龙腾 回春婆找回本心的家

回春婆

今天童子拜佛46 天，辟谷25 天，打坐近六年，痰鼻涕继续出。
- c- }$ ^* r3 K# M3 W' `% Y2 U0 Z         醒来左边外踝及上一段胀痛，能忍受，一会右边下牙隐隐疼，乳中今天没有感觉了。
        今天来还有个症状，小便时轻微热刺痛，这也是修复反应，我已经多次了，蛋白尿有泡泡都是 排寒气。
       陈玉琴老师说，每天观察自己的大小便，就可以分析身体在干什么，我观察了几年，掌握规律了。这时去医院检查，一定会蛋白最多加号，这里炎那里炎贴上一大堆发炎标签，每次我就是用盐水清洗而已。

忍受      享受    养生五周年感悟
       07年10月15日我58周岁时，走上了养生路，到今年 10月15日，养生五周年，每天都记养生日记，每隔一段时间，我写一段养生小结，每年我都写养生感悟，今年 养生5周年题目---忍受   享受         养生五年，修复五年，  身体忍受 五年   心灵享受五年    感悟人体修复神奇五年

      58岁以前的我
       从记事起，手脚就是冰凉，自己的手脚不敢摸自己的手腕脚腕，自己就把自己冰的哆嗦。一年中有半年多手脚冻疮烂乎乎，夜里暖不过被窝，最早是用盐水瓶子灌热水暖被窝，电褥子一上市我就开始使用了，整晚通着电，挨着电褥子的地方烙的痛，没有挨着电褥子的地方冻得难受，只好不住的翻身。
       16岁----30岁是重体力岗位，又是常年夜班，胃酸、烧心、腰痛，腰痛拍片时又有胆结石；30岁----42岁时，又增加了颈椎痛，经常落枕，后背痛，整天不是腰痛的不敢动，就是颈椎痛的头不敢动，一年没有几天好受的时候，便秘、口舌生疮，吃了大量的止痛药、苦寒败火药，35岁就闭经，头发始白。这就是吴清忠老师说的：气血下降趋势快，出现了过快的老化速度，35岁的年龄53岁的身体；91年42岁时坐骨神经痛半瘫痪两年半，2001年头痛头晕厉害，血压高180，心跳加速整晚睡不着觉，做多普勒心电图，脑供血不足，心供血不足，服药从开始时的卡托普利、心痛定两种，逐步增加银杏叶片、阿司匹林肠溶片。。。。。。七八种，05年右手又不敢抬了，梳头、擦屁股痛的够不着了，拍片颈椎严重增生压迫神经。07年一次坐公交车看窗外感觉一根头发挡着眼，摸摸不是，此后黑影越来越大，去医院看眼底又是供血不足，又加服肌酐、维生素B、还有叫不上名来的好几种，反正是每天三次，每次一大把药，饭可以不吃，药坚决不能不喝。每天早晨起来全身关节僵硬，慢慢的活动活动才行；我这座冰山没有生育，儿子是保养的，上天又是神奇的，冰山有植物能够生长，你想到了，对！！！上天就给我送来了一颗，我儿媳的乳名叫雪莲。
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: _& o1 n# U. o$ d* N% `        养生后通过学习中医知识才明白，我是寒性体质，是特严重的寒性体质，自己形容是冰山一座，所有的病因就是寒凝血滞、经络不通。
4 R6 Q6 K" C5 o# w( F        寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫“寒凝血滞。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑，就宜产生肿物；停留在经络，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。
       排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。
        当寒气侵入身体后，如果气血能量不算太低，身体会尽可能的将寒气排出。气血能量不够时，身体没有能量立即将之排除，只能选择将之暂时储存。寒气是低温的物质，必须先转化成和体温相同的物质，才有可能储存在身体里。这时只好改变物质内部的化学成分，释放出部分的化学能，提升物质本身的温度。当气血能量足以排出寒气时，身体会再激活相反的程序，用自身的能量加注到寒气物质中，使其吸收足够的能量，再将化学成分转化成原来的成分。有时感冒会出现从骨头冷出来的感觉，就是寒气物质正在吸收周围热量造成的。
  a: f: V5 P* U% A0 C4 a6 F         这种转换方式的排除寒气，需要大量的能量。因此要养足了气血，身体才能激活排除寒气的工作。
0 G5 ~# Z0 E6 a. d% h7 [          学习了老师的书，明白了我所有的病就是两个原因：一是寒气太重，简直就是冰山一座；二是经络不通，烙的地方痛，烙不着的地方照样冰凉。就是老师说的，锅炉水开了锅，暖气片也不热，循环不起来。
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       明白了身体病因，五年来多管齐下养生，通经络、补气血、祛寒湿，不管身体出现什么症状，都认为是修复反应，五年没有去过医院控制症状，除降压药是09年5月20日停止服用的，五年来没有服过其它的一片药。
       今天的我精气神足，做事情心有余力也有余，没有疲劳的感觉了；身体灵活，弯腰双手着地、双盘腿、易筋经，背手拜佛......等动作都能到位。
" k0 J3 I5 T0 m7 D4 O: l8 M. T, ]5 l       但是这一切不是容易得来的，郑福中老师说：120岁，你为什么活不了？因为你没有办法，有病痛你的忍着，你只能做到这一点。而现在我们不仅不让它积累成病痛，我们还把几十年来身体里面积存的病痛，一点点地挖出来扔掉，这样的话，你的身体就会越来越棒。
08年看了吴清忠老师的《人体使用手册》《人体复原过程》，才知道原来人体有强大的自愈，只要气血足、经络通，身体自己就可以健康起来。大部分人在恢复健康的过程中都将出现一些不适症状，有些会比生病本身更加难受。
' B6 Q9 b- w) {3 F3 C假如你真的无法读懂身体给你的信号，那么请你也不要轻易的把这些信号关掉。
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  @: g' E0 Q7 h! c) `        五年来，身体每天都出现好转反应，有的难以忍受：1  腰痛断断续续一年多，严重时不能蹲下大小便，不能弯腰洗脸，只好沾湿毛巾擦擦脸，手腕脚腕痛断断续续一年多。2  蛋白尿  我养生5年，前三年排出蛋白尿十几次了，短时一天，最长连续14天，一次连续12天，从来不去医院控制症状，只是用清水或盐水不定时清洗，后两年因为练功后没有观察小便不知道也没有蛋白尿。3   腹泻  腹泻有几次，最严重练功时，不到5个小时水泻7次，第二天身体没有一点疲乏感，该干嘛干嘛，每天泄二三次连续十几天有好几次。 4   皮肤排毒  08年，6月、8月、12月三次皮肤起红点、干癣、湿疹、大红疙瘩等。5    多汗  08年5月开始泡脚，泡完脚大腿每次都出好多汗，感觉从骨头里冷，08年5月开始推腹，开始三个月没有反应，三个月后推腹时脚底透风，六个月开始推腹时脚底出汗，天热时推腹整条腿都出大量的汗，2021年11月20日开始练求己养生功后停止推腹，练功时也多次出。 6    多痰 养生四年我出现三次长时间吐痰，痰白而清稀、易咳出。对号入座就是寒痰和湿痰。第一次09年秋天，推腹时就吐小米粒大的痰粒，推腹停止痰就不吐了，整整一个秋天。第二次是09年底，不吐不住的吐痰，夜里一点不吐，推腹时也不吐。持续到清明，有三个多月。第三次也是时间最长的一次，10年11月20日老师开始练功，12月1日开始吐痰鼻涕，到今天还在吐，平均每天100次，最多时300多次，出鼻涕有个奇怪现象，只有左鼻孔出，右鼻孔不出。养生四年我出现三次长时间吐痰，痰白而清稀、易咳出。对号入座就是寒痰和湿痰。7   拔罐排毒   08年开始看《求医不如求己》后，坚持拔罐五年四大步
! V3 S9 @2 |# C2 T( m$ ?       第一年，无色无物。2008年
8 R$ S7 K. M# m2 V1 o1 D' x, Z6 c       第二年，有色无物。2009年
       第三年，有水有血。2010年
       第四年，有水有血有沫，2011年
       第五年    有水有血有沫有果冻   2012年
' R3 ^/ S, o3 r# o       我耐心的在后背拔了近五年的时间，终于拔出颜色、浊水、淤血、白沫、果冻了，就这些东西堵着经络，血管，身体怎么会好受。





这五年虽然身体每天忍受各种酸麻胀痛木，特别是练功时的反应，忍不住时就收功，心灵上是在享受这种感觉，因为这就是每天挖出一点点病痛扔掉，所以现在身体才能这样棒。
% h! Z- n- V1 s( G8 A' P       养生不能急功近利，养生是滴水石穿、持之以恒，坚持数年必有好处，我现在深深的享受这种这种好处。
      结束语     比较调理前后的体质    
       07年以前：          您的体质是：痰湿质 （兼有阴虚质，湿热质，阳虚质。倾向气虚质，血瘀质，特禀质。） 根据你的体质情况，推荐你从痰湿质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 因为阳虚热量动力不足,体内水液缺乏蒸腾气化，河流不畅，久之痰湿渐生。所以要先清理掉痰湿，同时温补阳气。
      10年春天： 您的体质是：阳虚质 （倾向痰湿质，特禀质。） 根据你的体质情况，推荐你从阳虚质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 阳虚体质随着年龄的增长会变成阳虚兼血瘀、阳虚兼痰湿。
       12年春天：您的体质是：平和质 
       平和质，是什么意思？- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 
-     先天禀赋良好，后天调养得当。 
-     体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 
-     是一个和谐生命的范本。



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回春婆

今天童子拜佛47 天，辟谷36天，打坐近六年，痰鼻涕继续出。

" W1 u' Y) P1 ~& I       今早醒来左腿感觉很轻微了，其他感觉都没有，小便还是轻微刺痛，近几天练功时眼睛有少量眼眵。
      肝冷有泪，肝热有眵，我一生基本不哭不流泪，但是经常早晨醒来眼眵糊眼。养生开始打坐后反反复复多次眼眵糊眼，早晨醒来没有，打坐出，打坐结束就不出了。
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回春婆

今早童子拜佛48 天，辟谷27 天，动作近6 年，痰鼻涕继续出。
; Q* g. K9 l9 Y: K7 A       醒来左外踝胀痛轻微，童子拜佛开始双脚并立，左边昆仑穴就跳开了，同时左外踝上下胀痛加剧。
         前天小便时热，刺痛，有点加剧。
        
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0 _- [) v0 X  g5 V7 `辟谷 不食五谷喝西北风神活     上

1 j3 j+ `5 T3 c3 Q4 q                              辟谷一周年。   养生七周年总结
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0 t7 l4 g6 E8 s! F        去年的今天，2013 年11 月3 号，我正在终南山，张老师家里享受学习辟谷的小灶，吕老师给我点穴开始辟谷，今天整整一周年。
      我是从2007 年10 月15 号开始接触，接受养生的，前六年每年的10月15 号写我自己的周年养生总结，今年是我和老伴的养生总结，老伴是从去年11 月3 号，去终南山西安，龙腾辟谷训练营，张老师家里开始接触，接受辟谷养生的，所以今年就晚几天，改为 11月3 号写养生总结了。

       为什么辟谷？
! n- r" u5 X# U/ E' H/ S% T       我辟谷是想了解为什么辟谷不吃饭饿不死，体验一下不吃饭又死不了什么感觉，因为我养生六年，身体感觉脱胎换骨了，没有什么病需要治疗，体重从养生前几十年160斤，养生后，吃的比养生前多了，吃了不消化的鸡鸭鱼肉也能吃了，体重不但没有上升，反而不知不觉降了20 斤，140 斤了，没有想减肥的想法。
      去年10 月12号，看到求己功群里功友清静 网友聊天记录，龙腾免费辟谷训练营网址，立即打开进论坛了解，正是我想要的，立即注册，立即报名参加11 月训练营。
8 t( B; ~0 X+ x. l        老伴什么也不知道，更不知道为什么辟谷。
        养生六年因为我到处学习花钱，老伴心痛钱，又挡不住我，气的好几次几个月不和我说话。 我学习就是学习从来不旅游，这次去西安就想，拜拜老祖宗黄帝陵，看看革命圣地延安，我告诉老伴去西安参加学习班，提前去旅游，没有告诉老伴学习班是辟谷，就和老伴一起到西安了，旅游结束老伴不自己回家，等我学习班结束后一起回家。
       10月26 号，老师在语音课公布11 月训练营取消，已经买票的同学退票损失有龙腾补，我不用退票，我与潍坊阳光旅行社已经签订了旅游合同，不学习旅游也很好， 因为训练营取消，我心中有点小小的遗憾，拜见老师的缘分就差这么一点点。
        冥冥之中自有天意，缘分到了不用强求，昆明的巴千，领我和老伴去了张老师家，第一天张老师吕老师给我和巴千点穴辟谷了，给我们讲课，第二天上午，老伴就要求张老师给点穴辟谷了。

! b: ~& F. l6 h( n6 S2 t  ?9 c$ M       求己功群友清静使我和龙腾结缘，昆明巴千使我，我老伴和老师结缘，清静巴千是我的贵人。

: f. ^8 m5 ]( ^/ h5 b# j      辟谷时间
' |" _& O8 b% ^4 k/ g/ c      我从去年11 月3 号到今天一年中，两次辟谷，第一次去年11月3 号到12 月21 号辟谷49 天，复食后反复肿了50 多天，左脚最严重。第二次今年4 月21 号到10 月 9 号辟谷172 天，复食肿20 多天。一年365 天，我辟谷就290 多天。
       开始时张老师问我想多长时间，我说一周吧，清水辟谷，但是到了晚上就不想喝水了，连续10 天不吃不喝全辟谷，第四天从西安回家，20 个小时火车，还是买的站票，没有感觉累，十天全辟谷后又三天吃少量水果，但是还想再体验不吃不喝全辟谷的感觉，就在群里问张老师行不行，张老师回答随缘，我就又七天不吃不喝第二次全辟谷，49 天复食不是因为饿，是因为新年春节临近，环境不合适辟谷而复食的，看来身体还是处于辟谷状态，不接受地之五谷，肿的特严重，反复几次，我养生后身体反应多严重，早已习惯了，肿就肿我也不管它。
6 c+ R5 k, J0 U. O$ ?" [        第二次今年4 月21 号在终南训练营，吕老师点穴开始辟谷，也是没有时间计划，哪天饿就吃吧，不饿就继续，172 天辟谷，不是我水平多么高能辟谷100 多天，而是中间吃水果菜就肿，再试试不吃东西肿不肿，不吃就不肿，那就不吃继续辟谷，反复几次，最后复食还不是因为饿，因为去桂林旅游才复食的。
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         老伴第一次辟谷，去年11 月4 号水，水果半辟谷七天，第二次今年4 月21 号清水五天。
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" I7 j$ m  Q  i9 E( e, y- g4 c         辟谷效果
9 f- V# G5 E  l! S         我自己认为我没有什么病需要治疗修复了，所以没有思想准备，没想到辟谷时修复是这么深层次的，两个多月右臂完全不能动，右臂养生前痛的不能梳头不能擦屁股了，养生后慢慢不痛了，不止是能梳头擦屁股了，背后勾手，背手拜佛轻松的都做到了，已经忘记右臂曾经有问题了，第一次辟谷六字诀服气龙腾九式时，右臂就出现轻微的不舒服，因为轻微日记里从来不写，因为从养生以来，身体整体是感觉脱胎换骨了，但是没有哪天身体没有反应的，轻重而已，日记只记明显严重的。 第二次4 月21 号全辟谷，29 号拉筋时开始右手指麻，拉筋结束就好了 ，5 月1 号拉筋时右臂麻，拉筋结束就好了，5 月 3 号拉筋时右臂麻的厉害，拉筋结束一直麻胀木，此后24 小时不间断，右臂又痛的不能动了，比当初病时还严重，每天坚持咬牙做六字诀服气龙腾九式，因为辟谷不吃饭，必须服气，姿势已经不是那回事了，每天上网几分钟坚持用左手写完日记，一直持续两个多月，老伴都沉不住气了，说这不是修复吧？我坚信是修复，并且是深层次的修复，因为身体能自我修复，是气血充足才能进行的，辟谷不吃不喝能进行身体深层次修复，证明不吃不喝全辟谷时身体气血最充足。半年了打坐拉筋还有反应。其他反应多多，第二次辟谷日记每天都写了。
0 I: T; e  y" h: r         老伴身体修复反应更是出乎意料，84 年乙肝治疗一年多，02 年复发又治疗一年多，辟谷时没有反应，辟谷七天结束后十几天，开始肝区痛，历时五个月，才修复结束，可以算是惊心动魄了，第一次辟谷日记都写了。
5 X% q  B( o7 R" M        此后，老伴身体与肝有关的问题都不同程度都缓解了：
        膝盖怕冷疼，现在好了，只是龙腾九式第三式下蹲时轻微响几声。膝是肝之腑。
        眼睛迎风流泪，现在好多了。肝主目。
        指甲变形变色，现在好多了，肝主筋
        脾气好多了，儿媳说，俺爸爸现在不大吵吵了，怒伤肝。
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# a& V4 O0 o4 ~, s% o1 D        现在  我和老伴的体质，好的同龄人比不上，桂林旅游我就是想检验一下，辟谷半年不吃饭，精气神还行不行，事实是我和老伴年龄最大，没有不去的景区，没有上不去的景点，年轻人都不如我们玩得全，他们都身心疲惫，我俩一直精气神十足。

0 B# h8 N# m+ F/ J, X1 Y' P  X" ~       这就是养生六年，辟谷一年，整体效果显现出来了
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                                 辟谷   不吃五谷，喝西北风神活      下
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                                         辟谷一周年   养生七周年总结
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辟谷的感悟

        物质有固态、液态、气态３种形态。例如水这种物质就有固态的冰，液态的水，气态的水蒸气。固态是看得见有形的，液态是看得见无形的，气态是看不见无形的。
        能量也是物质，也有３种物态，例如看的见有形的固态的煤，看得见无形的液态的油，看不见无形的天然气太阳能核能。固态的能量不能直接用需要加工，煤需要燃烧，液态的油也不能直接用，也需要加工，液态比固态加工就简单的多了，气态的不用加工直接用就行。
5 r4 }7 Q) R$ X4 @* F         人无论是有形的看得见的肉体，还是无形的看不见的精气神，都需要能量才能延续，也就是活着。
          人活着需要能量来源，可以是，看得见的有形的固态的食物，也就是地之五味，包括五谷五果五菜五畜。也可以是看得见的无形的液态的水，也可以是看不见的无形的气态的气。人人具体使用这三种能量的功能。
        但是人从出生就只会吃看得见的固态的饭、液态的水，不会吃气态的气。
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        我现在有点明白中医为什么称脾胃是后天之本了。
        人在胎儿时怎么从无到有，从小到大的，生长的能量从哪里来的，肯定不是用脾胃消化固体物质来的，那是什么物质什么途径来的能量呢？那就是用的液态的血气态的气，就是中医说的气血，途径就是经络。胎儿不是人，出生后才是人，就是说我们没有出生就会使用，只是我们不知道而已，这就是先天本能，不用脾胃加工固体能量，而是直接使用液体血和气体气这两种能量。
; D. W$ c: H1 J7 U         人从出生就关闭使用先天功能的开关，开启了使用脾胃后天加工，固态食物经过脾胃消化变现成，精微物质供应人活着需要的能量，脾胃功能强弱决定了能量供应，数量够不够用，质量合不合格，也就是说每天数量够质量好，身体就健康，数量不够质量又差，身体就不大得劲了，就是说如果
每天入不敷出，能量就是每天超支了，什么结果可想而知了。

, u6 H0 r& A- p: t9 O. C       辟谷就是关闭后天脾胃加工固态能量的通道，重新打开先天直接吸收液态水与气态的气的能量通道。
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0 U, H& j  \% x  o8 M5 c' b1 ^         明白了：
1 k) j5 Y# d: m. m         全辟谷是吃的气态的气，不用再吃固态地之五味，也不用吃液态的水。
+ _# M+ N" g6 u: z3 @         近全辟谷是吃气态的气，也吃液态的水，不吃固态的地之五味。
% ^4 S! k1 ?+ R1 I+ a         半闭谷，吃气态的气，吃液态的水，极少量的固态的五果五菜，不吃固态的五谷。

) E" y2 _# T& _2 F, L, y          三种形态的能量：
  z0 u% {1 o9 @0 A6 }0 ?/ q# l          只吃气态的气一种能量，不吃液态的水，固态的地之五味，就可以活着。
          但是只吃液态的水固态的地之五味能量，不能活。因为这就是人活一口气，只要吃气就能活，没有气，吃什么也不能活。
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       人人都天生具备，吃这三种能量的功能，只是出生后，只学会了吃固体能量的方法，学会了打开使用后天之脾胃的开关，根本就不知道还有先天之吃液态气态能量的开关，更不会打开这个开关。
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$ l. W8 K+ s8 H9 E. R! {          辟谷就是吃气态能量，学习辟谷就是学习打开吃气态能量的开关。
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6 S) O" m- U& Z/ [: F# y          我第二次辟谷是全辟谷，清水辟谷半辟谷轮流，这期间可以随时转换，也就是全辟谷三次，8 天、7 天、7 天，清水辟谷两次，每次40 天，我的感觉是，无论什么形式，我一直没有饿感，也从来没有疲劳感，好像身体能随时根据环境转换开关，每天出去可以一天不吃不喝，不渴不饿，不累，就是复食后在去桂林旅游的火车上33 个半小时，我可以不吃不喝，精气神照旧，具体脾胃通道没有不适感，不吃不饿，吃多少也不难受，但是其他功能不知道哪里不适应，吃就肿，不吃就消肿，第一次辟谷复食后肿50 多天，第二次肿20 多天，比第一次有好转。

" _3 _$ L9 ^9 s: R/ o" K% n5 c         不吃饭你喝西北风活着，你神活啊！这句话我一直认为是贬义词，是调侃。现在明白是辟谷的真实写照，后天八卦西北位是乾，乾就是天，喝西北风就是喝天风。其实三大天书之一的《黄帝内经》说，天食人以六气，地食人以五味，辟谷就是食天之气了。
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! a5 R  Q) w( S* T         这是自古以来多少人，花费一生精力，踏破铁鞋无觅处的事，我们结缘龙腾辟谷，张老师居然免费传授，教会我们打开这个开关，体验了不吃不喝不但死不了，频频挑战所谓的科学极限，而且精气神更足，正常生活，我们这是多大的福报啊。

         感恩终南，感恩龙腾，感恩老师。
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回春婆

7 _" Y. A. S( x0 ]% G. C$ Y/ ]1 W        今天火车去天水参加伏羲节，中间去终南山辟谷训练营玩半天，上网不方便，回来再补发日记。

        今天童子拜佛49 天，辟谷28 天，打坐近六年，痰鼻涕继续出。
4 M' X( P; A6 n6 \4 `2 H& f        左外踝上下童子拜佛开始加重胀痛，全天小便热刺痛加剧。

                             辟谷身心双修。      养生八年感悟
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. y" }! M* x! D! v" V       2007 年10 月15 号开始养生，开始方法是通经络、补气血、去寒湿，中间方法是求己功打坐，后来方法是辟谷，层次不一样。养生前每天大把药，身心崩溃，痛不欲生，养生八年，不去医院不吃任何药，身心脱胎换骨两世为人。
       开始方法：
: B2 e  U4 F6 M+ [  z       身心皆累，每天都得消耗大量脑细胞去想，用那种方法合适，吃什么补气血，做什么通经络去寒湿；每天都得消耗大量力气去行动。譬如，我推腹每天一个多小时，一年后肚子才开始有点动静，第一次出现水响时，不舍得停下，推了两三个小时，累的一点劲也没有了才停下，停下后一两个小时动也动不了。譬如，砸胆经应该四个点各50 下，我是从下腹部到脚腕胆经密排十几个点，每个点200 下，砸完累的一动不想动，每天坚持早晨推腹晚上泡完脚砸胆经......流行的方法差不多我都做过，累也值，因为身体种种不适，在不知不觉中感觉不到了，当时写日记就说推腹到天年。
       中间方法：
% s4 @' z  `$ {7 R       坐享其成，2010 年11 月20 号开始打坐，就不动不想的坐着，开始打坐体内就出现各种酸麻胀痛木跳针刺蚁行感觉，并且是大面积多方位连续不断的，从打坐第十天就在打坐时吐痰出鼻涕，期间多次腹泻排便，眼睛多次排眼眵......，打坐几年一直是气冲病灶排出垃圾。
3 J# }. b% N/ F5 g( v+ D1 h# F        打坐前一直认为自己是经络麻木迟钝形的，看到山药社区帖子网友经络的种种反应，特羡慕经络灵敏的人，打坐前身体没有经络感觉，打坐后才知道，经络反应灵敏，不是你身体什么经络型的，而是你经络通畅的程度，同样是我这个人，不通畅就是麻木的，通畅就是灵敏的，感觉打坐比推腹效果神奇多了，并且一点不消耗脑力体力，一下子体验到了坐享其成的感觉，就停止推腹了。写日记就说打坐到天年。
        打坐后身体由养生开始各种不适没有了，又反复出现，有的比当初更严重的不适，这个过程是长期的，每天都在享受痛并快乐，因为我坚信吴清忠老师的人体自愈功能好转反应，身体整体变化脱胎换骨了。
8 V. f5 [" ]' H$ X! ]       看不见的精气神做什么也没有疲劳感心有余力也有余。        看得见的肉体，从小就冻手冻脚整晚开着电褥子都冻的不行的我，从来不敢想不穿棉鞋能过冻，不用电褥子（没有电褥子年代，用盐水瓶子好几个暖被窝。）能过夜，我现在已经六个冬天不穿棉鞋，不用电褥子了，三个冬天没有穿大羽绒服过冬了，12 年底13 年初是潍坊最冷的冬天，雪大路面结冰除了大马路中间，几乎整个冬天路面都是镜子，可巧我学习三个月针灸推拿，天气暖和后，把全家人的羽绒服洗洗收藏，就是找不到我的羽绒服，原来根本就没有拿出来穿，因为就没有感觉到冷。
: t; o* h8 V/ P5 X- \* F       从记事起牙就不敢吃酸东西，别人说一点都不酸，我一尝就倒牙，几天不能正常吃饭，所以从来不吃水果，打坐后开始尝一点点，没有倒牙，胆子越来越大，吃的越来越多，近几年每天三只冰糖葫芦，吃完接着吃潍坊萝卜，天热没有卖冰糖葫芦的每天一摞山楂片，一斤山楂片几天就吃没有了。
       皮肤养生前蚊子叮过后，烂糊糊第二年都不好，每年都是旧伤痕上又添新伤疤，春节前去澡堂人家都隔我远远的，认为我是皮肤病，养生后感觉蚊子越来越少，少有的叮后起个疙瘩，一会就消失了，几年没有新伤痕了，以前的老伤疤还在，给人看，几乎人人不信这是蚊子咬的。
7 b0 I* e" }" a       以前冬天冻死，夏天咬死，全年每天都忍受恨不得快死，现在冬天不冷了，夏天不痒了，每天享受，当然就不想死了，但是随时准备死，不想长寿。
         
       后来方法：
       随心所欲，2013 年8 月2 号开始辟谷，两年来十几次了，第一次天下中医论坛七天，参加龙腾训练营6 次，第一次49 天，第二次172 天，此后参加过各地班多次，辟谷吃饭随心所欲，神奇的是9 月1 号到15 号，从西安到襄阳，15 天吃了12 次饭，大部分是酒局，每次都比正常饭量大，除了每次饭局一个小时左右大吃大喝，其它时间不吃不喝，最神奇的是吃的时候没有饱的感觉，吃完了肚子没有鼓 的感觉，一直没有排便的感觉，12 次饭不知道吃哪里了？16 号回到家大吃一天，17 号排便了。
       辟谷修复身体深处病灶，老公肝五个月，我的右臂八个月。辟谷后出门旅游学习方便多了，不吃不喝不坐卧铺。
        
9 e$ v& H5 O& @4 w# P* H  }       辟谷前身体已经脱胎换骨了，但是心灵深处一直是抱怨的， 辟谷后最大收获是心灵的脱胎换骨，从一生的不甘心抱怨吃屎，到享受当下的一切，感恩一切，每天吃蜜。
( i" C/ f" m3 \" G* J" Z+ c最近又接触到身心灵，确实万法归宗，身体是有形的大脑是显意识也是有形的，心是无形的浅意识也是无形的，灵是宇宙的潜意识也是宇宙的。身体就是个家用电器硬件，心是家用电器的软件，灵就是家用电器需要的电能量，没有电能量，软件硬件不能发挥任何作用。

      人一生就做一件事就是不断提升自己的电能量。
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& t7 m$ B/ a, v      有人替你做事，没人替你做人。有人替你出主意，没人替你但后果。
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       我的日记是自己的亲身感觉，亲心感悟，没有道听途说，没有对错。
       个体差异，适合我自己的不一定适合你，判断取舍，大主意自己拿，误导别找我。
      
   
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西山红云

不断提升自己的电能量，灵修？

春日暖阳

有人替你做事，没人替你做人。有人替你出主意，没人替你但后果。
* b3 P& V4 ?. y. j; r婆婆说得太好了，学习！
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回春婆

西山红云 发表于 2016-6-19 16:11
( C& n; z7 L. }. k* f不断提升自己的电能量，灵修？

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精气神，身心灵同修。

回春婆

天水神行
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      从5 月1 号看望母亲想到，在家拜父母不用远烧香，2 号开始每天童子拜佛祝母亲健康快乐108 ，每天108 拜连续108 天，如果中间中断从头开始计算。在家没有问题，出门也不能中断，19 号13 点火车，到了西安20 号11 点，到了终南山辟谷训练营15 点，不去教室，让青山绿水老板娘给我找了一个房间，和老板娘说别让人打扰我拜佛，一个小时童子拜佛完成才去的教室。21号早晨醒来，拜佛怕影响别人，看到旁边房间空着，就进去关上门拜完，晚上到天水住夏荷家，早晨起来童子拜佛，同时给夏荷录音，开始吐痰几次，想起录音，就控制不吐，下楼去公祭伏羲大典路上，不住吐痰，到了广场才停下。23 号6.30 火车到潍坊24 号5 点，怕23 号早晨起来晚了耽误拜佛，22 号晚上和夏荷聊天到12 点，12 点2 分我开始拜佛，我的板没有电了，夏荷录音的手机也没有电了，就没用录音数着数拜佛108 个，23 号是我童子拜佛五十三参，第53 天。24 号回到家，晚上拜佛，今天25 号回复正常了。
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        19 号辟谷28 天，中午从母亲家去的火车站，在母亲面前吃饭了，19 号晚上，20 号早晨中午没吃，20 号晚上22 点了二宝，四宝，五宝，才到终南山，二宝给我带的自己包的粽子，五宝带的台湾风味小点心，我都吃了，21 号早晨中午没吃，到了天水夏荷就拉我们去了麦积山仙人崖，晚上就去农家乐品尝当地特色了，22 号一天三顿饭都吃了，23 号火车上一天没吃，24 号到家早晨中午没用吃，晚上儿媳儿子迎接我，准备的烧烤，我说不吃，20 点拜佛到21 点，结束后儿媳儿子又叫我吃，我就又开吃了，鱼肉鸡虾菜享受一肚子，今天看感觉吧，不想吃继续辟谷，想吃就吃饭。反正想吃就吃，不吃不饿，吃了不难受。

% e7 S4 Q. l0 i3 i: ?. I         18 号立人群里心之力（今年一月道家学习班同修，接着又参加了一月龙腾辟谷37 期）看到我去天水聊天，说你什么时间到天水，我从西安三个多小时就到，去天水找你，我就把车票发他了，心之力网上买票，神了，此趟火车就是还有最后一张票，还和我一个车厢。
; v6 ]/ N  t. g" m        在火车上心之力问我，天水朋友见过面吗？我说没有，男的女的，我说不知道看网名女的见面不知道女的男的。到了天水夏荷在火车站接我们，两人一见面认识，竟然是龙腾辟谷37 期训练营同修，夏荷是去年底加的好友，当时是了解过辟谷，但是不知道夏荷接着就参加了龙腾辟谷训练营。是巧还是神。
       看到我去天水，立人群里谈到一个话题，想赠送一套立人八卦给伏羲庙，看看哪个有缘人能做这件事。我当时对这件事没有感觉。我出门是带着书路上看的，这次就带着立人八卦一本薄的，在火车上看到心之力带着一套，并且用黄段子包着，我说这么重你都带着，心之力说，不知道为什么，换洗衣服也不想带，就是想带着书。公祭大典结束，下午去画卦台，走在路上，我忽然想，我们可以把心之力的书赠送伏羲庙，让立人再给心之力一套，立人心愿完成了。我就问心之力，你的书也没有写什么字，心之力说好像没有，不知道孩子写画没有，我说孩子无心没有事，不说有心写的就行，我就把想法说了，心之力问，是我赠送还是立人赠送，我说你没有资格赠送，是梦里伏羲传卦给胡郁子，胡郁子口述东方亮著作，他们才有资格把书赠送伏羲庙，向伏羲回报完成任务了。
      到了画卦台给东方亮打电话同意，上午公祭伏羲大典结束后，我们已经拜过伏羲庙了，那时没有想起这事，从画卦台到伏羲庙黑天了，关着大门，敲门出来一保安，我们说明来意，保安说馆长不在，我们说无论谁伏羲庙里收下就行，保安让我们等一会和里面联系一下，过一会出来七八个人，同意接受，我们说是不是给我们写个东西，回去好证明把书送到了，他们说，没有公章也证明不了什么，拍照证明吧，就在伏羲庙前拍照赠送立人八卦仪式了。

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秦-青云

养生就是把身上的负担放下，每天减一点重量，让省下来的精力、省下来的气血化作一股能量，穿透我们厚厚的外壳，将本心释放出来。我们就会自由自在，随心所欲了。

回春婆

立人八卦源起

图片从下往上看

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回春婆

童子拜佛57 天，辟谷36 天，打坐近六年，痰鼻涕继续出。

8 m% \- v2 I: t( a. q       童子拜佛开启了坐骨神经修复工程，反应剧烈时开始辟谷，左腿一直痛，去天水六天爬了麦积山，仙人崖，画卦台腿不疼，只是仙人崖快到顶时，心跳有点超前意识，停一会缓和缓和，没有疲劳感。从23 号早晨上了火车，坐骨神经又开启修复工程了，痛的厉害，24 号早晨到了潍坊下了火车，痛的直接不敢走路了，出站口早就没有人了，检票人就等我自己出站，就等我自己一步一步挨到检票口，我养生以来我可是大步流星十人超过九人的速度，出来检票口打的就回家了，到家九十度弯着 腰慢慢走，老伴问腰疼还是腿疼，我说 从腰到腿到四趾，一条大筋全痛。回家这几天虽然没有一直这么痛，童子拜佛时还是相当痛的。小便刺痛热的感觉一直持续。



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净心莲

生命的意义不是追求外物，而是回归本真。本来与生俱足，却又河里掘井，雨中浇花，貌似勤劳，其实是虚度人生。         我们哪有多么的闲心去给别人挑刺？哪有那么多的闲时去关心无聊的八卦？哪有那么多的闲钱去挥霍身体？这不是自由自在、随心所欲，这是百无聊聊、放浪行骸。' ^! k: s  w! I6 Y. C2 ]( `         财富、名誉、地位、权势，可以让人觉得尊贵，显赫一时，很多人为此拼搏一生。但只有健康、快乐、长寿、智慧才会让你真正满足，长久享受，这才是生活的真谛。      感恩婆婆！受教了。

回春婆

补养生一年日记

9 E8 h! e3 Q7 c% U2 }        2007 年10 月15 号开始养生，2009 年3 月底注册山药社区，4 月2 号在山药社区发第一篇日记，养生一年时是2008 年10 月15 号，还没有上网所以就没有养生一年的日记，今天补记。
1 r! L8 P: }$ N8 ~3 c        图一是养生一年的核心感悟，不再把身体症状当病治疗，而是当身体修复反应。
        图二三四是养生之今的理论指导，不吃药不去医院控制症状，身体出现了一年比一年年轻的回春现象，网名回春婆就是由此而来，。
! H: I6 j/ u$ Y! v# ^+ k9 f        图五就是养生一年的理论实践结合了了：
/ W& i; ?$ `' ?# A6 S& Z          一年中三次皮肤大排毒
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* Y: b; c. `  S- S' Z 身心合一排药毒 2009 年4 月10 号
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- Y  X. ^3 z8 z6 U# o* o* a昨天看老师视频，老师说排毒有三个通道，皮肤排百分之十，大便排百分之三十，小便排百分之六十。从大小便排毒时人体的本能，皮肤排毒是不正常的。牛皮癣是排内毒，外科不治癣，也治不好，是因为牛皮癣不是外科的事，内毒向外排堵也堵不住，解决了排内毒的问题，牛皮癣不用治自己就好了。
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我从2007年10月使用磁疗垫，到2008年2月身体明显好转，白发间生出黑发 ，因磁疗原理是疏通经络，就想研究经络为什麽有这麽大的作用。从三月份开始买书，第一本萧言升老师的《人体经络使用手册》，继后吴清忠老师的《人体使用手册》，马悦凌老师的《不生病的智慧》郑幅中老师的《求医不如求己》等十几本，从5月1日开始，晚上烫脚搓脚心、指压神阙；早上腹式呼吸、推腹、扣齿；白天按摩心包经、敲胆经、（我不是4个点各敲50下，而是从五枢穴，维道穴开始至脚踝挨着向下敲，每点200下。）梳头敲头、按摩曲池、太冲等等等等，吃固元膏、喝当归粉等，多管齐下，全面出击。

六月中旬 双腿起满红点，大腿比小腿多，前面比后面多，掴窝处多，小腿肿。因为垫子说明书上此症状是调整反应，吴老师书中也说是好转反应，但是心中还是没底，没到医院去看，找一退休老中医问了问，她说是湿疹，腿肿是降压药心疼定副作用，我也没听她的，反正就是痒也要不了命，靠吧。20天左右吧？好了。7月下旬发现腿上又出现了针尖刺的样的红点，但腿不肿，我说：“不能又是排毒吧？”五妹说：“怎麽不能，没排净接着排。”就在这时买到了吴清中老师的：“人体复原工程”，看了第五章  排除体内化学物质的反应 ：“在调养的过程中，常常皮肤上出现红疹，很容易被诊断为寻麻疹或皮肤过敏。在我们的经验里，多数这一类的红疹，可能是体内化学毒素的排泄。许多长期服药过多的人，在调养了一段时间之后，身体血气上升，就出现皮肤上的红疹或痕痒。这时最好的策略是在皮肤上涂抹可以止痒的芦荟水，耐忍几天让其自然消失。这种红疹有时会大量出现在后背的膀胱经，膀胱经是身体所有经络的排泄通道，各个脏腑的垃圾最终都可能从这条经络中排出。”读到这里心里由怀疑有点害怕，转为明白高兴，血气上升的快啊！好事啊！排毒啊！痒怕什麽，快乐啊！几天后脖子、腋窝、乳底、腰部、肘内弯全身软皮的地方，全部起满，十天左右像要消退，但是又起红点，（针尖红是平的，这些红点是凸的。）十天左右像要消失，但又起了干癣，这次全身都有，大的鸡蛋大小，小的像鱼鳞，十天左右开始消失，前后40天，基本好了，但是脖子右边偏前留下一蛋黄大地方的干癣，不好了。12月中旬，全身又起满了干癣，这次排毒更高兴了，冬天是藏的季节汗毛孔是闭着的，我的气血能冲破层层阻力排出毒来，证明气血足啊！这次全身都有，大的面积鸡蛋大，小的像鱼鳞，20天左右消失，但是又在左侧胞盲穴、秩边穴周围留一鸡蛋大一快干癣，三次排毒期间，痒啊！钻心的痒啊！！！挠吧，出血就痒的差了。老师的大作一册  第四章 慢性病可以这样去治 14 心病可用穴道治中说：（我嘱咐这位太太回家后接着按摩、敲打我操作过的经络穴位。我还送她一把梅花针，对她说：“夜里若皮痒难眠时，就用这个敲打，微微出血，马上治痒。）坚持内不服药，外不擦药，芦荟水也不擦，就体验痒并快乐的感觉。两次留下的干癣，我认为这是留下了两个排毒通道。因为还服用降压药，让药毒从这两个通道排出吧！
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/ L6 o# }  R" W: y4 {" E五妹左手合谷穴边从10月份开始，起一小疙瘩感觉有点痒，挠破出水，自认为是排毒，时好时痒，挠的破皮处有一花生米大了，干的时候少，水汪汪的时候多。春节前五妹想，春节期间手上这样太难看，先不管排不排毒，擦点药先好了，就开始擦药，擦上药三四天见好，过两天又从底下鼓上来出水了，擦药不管用，就继续排毒吧！

, |! O+ W1 ?' U+ }: R) r. D; p7 A$ }我二人自我感觉良好，我们身上的药毒 从皮肤上排出，没存在体内，也不经过肝肾，肝肾就不会受化学毒素的伤害。

2009年2月下旬有一天五妹突然来了灵感，我们身上有排毒通道，毒素不走正路，从皮肤上出，我们还默认它，五妹就涂上了一点药说：“我把你的歪门邪道堵住了，你走你的正道吧。”三天后此处竟然开始时干燥起来，像要好的样子。

五妹立即电话叫我，来到五妹家，五妹和我一说，我笑了心里觉得不可能，五妹说你笑什麽，你看看我这里像好了，我一看果然是，但还是觉得不明白，我说那就和它商量商量，五妹说怎麽还商量，就是和它说没商量余地。我就在两处干癣上图上一点药，说走正路别胡走走了。一周后五妹此处封口好了，我脖子处像要好，胞盲穴处没变化。又过一周，五妹处彻底好了，我脖子处也好了，胞盲处还是没变化，我想好了？毒从那里排了呢？拿出经络图一看，五妹处是合谷穴边，是大肠经的通路从大便排走了。我脖子处正是膀胱经三岔口，从小便排走了。胞盲穴处也是膀胱经通道，此处怎么不好呢？现在五妹处只有淡淡的痕迹，快要看不出来了，我还是一处好一处留。为什么呢？
( x! Z- L% ^! Q. v8 b, o8 p5 v老师大作三册 第七章 5 长寿三宝，多气多血----品味小腿上的胃经大药  条口穴中说：（其实，我们不应该让过多的毒素通过皮肤来排，从尿液或粪便排出去才是正常的途径。）

) ^  U& q- e0 ~7 a- B) i我体会大量排毒时，大小便排不及，就从皮肤排出了，少量的应从大小便排，默认它，它就从皮肤走，告诉它不对应该从正路走，并把错路堵住，它就从正路排走了。春节前五妹也涂药不管用，可能是身体没接到回正路的指令，毒还是要从这里走吧？
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6 M+ E) C: H" Y1 p- h为什麽五妹好了？我好一半呢？可能是五妹身心合一了，我因心有疑惑身心还没合起来呢？看了老师视频我也明白了，我心坚信我身上的毒，这次也一定听我的心灵指令，不再走错路从皮肤排毒， 而走正路从大小便排毒，我身上留下的最后一块干癣也就要彻底好了。
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                                           谢谢老师
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温柔的沙子

辟谷需要阴阳调和，钟南山辟谷为阳，网络学习为阴，辟谷为阳，修德为阴，老公支持为阳，自己坚持练功为阴。自己火爆的脾气为阳，辟谷专气致柔为阴。冒出的欲望想法为阳，得一辟谷为阴。

回春婆

今天童子拜佛59 天，辟谷38 天，打坐近六年，这两天出痰，没有鼻涕。
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# U% P5 ~  i0 U7 H: p         左外踝上下胀痛轻微，小便刺痛热轻微，眼眵轻微。
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) j8 P/ E( Q& A) s) t8 s- S* ~% r% |望闻问切，望而知之谓之神，切而知之谓之工，扁鹊望而知之，所以是神医。
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没有无缘无故的梦，前天晚上梦到原单位一同事，早晨醒来还想，怎么会梦到他。昨天下午四点多看到桌子上一张照片，好像是这个同事，又不确定，问儿媳，儿媳说不认识，老伴回家问老伴，老伴说当时在单位管车队，那个同事办摩托车驾驶证拿着他的照片，今天不知道从哪里翻出来了。
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! `% q4 t( n! _4 q; Y' b      下午四点多看到照片，夜里做梦就先接到信息了！神奇
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/ B; _6 v8 e' V4 b& @) N- `      说曹操到曹操就到，不是因为你说了曹操才到，而是曹操到了，只是远一点，接受信息功能强的模模糊糊接到曹操信息，潜意识就说出来了，接着曹操走近了，都看的了。如果你说曹操还在家里，也没有那么快速度立即到了跟前的。

黑-回归彼岸

只有健康、快乐、长寿、智慧才会真正满足，长久享受，这才是生活的真谛。

回春婆

水调歌头—回梦终南
重生荣天志，守望终南山！蓝鲸小溪回春，丽妍水舞萍 ！
- ~& ]: g5 ~) E0 @; f渭廉平安无为，俊华若水淡定，高月随风来！志佳平常心，笃行快乐之！
枫桥动，横刀笑，浪子归！品味传奇，和美洛娜空心空！
6 [. A3 B, U0 {+ ~4 Y1 r6 \0 L绿曼如意飘扬，彩杰艾施普照，冷了就回来，祈祈秦州月，陌柔云上思！
                                   贺导师复训--胡俊华！
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紫陌花开

回春婆 发表于 2016-6-29 12:14
水调歌头—回梦终南
重生荣天志，守望终南山！蓝鲸小溪回春，丽妍水舞萍 ！
% e- j: t, W8 }, I2 O渭廉平安无为，俊华若水淡定 ...

6 z$ m1 N" c& E) y. {+ ]% Z9 ]; v胡老师太有才了。。。。是8.2号不？？阿姨还来吗？

回春婆

紫陌花开 发表于 2016-6-29 12:40
胡老师太有才了。。。。是8.2号不？？阿姨还来吗？

% q: K( D) W) S( b% L不是八月二号，大概九月七号，来不来现在没有感觉。哈哈
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淡定张丽

回春婆 发表于 2015-8-18 13:52

感恩婆婆的分享！受益很多，对辟谷有了更充足的信心。