TA的每日心情 |
2016-6-30 14:55 |
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签到天数: 121 天 [LV.7]辟谷中学III
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我是艾施，是龙腾36期的新学员，这次被重生老师要求来进行分享，纯属新人分享，请各位辟谷前辈听到可笑之处，给予点拨，小女子将不胜感激；和我一样对辟谷不是很通透的同修们，听到不顺耳的，咱们可以互相交流学习，这里我就不诱惑大家用特产来砸我了，毕竟电波无法传递嘛。
# j/ I% K* m$ ^/ |/ i2 H那书归正传，我来谈谈我的感悟吧。' x1 e" F- Z; o2 h+ w8 X' j; j
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我是个臭美的小女人，初学辟谷是为了减肥、美容，虽然我其实并不算胖，但是我固执地认为自己需要减肥。其他方面呢，我很好强，因为身在职场，习惯了完全用男人的标准来要求自己，力图超越身边的男性，并不自觉地把这种习惯带回了家。用张老师的话来说，“过于认真、追求完美就是病”。于是，我就真的得病了。5 T& a. |4 Y& c; ]8 g, p
- m0 w0 \. }1 A3 B 今年10月，我去体检时查出自己的囊肿已经超过手术指标，医生当场就建议我手术。然后一天内又查出其他各种问题，什么多发性子宫肌瘤啊、乳腺增生啊、高血压啊，还疑似肾炎，建议再次检查，我一下子被打懵了，因为之前我虽然不健壮，但是很注意养生，也经常看相关的书籍，自我感觉身体不差，怎么突然就到了需要动手术的境地了呢？郁闷、纠结，心情跌至低谷，自怨自艾，彻夜失眠，走路莫名跌倒，惶惶然不知所终。怎么办呢？和蓝鲸老师一样，我先在西医和中医之间选择，不甘心、不认命的情绪随时冒上心头，拒绝别人的关心，认为那是在可怜我，我不需要可怜，我不需要同情，我只需要解决问题的办法。可最终觉得这两种治疗方法都不能解决我的问题。& P- Z5 Z$ C. T' ~, l
怎么办，幸亏我之前就混在龙腾，找龙腾的“医生”吧。语音课上我向张老师咨询了，张老师却告诉我，这是我的夫妻关系出了问题，是心病，所谓抑郁淤结，气血不通，是以血滞囊结。 i& H4 Z) n: Q3 K' ?5 [2 ?
& x- E# h& c3 ?4 `" D! R% U 张老师的话，如晴天霹雳，打得我心头一颤。这不是我自己就能解决的问题，更不是通过单纯的辟谷就能解决的问题。心病还需心药医，心病不除，永远无法根治。我更加彷徨无助，甚至在做大爱时痛哭流涕，当我流着眼泪走在田径场里的时候，我顾不上看别人有没有关注我，我只听到我的心在低低饮泣，然后平复，然后细细抚慰我。
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. Y; P4 t' l% E9 g 那天，我给自己开了一个药方：到终南山，学习心法，学习怎么做女人，再配以辟谷为手段，收获健康的同时，获得解脱与幸福！最终经过在龙腾几天的学习，我确定自己的药方开对了。8 e" o% p+ m1 n" |. |; \
/ q8 Q. Y9 V9 A/ V+ h 既然决定辟谷，那就严格按照12项准备工作开始吧。大爱健身法，每天与身体对话，并活用到子女关系上：想发脾气的时候，自己长声念“嘘”，女儿见我如此缓解脾气，知道自己确实把我惹火了，更知道了发脾气不好，慢慢地女儿的脾气也没之前那么暴躁了；另外，用大爱健身法的精神，既然我能爱宇宙万物、爱自己的身体、接纳自己的缺点毛病，为什么不能接纳女儿的胆小、敏感和小小的蛮不讲理呢？于是我告诉女儿，我爱她，就是爱她的全部，不管她脾气怎么样、学习怎么样，考得多少分回家，我都爱她；同时我还告诉女儿不用担心自己做得不够好，妈妈就不爱她甚至不要她了，因为她是我的女儿，那这辈子都是我最疼爱的女儿，就这么简单。女儿听了心花怒放，钻到被窝里，粘在我怀里，甚至还悄悄地流了眼泪。那一刻，我才发现，自己的执着曾经也给女儿带来了多大的负担和伤害啊。
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锻炼身体。我是个懒人，虽然工作上要健身非常容易，但是自己很懒，就总以工作忙为借口，一直疏于锻炼。现在要做准备工作，那就必须动起来了，于是我选择了渐进的方式，快走，只要不忙、天气好就尽量多走，天气不好的时候就跳绳，或者跳健身操，总之以身体必须出汗为原则。慢慢地，锻炼也成为了习惯，每天动一下，身体变得轻盈起来。而且，身材也慢慢比以前好了，有收获呀。3 j7 f5 C+ |6 ~7 H
再就是叩齿吞津，这个我还没体会到很多的功效，都是当作功课来做。做个听话、照做的好学生。其他的准备工作我就不多说了，总之都是认真做的。# b m# i1 V, _
1 z- h) f0 d: j& R 最后，最重要的就是经常在微信群、论坛里学习。里面有太多辟谷高手，他们不但自己能力很强，还乐于布施，当我有问题求教的时候，得到的答案往往比我当初想要的还多。比如容丽妍老师，会主动问我今天状态如何；平常心会教我怎么看待辟谷，让我随意而安；重生老师每天会发感言到群里，让大家感悟；妙有老师每天会发帖子，教大家怎么做大爱，怎么学习辟谷；回春婆会用游戏的态度传递辟谷的快乐……总之，跟着群混，总有一天会辟谷。而无为也提醒我，训练营之后，仍要继续混群，混论坛，否则还是会回到自己的老问题上。所以呢，我也暗自决定，混下去，混到海枯石烂，继续在群里做个恣意妄为、胡言乱语的小女人。" p* k) G5 W3 x6 O" i% o! N/ G
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再说说辟谷吧。决定去终南山，就得辟谷，5号还没接到信息，自己就开始不想吃饭了，接到信息后自然而然进入辟谷状态。本来想尝试全辟，但可能因为运动量还是积累不够，在第二天出现体虚现象，就改为清水辟谷，每天吃1-3个枣子。到了终南山，和同修们在一起，尤其是我们四组的同学们，每天就着好茶、好酒、好果子开着茶话会，讨论所学到的心法，蛟龙出海、二龙戏珠、三阳开泰、天门开阖、行云布雨、水火既济、神龙摆尾、道莅天下、九九归一，每一式都自有其奥妙，而且张老师的课可谓雅俗共赏，不管什么层次的学员都能在其中找到自己需要的东西，并用一生来咀嚼，来体会和感悟。这次辟谷时间不算长，10天而已。因为我最终沦陷在婆婆埋怨和揪心的眼神里，为了证明自己没有得什么所谓的厌食症，我复食了。刚开始吃的时候一直纠结于自己14天的目标，但是当我彻底放下后，就胃口大开了，吃得比辟谷之前还香呢。
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在这几天中，我豁然开朗，有人说，这世上除了生死，其他都是小事，可是在龙腾，连生死都已经只是小事了，那还有什么大事呢？辟谷，其实就是修心养欲，就是在修德、练功的基础上，定期做一个仪式。通过这个仪式来提醒自己，接纳自己，接纳所有的不完美，接受自己所犯下的错误并任由他在那里，放下过去，做个不吃饭的冒险游戏，在自然而然中感受身体的力量、灵魂的律动，深入思考自己的使命，思考自己人生的真正价值，不贪不嗔不痴不慢不疑，寻找到内心那朵徐徐开放的花朵。这一世，从当下开始，每个时刻我都有责任让它丰润、满足，不管云卷云舒，不管狂风骤雨，看花谢落红，春华秋实里宁静安好。' y4 o0 `. J( s( I/ s8 f1 [
# {, F5 C7 x2 r0 J0 w) o+ ]8 F% R 同时，我学会了惜福、积德，我会时刻铭记，自己是个女人。所谓女人，需厚德方能载物，需惜福方能缘深，需积德方能驰骋。我相信，来到龙腾是我前世修来的福分，我会好好珍惜这个缘分，宁静、快乐地度过接下来的日子，心态好了，所有的疾病都会离我而去，平静的心态也会带来逆生长的神奇。: S& _' K% h/ m" Y; i0 I0 O
) I J$ m5 X3 C 我静静等待着，和你们一起。
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发表于 2015-12-17 08:47:31
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