辟谷准备

独行者 · 发表于 2015-9-3 21:26:07

今天晚上的语音课一开始,就开始打哈欠,流泪,打嗝,喉咙堵和胃胀不舒服.老师说是接到辟谷信息了.

财神奶奶 · 发表于 2015-9-4 11:31:34

加油！

浪子燕青 · 发表于 2015-9-4 18:15:19

你好棒！尽情感受龙腾辟谷给你带来的神奇吧！加油！

独行者 · 发表于 2015-9-4 21:58:11

9月4日
今天下午快走一小时.
今天整天都是肚腹饱胀感,完全没有食欲,心想吃,身不想吃,很纠结.作为辟谷前的准备开始减食.

独行者 · 发表于 2015-9-5 10:35:15

9月5日
每天一小时有氧运动.从昨天起自然减食,每天只吃一餐+,就不多赘叙,待有变化再来报告.

独行者 · 发表于 2015-9-5 10:46:50

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独行者 · 发表于 2015-9-5 10:53:17

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独行者 · 发表于 2015-9-5 13:48:47

9月5日
今天和昨天近午时都是开始大昏沉,昨天中午因此昏睡了两个多小时,今天还好,只是躺了半个多小时就过了.今天早上醒来是头痛了一阵.
之前7月和8月有做了三次一至三天的断食.大肠的酥便基本上都排掉了.堵塞的十二指肠也基本通了.

独行者 · 发表于 2015-9-6 20:08:20

2015-09-06
今天头痛了一整天,心一时变得极为烦躁,负面情绪很多.一时颈骨痛,好似从未这样痛过.
每天快走时两肋都隐痛.
今天的好消息是心念变得容易集中,心容易专注于预定的目标上了.
看来是真的找对人生之路了,只可惜费了好几十年的功夫.

独行者 · 发表于 2015-9-7 13:57:49

2015-09-07
前几天身热,今天这现象消失了.现阶段所遇到的事多是各种病障现起,经一日二日或多日然后灭去,无需赘叙.
今天开始日中一食.

独行者 · 发表于 2015-9-8 19:13:14

今天开始对饮食不加规范和限制.
只坚持每天一小时有氧运动.

银狐 · 发表于 2015-9-9 11:45:57

发一张图片，学习辟谷养生知识，感谢龙腾辟谷论坛。感谢天地万物。

独行者 · 发表于 2015-9-11 15:19:22

这几天中午都要昏睡两小时.
要好好吃饭,为10月终南山辟谷做好物质准备.
周末断食一天,应付眼下的调理身体的需要.

独行者 · 发表于 2015-9-13 10:28:35

今天做了个为期7天的辟谷试验计划.
辟谷从今天开始,早上喝了一升柠檬水,为了疏通肠道用.
另外准备了很多蜂蜜和老冰糖.老冰糖用来骗自己的肚子.
本来想辟谷三天的,但那样不算辟谷算断食,为了不不犯断食的忌讳,就决定辟七天谷了.

独行者 · 发表于 2015-9-13 11:02:35

9月13日,清水辟谷第一天+柠檬水+蜂蜜+老冰糖
从小就多病多灾,一生都活在不健康的阴影中,佛家说是前生杀业重的果报.学佛20多年了,连个最基本的禅定都没有,禅师们都说,不健康是不行的,修不成功.修行的道理和方法学了无数,法大的高僧也拜了许多,结果总是高人是高人,我是我.
今年不知为什么终于开了窍,明白了问题出在基础的基础--健康的问题上,体验到只有断食和辟谷能真正帮到我自己.这种体验就好比在经历了漫漫长夜之后见到了一丝的曙光,内心很是欣慰.

独行者 · 发表于 2015-9-14 19:45:51

9月14日,辟谷第二天.
感受出奇的平淡.好像也没有饿的感觉.
我是个准吃货,辟谷期间骗嘴巴的事不能少干,这不,除了老冰糖,还有老红糖,甚至几根泡面伴侣火腿肠也被吞下肚了.还有酱瓜,反正吃完甜的吃咸的,吃完甜的又吃咸的,心里在疑惑,是不是应该尽量戒五味呀?

独行者 · 发表于 2015-9-15 19:44:08

9月15日辟谷第3天
早晨和中午都是腹中满满和喉咙中有发堵的感觉,也没有想吃的欲望了.但是到了晚餐时间就很想吃东西,不想饿得辛苦就吃了差不多一两的拌面.过后才想起可以用服气法来解决问题的.
总之,辟谷比起断食来,个人感觉要舒服得多,真的没那么辛苦,还觉得要要长时间辟谷也没什么困难.

独行者 · 发表于 2015-9-16 16:00:41

9月16日,第4天
辟谷的尝试,好像辟来辟去的主要还是在和食欲纠结不清.今天喝了一升多鲜榨桔汁,吃了二两拌面,和上次一样,觉得煮面的汤很可口.
不是严格的辟谷,体力精力都和平时差不多,身体这里那里的会有这样那样的反应,觉得都是气冲病灶,好事一桩.

独行者 · 发表于 2015-9-17 07:59:00

补充9月16日记录:
6斤多桔子榨出2升桔子汁,都喝光了,这几天天气干燥.
晚餐时很想吃肉,就吃了一块牛排.

独行者 · 发表于 2015-9-17 19:28:54

9月17日,辟谷第5天.
今天又喝了两升桔子+苹果汁,因为想吃,所以吃了点猪蹄.晚餐是吃了碗粥和糯米肠.这样大开吃戒不知还算不算辟谷了.管它呢,对自己宽大一点吧.
这两天开始打坐了.

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