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第一次辟谷日记(津——清木)

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  • TA的每日心情

    2016-1-24 18:01
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-5-18 09:05:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 清木 于 2015-5-18 09:21 编辑

      5.17日 第一天  老婆出差,周末在家带小朋友(6岁),由于16日晚上听了张老师的课,接收到信息,唾液很多,打哈欠,因此决定从17日开始第二次辟谷。第一次是在清明节前,当时只辟了4天,按照先辈的说法,少于7天不算辟谷,是绝食,呵呵。期望自己这一次可以辟谷7天以上。

      有了第一次辟谷的基础,也许是因为接收到张老师的信息,胃里有明显的饱足感,给儿子准备早饭和午饭时,自己没有明显的饥饿感,比第一次感觉好了很多。
      上午和儿子去河边玩,我跑步3.8公里。全天的运动量是11000多步。
      全天只喝了几杯水,没有吃水果、饮料。
      早上打坐15分钟左右。做大爱10分钟左右。

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    守望苍穹 + 30 赞一个!
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  • TA的每日心情

    2015-8-3 09:59
  • 签到天数: 213 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-5-18 09:17:42 | 显示全部楼层
    祝:辟谷顺利成功!一起加油!!!

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    谢谢鼓励,我们一起加油!  详情 回复 发表于 2015-5-18 16:46
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  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-5-18 09:35:23 | 显示全部楼层
    第二次辟谷 加油祝贺   南无阿弥陀佛

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    谢谢!加油!南无阿弥陀佛  详情 回复 发表于 2015-5-18 16:47
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  • TA的每日心情

    2018-3-23 10:13
  • 签到天数: 833 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-5-18 12:31:04 | 显示全部楼层
    辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法,需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心,达到身心双修。
    请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧!!!

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    你说的好,这些文化比国外的断食高级多了,伟大的中华文明!!  详情 回复 发表于 2015-5-18 16:48
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  • TA的每日心情

    2019-2-11 22:14
  • 签到天数: 663 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-5-18 13:44:00 | 显示全部楼层
    请17享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧!!!
    感谢分享,学习了。
    多学多了解,多练多体会。
    {:7_136:}

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    向您学习,多交流,一起进步!  详情 回复 发表于 2015-5-18 16:48
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  • TA的每日心情

    2016-1-24 18:01
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-5-18 16:46:59 | 显示全部楼层
    菩提心愿 发表于 2015-5-18 09:17
    祝:辟谷顺利成功!一起加油!!!

    谢谢鼓励,我们一起加油!
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  • TA的每日心情

    2016-1-24 18:01
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-5-18 16:47:31 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-5-18 09:35
    第二次辟谷 加油祝贺   南无阿弥陀佛

    谢谢!加油!南无阿弥陀佛
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  • TA的每日心情

    2016-1-24 18:01
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-5-18 16:48:12 | 显示全部楼层
    哥是传奇 发表于 2015-5-18 12:31
    辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法,需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心,达到身心双修。
    请 ...

    你说的好,这些文化比国外的断食高级多了,伟大的中华文明!!
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  • TA的每日心情

    2016-1-24 18:01
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-5-18 16:48:43 | 显示全部楼层
    老花匠 发表于 2015-5-18 13:44
    请17享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧!!!
    感谢分享,学习了。
    多学多了解,多练多体会。

    向您学习,多交流,一起进步!
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    2016-1-24 18:01
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-5-20 11:29:58 | 显示全部楼层
    本帖最后由 清木 于 2015-5-20 11:38 编辑

    5.18日 第二天  
      清晨打坐20分钟。做大爱。
      中午河边树木跑步3公里,全天的运动量是10000多步。
      午饭时,胃部有一些不适,服气后明显缓解。傍晚时,感觉体力有虚,吃了4颗红枣。
      晚上做大爱10分钟左右。
      全天头脑清楚,大部分时间没有明显不适感。
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  • TA的每日心情

    2016-1-24 18:01
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-5-20 11:38:45 | 显示全部楼层
    5.19日 第三天  
      早上不到5点就醒了,打坐20分钟,做大爱10。
      全天的运动量是10000多步。
      午饭时,胃部有一些不适,服气后明显缓解。下午时,又吃了4颗红枣。喝白水若干杯。
      晚餐时间,请自己的研究生吃火锅,我吃了一些金针菇、1小块豆腐,喝了一瓶啤酒。心里默默地安慰着自己,现在经常长跑,并跑马拉松,体脂率较低,自己的研究生就象自己的孩子,发自内心地疼爱他们。随缘随性吧,加油!
      晚上做大爱10分钟左右。
      全天头脑清醒,感觉不错。
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  • TA的每日心情

    2016-1-24 18:01
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-5-21 15:41:45 | 显示全部楼层
    5.20日 第四天  
      早上5:40起床,为减缓昨天晚上吃蘑菇、喝啤酒所带来的愧疚感,去水上公园、动物园跑了10公里,并欣赏了大片的芍药花,真是漂亮。回家送儿子上幼儿园,然后去单位上班。
      午饭时打坐25分钟。
      晚饭吃了一根香蕉。
      可能是由于早上跑步的距离有些远,上午的时间身体疲劳感有些明显。其他时间头脑清醒。

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    感谢分享!状态很好,加油!  详情 回复 发表于 2015-5-23 19:55
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    2016-1-24 18:01
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-5-22 08:20:53 | 显示全部楼层
    给自己加油!加油!全天需要集中精力,加油!
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  • TA的每日心情

    2015-9-11 10:11
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-5-22 10:43:05 | 显示全部楼层
    南无阿弥陀佛,我要好好的向你学习!
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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-5-23 19:55:57 | 显示全部楼层
    清木 发表于 2015-5-21 15:41
    5.20日 第四天  
      早上5:40起床,为减缓昨天晚上吃蘑菇、喝啤酒所带来的愧疚感,去水上公园、动物园 ...


    感谢分享!状态很好,加油!
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  • TA的每日心情

    2016-1-24 18:01
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2015-5-24 10:56:16 | 显示全部楼层
    5.21-23 第5-7天

      早上6点左右起床,服气、做大爱。生活越来越有规律,身体也越业越适应。
      21全天有课,22日全天答辩,中午的时候,都喝了一杯蜂蜜,其他时间均喝水。
      23号周六全天在家休息,中午吃了几颗红枣。
      圆满完成7天的辟谷,身心轻盈,收获满满,感谢龙腾,感谢各位朋友的支持和鼓励!
      
      
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