微笑（昆明）第三次辟谷前准备

微笑(昆明)

涛花朵朵 发表于 2015-7-28 15:04
笑笑阿姨和我妈妈同岁。真的好佩服您

人越老越应注意养生，提高自己生活质量，不给儿女添麻烦

长江水

阿姨你真棒，向阿姨学习！

微笑(昆明)

长江水 发表于 2015-7-29 14:29
阿姨你真棒，向阿姨学习！

谢谢关注，互相学习

微笑(昆明)

2015-8-10
昨天昆明下雨，孙子又来我这儿，没有上公园，也没有采光服气，练功。感到很饿。看来对于我来说辟谷时一定得服气采光练功。
今早4点多起来做胎息，没做几下就困得不行，不做了，就做省事的体式呼吸。边睡边体式呼吸，也不想效果如何，结果身体感到气一直从汗毛孔进入身体，一直到天亮。这也算我第一次成功的体呼吸。

让心搁浅

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