、，呵呵/ v# ~& X* @' Q; p
静蓝发表于 2010-3-24 10:51

;P 太有默契了咱们两个是同时给对方留言的

静蓝 · 发表于 2010-3-24 10:57:59

小妞。。我们一起加油

小鹿 · 发表于 2010-3-25 10:58:03

昨天下午一杯蜂蜜水一杯白开水
回家老妈炒了一桌子的菜没经得住诱惑吃了3口米饭还喝了一口饮料哎第三天的下午最后关头...后来想了想吃就吃了吧一次也不算什么但是不能每次都这么想我应该调整一下心态顺其自然吧
饭后没半个小时就便便了一次比较稀呈深褐色
12点多睡觉早上倒是起来的很早自然醒我以为是闹钟没响睡过头了看了看手机才6点多恩这一点倒是和第一次的辟谷挺像毕竟在闹钟之前自然醒对我来说是多么难得的一件事情呵呵呵
今早上起来心情不错看了看外面决定不穿棉袄了今天三月底我昨天还穿的是棉袄西安这天气啊真是一天一个样儿感觉西安没有春秋似的冬夏的交替天气也变得极端起来了...

小鹿 · 发表于 2010-3-25 11:47:49

好丢人哦刚刚胃里面咕咕的响办公室最安静的时候。。。。。。
于是乎我悄悄地用大爱和它做了沟通这会儿好很多了至少不响了哈哈

小鹿 · 发表于 2010-3-26 13:32:19

本帖最后由小鹿于 2010-3-26 13:33 编辑

昨天白天两杯白开水下班回家一根黄瓜晚上两杯白开水本想着要去健身房的感觉有一点点晕就取消了原先的计划睡觉前和以往一样热水泡脚躺床上后做了三十个腹式呼吸夜里睡得不深起来了两三次
今天早上上班和往常一样步行十五分钟脚底下轻飘飘的不知道是饿的还是瘦的在飘有些体力不支最近嘴唇总是很干我想一来和辟谷有关二来和气候也有关吧西安总是给人干干的感觉静电弄的头发乱飞虽然不渴但是为了缓解嘴唇干的问题我还是要让自己不停的喝水不过决定取消蜂蜜水了因为本来嘴巴里面就很难受味道也很难闻喝完蜂蜜水嘴巴里面酸酸的更难受恩就喝白开水
刚刚看到辛颖姐姐的日志都出谷已经开始巩固了真为他高兴呵呵呵我也会有那么一天的期待ing

小鹿 · 发表于 2010-3-27 17:53:55

昨天公司两杯白开水下班回家两个很小的芒果两杯水
今天早上便便了一次很黑但却不很臭
周末在家一杯水无进食

小鹿 · 发表于 2010-3-29 12:00:25

本帖最后由小鹿于 2010-3-29 12:02 编辑

、

昨天忙了一天没时间来汇报今天一并补上
昨天两个小芒果两杯白开水
今天早上起来称体重 65kg 辟谷一周体重减轻6斤没有第一次效果好但也还行
昨天晚上一晚上感觉都没睡觉浑身疼但具体也说不上来是哪里疼这两天感觉手背上有点蜕皮以前都是手心这次是手背不晓得什么原因
今天早上到现在为止11:57 滴水未进脸上那些隐形的痘痘在作祟特别痒不晓得是不是在排毒（所谓隐形就是没长出来的痘痘有趋势却一直未见其出来）

小鹿 · 发表于 2010-3-30 14:38:12

昨天两杯水一个芒果晚上和平时一样十二点左右睡觉早上四点多不到五点就醒了其间有一个小时的时间吧怎么睡也睡不着快六点的时候才迷迷糊糊睡着了七点多又起床准备上班小便量很少很黄
目前为止14:36 精神状况不错一杯400cc的水喝完感觉手上和腰上的肉少了

♀糖 · 发表于 2010-3-30 16:58:23

小鹿我来看你了~~~~~~~~加油~~~~`

小鹿 · 发表于 2010-3-31 11:29:59

51# ♀糖

:hug: 好久不见糖糖了你还好吗

小鹿 · 发表于 2010-3-31 11:42:41

本帖最后由小鹿于 2010-3-31 11:43 编辑

昨天一杯水一个芒果晚上很早就困了十点就上床睡觉了最近作息时间倒是越来越规范化了晚上很早（对我而言早）就瞌睡了早上一直都是自然醒今天早上六点醒来就再也没有睡着了
8点离开家去公司步行十五分钟左右清明的原因吧天又变了阴阴的感觉要下雨似的冷冷的不禁加快了步伐路上看到一家新开的卖山东杂粮煎饼的小店从旁边走过的时候稍微动摇了一下仅仅一个念头闪过
到公司泡了一杯桂圆枸杞水家里红枣怕时间久坏掉了没有放
最近感觉身体的变化没那么明显了趋于平稳了体重没有称下周一再看吧

小鹿 · 发表于 2010-4-1 13:33:09

全天一杯水
手冷脚冷的以前可不这样近一年的事情吧体寒的原因我想
12点睡觉对我而言已经算是早的了睡得不深夜里起来了好几次早上依然自然醒
脸上没有前两天那么痒了

小鹿 · 发表于 2010-4-2 16:06:21

本帖最后由小鹿于 2010-4-2 16:09 编辑

我快要冷死了手脚冰冷感觉比别人都穿的多还是冷每天都很冷冷死我了谁有什么好办法麻烦帮忙告诉我一下啊
周末准备来一次彻底清肠就用论坛里上次谁的方法反正最近这几天偶尔会便便黑色不很臭量很少很少不晓得明天清肠完后会有什么效果
我好冷啊谁来帮帮我啊

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-3 14:00:43

1# 小鹿

飞过江湖 · 发表于 2010-4-3 14:05:21

我辟谷那几天都是用的略低于体温的水洗澡，所以辟谷期间虽然有点冷，但加件衣服就没事了。

另外，辟谷期间最好适当活动下，多出去走走。

小鹿 · 发表于 2010-4-6 12:50:32

好几天没来了
第二周体重没减轻仍然保持在65kg 应该到了平台期坚持会过去的
周末放假进行了一次盐水排毒那气势前所未见一整个早上来来回回了六七次第三次开始基本就是水状物了
这周准备加上运动了加速身体的排毒速度实际上昨天已经开始了下午去健身房上了一节动感单车随后洗澡热水一切正常

小鹿 · 发表于 2010-4-7 10:46:19

新一轮的百人辟谷也开始了这么多人一起真不错
脸上一直都很痒不晓得什么原因痘痘层出不穷的
昨天晚上去健身房上了一节动感单车强度也不小出了些汗但没有觉得体力不支
没有称体重但感觉身上的肉少了下周一再看吧

静蓝 · 发表于 2010-4-7 10:51:14

小鹿是不是过敏了？我以前每年换季的时候都过敏的，自从去年辟谷之后就没有过了

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