我的辟谷体验

失落的水晶心 · 发表于 2015-6-28 05:32:32

本帖最后由失落的水晶心于 2015-7-15 09:49 编辑

关注辟谷几个月了，对辟谷有了初步了解，一直想尝试，终于等到孩子放署假出门，可以正式开始辟谷了，27号辟谷第一天偶尔发现龙腾辟谷论坛，实在太好了

失落的水晶心 · 发表于 2015-6-28 05:40:37

本帖最后由失落的水晶心于 2015-7-15 09:49 编辑

27号早上一杯盐水，中午一杯蜂蜜水，晚上吃了一个苹果，也是饿.因家里就剩一苹果，想消灭它。一天没吃居然便便三次，早中晩各一次。晚上7点半听语音课，九点半睡，夜里一点多醒一次，四点多醒一次，醒了看论坛学习，第一天很轻松过了

滇-登高峰 · 发表于 2015-6-28 09:38:45

失落的水晶心发表于 2015-6-28 05:40
26号早上一杯盐水，中午一杯蜂蜜水，晚上吃了一个苹果，也是饿.因家里就剩一苹果，想消灭它。一天没吃居然便 ...

坚持就是胜利，祝你成功！

老花匠 · 发表于 2015-6-28 09:41:44

愿我慷慨施舍，乐于帮助别人，愿我身心清净，做人正直，朴实无华，品性良好，不起恶念。愿我不自私、不占有，甚至大公无私，牺牲小我。愿我足够聪明，能够把真理的好处告诉别人。
愿我能顺其自然，愿我能宽容，能容忍、宽恕自己和别人的过失，愿我能信守自己立下的诺言。
愿我能坚决勇敢，有毅力和恒心。愿我能仁慈、友善、富有同情心。愿我能谦卑、平和、宁静、沉著、安详。愿我能欣喜地服务别人。

李玫儒 · 发表于 2015-6-28 09:50:15

让我们共同享受辟谷带给我们的幸福吧，感恩龙腾
！

失落的水晶心 · 发表于 2015-6-28 15:55:23

我过错曰子了，27号第一天，28号第二天，现在不饿，但心里好想吃东西

失落的水晶心 · 发表于 2015-6-28 21:51:10

本帖最后由失落的水晶心于 2015-7-15 09:37 编辑

28号第二天辟谷，早上一杯盐开水，外出晨练一小时，做大爱健身操。中午午睡一小时做梦梦见一桌美味佳肴，醒来好想吃东西，其实不饿。喝了一小杯酸奶。下午外出办事二小时，吃了一根香蕉，有辟谷经验朋友告诉我南方太热，出汗容易钾流失可以吃一根香蕉补钾，因为这个借口吃了。我自行辟谷没必要一次到位只喝水，全辟谷还是到训练营在张老师带领下安全.夜了.刚做了一套大爱健身法，晚安。明天加油。当我想吃东西时我会告诉自己二个：坚持

失落的水晶心 · 发表于 2015-6-29 09:01:18

6月29日辟谷第三天，今天早上起床身体反应不适，感觉心有点慌，头上冒冷汗，平时运动我都不怎么出汗的人，今天天气22竟然一头小汗。起床上班感觉腿有点软，途给打了个电话，讲着讲着左耳就耳鸣了，心里有点虚，喝了一盒酸奶补充点能量。身体没感觉饿，但口好干。求有辟谷经验的老师们解释下我身体的反应。

失落的水晶心 · 发表于 2015-6-29 09:09:20

6月27号第一天体重

失落的水晶心 · 发表于 2015-6-29 09:28:46

6月29号体重53.1KG

失落的水晶心 · 发表于 2015-6-30 06:48:06

本帖最后由失落的水晶心于 2015-6-30 22:16 编辑

6月29号辟谷第三天下午吃了一根香蕉，吃的时候都感觉吃不下去嘴巴特没有味，口干，难受。难受的时候就练扣齿吞津。今天30号辟谷第四天早上起床感觉很好，早安新的一天在大爱健身法中开始，中午喝了一杯酸奶，洗了一个苹果，打算在饿了的时候吃，可是一直到下班苹果也没派上用场。今天腿有点酸，晩上听了张老师的课，昨天对颈椎做了大爱健身法，今天真的有效，今天下班颈椎竟然不痛。昨天痛的受不了，太神奇了。临睡前再来一遍，亲们晩安！明天第五天加油！

白菜顶着雪 · 发表于 2015-6-30 10:17:35

万事皆缘，随遇而安，一切都是最好的安排。

失落的水晶心 · 发表于 2015-7-1 15:00:45

本帖最后由失落的水晶心于 2015-7-15 09:44 编辑

今天7月1号，辟谷第五天，早上起床到公园快走，呼吸一小时，感觉很好，就是上楼时腿有点酸，运动结束想喝杯酸奶，于是就喝了。中午，办公室同事集体不去食堂吃饭，叫外卖到办公室吃，那个香啊，我坚绝忍住没有吃，但是贪婪的吸了几口香气。五天没有吃饭了，但是五天都有排便，体内的垃圾不少啊。五天体重减了五斤，继续坚持二天，今天肚子有点不舒服，似饿非饿，也不想吃，今天是运动量最大的一天，从早到晚上步行居然有17.4公里，服了我自己

老花匠 · 发表于 2015-7-1 15:24:57

请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
多学多了解，多练多体会！
期待你有更精彩体验！{:7_136:}

失落的水晶心 · 发表于 2015-7-1 16:24:54

老花匠发表于 2015-7-1 15:24
请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
多学多了解，多练多体会！
期待你有更精彩体验！

谢谢鼓励，一起加油

失落的水晶心 · 发表于 2015-7-2 14:33:49

7月2日，辟谷第六天，今天早上出门运动一个多小时，快走为主，白天感觉状态不佳，累，特别是腿酸，不能上楼梯，上两层楼都感觉走不动了，早上运动完喝了一盒酸奶，下午吃了一个苹果，虽然不饿，但想补充点能量，吃了一半也没有吃下去，丢了。明天还有最后一天，坚持

失落的水晶心 · 发表于 2015-7-2 23:43:03

失落的水晶心发表于 2015-7-2 14:33
7月2日，辟谷第六天，今天早上出门运动一个多小时，快走为主，白天感觉状态不佳，累，特别是腿酸，不能上楼 ...

辟谷第六天比较难过的一天，浑身泛力，累，下班进家门就倒床了，听张老师发信息居然听睡着了，希望如张老师所说明天一切正常。今天好想好想喝我爸烧的丝瓜蛋汤，口水流一地。

牵着阳光去散步 · 发表于 2015-7-3 09:31:24

赞一个，我准备今天开始

失落的水晶心 · 发表于 2015-7-3 11:13:42

恩，加油，你也可以的，简单听话照做就行了

失落的水晶心 · 发表于 2015-7-3 11:22:15

7月3日今天辟谷第七天啦，目标的最后一天，好神奇，自己竟然能够七天没有吃饭啦，昨天的不适，果然如老师所说，今天就好啦，今天早上起床感觉很好，五点就起床啦，不过今天没有去晨练，因为今天早上的任务是清洗床上用品，洗衣服，也算是运动吧，呵呵。打扫完房间，时间还早，于是练习了龙腾九式，哈哈，没学过，照着视频笔划笔划，简单的动作还真是累人。今天应该是开心的一天，明天就可以喝到我想喝的汤啦，棒棒哒！还有今天穿旗袍上班，身材棒棒达，同事们都感叹我怎么几天大变样，嘿嘿，他们谁都不知道我已经戒饭很久啦，居然还活着，给自己点个赞，半仙·········

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