TA的每日心情 | 2016-4-23 10:41 |
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签到天数: 242 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2015-7-30 06:17:29
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7月29日,今天辟谷第7天,身体状况很好,什么也看不出来,因为天热,出汗很多。小便少还红有苦涩味,在家听语音课辟谷时,吃红枣喝水后的小便,有枣味甜味。我想是调整身体的反应吧,早上5点起床,上网做作业,在山上有时网络不畅通。8 F, \6 U& e$ |7 P6 T+ b% c* l: e
今天的收获是:1、知道了真正的养生概念:“善闻善摄生者,路行不遇兕虎,入军不被甲兵;兕无所投其角,虎无所措其爪,兵无所容其刃。夫何故?以其无死地。”
9 ^" R4 p$ }* Y5 C9 b9 f9 l( p 2、知道了辟谷、绝食、断食的区别:绝食是自杀,断食是在西方文化基础上,涉及营养、维生素、排毒等概念,靠毅力支撑,有着严格的断食和复食计划,方法不当会损害身体。辟谷是古老的养生术,立足于中国五千年的文化的基础上,天人合一的思想,注重人和自然的和谐统一;人和宇宙的能量交换,辟谷的过程是一个唤醒自身生命力的过程,是一个充盈气血(不是我们认知的气血)的过程。
# f) { B# q' o( p3 D+ }" @ 今天的信息量太大,来不及梳理,还在学习中。照片是我和女儿在终南山,辟谷进行中的愉悦的表情。) V# `* n3 X/ Y( j
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