和女儿的第一次辟谷记录 我信我在

沧州老吕

一键启动“身体自愈系统”！说得好。
树婆婆准备得很好。三个婆婆都很好。向婆婆们学习。

清木

祝福您有个孝顺的好女儿！辟谷可以给我们更多 多的爱和幸福！

而已

树婆婆加油，你是最棒的！

树婆婆

辟谷作业第八项：实践大爱健身法

大爱健身首先指导我们要爱自己的身体，和他们要好好沟通。当你累了时，他们用各种表现来告诉你，腿疼、脚疼、喘不过气等等，要求你休息。

当我心脏不好时，我能感觉到他心慌、心动过速，也是心脏向我打招呼，让我关爱他。自从张老师给我讲了大爱健身后，每当下午4点我的血压往上升时，我就对他讲，“你升的慢一点，”对心脏像朋友一样，心平气和的告诉他不要跳的态度快，慢慢的我们就达到共识，真的就平静下来了，我感觉不错。

现在随着年龄的增长对自己、对朋友、对邻居、对认识的人和不认识的人都要以心相对。不能像愤青一样，啥都看不上眼，别人做的都不对，只有自己的正确，要学会息心。

进庙里都有一个大大的“善”字，就是要告诉大家广结善缘。人生在世短短几十年，何必较真，对人对己有什么好处。有什么不平事，静下来想一想也就过去了。

树婆婆

因为我还没有去过辟谷营，所以了解的很少，前几天张老师来电话谈了谈，对此了解了一点。另外女儿也对我做了指导，现在在家做辟谷前的准备。从各种辟谷资料中了解到全辟和半辟是有很大差别的，而且去辟谷营什么都不用带，药啊、吃的啊等等，让我觉得很惊讶，所以我要去和大家好好沟通，请大家好好帮帮我，在此提前向大家说声谢谢了。

离苦得乐

为了我爱的人和爱我的人，我们一起努力！

树婆婆

今天给大家讲讲听了张老师说叩齿吞津的作用和感觉。

每天早上没有起床前先做叩齿吞津，我觉得对牙齿和肠胃有很大的好处，随着年龄的增长，牙齿用了很多年，有的有了蛀牙，有的牙齿松动，有的已经掉了，对自己的生活很不方便，有时还会疼呢。所以做叩齿吞津对牙齿绝对有益。

再就是对口腔有益，唾液是一种消毒剂，每天用它可以治疗口腔溃疡。

另外它还是消化剂，肠胃不好的人，每天早上叩齿会产生很多唾液，逐渐吞咽对肠道和胃有很大的好处，帮助消化，利大便，效果很好。

今天对叩齿吞津的理解就谈到这，希望大家多沟通，老师多做指导，谢谢了！

树婆婆

今天看了回春婆的辟谷日记，对辟谷有了新的了解。回春婆老两口辟谷效果不错，特别是能辟谷那么长时间，我特别敬佩。我的心脏不好，高压还高，左腿也不好，希望这次辟谷能在老师的指导下有所改善。亲们，5月18日见！