TA的每日心情 | 2021-1-9 10:42 |
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签到天数: 457 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2016-3-11 10:34:14
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关于情绪。都说辟谷要心平气和,辟谷全会心如止水,心会静,气会平,人会安祥。可为什么我这次辟谷到了三十多天后,反倒像个火药罐子,脾气比以前大了好多。见谁都有火,稍有不甚就发火,发完火自己也觉得不对,可却又忍不住,依然如故,此后的十几天里,天天都能听到自己的吼声。奇了怪了,原来自己的声音可以这么大呀 3 v: p; K2 x4 }7 L( }4 j4 Q
嗓子每吼一次,痛一次,每好一点,又接着开始。然后开始后悔,开始道歉,又接着发火,接着难受,接着后悔。如此痛苦的循环往复,痛,并奇怪着。为什么呀? - \- \" j( q5 v% R- p
/ j3 r1 {, y8 C3 |5 }- y6 |# X情绪上出现如此反复没什么奇怪的,个人的体会是,辟谷之前未曾如辟谷后,因做大爱健身能更多地关注自己的原因,出现那样的情绪反复,没关系继续做大爱健身及放松练习,对任何念头只需不加意识地去觉察,并不作任何的处理,让它随意地飘过去就好,随着时间地推移你会更加敏感地觉察到一个个的念头,且会不自觉地降低火气。愿你时时可可时时刻刻开心快乐! |
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