刘术平的第一次辟谷日记（反面教材，新人们在家辟谷请务必做好辟谷前12项准备工作）

刘术平

第一次听语音课就收到辟谷信息，很奇妙的感觉

6.11日，昨晚第一次听张老师的语音授课，就明显收到辟谷信息，张老师给我制定了试验性辟谷七天的计划，呵呵，第一天听课第二天就开始辟谷了，张老师真是太抬举我了（张老师说也许我上辈子就与辟谷结下了不解之缘）准确的讲应该是从注册龙腾辟谷论坛开始就已经有这方面的信息了吧，那天注册后就感觉食欲不是很好了，注册第二天我就午后未进食了，但是到了半夜就饿醒了，昨天又是午后未进食，晚上听了语音课，一直胃里有饱饱胀胀的感觉，偶尔还打嗝，口水特多，一点没有饥饿的感觉，晚上睡的很好，很奇妙的是昨天张老师给我答题解疑的时候，我会感觉全身发热，有股暖流从头顶百会穴一直贯串到脚底涌泉穴的感觉，整个人都很愉悦，今早起来还是没有什么胃口，但精神很好，本打算早餐的五谷杂粮稀饭也不吃的，但为了考虑家人的感受，我还是慢慢的减量吧，因为毕竟接触龙腾辟谷才两天时间，如果马上辟谷会引进家人的猜疑，为了让家人们也慢慢接受这个，所以我选择多做准备工作，多多学习，而且服气法需要面授的，如果服气法都不会做就在家里自行辟谷的话，恐怕效果不是很好，我报的是七月二十七的那期面授培训营，还有一个多月的时间做准备，很期待那天的到来！

刘术平

6.12日，辟谷第二天，信则灵，不信则零！深信龙腾辟谷能带给我身心健康！于是很随意很自然的开始辟谷，没有给自己太多要求，听随身体的安排，能辟谷几天就几天吧，不知道算不算是第二天，前天午后未进食，昨天早上为了家人，喝了一小碗五谷杂粮粥（本来是不饿不想吃的）到现在没吃任何东西，晚上睡的还可以，中途醒来一次喝了一些开水，早上六点多钟起床，在床上做大爱健身操，叩齿吞津，然后开始打坐，平时没有打坐，瑜伽，太极等这方面的基本功，开始打坐腿脚那个疼啊麻啊，无法言表，但是看了回春婆婆的打坐日记，她说腿脚麻疼就是经络气血不通，要嘴中念：淤堵全部通通通，我就如此这般念了几遍，真神奇，腿脚还真的不疼不麻了，在次要感谢回春婆婆的经验分享，让我受益匪浅！大约打坐25分钟，起床洗漱，小便很黄，大便没有，精神状态良好，接着爬楼梯20分钟，大汗淋漓的感觉很爽，现在马上到了午餐时间，当然我要开始服气了，继续叩齿吞津，不能怠慢了我亲爱的身体，一定要吸取宇宙万物的精华，让我 们身心愉快！希望今天辟谷成功，加油，刘术平！

刘术平

6.13日，辟谷第三天，昨晚睡觉前精神超好，没有一点睡意，以至于整晚都没睡着，早晨起来一直还纠结着为什么会失眠的事情，后来求助于同修前辈们，他们都说辟谷期间精神很好、瞌睡少是很正常的事情，于是也就放下了不再纠结了，过去的就让它过去吧，过好当下，于是开始今天美好的一天，和前几天一样，起床就是做大爱，叩齿吞津，服气，然后开始运动，不过起床的时候还是感觉有点累，心跳有点加快（98次/分钟）口中淡而无味，有些粘糊糊的感觉，本想喝点生姜红枣枸杞茶的，同修们劝我能不喝尽量不喝，于是也就白开水侍候了，今早起床所做的一切，明显比昨天要大胆很多，因为这次是试验性辟谷经验欠缺，昨天很担心会不会低血糖会晕倒啊什么的，今天没有这种担心，主要是昨晚听课后，老师给我的方案是七天，现在才第三天了，没有什么好担心滴，呵呵，有老师的鼓励就是不同哈，希望朋友们给予我一如既往的鼓励，谢谢！

刘术平

6.14日，辟谷第四天，感觉状态非常糟糕，早晨起床明显的头晕，恶心呕吐，感觉喉中有痰，吐之不出，吞之不下，总是刺激着咽喉部，不想吃任何东西，水都不想喝，舌苔白厚腻，中午吐了好几次，吐出的是红色的液体，像血一样，问了老师说是排毒现象，张老师说没关系，要我继续，休息，散步，工作，OK。老师说的好轻松，而我感觉却难受死了，既然选择了，就该坚持，到了晚上，更是难受了，老公说喝点蜂蜜水吧，可以补充一下体力，但我现在的体质根本不适合吃任何带甜味的东西，因为现在没吃任何东西，嘴里都是满口甜甜的味道，我感觉应该是脾虚的原因，回想起这一年多每天早上都是吃的五谷杂粮稀饭都是加糖的，可能吃糖太多损伤脾胃，因为中医理论是甘入脾，我还是喝点清水吧，嘴中满口的甜甜的津液以致都不想吞下去，很讨厌那种甜甜的味道，老公买了酸酸的葡萄，我只吃了两小颗，酸酸的味道感觉还不错，结果不到一个小时，胃里翻江倒海似的吐的我云里雾里一般，黄疸苦水都给吐出来了，哎，，，，真是受罪，好似当年我怀儿子的时候妊娠反应一般，晚上睡不着，理解了"翻来覆去"是啥感觉，终于熬到了天光....

刘术平

6.15日，辟谷第五天，反应越来越严重，叩齿吞津都没办法做，吞下去的东西就想往外吐，给身体做大爱，好像也不听使唤了，运动就更不用说了，根本起不了床，上厕所都是老公扶着，几次都差点晕倒，老公说吃点东西吧，你这是在绝食，其实不是我不吃，是真的不想吃，任何东西都不想吃，水都不想喝，辟谷这几天，一点饿的感觉都没有，是不是我的身体各个器官各个系统太遵守游戏规则了，说好的做一个七天不吃饭的游戏，所以谁都不可以不遵守规则，好吧，我也坚持，绝不违反游戏规则，到了晚上月经来了，肚子有些小小的疼，黑色的带有血块，老师说这是很好的排毒现象，只要说是排毒，心里就有点暗暗高兴，这不正是我辟谷想要的结果吗？呵呵，再苦再累也值了！又是一个不眠之夜到天光......

刘术平

6.16日，辟谷第六天，早晨起床入厕，直接晕倒在厕所，吓坏了老公，老公直接打120，把我抱到床上平躺，不知道喂了点什么水给我喝，估计是蜂蜜之类的，还没等120过来，早已经苏醒了，120白忙乎了，直接叫他们打道回府，这下老公下了强制令，如果再不吃东西，就马上送医院，无奈只好和身体做大爱，对身体的各个细胞，各个器官，各个系统说对不起，这段时间你们辛苦了，谢谢你们，你们是最棒的，我爱你们，因为今天都晕倒了，不能再出现这种事情了，那我们现在就结束这个七天不吃饭的游戏吧，从现在开始我们好好的吃饭，好好的把身体养好，做好充分的准备，等着七月二十七号咱们去终南山再玩这个游戏，然后就喝了半碗米汤水，第一次辟谷宣告结束！说好的七天辟谷呢，只坚持了六天。（难过）

刘术平

从整个辟谷的结果来看，似乎是非常成功的，从始至终没有饥饿的感觉，有排毒现象，但是整个过程是极其痛苦的，如果每一次辟谷都是如此痛苦不堪，我想没有人会愿意尝试去做第二次辟谷！
自我总结原因如下：
1.从日记中可以看出，从头到尾运动量是非常小的，前三天体力还可以的情况下有适当的运动，后面几乎是完全没有运动。
2.除了会做叩齿吞津，少量的大爱健身操，其他基本功几乎都不会，比如服气根本不懂
3.老师对我的了解也不够，第一天听课收到信息，第二天就建议我可以辟谷，我认为不是接到信息就可以辟谷的，一定是要做好充分的12项准备工作才可以辟谷。
所以，建议新人们辟谷一定要好好做功课，特别是加强体育锻炼，充分做好十二项准备工作才可以辟谷，否则就是我的翻版！

网坚强

总结的好，让我也见识你的勇气，可敬！

刘术平

谢谢，呵呵，献丑了，典型的反面教材哈

老花匠

气攻病灶。
                                          

刘术平

我觉得我主要是平常太缺乏运动，以至于整个过程比较痛苦！

容丽妍

刘术平 发表于 2015-6-18 14:44
从整个辟谷的结果来看，似乎是非常成功的，从始至终没有饥饿的感觉，有排毒现象，但是整个过程是极其痛苦的 ...

尽管如此，你的反应也是特别有意义的，包括你的晕倒，记得回春婆说过，身体从来不会做没有意义的事，尤其是辟谷期间，这次的反应对你身体的修复和疏通都是有提高的。当然辟谷前的准备特别重要，准备的越充分，辟谷的过程越顺畅，对新人来说特别重要。感恩你的分享！！！

刘术平

谢谢荣老师，我相信下次7.27号的终南山辟谷一定会很顺畅，努力锻炼身体，为自己加油！

涅磐重生

刘术平 发表于 2015-6-18 15:22
谢谢，呵呵，献丑了，典型的反面教材哈

相当反面

刘术平

涅磐重生 发表于 2015-6-18 18:36
相当反面

都怪你这个老乡老师没教导好{:7_139:}

天意天意

重新开始 继续做好准备作业

刘术平

天意天意 发表于 2015-6-18 19:24
重新开始 继续做好准备作业

好的，一定一定加油！{:7_144:}

一菁菁

锻炼是很重要很关键的一个作业，一定要坚持呀！相信你！

船到桥头

这样的分享特别有意义，给那些心血来潮的人当头棒喝！任何事情不做好准备就急于求成往往不能达到预期效果！感谢刘术平的无私分享。好人一定会有好报的，相信你的终南山辟谷一定会有重大收货，期待你面授辟谷的分享。

释当和

谢谢分享。。。。。。。。。