新人报道，好高兴加入辟谷大家庭，为35期辟谷作准备！

馨予

水晶玫瑰 发表于 2015-9-29 06:28
学习辟谷前十二课程，相约终南山

相约终南山，一起加油

馨予

原本准备报名34期的，因为有事情，只能35期与大家相见了，努力中！！

容丽妍

欢迎你来到龙腾辟谷大家庭。{:7_141:}

新彩杰

馨予 发表于 2015-9-21 05:46
感恩 新彩杰、回春婆、东篱主人、老花匠、财神奶奶，感恩大家帮助！！刚刚练习了扣齿吞津，昨晚没看 ...

你好。听老师的话，不要给自己贴标签。身体会自动调节的。

新彩杰

馨予 发表于 2015-9-22 14:36
请教一下，开始需要练习打坐和服气吗？看了（新人报道，辟谷教程）里面说 要先练习打坐 服气 和大爱健身法 ...

不是的。只练大爱健身法。

馨予

新彩杰 发表于 2015-10-24 00:32
不是的。只练大爱健身法。

好的，感恩，听话，照做！！感恩您，感恩龙腾！！

馨予

今天大雾，请教老师们 大雾天能室外锻炼吗？ 今天早上快走了50分钟，中午走路1小时，累的不行 下午会再去快走一小时，好好努力，期待中......

馨予

请教老师们，我觉得大爱就是做不下去 主要是静不下心，做大爱时想不起用什么词来夸奖身体各个部位，有什么好办法吗？这几天我将加油了，不加油不行了 马上就要到了

馨予

我知道做大爱很重要，可我怎么感觉做大爱好难哦，每次夸身体的部位就是不知道用什么词来夸奖，想着想着就走神 静不下心来了 您们呢 有什么好办法吗

馨予

还有 不知道脾胃在什么地方 主要是脾在什么地方 还有不知道肝胆等等

身体的各个内脏在什么确切的地方 每次赞美就进行不想去 怎么办呢 有什么好办法吗？
感恩大家 谢谢！！

心尘

关注论坛已经有一周左右，十二项作业除了加五个好友和叩齿吞津不太熟练外，其它基本已经准备就绪！期待明天能和女儿早点完成作业然后顺利学习网络课程！不知道是机缘的缘故还是默默的天意，两周前就开始坚持一周五次游泳的练习，希望对辟谷有帮助！不知道是否能赶上9号35期的训练班！努力中。。。。。。

馨予

介绍一下本人情况，请导师们提供建议，感恩大家：

80年出生，身体体寒，45KG，150cm，每天锻炼 固定慢跑45分钟，快走1小时，还有其他散步零散时间不低于半小时。每天叩齿吞津早晚都做，中午有时做有时会忘记，大爱不大会做 也做，本人想辟谷21天，请导师们提供建议，谢谢，感恩大家！

馨予

心尘 发表于 2015-10-26 20:45
关注论坛已经有一周左右，十二项作业除了加五个好友和叩齿吞津不太熟练外外，其它基本已经准备就绪！期待明 ...

好棒，加油，终南山见！！

心尘

馨予 发表于 2015-10-26 21:11
好棒，加油，终南山见！！

一起加油，相约终南山！

新彩杰

馨予 发表于 2015-10-24 15:32
今天大雾，请教老师们 大雾天能室外锻炼吗？ 今天早上快走了50分钟，中午走路1小时，累的不行 下午会再去快 ...

快乐锻炼。加油

新彩杰

馨予 发表于 2015-10-26 19:49
请教老师们，我觉得大爱就是做不下去 主要是静不下心，做大爱时想不起用什么词来夸奖身体各个部位，有什么 ...

可以下载音频听哦

馨予

新彩杰 发表于 2015-10-28 23:36
快乐锻炼。加油

感恩 新彩杰 师兄，快乐锻炼，努力中

馨予

新彩杰 发表于 2015-10-28 23:39
可以下载音频听哦

好的 ，已经下载好了 谢谢啦 感恩您

馨予

心尘 发表于 2015-10-26 20:45
关注论坛已经有一周左右，十二项作业除了加五个好友和叩齿吞津不太熟练外，其它基本已经准备就绪！期待明天 ...

一起努力，一起辟谷，加油，还有几天我们就相见啦，期待中！！

馨予

馨予 发表于 2015-10-24 15:32
今天大雾，请教老师们 大雾天能室外锻炼吗？ 今天早上快走了50分钟，中午走路1小时，累的不行 下午会再去快 ...

谢谢 彩杰老师的鼓励，我在灌水为加分，谢谢您 ，等我到十级时 我也把积分全部分给大家，谢谢 感恩您的鼓励