赵元亮辟谷日记

赵元亮

5月29号，今天辟谷是第44天了，身心感觉从未有过的愉悦。身边越来越多的朋友，都来劝我吃饭。他们认为，如果我再这样下去，肯定会出问题。我谢谢他们对我的关心。但有一点我要说明的是。辟谷不等同于绝食。看了一个报道。国外有一个老太太，断食了一个多月，成功减肥了，但皮没有相应收缩，都耷拉下来了，很难看，但辟谷不会是这样的。它是人自身的调理功能发挥作用，女人要是辟谷十几天，皮肤会非常光洁容光焕发的。一般修炼到高层次，自然会出现辟谷，因为这是一条必经之路。真正的辟谷是不吃不喝，连水都不喝一滴的。我们这只能属于半辟谷。喝点水，喝点果汁，吃几个枣，甚至少吃一点水果，都是可以的。如果这样能坚持一段时间，不但能减肥，身体里的病都会好的。有很多人会有疑问。辟谷不吃不喝，营养从哪里来？主要有两个来源，一是，现代人吃得太多，在体内已经储存了大量的脂肪。辟谷中，会把脂肪不断转化为能量消耗掉的，第二，通过釆气，也可以转化成一部分能量，还有辟谷期间，等于打开了人体的第二套系统，会自动接受宇宙能量的。人就是一个小宇宙。就是道家所说的天人合一。人就是宇宙浓缩的婴儿，它孕育着宇宙所有的能量和秘密，只要完全辟谷，这种能量通道都能打通。这就是佛，菩萨，耶稣，老子他们之所以具有不可思议的能力，都经历过完全辟谷的过程。辟谷就是回归婴儿的一个过程。哪怕只是半辟谷就已经受益无穷了。西医是不相信中医的。就像他们不相信经络穴位。但很多病针扎下去就会好。人体很奇妙的。所以不要用传统的眼光去看。大家都相信事实。因为事实能证明一切。

回春婆

继续点回复，内容，补发日记，那天的就写明日期。

赵元亮

回春婆 发表于 2015-5-29 12:43
继续点回复，内容，补发日记，那天的就写明日期。

5 w1 z4 E( k6 g: [/ m  I! P新人报道，这个论坛太好了。能学到很多东西。会员都踊跃发言，学到了很多经验和知识。感谢老师和同学们。

赵元亮

              补发28 号        辟谷日记
- Q+ c6 b* L. D* q* s$ `* M今天5月28号大家早晨好。不知不觉今天我辟谷已经43天了，感觉一天比一天神清气爽，浑身充满能量。记得前天在蒙山景区给大家分享的时候， 大家都很惊讶我的变化，说话洪亮，底气很足。充满激情，王总也说我以前不是这样的。按照常理，人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，科学研究证明，7天不吃饭就会饿死人，如果40多天不吃饭，即使不死，也会虚弱不堪，奄奄一息的。为什么我恰恰相反，不吃饭反而更有精神，身上的很多病，都奇迹般的好了，减去了30多斤多余的脂肪肥肉。仿佛又回到了20年前苗条健康的我。想想都惬意。辟谷术是老祖宗传下来的法宝。是一套高深的人体科学。古人说，天上一颗星地上一颗丁，道家讲天人合一。现代科学研究发现，人是宇宙的全息缩影，佛家讲，心即宇宙，宇宙即心，人是浓缩的宇宙。当我们辟谷，关闭吃饭获得营养的第一系统时，在不吃饭的情况下，我们的先天系统已经悄悄打开，免疫系统重启，首先消耗掉我们血管里的糖分和脂肪，再把肚子多余的脂肪减掉，肠道里的积攒的垃圾排掉，来个彻彻底底的大扫除。随着辟谷时间的加长，我们与宇宙的融合越来越深，像回归的一个过程，我们的身体越来越柔软，越来越轻盈，越来越多地获得它的能量。最后人天合一，我就是宇宙宇宙就是我，我们就是活神仙，最起码也能健康长寿，不生百病。辟谷实在太神奇了。不来体验，你会遗憾终生的。
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老傅

{:7_141:}给力  加油！

老花匠

人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，科学研究证明，7天不吃饭就会饿死人，如果40多天不吃饭，即使不死，也会虚弱不堪，奄奄一息的。为什么我恰恰相反，不吃饭反而更有精神，身上的很多病，都奇迹般的好了，减去了30多斤多余的脂肪肥肉。仿佛又回到了20年前苗条健康的我。想想都惬意。{:7_136:}
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7 m7 Q7 f) K0 i8 g0 Z; e# q7 O5 r感谢分享，一起加油！{:7_136:}
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龙女

不少新人找不到大爱健身，我在这里再发一下。  

刘强强

感谢分享，一起加油！

财神奶奶

感谢分享！

赵元亮

今天已经辟谷45天，感觉状态一天比一天好。前一个月挺艰难的，有时候胃疼有时候浑身无力，有一阶段感到非常虚弱。过了一个月，宿便才排出来，看来肠子里的皱折有多深。身体里的毒素排完了，才感觉身体越来越轻松。我没有辟谷日期目标，感觉不饿就坚持下去。一切顺气自然。

回春婆

你真棒。

2 E  z9 q% b8 O/ _         享受辟谷乐趣。感悟辟谷神奇。

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刘静雨

问:你第几次辟谷？我第一次，18天了，准备21天，我状态很好，但不知第一次28天行不行，所以问您做参考 南无阿弥陀佛

赵元亮

真快，不知不觉已经辟谷53天了，开始的时候并没有给自己设定目标，顺其自然而已。由于体重减轻了38斤，现在的衣服都变得肥大了，前几天去买裤子，老板娘说我的腰围小了6个码，看到我这么苗条，把她羡慕坏了，她小肚子挺大的，还没有对象。做梦都想减肥。以前我脾胃不好，有时，口气挺重的。现在也完全没有了。胳膊下面长了好几个脂肪瘤也完全消失了。不吃饭能治病，还能减肥。真的是很经济划算。但千万不要自己在家里模仿。因为辟谷不等同于绝食。需要有老师关闭你的第一套系统。启动你先天的第二系统。这需要技术和方法的。辟谷是不吃饭，但不饿，还更有精神。和绝食的状态恰恰相反。辟谷也不是完全不吃，可以少吃点水果，最好喝果汁。像我喝点酵素，当然是品质最好的，日本的野草酵素，含有多种中草药水果和蔬菜提炼的。有时也含几片螺旋藻，是产于中非乍得湖的，还喝点山里的野蜂蜜水，我还是很注意营养的。其次，自身消耗大量的脂肪转化为能量，根据现代人的能量过剩，只要方法得当，一个月不吃饭都没有问题的。所以不要过多的担心。人的肥胖说到本源都是新陈代谢出了问题，都是人吃的太好太多，粮食蔬菜肉类，都含有大量的农药化肥激素。破坏了人体内酶的分解。再加上缺少运动。不停的吃。我们的身体已经完全超负荷。没有让它完全休息的时间，现在生活的节奏又快，所以要想健康必须让肠胃休息段时间，最好的治病方法，就是自我恢复能力。而辟谷就是最好的方法。

赵元亮

老傅 发表于 2015-5-29 13:18
给力  加油！

% h: U  f6 }9 H+ D/ r6 p4 y6月8号，人体是很奇妙的。不了解的太多了。 比如说一个生命的诞生。就是从一个精子跟一个卵子的对撞开始，可以孕育一个新的生命，非常复杂的生命系统。根本不需要你去关心。更不用你去管。到底是谁指挥的？太不可思议了。这就是我们生命的本性。不吃饭实际上是回归到这种本性上，当然只是表层而已。即使是这样你也受益无穷了，我今天辟谷第54天了，不吃饭反而感觉一天比一天好，浑身轻松。身心愉悦，感到从未有过的舒服，爬山几个小时也没觉得累，这个从医学上来讲是不可思议的，或者是不可能。毕竟医学也有他的局限。解释不了并不代表不存在。科学是讲究事实的。我现在感觉就非常好。不涐就不吃，为什么非要吃呢！感觉好就行。一些担心就是多余的。就像一个孕育中的胎儿，他是不需要你去担心的，现在我们全家都辟谷。一个月一次。一次7天，我姐现在都已经开始了。我特殊一点。一般都不让时间太长。最多两星期。一个星期为好。只有面授，你不吃饭才不会饿。在家里肯定是不行的，工作永远在忙。钱永远赚不完。恰恰身体，最重要的宝蔵，往往认识不到。一般人都是为医院存钱。时候长了一场大病，都交给医院了。为何不提前拿出来花在自己身上。有了健康才有了快乐。财富不是我们唯一追求的。现在人的观念真需要改变。

赵元亮

老傅 发表于 2015-5-29 13:18
0 {8 s! q3 m  d给力  加油！

今天辟谷第57天了，前期的虚弱感没有了。感觉越来越轻松。看来辟谷跟绝食有着本质的区别。人体确实有很多的奥妙。不是我们一般人所能理解的。

禾也

有心练功，无心成功！

老傅

赵元亮 发表于 2015-6-11 23:35
8 s. ~# U0 l( ^* L今天辟谷第57天了，前期的虚弱感没有了。感觉越来越轻松。看来辟谷跟绝食有着本质的区别。人体确实有很多 ...

+ d. e4 M4 ~3 w感觉找着了 恭喜恭喜 向你学习！

赵元亮

今天辟谷已经第58天了。不吃饭已经成为了习惯，感觉从未有过的简单轻松，以前拼命赚钱。转来转去，钱没赚到本都赔进去了。现在想通了。健康才是最重要的。赚多少钱并不重要。因为钱多多花钱少少花。没有不花。失去了健康，可一切都没有了。有再多的钱。没有健康也不快乐。如果现在不注意。即使有钱也是为医院存的，一场大病，都送给医院了。健康的身体就是一笔最宝贵的财富。还不如早早的保养好。辟谷养生这个方式。是最自然最有效的。我深有体会。如果学会并掌握好蒋会受益无穷。以前我肠胃不好，有严重的口气。我自己都不好意思，但现在都完全调理好了。而且不吃药，不吃任何产品。完全是自身的调节。现在都说我年轻了20岁。原来胖，是圆脸。现在廋是长脸了。原来，肚子不小。买衣服都犯愁。原来2尺8的腰，现在2尺4了。小了4个码，身材很苗条了。朋友说我脸比原来白多了。原来有些发黑发黄。可能身体里毒素多。现在走路都非常轻松。身心愉悦，虽然闻着饭菜香，真的都不想吃饭了。只怕失去现在这种感觉。有人佩服我的坚持精神。其实我哪里是坚持。因为一说到坚持，就想到辛苦。我现在的状态是在享受。不是不想吃饭。只是想多享受一天，辟谷能让你身心发生变化，这种感觉只有体验了才能知道。看了中央电视台的报道。辟谷已经成了一种风气，形成一种新的发展趋势。但大多都是排毒疗法。就是吃了某种排毒产品。大量的喝水。让你把毒素排出来。但那不是真正的辟谷。真正的辟谷不需要喝这么多水。完全是自然的。不吃不饿还有精神。这才是辟谷的标准。道理很简单。通过，不吃饭，当然是不饿的状态。让你的五脏六腑得到充分的休息。然后，恢复自身的调节能力。这种调节能力比任何的药物和产品，还要更加有效。因为他是自身的自愈能力。但人吃的太好太多。已经让我们的肠胃，负担太重了。早已失去了平衡。所以才有了肥胖，和种种疾病。辟谷就是找出根源。彻底根治，省时省力省钱，有效。

老傅

辟谷就是找出根源。彻底根治，省时省力省钱，有效{:10_266:}

williamzw

。。。。。。。。。。。。。有人佩服我的坚持精神。其实我哪里是坚持。因为一说到坚持，就想到辛苦。我现在的状态是在享受。不是不想吃饭。只是想多享受一天。。

很棒！  描述的很准确， 加精鼓励。