赵元亮辟谷日记

无花

真正的辟谷是不吃不喝，连水都不喝一滴的。学习了。你太棒了，向你学习，感恩分享。一起享受辟谷的乐趣。

回春婆

张老师给你帖子加精华了。
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        辟谷不是坚持，吃苦，是享受。

巧贤

无花 发表于 2015-6-13 16:44
真正的辟谷是不吃不喝，连水都不喝一滴的。学习了。你太棒了，向你学习，感恩分享。一起享受辟谷的乐趣。

你是我学习的榜样。我要努力了。

赵元亮

刘静雨 发表于 2015-5-31 19:54
问:你第几次辟谷？我第一次，18天了，准备21天，我状态很好，但不知第一次28天行不行，所以问您做参考 南无 ...

不好意思，刚学会上微博，刚看到，没及时给你回复，现代人大多营养过剩，只要勤于练功，一个月都没有问题

妙有

您的辟谷日志写的详细，心得多多。是我学习的榜样。阿弥陀佛！

刘静雨

赵元亮 发表于 2015-6-14 07:05
+ T2 J! T# F. c$ v! ?# {6 o  ]不好意思，刚学会上微博，刚看到，没及时给你回复，现代人大多营养过剩，只要勤于练功，一个月都没有问题

复谷了  回头再辟谷 减肥太快有皱纹的  南无阿弥陀佛

赵元亮

很多人的困扰或纠结，来自于背后价值观的缺失，他还未真正搞清楚健康到底属于人生中的那个范畴——是必须还是必要，是消费还是投资，是不可或缺，还是可有可无，能拖就拖？
买个空调三千多，每年最多用三个月， 买个洗衣机四千多，每天最多洗一次，买个液晶电视五千多，每天最多看二小时，但花千把块钱参加辟谷，却不舍得！
" T9 C( v/ g# ]- w有人替你开车，替你赚钱，但是没人替你生病！！！。
0 o6 a: R  r2 K9 L一件衣服值1000元，小票能证明。一辆小车值50万，发票能证明。一栋房子值500万，房产证能证明。一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明。健康是您的保障。所以请不要拿计算器计算您花在健康上的钱。有健康叫资产，没健康叫遗产！
( o! S" }5 O8 A5 I  i; [$ A) |花个千把块学习辟谷说没钱，难道健康还不如一个包，一辆车，一套房？
看来，这样的人是愿意去医院送钱的············

骑行快乐

"一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明。健康是您的保障。所以请不要拿计算器计算您花在健康上的钱。有健康叫资产，没健康叫遗产！"好精辟有健康叫资产，没健康叫遗产。强身健体辟谷第一。

天意天意

我的健康我做主 学习了

赵元亮

俗话说气满不思食。如果想辟谷时间长。首先就要练气。打坐是最好的方法。因为它最能聚集能量。只要入静了，能量自然就来了。我今天早晨坐了两个多小时，感觉能量特别足。辟谷一定要顺其自然。一味的饿肚子的坚持是要出问题的。我今天辟谷第79天。不吃不饿，浑身轻松，精神愉悦。别人都佩服我有坚持精神。其实我哪里是在坚持？我是在享受。很多朋友劝我吃饭。觉得我太瘦了。不能再这样下去。其实是他们不了解。他们怎么能体会到不吃的快乐。但辟谷也不是完全不吃。可以少吃点水果。喝点蜂蜜。或者吃少量的坚果。象核桃，松子，生花生米。腰果之类。一些坚果都吸取了大自然的灵气。每天一把神清气爽。辟谷要因人而异。不要给自己设定目标。尽量的多一天，就最好

中和

身心的健康才是最好的财富。

丹曦

赵元亮 发表于 2015-6-15 21:19
很多人的困扰或纠结，来自于背后价值观的缺失，他还未真正搞清楚健康到底属于人生中的那个范畴——是必须还 ...

说的太好了，向你学习，转变观念，健康第一

晋-拈花一笑

赵元亮 发表于 2015-5-29 12:51
补发28 号        辟谷日记
今天5月28号大家早晨好。不知不觉今天我辟谷已经43天了，感觉一 ...

2 W2 o4 R& s& \' \好棒啊！功到自然成！谢谢分享！

晋-拈花一笑

赵元亮 发表于 2015-5-29 12:51
6 n( c! Y, r1 I4 `. h9 @; G' d补发28 号        辟谷日记
$ p' |5 C+ i8 e0 [0 Y今天5月28号大家早晨好。不知不觉今天我辟谷已经43天了，感觉一 ...

  d$ ^' ^( F$ n# m: g好棒啊！功到自然成！谢谢分享！

晋-拈花一笑

赵元亮 发表于 2015-6-8 11:25
. r2 v, e, U/ i" s0 F! I1 z, [; v8 c6月8号，人体是很奇妙的。不了解的太多了。 比如说一个生命的诞生。就是从一个精子跟一个卵子的对撞开始， ...

& w5 w# Q1 q/ S4 u全家都辟谷多好啊，这样就少了很多阻力和诱惑

晋-拈花一笑

赵元亮 发表于 2015-6-12 13:01
2 C/ x7 \' U1 W! }+ l今天辟谷已经第58天了。不吃饭已经成为了习惯，感觉从未有过的简单轻松，以前拼命赚钱。转来转去，钱没赚到 ...

真正的辟谷就是不吃也不饿而且还有精神

晋-拈花一笑

赵元亮 发表于 2015-6-15 21:19
很多人的困扰或纠结，来自于背后价值观的缺失，他还未真正搞清楚健康到底属于人生中的那个范畴——是必须还 ...

2 }* x/ N6 v9 L3 [' u$ W8 T$ r& c说的太棒了，向你学习。

晋-拈花一笑

赵元亮 发表于 2015-7-4 08:07
俗话说气满不思食。如果想辟谷时间长。首先就要练气。打坐是最好的方法。因为它最能聚集能量。只要入静了， ...

你已经辟谷79天了啊，我好佩服你啊，向你学习

妙有

【有很多人会有疑问。辟谷不吃不喝，营养从哪里来？主要有两个来源，一是，现代人吃得太多，在体内已经储存了大量的脂肪。辟谷中，会把脂肪不断转化为能量消耗掉的，第二，通过釆气，也可以转化成一部分能量，还有辟谷期间，等于打开了人体的第二套系统，会自动接受宇宙能量的。人就是一个小宇宙。就是道家所说的天人合一。人就是宇宙浓缩的婴儿，它孕育着宇宙所有的能量和秘密，只要完全辟谷，这种能量通道都能打通。这就是佛，菩萨，耶稣，老子他们之所以具有不可思议的能力，都经历过完全辟谷的过程。辟谷就是回归婴儿的一个过程。】
1 I7 N# p( S" a9 A有见解。谢谢分享。南无阿弥陀佛！

回春婆

追梦：大家好。群里真热闹，我刚打完坐。看看婆婆也在上面聊，真开心。
我：辟谷92 天了，你五官变化最大。
; }1 y* B- p  r8 v! @追梦：是的，都说我瘦了，以前153斤。现在106斤，减了47斤。肚子都减没有了。以前的衣服都不能穿了，昨天又买了条裤子。
. G4 J8 ^: Z7 O8 |( N. u8 z1 h; @我：追梦，不是有形的外表，我说得是无形的五官变化，眼睛视力，耳朵听力，说话顺利。
追梦：眼睛比原来亮了。耳朵也好多了。说话很流利。
# T2 _" |  d# g. X追梦：以前说话结巴，一点都不流利。现在感觉底气足了。
# C+ B: _5 G8 K我：还有呢？
8 B: ^0 h% J0 K" `. Y追梦：原来脾胃不好，你说话嘴里有很重的味儿。现在也好了。
我：享受辟谷乐趣，各位辟谷神奇。你是神有体会了。
追梦：原来睡觉打呼噜很响的。别人都没敢跟我处的。现在，忽然发现不打呼噜。
追梦：以前身上长了几个粉瘤。现在也没有了。
. H4 a7 }( W+ g5 E我：继续你的辟谷日记，把这些说说出来，发帖是奉献，激励别人，特别是新人。/抱拳
; B0 _5 }- H& T) W8 s. B追梦：我刚写了一篇辟谷日记。给大家分享一下。
# Q# n, `: Y% L我：咱俩心有灵犀一点通，同频了。
追梦：俗话说气满不思食。如果想辟谷时间长。首先就要练气。打坐是最好的方法。因为它最能聚集能量。只要入静了，能量自然就来了。我今天早晨坐了两个多小时，感觉能量特别足。辟谷一定要顺其自然。一味的饿肚子的坚持是要出问题的。我今天辟谷第79天。不吃不饿，浑身轻松，精神愉悦。别人都佩服我有坚持精神。其实我哪里是在坚持？我是在享受。很多朋友劝我吃饭。觉得我太瘦了。不能再这样下去。其实是他们不了解。他们怎么能体会到不吃的快乐。但辟谷也不是完全不吃。可以少吃点水果。喝点蜂蜜。或者吃少量的坚果。象核桃，松子，生花生米。腰果之类。一些坚果都吸取了大自然的灵气。每天一把神清气爽。辟谷要因人而异。不要给自己设定太高的目标。尽量的多一天，就最好其实是他们不了解。他们怎么能体会到不吃的快乐。但辟谷也不是完全不吃。可以少吃点水果。喝点蜂蜜。或者吃少量的坚果。象核桃，松子，生花生米。腰果之类。一些坚果都吸取了大自然的灵气。每天一把神清气爽。辟谷要因人而异。不要给自己设定太高的目标。尽量的多一天，就最好
7 e2 D, ~* z4 K. l2 E
; t% A) T0 E7 Z; c+ _7 ]我：把现在的聊天内容发日记，更吸引人
- o6 P& z9 s. E  ]  _' l追梦：早就感觉跟婆婆，有缘。
追梦：我能到这么多天。主要我天天坚持打坐，婆婆当时辟谷172天，我听说也是天天打坐的。
' |* e" Z' G& b! U* d追梦：后来身体柔软。看来打坐基本功，一定要练的。最好是双方。我可是练了5年。
我：我打坐五年了，辟谷不到两年。
追梦：我爱婆婆，也爱大家，大我就是，我是大家大家也我
4 m/ U/ t& X# [# t3 F' Z9 l我： 你母亲更好，替我拥抱亲亲她。
: N- ~/ w: J& V6 ]# `追梦：大爱无疆，成就了大家，同时也成就了自己。
追梦：谢谢婆婆，我会转达的。同时他也很想你。日记以后我要天天写，同时也是锻炼自己。
: z/ C; i: i7 p4 J" x豫--开心：回春婆有什么明显变化呢？
我：回复 豫—开心：@回春婆   有什么明显的变化呢？？         问我还是追梦，我的变化是身心脱胎换骨两世为人，追梦的变化，看聊天记录。
追梦：看来身心是相通的。身子调理好了，心灵就有变化，身心是互为影响的。为什么很多人打坐很多年了，没有明显的效果。其实心没有起变化。所以修心也很重要。能让心安静下来最重要。心静了能量自然就来了。心静不下来，打坐时间再长也枉然。
/ Y6 E  b5 q& t, p% ^. e4 U追梦：其实，有时候很多都是幻觉。那是考验你心性能不能定，遇到幻境，心不动才行，但有的人就是不明白，认为自己修成了。那就大错特错了。容易走偏的。
. j1 b# ?6 X" E( h' x/ r; Y追梦：婆婆经常讲顺其自然。可不要小看这几个字。里边有大内涵。顺其自然心就安静了。安住于当下一刻。活在当下一刻是最美的。但很多人心里不平衡。不是对未来有种种幻想。就是对过去的事后悔。患得患失。这样怎么能行？
追梦：古人说塞翁失马安得福祸，祸福相依。没有绝对的对和错。对和错只是看问题的角度不一样而已，只有放下执着。顺其自然。活在当下。享受，生活中的每一刻。才是我们所需要的。

      4 月15 号我们一起在潍坊辟谷，我五天就给孙女过生日了，追梦一直追到终南山，参加了28 期训练营。