新活动我报过名啦！上次辟谷3天...

小鹿

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估计是前天一整天加上昨天早上没有喝水的缘故 昨天从中午到下午下班 一共喝了估计有800cc的水 其中 一杯蜂蜜水 两杯白开水 下午回家吃了半个橙子 晚饭时间 家里饭香四溢 加上爸妈的轮番诱惑 让我倍感煎熬 索性离他们远点儿 跑去电脑前面 戴上耳机听音乐 叩齿吞津 最终还是抵住诱惑了 呵呵呵 真不容易啊 前三天 一定坚持住 后面会好很多的
今天早上起来 和平时一样步行十五分钟上班 路上感觉腿直发软 其他倒也还好 路上我想了想 不行 以我的境界还不能断水 于是到公司冲了一杯淡蜂蜜水 也算是补充点体力
3 s( X& N+ n, t: M7 p# O- k" Y# t关于体重 因为我家的体重秤是指针的 不是电子的 所以相对误差比较大 考虑到后面体重下降的速度可能会慢慢降低 所以我准备一周称一次 这样变化会明显一些
1 j" R3 n& K( y恩 就先到这里吧  大家一起加油吧 感谢自然醒的关注 呵呵

静蓝

小鹿，我看你来了、，呵呵

小鹿

小鹿，我看你来了、，呵呵
静蓝 发表于 2010-3-24 10:51

;P 太有默契了 咱们两个是同时给对方留言的

静蓝

小妞。。我们一起加油

小鹿

* k! p) {* G: O2 J
: ]3 E+ [6 A1 w* T& m$ S+ Z# V& b昨天下午 一杯蜂蜜水 一杯白开水
回家老妈炒了一桌子的菜 没经得住诱惑 吃了3口米饭 还喝了一口饮料 哎 第三天的下午 最后关头...后来想了想 吃就吃了吧 一次也不算什么 但是不能每次都这么想 我应该调整一下心态 顺其自然吧
- E$ a! ?4 e- ^% A/ X3 ~. \饭后没半个小时 就便便了一次 比较稀 呈深褐色
2 q+ R- ^: N! R; @4 W0 K12点多睡觉 早上倒是起来的很早 自然醒 我以为是闹钟没响睡过头了 看了看手机 才6点多 恩 这一点倒是和第一次的辟谷挺像 毕竟在闹钟之前自然醒 对我来说是多么难得的一件事情 呵呵呵
2 P, M5 ?8 r: Q. Q今早上起来心情不错 看了看外面 决定不穿棉袄了今天 三月底 我昨天还穿的是棉袄 西安这天气啊 真是一天一个样儿 感觉西安没有春秋似的 冬夏的交替 天气也变得极端起来了...

小鹿

好丢人哦 刚刚胃里面咕咕的响 办公室最安静的时候。。。。。。
. A' e: l% f0 ^& X+ i: A+ n于是乎 我悄悄地用大爱和它做了沟通 这会儿好很多了 至少不响了 哈哈

小鹿

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昨天白天两杯白开水 下班回家一根黄瓜 晚上两杯白开水 本想着要去健身房的 感觉有一点点晕 就取消了原先的计划 睡觉前和以往一样 热水泡脚 躺床上后做了三十个腹式呼吸 夜里睡得不深 起来了两三次
" k9 `4 ^2 ~0 m$ y! m3 g今天早上上班 和往常一样步行十五分钟  脚底下轻飘飘的 不知道是饿的 还是瘦的在飘 有些体力不支 最近嘴唇总是很干 我想 一来和辟谷有关 二来和气候也有关吧 西安总是给人干干的感觉 静电弄的头发乱飞 虽然不渴 但是为了缓解嘴唇干的问题 我还是要让自己不停的喝水 不过决定取消蜂蜜水了 因为本来嘴巴里面就很难受 味道也很难闻 喝完蜂蜜水 嘴巴里面酸酸的 更难受 恩 就喝白开水
刚刚看到辛颖姐姐的日志 都出谷已经开始巩固了 真为他高兴  呵呵呵 我也会有那么一天的 期待ing

小鹿

昨天公司两杯白开水 下班回家两个很小的芒果 两杯水
今天早上便便了一次 很黑 但却不很臭
周末在家 一杯水 无进食

小鹿

9 [% i6 M  ^5 p# w" b' W, |' Q
、
  _$ {0 s6 {' a
昨天忙了一天 没时间来汇报 今天一并补上
昨天两个小芒果 两杯白开水
今天早上起来称体重 65kg 辟谷一周 体重减轻6斤 没有第一次效果好 但也还行
昨天晚上一晚上感觉都没睡觉 浑身疼 但具体也说不上来是哪里疼 这两天感觉手背上有点蜕皮 以前都是手心 这次是手背 不晓得什么原因
3 b$ i+ G4 I- r: _, E: D0 }# v今天早上到现在为止11:57 滴水未进 脸上那些隐形的痘痘在作祟 特别痒 不晓得是不是在排毒 （所谓隐形 就是没长出来的痘痘 有趋势 却一直未见其出来）

小鹿

昨天两杯水 一个芒果 晚上和平时一样 十二点左右睡觉 早上四点多不到五点就醒了 其间有一个小时的时间吧 怎么睡也睡不着 快六点的时候才迷迷糊糊睡着了 七点多又起床 准备上班 小便量很少 很黄
- S' T! {% l0 v5 z) g7 ?; c目前为止14:36 精神状况不错 一杯400cc的水喝完 感觉手上和腰上的肉少了

♀糖

小鹿我来看你了~~~~~~~~加油~~~~`

小鹿

51# ♀糖
9 H6 _0 M) `8 K- X

3 w! a0 x% M# B+ E/ p:hug: 好久不见糖糖了 你还好吗

小鹿

2 ?0 d! M) q" S" S- A8 g
5 t/ C5 Q+ C- G' r9 @* m5 D

+ g  Z4 E! c; h! U0 h% }. q
  u. B+ K9 b3 ?- o+ a昨天一杯水 一个芒果 晚上很早就困了 十点就上床睡觉了 最近作息时间倒是越来越规范化了 晚上很早（对我而言早）就瞌睡了 早上一直都是自然醒 今天早上六点醒来就再也没有睡着了
6 \5 S- M. u/ S/ i$ G& L8 I: n) w8 j8点离开家去公司 步行十五分钟左右 清明的原因吧 天又变了 阴阴的 感觉要下雨似的 冷冷的 不禁加快了步伐 路上看到一家新开的卖山东杂粮煎饼的小店 从旁边走过的时候 稍微动摇了一下 仅仅一个念头闪过
! I) C+ \# d( h, a- n1 _到公司泡了一杯桂圆 枸杞 水 家里红枣怕时间久坏掉了 没有放
0 Z" W% t4 a, F! y/ }+ s最近感觉身体的变化没那么明显了 趋于平稳了 体重没有称 下周一再看吧

小鹿

; h9 K4 j/ v- x
全天一杯水
手冷脚冷的 以前可不这样 近一年的事情吧 体寒的原因 我想
12点睡觉 对我而言 已经算是早的了  睡得不深 夜里起来了好几次 早上依然自然醒
) O! b0 ~9 A! Q8 R脸上没有前两天那么痒了

小鹿

5 @! X/ t. |& L$ ?3 {- d; M) W
5 U* l. M. \2 a- x1 R$ ~( f- ?3 H+ A0 w
我快要冷死了 手脚冰冷 感觉比别人都穿的多 还是冷 每天都很冷 冷死我了 谁有什么好办法 麻烦帮忙告诉我一下啊
周末 准备来一次彻底清肠 就用论坛里上次谁的方法 反正最近这几天偶尔会便便 黑色 不很臭 量很少很少 不晓得明天清肠完后会有什么效果
) V* d  l: e" x我好冷啊 谁来帮帮我啊

FENGXUE0928

1# 小鹿

飞过江湖

我辟谷那几天都是用的略低于体温的水洗澡，所以辟谷期间虽然有点冷，但加件衣服就没事了。

另外，辟谷期间最好适当活动下，多出去走走。

小鹿

6 }! R  t' w1 t/ }

* P3 Z6 ]+ W3 h5 w& B) m; ~9 X好几天没来了
第二周体重没减轻 仍然保持在65kg 应该到了平台期 坚持 会过去的
周末放假进行了一次盐水排毒 那气势 前所未见 一整个早上 来来回回了六七次 第三次开始 基本就是水状物了
9 e3 b; B# n1 B1 c! l" O2 D这周准备加上运动了 加速身体的排毒速度 实际上昨天已经开始了 下午去健身房上了一节动感单车 随后洗澡 热水 一切正常

小鹿

新一轮的百人辟谷也开始了 这么多人一起 真不错
8 R4 j$ o! v5 L+ J. h0 o0 \脸上一直都很痒 不晓得什么原因 痘痘层出不穷的
  a3 Q7 Z. s5 f9 I8 s昨天晚上去健身房上了一节动感单车 强度也不小 出了些汗 但没有觉得体力不支
; A; B. ]1 n& Z8 X+ Z+ \没有称体重 但感觉身上的肉少了 下周一再看吧

静蓝

小鹿是不是过敏了？我以前每年换季的时候都过敏的，自从去年辟谷之后就没有过了