辟谷第一天

沪-风间 · 发表于 2016-4-3 16:34:08

今天是辟谷第二天，早上起来做了大爱和叩齿吞津，起来感觉很好，无不适感觉，去小公园快走了2小时，回来喝了一杯蜂蜜水，吃了一个枣子，全天喝了1500ML水，下午开始排便，一共排了三次，小便也多，可能是口渴水喝多了，下午右侧腹部疼，可能是气冲病灶，做了大爱感觉还行，精力和体力都不错，晚上又快走一小时，全天快走20公里，不累还吃了一个核桃，晚上睡的早。

沪-风间 · 发表于 2016-4-4 16:58:09

今天是我的二次辟谷的第四天，早上起来做大爱，叩齿吞津，昨天右下腹部疼，今天改为后背肾区域疼，精神状态很好，晚上睡眠也少了，有点小馋，吃了一个核桃，一个枣子外加一杯蜂蜜水，不觉得饿，主要是要分清饿与馋。可能是这次辟谷准备的仓促，没有第一次轻松，身轻如燕的感觉，这次辟谷是听录音的，不是很随张老师现场的发信息辟谷的，还是这次身体真正开始气冲病灶了，我想请教下老师们，但是基本都好，不饿，外加3小时的快走，体力还可以没有累的感觉，我在这里感恩龙腾，感恩张老师！

沪-风间 · 发表于 2016-4-5 13:20:02

今天是辟谷第五天，按照惯例早上做了叩齿吞津，大爱，昨天后背肾区域疼，今天还在疼不去理它，精神状态很好，晚上睡眠也少了，有点小馋，吃了两个核桃，一个枣子外加一蜜水，不觉得饿，主要是馋！出去锻炼后觉得精力旺盛，身子也轻了了，比昨天轻松，在外面快走了两小时，心情格外的好，看着和外面的花红柳绿，姹紫嫣红，真是觉得锻炼和辟谷太美了，全天无排大便，小便几次，等有空一定要去山里学习心法，越是辟谷就越觉得学习心法的重要，等时间安排好就去山里。

粤-村夫 · 发表于 2016-4-5 14:51:17

加油！打算辟谷几天啊？看来你很享受嘛！

小小尘埃 · 发表于 2016-4-6 08:10:39

沪-风间 · 发表于 2016-4-6 13:17:29

今天是二次辟谷的第六天，按照惯例早上做了叩齿吞津，大爱，今天背部不疼了，就颈椎还是疼，不去管它，精神状态很好，晚上睡眠也少了，有点小馋，吃了两个核桃，一个枣子外加一蜜水，出去锻炼后觉得精力旺盛，身子也轻了了，比昨天轻松，在外面快走了两小时，心情格外的好，全天无不适。

沪-风间 · 发表于 2016-8-30 10:17:15

第三次辟谷的心路历程
8月28日晚，自己听了张老师的发布信息课，8月29日开始了第三次的辟谷历程，这次计划辟谷14天，早上起来做了大爱和扣齿吞津，感觉不饿，没有想吃饭的感觉，所以今天开始了我的第三次辟谷。一整天都没饿的感觉，精力旺盛，间歇式快走了3个多小时，不感到疲劳，第一天感觉不错，快乐的进行自己想做的事！

快乐之 · 发表于 2016-8-30 16:26:08

沪-风间发表于 2015-12-11 09:23
今天是我辟谷第五天，和往常程序一样，早上做了大爱，感觉精力旺盛，不饿，睡觉也很少，不困，上班途中 ...

接触了龙腾，我就觉得我现在能开始辟谷，能这样轻松的体验到辟谷，体验的身体的变化，对我以前的三观就是一个全盘的否定。
你说得太对了，没有体验过，就不会知道，原来我们可以不用吃饭的啊。那么，我们原来的有些认识，是不是也一样有偏差呢。所以，我们对身体的奥秘，对生命的奥秘，都有待我们慢慢探索。。。。。。神奇的一扇门开启了，我们能收获到的会是什么呢？
谢谢你的分享！你太棒了，我爱你，谢谢你！

沪-风间 · 发表于 2016-8-31 11:09:36

今天是我第二辟谷的第二天，早上起来做大爱和叩齿吞津，不饿，精力旺盛，间歇性快走了3小时，这次辟谷体重是99斤，看看到第七天是啥样，一天感觉都很棒。晚上听了张老师的语音课，又有很多感悟，我们的辟谷是随缘，是功到自然成，所以这次也不强求多少天，只要感觉好久继续。看精品日记，学习老师们的感悟，提高自己的辟谷质量，快乐辟谷，游戏辟谷！

沪-风间 · 发表于 2016-9-1 09:54:24

今天是我的第三次辟谷的第三天，早上起来做了大爱和扣齿吞津，第一天体重99斤到今天已经到96了，自己感觉不饿，精力旺盛没有不适。全天喝了一大杯蜂蜜水，吃了一个枣，早上BB有点干，其他都好，间歇性快走2小时，不累，这次辟谷到今天没有不适感觉，反而觉得精力各方面都很好，继续！

沪-风间 · 发表于 2016-9-2 14:39:10

今天是我第三次辟谷的第四天，早上起来做了大爱和扣齿吞津，体重94.7斤，自己感觉不饿，精力旺盛没有不适。全天喝了一大杯蜂蜜水，吃了一个枣，无大便，小便有点黄，间接性快走21多公里，全身没有无力和累的感觉，心情也很愉悦！没有不适，反而精力觉得更加旺盛，继续加油，愉快辟谷！

沪-风间 · 发表于 2016-9-3 17:15:03

今天是我第三次辟谷的第五天，早上起来做了大爱和扣齿吞津，体重93.5斤，自己感觉不饿，精力旺盛没有不适。全天喝了一大杯蜂蜜水，吃了一个枣，无大便，小便有点黄，间接性快走21多公里，全身没有无力和累的感觉，心情也很愉悦！没有不适，反而精力觉得更加旺盛，继续加油，愉快辟谷！

沪-风间 · 发表于 2016-9-5 13:19:59

今天是我第三次辟谷的第六天，早上起来做了大爱和扣齿吞津，体重92斤，自己感觉不饿，精力旺盛没有不适。全天喝了一大杯蜂蜜水，吃了一个枣，排宿便两次，小便有点黄，间接性快走15多公里，全身没有无力和累的感觉，心情也很愉悦！没有不适，反而精力觉得更加旺盛，继续加油，愉快辟谷！

沪-风间 · 发表于 2016-9-5 13:21:07

今天是我第三次辟谷的第七天，早上起来做了大爱和扣齿吞津，自己感觉不饿，但是有点馋，吃了三个枣。精力旺盛没有不适。全天喝了一大杯蜂蜜水，无大便，小便有点黄，间接性快走15公里，全身没有无力和累的感觉，心情也很愉悦！没有不适，反而精力觉得更加旺盛，继续加油，愉快辟谷！

沪-风间 · 发表于 2016-9-6 09:18:49

今天是我第三次辟谷的第八天，早上起来做了大爱和扣齿吞津，自己感觉不饿，精力旺盛没有不适。全天喝了一大杯蜂蜜水，三到四杯白水，无大便，小便正常，间歇性快走20公里，身体没有累的感觉，身轻如燕，喜欢多锻炼。无不适感觉，感恩龙腾，感恩各位导师的无私授课。

沪-风间 · 发表于 2016-9-7 09:56:25

今天是我第三次辟谷的第九天，早上起来做了大爱和扣齿吞津，自己感觉不饿，精力旺盛没有不适。全天喝了一大杯蜂蜜水，三到四杯白水，无大便，小便正常，间歇性快走14公里，身体没有累的感觉，身轻如燕，喜欢多锻炼。无不适感觉，感恩龙腾，感恩各位导师的无私授课。

浅浅笑 · 发表于 2016-9-7 10:06:17

感谢分享，你们都好棒，加油

拈花@微笑 · 发表于 2016-9-7 16:13:07

理解的很透彻，棒棒哒

沪-风间 · 发表于 2016-9-8 14:10:14

今天是我第三次辟谷的第十天，早上起来做了大爱和扣齿吞津，自己感觉不饿，精力旺盛没有不适。全天喝了一大杯蜂蜜水，三到四杯白水，到晚上排宿便，小便正常，间歇性快走15公里，身体没有累的感觉，身轻如燕，喜欢多锻炼。晚上开始复食，这次辟谷真的感觉很好，觉得又上了一个境界！无不适感觉，感恩龙腾，感恩各位导师的无私授课。

沪-梦蝶 · 发表于 2017-5-5 15:52:29

哇，高手

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