龙腾服气法

宁静的大海 · 发表于 2015-6-4 07:19:43

仰卧服气简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。

仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，放在下丹田上。

2，闭眼；全身放松，自然呼吸一分钟。

3，张口吸一大口气，如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，自由呼吸9次。

4，重复3做七次，每日三次。

5，服气七天为一周期，共七周。

七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。

其他功法非拜师不授。

无花 · 发表于 2015-6-4 07:46:48

张口吸一大口气，如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，自由呼吸9次。学习了，谢谢分享。

老花匠 · 发表于 2015-6-4 08:33:39

请尽情享受 17BiGu.com 带给您的无穷乐趣吧!
感谢分享，一起加油！{:7_136:}

李玫儒 · 发表于 2015-6-4 15:23:13

张口吸一大口气，如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，自由呼吸9次。学习了，谢谢分享。

树的叶 · 发表于 2017-2-26 16:55:41

张口吸一大口气，如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，自由呼吸9次。学习了，谢谢分享。

粤--飞霏霏 · 发表于 2017-2-27 17:44:42

说实在的，我现在做不到闭气30到50秒

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-3-2 00:33:38

感谢分享继续关注加油

滇-众里寻她 · 发表于 2017-3-2 21:58:13

请问下丹田是哪里

秦-静待花开 · 发表于 2017-3-9 08:39:59

张口吸一大口气，如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，自由呼吸9次。谢谢你的分享！

心茗 · 发表于 2017-3-9 13:21:48

我也做不到闭气那么久，不过相信慢慢就能做得到

老毒 · 发表于 2017-3-11 23:40:01

坚持就好

门铃 · 发表于 2017-3-12 08:33:22

很好，学习了

凉水 · 发表于 2017-3-12 16:47:42

粤--飞霏霏发表于 2017-2-27 17:44
说实在的，我现在做不到闭气30到50秒

加油

赣真如 · 发表于 2017-3-14 06:09:21

张口吸一大口气，如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，自由呼吸9次。谢谢你的分享！

心静梦长 · 发表于 2017-3-14 06:31:36

谢谢分享！是在辟谷期间练吗？

沙漠之花 · 发表于 2017-3-14 09:40:39

谢谢分享！

湘婷婷 · 发表于 2017-3-17 16:32:32

谢谢！学习了

湘婷婷 · 发表于 2017-3-17 16:33:32

谢谢！学习了

新－四点木 · 发表于 2017-3-17 18:39:45

学着试试，感谢分享！

笃信 · 发表于 2017-3-21 06:15:41

学习了，试验中，改进一下，感觉总体要领，鼻子呼吸，闭息30-50下，按心跳计数，闭不住再强行吸气两次，数量延长一次20，用口鼻自然呼吸到均匀顺畅，再进行第二次吞气。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

龙腾服气法

评分

点评

浏览过的版块