龙腾第30期2组无花辟谷日记

天意天意

感谢分享 辟谷是最健康的养生方式 会融入我们的生活

刘静雨

感谢无花和无花果   给我们树立了学习的榜样  终于看到了你的辟谷日记  您的分享对于我们感悟辟谷和生活修炼有很好的知道意义    感恩    南无阿弥陀佛

冶金小龙

楼主太棒了，我要向你学习！

郑慧妍

在学习 中，一切顺其自然，只因兴趣！

妙有

【辟谷、绝食、断食的区别：绝食是自杀，断食是在西方文化基础上，涉及营养、维生素、排毒等概念，靠毅力支撑，有着严格的断食和复食计划，方法不当会损害身体。辟谷是古老的养生术，立足于中国五千年的文化的基础上，天人合一的思想，注重人和自然的和谐统一；人和宇宙的能量交换，辟谷的过程是一个唤醒自身生命力的过程，是一个充盈气血（不是我们认知的气血）的过程。】
学习了。谢谢分享。
# e3 M2 n; k2 U

无花

8月4日今天辟谷第13天，说是辟谷，其实也是一种心态，昨天早上从终南山出来前，想没吃农家乐的凉粉，很不甘心，就叫老板娘把他家的特产凉粉叫了一份，几个同修一起尝了尝。才算满足，喝了一碗棒子面稀饭放红薯的。这次心满意足离开了终南山，一直在山里住了9天，没出山，
! L" y# R( r# R1 ?晚上下雨，和西安的3个同学约好一起聚会，从毕业一直各自生活工作，27年没见面，见了还是那么亲切，岁月没有隔断同学之间的友情，却在脸上刻上了风霜雨雪，感受到他们内心的豁达和从容。他们和啤酒我喝水，吃点凉皮，很辣。听说我已经辟谷12天，很想听听怎么回事，不相信，各种思想碰撞着，吸收着，包容着，兼收并蓄，一团和气。他们也想试试，学习一下。吃完饭不下雨了，我们一起散步送我回酒店，在西安住一晚。
今天早上，拉肚子，想是昨天吃凉皮的结果，拉完就好，肚子不痛，也不难受。辟谷这几天肚子只要吃了不合适的东西，就拉西，拉完就好。一会出去逛逛小吃街，给家里人买点东西。中午就离开西安了。再见西安！再见终南山！再见张老师和还在山上辟谷的同修们！还有青山绿水农家乐的老板娘-美女王倩。

无花

8月5日，今天辟谷14天，结束辟谷，准备复食，前两天就多少吃点，但是每次吃完就要拉肚子。今天虽然准备复食，但肚子好像还没准备好复食，还在寂静中享受辟谷带给他的宁静没苏醒。顺其自然吧。

巫山云

谢谢无花的分享，真实自然！

素雅玫瑰

谢谢您分享，提升 了后学的知识储备

无花

8月8日，今天才从西安回到家，在西安一共住了15天，我8日才到家，其它时间在路上。辟谷从7月23日---8月5日结束，辟谷计划14天圆满完成。
4 M- \% M) H9 S' l6 i* N7 Q0 [复食很重要，每天少吃，吃点能消化的食物，复食没经验，根据自己的身体，他告诉你怎样吃，你就怎样吃就好，我吃面食肚子胀，那胃就告诉你，先不要吃面食，吃点水果、青菜、稀饭、油多的少吃、吃点咸菜。再慢慢过渡到吃谷物，我以前吃苞米一个当饭吃，现在吃3分之一就饱了。辟谷后胃小了，吃的少了，也提醒我进口的东西要注意搭配了。
9 P; W' b; D0 F& S' C; b) z& b复食在实践中，一不小心就吃多了，嘴在不断的吃，胃已经不堪重负了，肠子都呆了，身体机器都不动了，不是不动，是微动，太慢了。经过很长时间才能恢复正常，也许一天，也许2天或更长时间恢复正常，都是馋惹的祸。以大脑信息为中心指挥吃饭，真的不明智，以身体为信息中心调节吃的需要，才是明智的选择。学会大爱健身法，让我们的身心同时提升。

无花

回春婆 发表于 2015-7-30 17:37
) `: C# I8 T+ t% m( @7 K) E今天的信息量太大，来不及梳理，还在学习中。

      训练营确实信息量很大，我参加四次了还没有听够。

, R5 ?. d; w5 e+ @2 s婆婆您好，向您学习，31期您又上山了，又错过了。期待和您共修辟谷，共同学习养生理念。

无花

行医道人冯云霞 发表于 2015-8-2 10:23
前辈的日记很精彩，谢谢。

: j+ |% ~9 l& Y' M! D, B& O你好，山上一见，你真很好学，每年都出去学习，你的实践经验比我厉害，我要向你学习才是，以后会遇见问题，我会请教你。我也是第一次参加辟谷，每个人都不同。一直在西安，信号不好，也没给回帖，谅解。

杨冰冰

谢谢前辈的分享，同修，加油！

行医道人冯云霞

无花 发表于 2015-8-9 18:31
: j+ [! f" v( [你好，山上一见，你真很好学，每年都出去学习，你的实践经验比我厉害，我要向你学习才是，以后会遇见问题 ...

很高兴能跟姐姐共同学习。我经验不足，表述力也差。共同交流，共同进步

无花

妙有 发表于 2015-7-29 05:15
) s; z6 u$ ?; Z4 \9 e: d8 B学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一 ...

感恩您的鼓励，现在再回复您有点晚了，我一直找我的发的帖都没找到，电脑还是有点不熟练。刚才一下找到了，看见您辟谷成功的经验，为您高兴，也看到您去了终南山。张老师一直在表扬您，在30期就让我们看您的帖子。

粤向西

感恩分享，感恩龙腾辟谷，感恩宇宙万物，感恩各位同修，感恩张老师。

湘-人定胜天

状态不错，学习了！！！

冀燕山童子

加油1

心静梦长

无花 发表于 2015-7-30 17:32
谢谢闲来无事的鼓励，我今天是第八天了，还好，没什么说的。女儿来是陪我辟谷的，她表现很好，我很满意。

- r* m4 ]; b2 W  f; _8 q. q有女儿陪你真幸福，加油

辽一鐘中

辟谷前辈   尽待分享近况