在终南山，我的首次辟谷

京-阡陌

辟谷日记
2015年9月28日-30日，辟谷第1天
27日晚，吃了一个西安的肉夹馍，意犹未尽地上了终南山。
28日开始辟谷，7点钟起床，独自上山，沿祥裕森林公园的公路向上走，直到二道门。路遇一小寺，推门进去，看到一个收拾得很利落的四合院和旁门外的一小片菜园子，正房供奉着菩萨，庭前种有两棵柏树。难得的是里面只有一个僧人居住，聊天得知僧人17岁即出家在此，庭前柏子相伴，至今已有30多年。师傅邀我在院中吃茶，又以佛珠相赠，聊罢出门，感觉满足了一些我寻觅终南山隐士的好奇之心。
早上中午都没有吃饭，下午在等候老师的时候，有同学说，我们现在只是断食，还不算辟谷，因为我们还没有点穴。我倒觉得，辟谷与断食其实只在一念间，如果你认为自己是断食，你就会把自己饿死；如果你认为自己是辟谷，你即可餐风饮露，人的念力远超我们的认知。我认为自己不是断食，而是辟谷，所以一点也不饿，也丝毫不担心。
晚上终于点上穴了，后背热乎乎的，点完后腰立刻不疼了，多谢慈眉善目的高月老师。
2015年9月29日，辟谷第二天
上午听课，喝了一点蜂蜜水，在终南山买的百花蜜，据说是野蜂蜜，真是满口香气。中午有些饿，吃了一颗在家里带来的和田玉枣，真是人间美味呀！我想我一生都会记住这个味道的。平日在家吃这种枣，并没有觉得这么好吃。怪不得老师说，辟谷之后，才知道珍爱食物。
这一天里更多的营养来自于课堂，张老师讲得太好了！希望大家亲自来听，我就不在这里做“剧透了”。
2015年9月30日，辟谷第三天
这一天早上一起床就麻烦了，虚汗直流，连说话的力气都没有了，同室的同修关心地说，如果不行就别去上课了，帮我请假。我说不用，吃了一口蜂蜜，吃了一颗枣，又沏了一杯蜂蜜水喝下，在床边坐了10分钟，渐渐好了。也到上课时间了，出去服了会气，跟大家一起做完操，完全好了，上楼时，还可以跑几下。
上课时候，无意间发现我自己的手不肿了，最近一年，我总在早上洗脸的时候，发现自己的手是肿的，一到下午就好了，也没看过，想可能是脾虚什么的吧。这是我最近一段时间里，头一次在早上看到自己的手不肿！那一刻的惊喜，立刻让我对辟谷迸发出百倍的信心来。尽管在论坛里，在同修中，多次听到辟谷治病的神迹，也听过可以治浮肿，但当这种神迹真真正正发生在自己身上时，那种惊喜与震颤，与听别人的讲述有如天壤之别。“纸上得来终觉浅，需知此事要亲躬”，辟谷之妙一定要自己亲自体会，才可知晓。
有同修说，辟谷在第三天第四天，会最难受，我的第三天，恰恰是最舒服的，一天状态大好，连走路都是欢喜的，上楼梯觉得一点也不累。眼睛亮亮的，我想应该是心灵被擦亮了的缘故吧。身体上的良好反应加上听课的心得体会，又找到了从前打禅七时，第三天开始的，喜乐自生的感觉，修行之乐是世间极乐，真的。

快乐之

南无阿弥陀佛！喜乐自生，说得真好，您是最棒的！修行之乐是世间极乐。第一次辟谷就有这样的感受，好好享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇啊！祝贺您！您的状态和心态非常好！辟谷一定会给您带来此生不一样的感受的。好好享受吧！{:7_153:}

静心静

真是山美、人美、心更美！呵呵！

京-阡陌

多谢前辈鼓励！我会加油的！{:7_152:}

京-阡陌

多谢版主！{:10_288:}

京-阡陌

静心静 发表于 2015-10-1 17:22
真是山美、人美、心更美！呵呵！

嘻嘻，不好意思呢！{:10_266:}

京-阡陌

2015年10月1日 辟谷第四天
今天感觉棒棒的，早起就很精神，走路都想跳。6点半起床，洗脸时，摸着脸似乎瘦了，洗完了，捧气抚面，觉得脸上光光的，什么化妆品都不想擦，就这样出门了。
在四周山间转了一小时，进山第四天，今天终于见到阳光了，大家都在晒太阳，感谢日光给了我们很多营养与力气，补充了阳气，很多同修都说今天感觉好好。
再恋恋不舍，也有结束的时候，今天上了最后半天课，学习了大爱健身法，最重要的是看了许多神奇的记录片，让我们重新认知我们习以为常的这个世界。
33期有学员80多人，上至80岁的老太太，下至90后的大学生，训练营期间辟谷，大家全部做到了。今天拍照的时候，看着一大群人，身边的一位老人家说，这几天得省多少粮食呀！

2015年10月2日 辟谷第五天
训练营结束了，同修陆续下山，我选择多住两日，一早与秦州月及其父、邋遢小道四人一起去律宗祖庭净业寺。中国佛教八大祖庭，西安占据六席，机会难得，不能不去。
净业寺不收费，进山门拾阶而上，走上约一个小时，主殿在山上，多处殿堂牌匾都是南怀谨老所书，进殿后气场强烈，一派馨香之气。客堂讨茶，寺中游历，留恋许久，方才下山。山上好心人捐助，正在建一两层楼禅堂，以方便更多人来此实修，我想我一定还会再来的。
上下山共三小时，加上昨天下午爬祥裕森林公园3小时，这两天运动量都很大，但丝毫不觉得饿乏，不仅由衷感谢终南山，感谢龙腾，感谢张渭廉老师！

2015年10月3日 辟谷第六天
鉴于昨天净业寺的良好体验，今天做完功后，选择下山，晚上7点半回京的火车，准备白天拜谒大慈恩寺。大慈恩寺创建于唐太宗贞观二十二年（公元648年），玄奘法师在这里主持寺务，领管佛经译场，创立唯识宗（法相宗），并亲自督造大雁塔，内供佛指舍利。这座塔至今屹立不倒，仍能上下，并在14年入选世界文化遗产名录。
一进城，迎面而来是各种灰土中的人气嘈杂，加之当街美食小吃，才知是回到了人间，觉得好烦，好饿。使劲忍着，随着大批人流涌到大慈恩寺，各种排队，门票，吵闹，一派商业气息，佛寺应有的宁静清致已荡然全无。虽然寺内塔内气场仍然足具，但感觉还是很不好。
傍晚来到古城墙下，又累又饿，终于没有再忍住，吃了一碗秘制米皮，真真真是太好吃了！
下山后，不馋肉，就是馋面食，特别想。

2015年10月4日 辟谷第七天
回京到家，家里人回老家了还没有回来，我一个人清清静静地，感觉很好。下楼练了功，回来房间大扫除，内心干净了，环境也要干净。北京大雾霾，但阳光从心中照射出来，很多年，习惯在十一假期去旅游，但这一个假期的神奇之旅，比任何旅行都更有意义，一次身体的奇幻体验，也是一次心灵的奇幻之旅。辟谷让我更加坚信了我之前的判断，不要用我们的无知去否定这个世界的未知。
上称，减了8斤体重，辟谷，减去的不仅仅是体重，还有我们的偏见。

谷四成

京-阡陌 发表于 2015-10-7 15:35
2015年10月1日 辟谷第四天
今天感觉棒棒的，早起就很精神，走路都想跳。6点半起床，洗脸时，摸着脸似乎瘦 ...

谢谢分享，好文笔。能学习辟谷，能辟谷就是缘分。辟谷真能开我们的天眼。

京-阡陌

谷四成 发表于 2015-10-7 21:54
谢谢分享，好文笔。能学习辟谷，能辟谷就是缘分。辟谷真能开我们的天眼。

在辟谷大军中，我只是小菜鸟一枚，但神奇之旅一旦开启，就不会停止，真想34期带父母上山，我妈妈是个非常固执的人，还在想如何劝说她。

张彩妆

阡陌的文笔真好，赞一个！

谷四成

京-阡陌 发表于 2015-10-8 11:47
在辟谷大军中，我只是小菜鸟一枚，但神奇之旅一旦开启，就不会停止，真想34期带父母上山，我妈妈是个非常 ...

我们无法用知识和嘴巴劝人，我们能用自己的变化来影响人。

京-阡陌

谷四成 发表于 2015-10-8 18:22
我们无法用知识和嘴巴劝人，我们能用自己的变化来影响人。

说得好！
母亲看到我的变化，本说好要去了，结果昨天突然发了个短信，说别给她报名了，她不去了。我既生气又觉得太是我妈了，直接去，我倒不习惯了。她执念重，一心觉得自己是对的，很难听进别人的话。我深知我妈妈其实身体没什么病，最大的毒是心毒（对世界、对家人不的宽容、太爱生气）+庸俗害人的中医之毒（觉得哪里都是病，哪里都虚，哪里都痛。查不毛病，也天天觉得自己身体病得厉害）。所以真想让她来听听课，她慧根深，年轻时练气功就进入过自然辟谷状态，对外人善良大方，缺的就是正确引导，所以急死我了。

谷四成

京-阡陌 发表于 2015-10-18 11:48
说得好！
母亲看到我的变化，本说好要去了，结果昨天突然发了个短信，说别给她报名了，她不去了。我既生 ...

太好了，你母亲有这么好的基础，她有辟谷的经历、有慧根。只要你不急了，就是你辟谷的好体现，还怕你母亲不辟谷，顺其自然，随缘，缘分到了才行。

桂林

体会很深刻。

馥妤百荷

只有怀有感恩、包容、爱他人的能力心才会暖，才会有力量。

陈三毛

姐姐的文笔很棒，细心仔细拜读了。

爱乐无忧

分享的很详细，受益匪浅，丰富了人生经历，祛除了身体病痛！

一切随风

自己做好了，自然就影响到别人了，加油！

张大仙

很佩服你的毅力，我自己辟谷几次，都是7天，总觉得还可以坚持几天的