赵元亮辟谷日记

无花

真正的辟谷是不吃不喝，连水都不喝一滴的。学习了。你太棒了，向你学习，感恩分享。一起享受辟谷的乐趣。

回春婆

张老师给你帖子加精华了。

5 c/ n  P$ @( @* R+ r        帖子  关键词

( s/ Y) _/ e: F6 k' f1 D        辟谷不是坚持，吃苦，是享受。

巧贤

无花 发表于 2015-6-13 16:44
1 R) f. `- n- x真正的辟谷是不吃不喝，连水都不喝一滴的。学习了。你太棒了，向你学习，感恩分享。一起享受辟谷的乐趣。

; k5 I0 \: p* b. r  `: _  u" U* o你是我学习的榜样。我要努力了。

赵元亮

刘静雨 发表于 2015-5-31 19:54
5 @7 `7 `* D1 D$ [. V! D* |问:你第几次辟谷？我第一次，18天了，准备21天，我状态很好，但不知第一次28天行不行，所以问您做参考 南无 ...

不好意思，刚学会上微博，刚看到，没及时给你回复，现代人大多营养过剩，只要勤于练功，一个月都没有问题

妙有

您的辟谷日志写的详细，心得多多。是我学习的榜样。阿弥陀佛！

刘静雨

赵元亮 发表于 2015-6-14 07:05
不好意思，刚学会上微博，刚看到，没及时给你回复，现代人大多营养过剩，只要勤于练功，一个月都没有问题

8 U% u1 d: `2 m; R, s' f$ ^复谷了  回头再辟谷 减肥太快有皱纹的  南无阿弥陀佛

赵元亮

很多人的困扰或纠结，来自于背后价值观的缺失，他还未真正搞清楚健康到底属于人生中的那个范畴——是必须还是必要，是消费还是投资，是不可或缺，还是可有可无，能拖就拖？
2 A4 O% S; ?! U! j/ I5 F  {买个空调三千多，每年最多用三个月， 买个洗衣机四千多，每天最多洗一次，买个液晶电视五千多，每天最多看二小时，但花千把块钱参加辟谷，却不舍得！
有人替你开车，替你赚钱，但是没人替你生病！！！。
一件衣服值1000元，小票能证明。一辆小车值50万，发票能证明。一栋房子值500万，房产证能证明。一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明。健康是您的保障。所以请不要拿计算器计算您花在健康上的钱。有健康叫资产，没健康叫遗产！
花个千把块学习辟谷说没钱，难道健康还不如一个包，一辆车，一套房？
% u7 S% \% r/ s# t9 o! |看来，这样的人是愿意去医院送钱的············

骑行快乐

"一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明。健康是您的保障。所以请不要拿计算器计算您花在健康上的钱。有健康叫资产，没健康叫遗产！"好精辟有健康叫资产，没健康叫遗产。强身健体辟谷第一。

天意天意

我的健康我做主 学习了

赵元亮

俗话说气满不思食。如果想辟谷时间长。首先就要练气。打坐是最好的方法。因为它最能聚集能量。只要入静了，能量自然就来了。我今天早晨坐了两个多小时，感觉能量特别足。辟谷一定要顺其自然。一味的饿肚子的坚持是要出问题的。我今天辟谷第79天。不吃不饿，浑身轻松，精神愉悦。别人都佩服我有坚持精神。其实我哪里是在坚持？我是在享受。很多朋友劝我吃饭。觉得我太瘦了。不能再这样下去。其实是他们不了解。他们怎么能体会到不吃的快乐。但辟谷也不是完全不吃。可以少吃点水果。喝点蜂蜜。或者吃少量的坚果。象核桃，松子，生花生米。腰果之类。一些坚果都吸取了大自然的灵气。每天一把神清气爽。辟谷要因人而异。不要给自己设定目标。尽量的多一天，就最好

中和

身心的健康才是最好的财富。

丹曦

赵元亮 发表于 2015-6-15 21:19
很多人的困扰或纠结，来自于背后价值观的缺失，他还未真正搞清楚健康到底属于人生中的那个范畴——是必须还 ...

6 e$ b6 x7 |$ W& N! h说的太好了，向你学习，转变观念，健康第一

晋-拈花一笑

赵元亮 发表于 2015-5-29 12:51
补发28 号        辟谷日记
今天5月28号大家早晨好。不知不觉今天我辟谷已经43天了，感觉一 ...

好棒啊！功到自然成！谢谢分享！

晋-拈花一笑

赵元亮 发表于 2015-5-29 12:51
补发28 号        辟谷日记
' O2 C6 _. a1 A, s6 Z今天5月28号大家早晨好。不知不觉今天我辟谷已经43天了，感觉一 ...

好棒啊！功到自然成！谢谢分享！

晋-拈花一笑

赵元亮 发表于 2015-6-8 11:25
4 R: T8 Z9 h% y( S6月8号，人体是很奇妙的。不了解的太多了。 比如说一个生命的诞生。就是从一个精子跟一个卵子的对撞开始， ...

* h. w! ]# W) P/ C. c/ i* v全家都辟谷多好啊，这样就少了很多阻力和诱惑

晋-拈花一笑

赵元亮 发表于 2015-6-12 13:01
. D, U" F  w4 y- B% H! M今天辟谷已经第58天了。不吃饭已经成为了习惯，感觉从未有过的简单轻松，以前拼命赚钱。转来转去，钱没赚到 ...

6 a" q( F5 L; Q8 t# V" r' }真正的辟谷就是不吃也不饿而且还有精神

晋-拈花一笑

赵元亮 发表于 2015-6-15 21:19
很多人的困扰或纠结，来自于背后价值观的缺失，他还未真正搞清楚健康到底属于人生中的那个范畴——是必须还 ...

( c  N; U% v9 w) N& K) H/ N- |$ t说的太棒了，向你学习。

晋-拈花一笑

赵元亮 发表于 2015-7-4 08:07
5 T9 y# W% T% F/ F俗话说气满不思食。如果想辟谷时间长。首先就要练气。打坐是最好的方法。因为它最能聚集能量。只要入静了， ...

. B: l* L6 g+ k, m你已经辟谷79天了啊，我好佩服你啊，向你学习

妙有

【有很多人会有疑问。辟谷不吃不喝，营养从哪里来？主要有两个来源，一是，现代人吃得太多，在体内已经储存了大量的脂肪。辟谷中，会把脂肪不断转化为能量消耗掉的，第二，通过釆气，也可以转化成一部分能量，还有辟谷期间，等于打开了人体的第二套系统，会自动接受宇宙能量的。人就是一个小宇宙。就是道家所说的天人合一。人就是宇宙浓缩的婴儿，它孕育着宇宙所有的能量和秘密，只要完全辟谷，这种能量通道都能打通。这就是佛，菩萨，耶稣，老子他们之所以具有不可思议的能力，都经历过完全辟谷的过程。辟谷就是回归婴儿的一个过程。】
8 x( ~: I5 J) m2 K" S  v. p; H, h有见解。谢谢分享。南无阿弥陀佛！

回春婆

追梦：大家好。群里真热闹，我刚打完坐。看看婆婆也在上面聊，真开心。
我：辟谷92 天了，你五官变化最大。
追梦：是的，都说我瘦了，以前153斤。现在106斤，减了47斤。肚子都减没有了。以前的衣服都不能穿了，昨天又买了条裤子。
我：追梦，不是有形的外表，我说得是无形的五官变化，眼睛视力，耳朵听力，说话顺利。
追梦：眼睛比原来亮了。耳朵也好多了。说话很流利。
8 N/ X# \) k3 X& B# K追梦：以前说话结巴，一点都不流利。现在感觉底气足了。
我：还有呢？
' ~9 M# s# p2 p; n' G) v# j: p4 ^追梦：原来脾胃不好，你说话嘴里有很重的味儿。现在也好了。
  C, q6 Q! x, _( _: |( l4 N/ ?我：享受辟谷乐趣，各位辟谷神奇。你是神有体会了。
追梦：原来睡觉打呼噜很响的。别人都没敢跟我处的。现在，忽然发现不打呼噜。
$ t( O; `4 v# @* O' f追梦：以前身上长了几个粉瘤。现在也没有了。
我：继续你的辟谷日记，把这些说说出来，发帖是奉献，激励别人，特别是新人。/抱拳
追梦：我刚写了一篇辟谷日记。给大家分享一下。
我：咱俩心有灵犀一点通，同频了。
' w$ f- D' g& g  c5 j3 @追梦：俗话说气满不思食。如果想辟谷时间长。首先就要练气。打坐是最好的方法。因为它最能聚集能量。只要入静了，能量自然就来了。我今天早晨坐了两个多小时，感觉能量特别足。辟谷一定要顺其自然。一味的饿肚子的坚持是要出问题的。我今天辟谷第79天。不吃不饿，浑身轻松，精神愉悦。别人都佩服我有坚持精神。其实我哪里是在坚持？我是在享受。很多朋友劝我吃饭。觉得我太瘦了。不能再这样下去。其实是他们不了解。他们怎么能体会到不吃的快乐。但辟谷也不是完全不吃。可以少吃点水果。喝点蜂蜜。或者吃少量的坚果。象核桃，松子，生花生米。腰果之类。一些坚果都吸取了大自然的灵气。每天一把神清气爽。辟谷要因人而异。不要给自己设定太高的目标。尽量的多一天，就最好其实是他们不了解。他们怎么能体会到不吃的快乐。但辟谷也不是完全不吃。可以少吃点水果。喝点蜂蜜。或者吃少量的坚果。象核桃，松子，生花生米。腰果之类。一些坚果都吸取了大自然的灵气。每天一把神清气爽。辟谷要因人而异。不要给自己设定太高的目标。尽量的多一天，就最好

我：把现在的聊天内容发日记，更吸引人
% y8 X8 f- \0 M1 |, ~/ ~$ Q: B追梦：早就感觉跟婆婆，有缘。
. x8 ]" ~$ c2 \( B& Q追梦：我能到这么多天。主要我天天坚持打坐，婆婆当时辟谷172天，我听说也是天天打坐的。
追梦：后来身体柔软。看来打坐基本功，一定要练的。最好是双方。我可是练了5年。
$ H. g9 R; ~! D3 a1 r- x6 w! r我：我打坐五年了，辟谷不到两年。
9 N  o5 N- q7 {, T" J7 K5 j追梦：我爱婆婆，也爱大家，大我就是，我是大家大家也我
我： 你母亲更好，替我拥抱亲亲她。
追梦：大爱无疆，成就了大家，同时也成就了自己。
追梦：谢谢婆婆，我会转达的。同时他也很想你。日记以后我要天天写，同时也是锻炼自己。
3 N) ^) j, y% V3 n+ A/ D! ]豫--开心：回春婆有什么明显变化呢？
我：回复 豫—开心：@回春婆   有什么明显的变化呢？？         问我还是追梦，我的变化是身心脱胎换骨两世为人，追梦的变化，看聊天记录。
" @3 K; y  w6 s, o2 ?9 V- E追梦：看来身心是相通的。身子调理好了，心灵就有变化，身心是互为影响的。为什么很多人打坐很多年了，没有明显的效果。其实心没有起变化。所以修心也很重要。能让心安静下来最重要。心静了能量自然就来了。心静不下来，打坐时间再长也枉然。
追梦：其实，有时候很多都是幻觉。那是考验你心性能不能定，遇到幻境，心不动才行，但有的人就是不明白，认为自己修成了。那就大错特错了。容易走偏的。
追梦：婆婆经常讲顺其自然。可不要小看这几个字。里边有大内涵。顺其自然心就安静了。安住于当下一刻。活在当下一刻是最美的。但很多人心里不平衡。不是对未来有种种幻想。就是对过去的事后悔。患得患失。这样怎么能行？
) p0 H# y/ S: V4 o" |追梦：古人说塞翁失马安得福祸，祸福相依。没有绝对的对和错。对和错只是看问题的角度不一样而已，只有放下执着。顺其自然。活在当下。享受，生活中的每一刻。才是我们所需要的。

      4 月15 号我们一起在潍坊辟谷，我五天就给孙女过生日了，追梦一直追到终南山，参加了28 期训练营。