学习谷友经验

云淡风清@

知而不行，或是知而少行，都不是进步

云淡风清@

转自东篱主人：怎样拉长寿命？
其一、锻炼。强身健体，改掉不良生活习惯。
其二、心情好。不急不躁，不忧不郁，不争不斗，不这不那。
其三、吃好饭。吃到恰到好处，多与少、搭配好，健康饮食；　
其四、生活规律调整好。该睡就睡，想玩就玩、早睡早起身体好。
  

云淡风清@

能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。
这一条是我做的不好的。晚睡，早起，然后睡第二觉，以至于整天没精神。以后经历改正。早上起床后，不再睡第二觉，可以锻炼身体，静坐。。。。。。

浪子燕青

您好! 用游戏的心态、如梦如幻的玩辟谷。修行、修心、修身、布施。辟谷神奇将如约而至。加油！你好棒！

云淡风清@

今天早上看到了《刘芳的幸福女人经》之《女人都是可以幸福的》视频，感知自己是多的不足啊！作为媳妇，对爱人不够柔顺，没有尊敬他，强势，甚至有时瞧不起他，为什么现在对婚姻感觉这么痛苦，不都是自己的问题吗？作为妈妈。对孩子不够慈爱，性格那么急躁，给孩子带去多大的伤害啊？先生是个很好的男人，是我不好，才让他成为现在这样。孩子是多么善良听话啊，是我的自私，一次次伤害了孩子，让他没有自信。这两个挚爱的亲人，为我给你们造成的伤害道歉。对不起，都是我的错，请原谅！从现在开始，我一定多学习，学习如何做一个真女人，如何做一个妈妈！

云淡风清@

有心练功，无心成功！我想让自己的小家庭和睦幸福也是在练功吧。一个家庭，女人好了，家就好了。多看看关于女人道的讲解。多看看刘芳总裁的课程，学习如何做一个女人，走好自己的女人道。

云淡风清@

前日在辟谷班听家人们的分享，自己的内心又被洗涤了一番。自己所有的烦恼和疾病都是自己找的。感恩分享的家人们！人最大的幸福莫过于内心的宁静和满足！感恩爸爸妈妈养育了先生，感恩养育我的爸爸，感恩陪伴了我十七年的先生，感恩陪伴了我十三年的儿子，感恩所有的家人，是你们让我幸福。感恩一切！{:7_147:}

云淡风清@

辟谷八天，晚上复食了。这次辟谷状态非常好。因为要过年了，正常上班，还要做很多家务，就决定复食了。开始养欲，继续修德，练功，修清净心！祝福龙腾的老师及谷友们：家和人乐，福寿安康！

云淡风清@

这次辟谷的体会是：多听语音课，多看精品日记，做辟谷十二项作业，就好自然而然的进入辟谷状态。不要自作聪明盲目进行，否则伤害的只有自己

云淡风清@

修行，是一场让自己回归清净心的旅途。减少欲望，回归真善的本性。

云淡风清@

浪子燕青 发表于 2016-1-15 17:46
您好! 用游戏的心态、如梦如幻的玩辟谷。修行、修心、修身、布施。辟谷神奇将如约而至。加油！ ...

浪子燕青，您好！我刚结束的辟谷就是用了些许游戏的心态，修行，修心，修自己的本分。八天辟谷轻松快乐！感恩您！感恩龙腾！

心灯

谢谢分享！~学习中！~

云淡风清@

感觉很久没有登录论坛了，有些陌生了。不过时不时的在听语音课。最近经常打嗝，食欲不佳，或许是听语音课接收到信息了。昨天早上吃了点面条，中午没有饿的感觉，于是开始辟谷了，昨天到现在喝一些开水，没有吃任何的东西。早上头有些疼，躺在床上在心里默默的与头做了简单的对话，头疼缓解了许多。刚才看了艾施的第二次辟谷帖子，很欢喜。很羡慕艾施辟谷的游戏状态，相比较我差太多，要多看帖子了。

浙-若水

觉得你做的很棒啊！尤其是看到你对家人，对爱人和孩子的醒悟，让我也学习了不少。我跟你有相似的问题，我要好好向你学习！

浙-若水

云淡风清@ 发表于 2016-1-15 16:07
知而不行，或是知而少行，都不是进步

说的真好！我今天就要把叩齿吞津给弄弄清楚，不然都不是进步。

净心莲

南无阿弥陀佛！南无观世音菩萨！

云淡风清@

进入龙腾学到的不仅仅是不吃饭，更是对心灵的修正。原来自己的心灵已经蒙上了太多的灰尘。学习辟谷，更多的是减少欲望，减少贪嗔痴慢疑，放下执着。逐渐恢复自性，做一个简单、快乐的人！

云淡风清@

准备了两个多月，我开始了第六次辟谷之旅。这是接触龙腾以来第二次辟谷。来龙腾第一次辟谷开始于3月1日，第三天忍不住吃了一点饭，继续辟谷到第六天，因第二天同学请我们一家三口吃饭无法推脱，就提前复食了。对这次辟谷稍许有点不满意。已经辟谷四次了，还是在第三天没克服馋虫吃饭了，还有点故意吃东西的感觉，又因为同学请客提前结束辟谷，之后身体报复了我。这次辟谷后，食欲大增，每天都很馋，不停的吃东西，体重也增加了不少。对辟谷的学习也放松了很少，以前经常在论坛上看精品日记，有段时间就借口眼睛不舒服，看电脑屏幕累，很久都没有登录喝风论坛；之前有空就会听语音课，现在虽然用手机听，但是思想抛锚，都不知道老师讲的什么；精神上觉得已经辟谷几次了，知道了不少辟谷知识就懈怠了不少。
      清明节后，我意识到自己身体及精神多少都出了状况，于是决定为下一次辟谷做准备。每天没有特殊情况尽量多体育锻炼。早晚走路上下班，晚饭后快走一个半小时。每周二四六的语音课按时听，感受强大的辟谷气场。五月初，老父亲来我家，虽然接收到辟谷信息，我不想让老人担忧，就没有开始辟谷，知道五月十四号不饿，吃饭胃胀，但老父亲还在，我继续吃饭，十五号老父亲回家了，我十六号开始辟谷了。这次辟谷跟上次比较而言，开场很好。上次第二天就有点虚，吃了红枣、喝了枸杞水。第三天头晕，乏力，嘴特别馋，吃了饭。第六天又是头晕乏力，结束了辟谷。这次辟谷头两天几乎没有任何不适，每天一两个小时的快走（而且是在例假期间，以前来例假都痛经，跟大病了一样。这次除了量少颜色黑，身体没有不适的感觉），正常上班，而工作比平时还忙。今天第三天，昨晚睡眠不好，多梦。早上起床有点气虚，乏力，走路上班，由于下雨，情绪有点低落。注意力不太集中，前两天喝水多，今天不想喝水，两天没有大便。今天小便也少。右耳有点耳鸣。
      刚才看了重生的辟谷帖子，“给自己加了一个意念，强烈的意念“我辟谷了”肯定自己“完全没问题，轻松的辟谷了”。
在我辟谷的时候。一切美食都是浮云。我是经得起诱惑的。“；”对于我来说辟谷绝对不是追求时间的长度…而是在追寻，在探索。我想更进一步的了解辟谷，我想更多的知道辟谷到底能给我带来什么更大的奇迹“；”前提条件就是坚持练功，改变心态。乐观，积极，豁达，向善“，这些话语给我很大的鼓励。继续学习！！！

云淡风清@

继续重生老师辟谷贴的学习：”我们应该好好的和我们的身体多沟通，好好的爱惜我们的身体，不是物质。我们的身体更多的是需要精神上的安慰。“；”不乏不累不饿不困，我想这才是真正的辟谷。“；”辟谷就是修行养性的过程哈。- 辟谷的时候就是要多动动哈“；”心静了，无所求“；”佛是什么？ 众生皆佛。“；”当下的一切就是最好的安排。接受一切，感恩一切。“；”生活的常态，不吃，或少吃应该也是生活习惯的一种。“；”我不追求时间，日期，也没有什么七的倍数，非要七，十四，二十八天什么，反正该吃饭就吃饭，管他三七二十三

这是一种很自然的习惯。
不需要强行控制，基本是顺其自然。
当我们有了想要辟谷的强烈欲望，所有的食物在我们面前都是摆设而已。“；”通过辟谷获得身体的改变是很表面的，或许是减肥，或许是健康。而更深的是对思想，思维，心态，甚至是更内在的改变。“；”每次辟谷我想的很简单，不和别人比、只求超越自己！“；”我相信自己：一定行！
每次辟谷都是一种超越、一种突破…“；”辟谷的时候千万不要太闲，更不要一辟谷就不敢做体力活…相反、辟谷期间适当的体力活有助于辟谷、让人看起来更有精神…!“；”我们的身体从出生到现在已经养成了一种“不良”的习惯！习惯了五谷杂粮，鱼，肉，禽，菜…等食物！
而我们辟谷就是要改变这种不良习惯…辟谷不是绝（节）食、不是单纯的不吃不喝！
简单的说辟谷就是通过练功、大爱、打坐、服气…等等方式来替代食物…  
来聚气…从而达到一种气足不思食的状态！和适当适量的运动绝对是有利于辟谷的！“；
       再次看到重生老师的这些话语，如同阳光一道道射入我的大脑，给了我很多力量。预祝我这次辟谷之旅圆满！感恩众生！

云淡风清@

辟谷俨然成了我生活必不可缺的一项，几乎每天听语音课，学习心法是我的心愿。多看帖子，学习前辈们的经验，改变自己，改善跟周遭所有的关系。如我的网名”云淡风清“，让自己生活的简单、快乐！