与先生第一次辟谷体验

婷^^^^^^儿

婷^^^^^^儿 发表于 2015-5-26 16:47
加油，我们俩体重减的都不多，加油。

那也不一定，复食后稍微注意一下饮食就好，下次再继续辟吧。

婷^^^^^^儿

5月19日-5月24日
   上山的时候没有带电脑，原计划打算每晚写到手机上回来再发的，可每天哄孩子睡的时候往往我比孩子睡的还早，以至于今天才整理完毕。
  19日，辟谷第五天，出现了偏头痛和浑身无力的症状，早上6点和先生一起出发去散步，但是感觉很累，腿也抬不起来，走了差不多40多分钟就返回了，回到房间躺着稍微休息了一下，感觉要好很多，但是偏头痛还是把我折磨的够呛，上课也没有精神听，虽然进行了大爱，但收效甚微，以至于上课时在桌子上爬了很久，期间先生一直担心的询问了好几遍（心里暖暖的），秋果实姐·慰我这是好现象，是气冲病灶的反映，是治病的，谢谢两位姐姐。当知道这是好的现象时我自然的接受了，心里还有一种窃喜（是不是以后我的偏头痛会减轻很多），当接受了身体的反映后，感觉轻松了很多，再进行一次大爱，到晚上睡觉时有所减轻，全天喝水。
20日，辟谷第六天，原计划早上早早出门散步的，结果5点钟听外面下好大的雨，只好做罢，今天睡个懒觉，早上起床只觉全身无力，头痛已好，新的毛病又来了，先是胃的左边、肋骨下面隐痛，后面又抱紧胃右边肋骨下面疼，这些在我平时的生活中偶尔也会出现这样的疼痛，我统统认为是气冲病灶，心态好了病痛自然就好了，只一会感觉就不疼了，可以认真的听老师讲课了，其他身体没有什么问题，下午感觉很轻松，课程结束后出去转了一会，回来准备第二次点穴，晚上和小组同修们讨论，确定第三天的分享主题及人员，在大家的讨论中时间过的好快，10点30分回房间准备睡觉。
21日  辟谷第七天，在山上的最后一天，早上起床散步，神清气爽，今天也没有什么不舒服，体重减的不多，5斤左右，上午课程结束后和同修们聊天道别，期待下次再见，下午2点多启程回家，下山后看到路上到处都在买樱桃，买了很多樱桃、香瓜还有杏子，都是我爱吃的，吃了一些樱桃、四分之一香瓜，吃的真不少，晚上宿紫阳县，看到街边的炒面、肉加馍感觉好馋呀。辟谷期间每天坚持大爱、服气和龙腾九式。
22日  辟谷第八天，今天早上准于排宿便了，两次，排完宿便感觉轻松了好多，精神也特别好。一早带妈妈和孩子吃过早饭，抓紧时间赶路返家，12点整回到家，这一天的精神特别好，无饿感，无困感，不过下午还是睡了一会觉，整个人在辟谷期间除了第五天和第六天稍有不适外，其他每天精神都特别好，睡的早起的早，除了嘴馋每天都是愉快的，今日吃了几颗栅桃，这是属于办辟了吧。
23日  辟谷第九天 ，在辟谷期间因为自己不能吃东西，反而很喜欢为爸妈和孩子准备午餐和晚餐，早上一早起来先是买早餐，等孩子吃了整好一节，一个人带着调皮的儿子去超市为中午的午餐做准备，在超市逛了大概1个多小时，提着大包小包抱着儿子（发现最近力气越来越大了）返家，准备午餐，整个一上午就在厨房度过了，中午看着爸爸妈妈和儿子吃饭，我居然没有想吃的想法，他们吃饭我和先生也去“吃饭”，下楼做服气和龙腾九式。没有称体重，自我感觉体重降的不多。
24日  辟谷第十天，一早先生驱车去照母山，我一直想骑自行车走一次照母山，今天早上终于付诸行动，因为10多年没有骑过自行车，一个人骑在路上还是有点担心，好在起的早，路上车子不多，能骑的就骑着走，修路不好骑的就推着走，其中有一段上慢上坡，走到一半的时候就觉得腿上完全没有力气了，就一直用大爱鼓励腿，答应他这里骑上去让他休息一会，还真就骑上去了，答应了的就要做到，上去后靠着台阶休息了一会，很累，是因为平时锻炼的少了。用时1个小时20分钟到达照母山脚下，上坡实在是骑不上去，只好一路推着上山，在山上重新学习古琴，从指法开始练起。几年都没有弹琴了，《仙翁操》居然还记得，对于昨天的事今天都记不住的我，还能记得这首曲子的指法，佩服我自己，得瑟一下。下山实在是累的不行，自行车和我一起坐先生的车回家。运动过后出了一身汗感觉全身都很舒畅。中午回家照常准备午餐，下午休息，为明天的上班做准备。

25—26日  辟谷第十一天、十二天，每天上班精神特别好，给同事们说我在辟谷，没人相信，全体认为我被洗脑了，这种情况也不去争辩，每个人都有自己的想法，不能去强求她们接收我的这种做法，只认为无缘，每天上班领导都问一句你还没有吃饭？我的回答是“我吃饭了呀，只是和大家吃的不一样”，呵呵呵。星期二下午上班中，突然感觉到好饿，胃和肚子咕咕叫，是真的感觉饿了，晚上回去特想吃面，带着儿子到外面吃了一碗小面，感觉特别咸，以前吃可不觉得咸，看来我的口味有变化了耶。
   辟谷期间每天坚持服气、大爱和龙腾九式，体重共减了6斤，期待着下次辟谷，弟弟说要和我一起到终南山去辟谷。以上是辟谷日记，下面将记录我的复食日记。

婷^^^^^^儿

5月27日，复食第一天，周三，早上喝了半碗稀饭（真的是稀饭，只有米汤没有米），外加半个花卷，早上吃过后没什么特别感觉，就觉得终于可以吃饭了。中午回家喝西红柿蛋汤，吃了一些菜，有凉拌的和炒的小菜，午休起来下午上班觉得身体沉重且很累，到下午3点多的时候已经困的支撑不住了，突然很想念辟谷中的轻松，晚上吃的水果，胃没有不适，只是感觉累。
5月28日  复食第二天，早饭未吃，中午单位同事聚餐，鱼和兔子都吃了，中间还有很多的小菜加骨头汤，没吃主食，还是感觉累，身体累，走路完全没有辟谷期间的那种轻盈的感觉，等着下次辟谷。总的来说，复食后对米饭完全没有想法了，面食偶尔会想吃，遵照身体的意愿，不吃米饭，龙腾九式今天只练习了一遍，复食后没有便秘的现象，一切正常，体重没有称，我想可能都反弹回去了吧。

杨小小巷子

世界万物皆有灵性，感恩宇宙万物，只要我们用心去做，那定会心想事成。

空不异色

太好的分享
我现在还在坚持中，体重坚挺的厉害，去昆明出差后回来和出差前一样，维持在76.5KG
是否辟谷21天呢
思考中

婷^^^^^^儿

婷^^^^^^儿 发表于 2015-5-29 11:01
5月27日，复食第一天，周三，早上喝了半碗稀饭（真的是稀饭，只有米汤没有米），外加半个花卷，早上吃过后没 ...

等你复食一起美餐一顿。

婷^^^^^^儿

空不异色 发表于 2015-5-29 13:31
太好的分享
我现在还在坚持中，体重坚挺的厉害，去昆明出差后回来和出差前一样，维持在76.5KG
是否辟谷21 ...

如果不想吃饭就继续辟吧，我就是第12天的时候突然觉得好饿呀，饿的肚子咕咕叫。