仰望星空的终南山之旅~

仰望星空

    终于实现了终南山之旅。这一年来可以说是魂牵梦绕的，从春天就开始筹划，无奈各种因素未能成行。年底决心一定要来看看实现这个小小的愿望，和大家分享一下这几天的收获。
12月9日_10日【辟谷2天】下午去买了火车票，坐了15个小时的火车早上到。15小时坐着啊早知道这么难受该飞机的。建议坐火车的同学打车到五道口地铁。第二天上午去了兵马俑博物馆，感觉不错，赞叹中华文明的博大和古人的智慧。9号开始辟谷的，10号提着行李在景点走了1万多步，感觉还行。下午见了老师同学们，很有信心。
12月11日【辟谷3天】山里有点阴冷，晚上电褥子都不大管用，早上起来爬山心慌恶心，休息一会儿，上午练了服气和龙腾九式就好多了，这一天的精神还是不错的走了12000多步。通过分享感觉同学们给了我很大的信心，相信自己一定能行！
12月12日【辟谷4天】继续听课练功，受益匪浅，感觉身体处于一种平和状态，看到周边饭店也没什么食欲，今天走了14000步，小腿上面疼。但精神很好，比我来前运动量多一倍。
12月13日【辟谷5天】返程，因一早的飞机，昨晚就离开终南山去市区了，经过好多西安美食有点眼馋，我平时就特别喜欢吃面，虽然有点馋但心里感觉自己已经吃过饭不需要了。也算给这次西安之行留点小小遗憾吧，以后有机会再来吃。总的来说觉得这次进山收获很多，也很喜欢终南山青山流水的环境。感谢老师和同学们的帮助和鼓励！
12月14日【辟谷6天】今天正常上班，精神很好，也没觉得自己是好几天没进食，跟以前天天吃饭没什么大区别，就是感觉力气小了不能剧烈运动。称了一下掉了10斤肉。。。希望复食后多长点肉。我身高182，体重到了120斤，心率120/分。晚上计划继续散步。
ps:回来后总结，进山前辟谷准备工作还是不足，运动量不够导致这几天腿疼。希望要进山的同学引以为戒。

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发几张照片，兵马俑博物馆和观音禅寺的

派大星

向你学习，{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}加油！

李叔同辟谷日记

江宁（我爱你）

感谢楼主分享，
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

内蒙-静修

感谢楼主分享，学习了。。。辟谷能治病吗

容丽妍

总结的很好，下次要听话照做啊

八风不动

好的开始是成功的一半，一定会有所收获。

逍遥自在

南无阿弥陀佛！很棒恭喜了！

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12月15日【辟谷7天】今天状态不错。正常上班，感觉精神好多太多了，以前中午总要睡一会，现在不睡也没倦意，下午下班回来也不觉得累，晚上出去走了4公里，体重降到了122斤。今天吃了一个苹果。

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12月15日【辟谷8天】每天继续服气大爱龙腾九式，感觉和平时进食时没什么区别，精力旺盛，就是有点馋，忍不住想复食后要吃什么，盯着网上的美食频道看了好久。。可能这是我这次辟谷最大的障碍，平时我食欲一般，从来没有食欲这么强烈过，但自己也知道克制，目标还是14天，相信自己！今天煮的白菜叶吃了，还吃了2个小香蕉和一些葵花子，据说能通便。心里多少有些烦躁，不知道是不是正常的反应啊，不是说会心生喜悦吗。。

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12月17日【辟谷9天】今天感觉特别棒，一天工作挺忙的，也不受影响，特别是上午根本没感觉自己是没吃饭。昨天开始体重就不减了，昨晚吃了水煮白菜叶，排便两次。今天期待复食后身体能恢复体重。加油''''''''''''

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12月18日【辟谷10天】继续...状态不错，在单位忙了一天，傍晚早早回家，心里就想着吃东西，哈哈，因为明天回我妈那吃饭，怕太瘦了她担心，晚上就琢磨着开吃，也算是随心而动吧，感觉很强烈，晚上做的炖肉炒米饭什么的，也没敢吃太多，胃就满满的了，可能10天没进食变小了吧。。