中秋节小试辟谷一天

无心插柳

注册、关注论坛也快一个月了，准备11月进山参加辟谷课程，12项功课也开始做了起来。9月27日今天是中秋佳节，乘着今天比较休闲尝试辟谷一天。

辟谷一天

早晨8点起床，洗漱完毕后出门上超市买了桶1L矿泉水（农夫山泉婴幼儿专用）然后开车去单位，一边开车一边做起了叩齿吞津和服气法，25分钟车程下来肚子一点也不觉得饿，途中喝掉半瓶水。到了单位，打理了一些琐事中午时分离开单位，肚子略微叫了几下，我用大爱法安慰了他几下，到了车上又喝点水驱车回家。

到家后我想不吃饭还是躺着看看书睡一会觉吧，怕肚子会不舒服又喝了一杯酵素茶。躺在床上看了一会书，想着肚子会不会饿会不会返胃酸啊，也没心思看书了又开始做起服气法，做了几遍后觉得家里空气也不怎么好，现在正是桂花开放时节我还是去附近公园呼吸呼吸新鲜空气吧。

下午3点换好行装带上手机出门，经过超市门口现炒的糖炒栗子和老大房鲜肉月饼味道迎面扑来，真的觉得辟谷要抵御的不是生理的考验更多还要抵御外界诱惑。

辟谷一天

到了公园，由于节假日公园人气很旺，各种游园活动也很多，一路走一路看，渐渐也忘记了辟谷这回事，关键肚子也没有不争气的咕咕叫，也没有因为不吃饭手发抖人发虚。出了公园又兜了好大一圈不知不觉走 了4、5公里路，觉得脚步很轻，平时不可能走这么多路今天竟然做到了。沿路经过菜场看到有卖花生的，看到帖子内有坛友不吃饭吃个花生什么的，就不知觉的尝了一颗花生然后买了一斤回家。

回到家看到一桌菜，知道老爸准备很多菜为了吃团圆饭，现在不单单要抵御饭菜诱惑还有找个理由推脱不吃晚饭，到了饭点我说今天肚子不舒服不想吃过会饿了再吃。

反正也不吃饭，就写篇日记，纪念一下人生第一次尝试辟谷。几十年来除了生病吃不下饭还真没有一天不吃饭的经历。现在晚上9点半了肚子稍稍一点饿，但是还是能忍受，人没有发虚手没有发抖，相信自己一定能完成一天辟谷考验，为了11月的7天辟谷做好准备。相信自己，给自己加油！

哥是传奇

谢谢你的分享。你的状态不错，你好棒！加油！！！

城市农民

第一次尝试很重要，万事开头难，加油！  继续分享

杨子清

加油，祝你辟谷成功！

无心插柳

晚上10点多睡觉，到了2点醒来，感觉肚里空空，但是也没有非吃点才好的感觉，躺着床上看看手机，大概4点多又睡着了回笼觉7点多醒来，结束了为期一天的辟谷。这个时候醒来发现肚子反而到不感觉饿，纠结着是不是继续再辟谷一天看看...
起床后，一直习惯的晨起便便，今天一点便感也没有，想想一天没吃哪来便便啊。不过不知道辟谷后会不会影响消化系统紊乱？？前面的纠结再辟谷一天的念头打消了，毕竟也是第一次辟谷，不能太强求自己，也不能太让身体为难。
早餐还算丰盛，杂粮粥一碗、冬枣几颗、芋艿、毛豆、蔬菜一些、芝麻核桃几勺、昨天买的花生一大把，呵呵呵...也不敢多吃，至少荤菜和月饼就不吃了。看上去蛮多其实也就一点点，和原来比较那是少了很多，内心告诫自己还是少吃点少吃点。
出门上班感觉脚底轻快了很多，是昨天走路走多的原因还是辟谷原因也不好说，但是感觉很好，还有一点，我一般早上起床腰都很酸，但是这次起床明显感到腰不怎么酸，这一定是和辟谷关系。
早上8点吃的早餐到了中午11点也不到肚子感觉饿了，闻到饭菜香开始馋了，马上给自己泡了一杯龙井茶，喝了2杯后，好了不饿了。
人真实个奇妙的动物，有些事看着不可能做到而且违反常理，但是你方法做到了，一切都有可能。坚持了信念，坚定了信心，辟谷7天我准备好了，终南山等我吧！

鹅城人

学习了，谢谢分享，{:7_144:}{:7_144:}

水晶玫瑰

写的很好！谢谢分享！期得相遇终南山