这次辟谷不只是为了减肥

鲁金兰

2015年11月30
我是山东临沂的鲁金兰，第一次发帖，请大家多多指教。
上午，接到龙腾辟谷给我打来的电话，有些紧张，老师询问我12项准备的时候略有些心虚，虽然每项准备都看了、也在做，但是着实做的不好，特别是运动，这是我的大难题，还是暗下决心，既然决定去了，就要做好准备。

辟谷这个词对我来说不陌生，因为身材较胖，所以曾尝试各种减肥方法，辟谷也是在寻找减肥方法中发现的，很久前就在关注百度辟谷吧的帖子，也曾经独自尝试过辟谷，但是我要说我是个意志力非常非常不坚强的人，每次都以失败告终，我那些疼爱我的家人和朋友们会告诉我：减肥不能不吃饭、要吃了多运动，或者是不差这一顿，明天再减吧....其实正饿着呢，就等这一句话给自己个台阶下了，日子一天天过，肉肉一天天长！

或许是缘分到了吧，近期看了一些关于去除贪嗔痴的文章中说到---辟谷可去贪心，是修学佛法的一种捷径，凡人一餐难舍，一口不弃，自以为福，不得而生嗔，这恰是人愚痴之处；辟谷之人，五谷尚且不食，戒了口，不杀不贪，自然升起清净心；自然生慧、深入佛理！

再次来到辟谷吧发现了龙腾辟谷论坛，便加了QQ群进去了解，豁然欣喜，这不正是我寻求的吗。

我与友人说起辟谷，无人能够理解，甚至还有反对派，说我魔怔了。佛家说与人不争是德，是辩损人却不利己，那么我就用自己证明辟谷的好处吧！这次辟谷，不只是为了减肥！

鲁金兰

12月1日
今天晚上蓝鲸老师的课  让我对道家辟谷又更深一层的了解，佩服她对辟谷的多次实践，以及超有文才的分享；
可是......我能做到吗？我能做好吗？心中的三个小人又在斗争了，自我、本我，超我！游走其中，挣扎徘徊。我向往超我的平和庄严，羡慕本我的原始不用做作。 自我的心在不断做着抉择，做着努力，这个过程好痛苦。可它却像我的影子一样密不可分，只不过是另一个我住在我的身体里。我和我，都想得到解脱、解脱！

加油加油加油，希望这次终南山之行可以转我三观，让我身心都得以改变！这一周要把前期准备作业做的足足的，然后跟着老师一起去探索身体的小宇宙！

回春婆

欢迎回到龙腾辟谷大家庭

        做好辟谷前十二项准备作业，终南山训练营欢迎你。下一个蓝鲸就是你。

鲁金兰

回春婆 发表于 2015-12-2 07:56
欢迎回到龙腾辟谷大家庭

        做好辟谷前十二项准备作业，终南山训练营欢迎你。下一个蓝鲸就是你。

感谢老师的鼓励，我会努力，希望老师们多多指点

鲁金兰

12月2日
昨晚两点多才睡，今天又睡到十点多，得慢慢改掉这个坏习惯；

昨晚在论坛看了些文章，对我有了新启发，不仅要对自己大爱、对身边的人和物都要大爱。想想以前做过的一些错事，深感愧疚；我今发愿：从今天起，我每天磕108个头，以此功德回向给我亏欠的人，回向给他们磊生磊世的冤亲债主，回向给十方法界；

我怕吃了饭之后磕头会挤压肠胃不舒服，起床后就磕头了，磕完头又做了一会吞气，居然不饿，饭量比之前减少了一半（半个煎饼、一碗小米粥）；一天没有出门，做做家务不间断的练习扣齿吞津及吞气，站在窗台仰望天空，吸气的时候想象这一口气吸取的是天地间的能量，然后咽下，一直到下午居然不饿，（上午吃的少，平常早就肚子咕咕叫了）晚上本打算不吃晚饭了，但是对自己没有信心，因为之前经常是饭点的时候不饿，不吃了，到睡觉了又饿到难受，然后爆吃一顿。晚饭没吃主食，半碗煮白菜，饭后吃了半根香蕉，没耐住馋嘴又吃了一个苹果；总体来说比之前强了，表扬一下自己，哈哈继续努力，加油加油！
还忘记了一件大好事，就是在群里我找到了临沂老乡也去参加本期辟谷，恰巧我有想法早去几天，老乡居然定的是七号的机票，简直是一切都是最好的安排！
今晚早休息，不想再做着大爱法睡着。

蒙_横刀

比以前强了就是进步，你一定能成功！加油

鲁金兰

蒙_横刀 发表于 2015-12-3 11:42
比以前强了就是进步，你一定能成功！加油

谢谢您的鼓励，还请多多指点，我会努力的

鲁金兰

12月3日

趁着这会没事先写一下今天的流水日记；
上午站在窗台对着太阳做吞气，吞气的时候想象是吸收了太阳的热量，因为我体寒、宫寒，把气吞下之后感觉胃部发热，想使劲往下走，吞到第二口时，突然有种眩晕的感觉，想吐，浑身无力；不知道是我方法不当还是咋回事。
从昨天肚子就觉得胀气，可能是活动量太少，中午趁着阳光好，出去走了一会，回来舒服些了。下午完成108个磕头，浑身汗啦啦，有点小疲惫，眯了一会，醒来居然有些饿，想到老师说的要顺其自然，饿了就要吃，一碗面、小半个煎饼，其实吃到一半的时候就觉得饱了，还是贪心啊，又吃到撑；吃饱了实在不舒服，肚子里好像装了一块大石头，坠、胀的难受；趁着时间还早快活动活动，一会语音课就要开始喽！

鲁金兰

太高兴了，把今天的问题在语音课上给老师说了，老师说我提前进入辟谷状态了，可以不吃饭喽，有心练功无心成功；有点紧张，明天真的不要吃饭了吗？不吃会不会饿，会不会馋.....

容丽妍

鲁金兰 发表于 2015-12-3 20:23
太高兴了，把今天的问题在语音课上给老师说了，老师说我提前进入辟谷状态了，可以不吃饭喽，有心练功无心成 ...

哈哈，认真倾听身体的语言，你自己就知道

爱乐无忧

感悟很深厚，见解很独到，祝你成功！

健康梦

我因减肥需要结识龙腾，但通过近2个月的学习，减肥不是终极目的，通过学习龙腾辟谷技术迖到修身养性、瘦身、强体。中医认为肥胖因素有二：1、气虚，2、经络不通。气虚、经络不通都可以通过练习龙腾功法来改善，气足自然打通经络，肥肉气化了，肥胖自然消失，练功相互陪伴，结伴减肥见奇观

鲁金兰

容丽妍 发表于 2015-12-3 20:30
哈哈，认真倾听身体的语言，你自己就知道

谢谢您的建议，认真倾听身体的语言？我理解的不是很深呢，我只知道要对身体大爱，对身体讲话，至于您说的这个倾听身体的语言，我可以理解成是观察身体的变化吗？您能进一步给我点化一下吗？

鲁金兰

爱乐无忧 发表于 2015-12-3 20:37
感悟很深厚，见解很独到，祝你成功！

感谢您的关注与祝福，祝您快乐吉祥

鲁金兰

健康梦 发表于 2015-12-3 22:22
我因减肥需要结识龙腾，但通过近2个月的学习，减肥不是终极目的，通过学习龙腾辟谷技术迖到修身养性、瘦身 ...

去到山里我要多向姐姐请教喽

容丽妍

鲁金兰 发表于 2015-12-3 23:49
谢谢您的建议，认真倾听身体的语言？我理解的不是很深呢，我只知道要对身体大爱，对身体讲话，至于您说的 ...

是的， 这个你可以通过大爱健身法中去慢慢体会，这样的体会论坛很多谷友都把自己的体会写出来跟大家分享了，多做练习，找到自己的感觉，你就明白了。

冬天出生的人

健康梦 发表于 2015-12-3 22:22
我因减肥需要结识龙腾，但通过近2个月的学习，减肥不是终极目的，通过学习龙腾辟谷技术迖到修身养性、瘦身 ...

讲得很好，学习了。希望学习的时候能像你一样有进步。

冬天出生的人

鲁金兰 发表于 2015-12-3 19:17
12月3日

趁着这会没事先写一下今天的流水日记；

楼主讲了自己的亲身体会，看了很有感触。你的许多想法和做法，是我也有的。对照别人，检查自己，我也一样要继续努力。

鲁金兰

冬天出生的人 发表于 2015-12-4 12:30
讲得很好，学习了。希望学习的时候能像你一样有进步。

我们共同学习共同进步

鲁金兰

12月4号
今天决定辟谷开始，之前一直说不敢开始，怕自己会坚持不了、怕这怕那，前几天还和辟谷群的同修说起，他们就跟我说不要刻意，顺其自然，我当时就想，顺其自然的话我永远都是会饿，没想到啊，在我一直不敢做决定的时候、我的身体已经进入辟谷状态了！


一直到下午都不太饿，可是还是有些馋，纠结，吃了又怕胃胀，终究没有按耐住，吃了几口煮白菜，过了一下心瘾，出去运动了一圈回来又馋了，吃了一个核桃一个大枣，完成今天的功课后（磕108个头），打坐了一会，浑身有些乏力，早早躺下了，一边听着前几期的课，一边扣齿、吞气，感觉口里的唾液特别多，嗓子眼里有一丝甜甜的。