TA的每日心情 | 2015-8-16 19:43 |
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签到天数: 4 天 [LV.2]辟谷小学I
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与29期辟谷的结缘:对辟谷二字早已不陌生,至少十年前听说过,其实就是知道“辟谷”二字而已,只知道是中华民族优秀的传统文化之一,仅停留在辟谷可以不吃饭的层次上,等于不知道。13年回春婆带着不知情的老伴去辟谷的时候,大致又对辟谷靠近了一点点,略微对他们的成就有所了解,(没太关注,由于工作关系泡QQ都不多,)后来是QQ群有好几人为挣积分而推广又靠近了点,但都是象征性的点开而已,瞄了几眼,印象最深的是“小黑的辟谷”,但看了几页也后来不知怎么就没关注了,(但内心到前几天之前我一直在惦记那小黑后来怎么了,原来变“重生”了,)直到QQ群的学霸带着老娘去辟谷的时候,我内心产生羡慕之情,要是我能参加,要是我能带着家人:婆婆、老公、老爸、老妈参加多好,那是15年4月份啦,可我还是没关注论坛的帖子,再到最近,有人在QQ群里分享了辟谷语音课程的录音,第一次应该是蓝鲸的分享,再后来我就一次都没落下过啦,每期都听,赶不上就听录音,于6月7号发了报名帖,报的是7月27号30期,觉得自己应该准备充分一点再去,当时很想报7月6号29期的,接下来又听了2期语音课,我思想又动摇了,我想提前参加训练营的面授,经跟辟谷的前辈和导师一说,可以提前至29期,如是,就改啦!
第一项:好好吃饭,正好好吃饭,也许我是一个比较敏感的人,每次语音课我都会受些影响,越临近终南山反应越大,以至于这两天都不能好好吃饭,但跟身体沟通后又能恢复好好吃饭了,自从有了进山的打算,饭量都好些了:)
第二项:先到辟谷教程版块发帖报道,已完成,
第三项:大群修改群马甲,已完成,进山之前认识5名同修,已完成,其中3名同省市的,“发现身边就有一样爱好的人可以交流, 除了通过论坛以外, 你可以和同学通电话甚至见面, 一起为进山做好准备。”(引自张老师准备作业三)发现这个真的很需要,一起去,对很少单独远门的我真的很有必要。
第四项:订票熟悉路线,已订好票,接到张老师电话当天就订票了,后来为跟同修一同前往,已改签。
第五项:下载QT,已完成,不过,只在电脑上,手机没下好:(
第六项:制定辟谷方案 ,初次,老师建议时间是7到14天,我初步定10天,准备2号晚上开始接信息,尽管25号晚看了聆听的辟谷部分日记后,26号已经完全可以不吃饭了的感觉,但因条件不具备,在外跟团单位旅游,还带着孩子,接下来还有几天的繁忙工作,,所以就好好跟身体对话,象征性的吃了些,26、27都是如此。
第七项:体育锻炼,现在开始,平常活动还算多,但不符合老师的锻炼要求,已经改了,但是真的不是一下子能改就改的,因为没有那些锻炼习惯啦,瑜伽,太极、打坐等其他养生活动较多点,跑步、游泳、跳舞等很久没规律性的坚持了,到现在为止,已经慢跑两次了,每次半小时,不太明白老师说的瑜伽、太极等不算体育运动,老师说怎样我就怎样,到山上求解吧:)
第八项:学习大爱健身法,学习中,这个是我最需要学习的,——““大爱健身法”强调大爱,就是用爱的态度对待自己,对待家人,对待世界——让自己幸福,也给亲人朋友带来幸福,这就是有价值的人生。也用爱的态度对待自然万物。
第九项:叩齿咽津,进行中,做10次,好像有点难,做3次可以,做起来津液比较多,做到后来一不小心咽下去了,还有点点疑问,36次,是牙床上下、内外都36次吗,外面有点难啊:)
第十项:读20篇精品日记,还没有完成呢,加班中。
第十一项:停止做那些事,没做了,瑜伽接触有12年了吧,呵呵,仅仅是接触而已
第十二项:试着发一张图片 |
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