准备作业——来啦！

小鱼多多

辟谷前12项准备作业：
第一：好好吃饭，顺其自然。——顺其自然（本来就是吃素食的。吃得就不多）
第二：发报道贴，准备贴。——写了之前辟谷的一些小收获。
第三:：修改马甲，论坛的用户名和课堂的要一致。认识新同学，结伴而行。——加了QQ。微信啦。
第四：订票，熟悉路线。——计划提前进山，5号左右直接去终南山。
第五：下载QT，进入语音课堂。——在听。把11月26号到1日的课程也下载了听了。
第六：开始制定辟谷方案。——已完成，顺其自然。
第七：体育锻炼，要坚持，不能三天打鱼，两天晒网。——坚持就是胜利。每天不少于30分钟
第八：给柯云路老师发邮件，请发大爱健身法    keyunlu@vip.sina.com ——已经下载拷贝好。结合自己之前做的零极限来做，殊途同归的，效果也很好。
第九：叩齿吞津。——辟谷的时候，口水就是特别多，而且，是甜的
第十：最少阅读20篇精品日记，以便提高认识，为正式辟谷做准备。——挺有收获的，准备慢看慢体会。有些可以反复看。
第十一：为辟谷，体育锻炼也要有所为有所不为。——瑜伽就不练了。
第十二：发一张图片。

回春婆

准备作业做的特别棒！

        你是未来的辟谷明星。

容丽妍

做的很棒！！！加油！！！

江宁（我爱你）

感谢楼主分享，
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

小鱼多多

去年12月份没有全程参加完，这期间多次想再开始辟谷，都不了了之。这次，认认真真地做着准备工作。运动健身——好在一直有健身的好习惯。又认认真真地看精品日记。喜马拉雅听课程。听到有感觉的课程还会重复着听。我想给自己的身体好好地对话。我想健健康康地瘦10斤。想好好陪伴那几个闹情绪的身体部位（我的胃等等）。好吧。开始。