辟谷之行，心的回归。。。。。。

京-幽谷若兰

        我报名参加了2016年1月14号的终南山面授，昨晚老师在语音课堂上发辟谷信息了，顺着老师的提示，调整了坐姿以后，一步一步对身体做了放松，渐渐的我收到了信息，不停的打嗝，后脖颈和后背热乎乎的出汗。期间打嗝停了一阵，后来又开始了。期待着的终南山之行，终于心想事成了，好开心。                                                                                                                                                                                                

        接触到辟谷的起源是因为，有一天做家务时有点累着了，以前的腰椎间盘宊出的那个疼又出现了，然后自己用艾灸了灸，也沒有太大的的改善，就去门口的一家盲人中心按摩治疗，期间两个按摩医师在互相聊天，说到了辟谷。我以前也是听过辟谷，但是不了解，也沒有想了解的念头，可这次不知怎么了，很想知道辟谷到底是怎么一回事，所以回家以后就上网查，后来就遇到龙腾辟谷了，呵呵，这就是缘分吧。   

        自从接触到龙腾辟谷以后（2015年11月份）我就几乎每天都会上论坛学习、看精品日记、溜达、签到，跟着做辟谷前十二项准备作业，叩齿吞津，大爱健身法，都很有意思，觉的心情也一天比一天好，很充实。                                                                                                                           


        期间，12月份时，老师发辟谷信息的那节语音课，我也很明显的接到了信息，就是嗓子堵的慌，一直到晚上十一、二点，都有堵的感觉。只是因为当时老家有事，我早已安排了回老家的行程，所以就和身体沟通后，没有进入辟谷。很遗憾。前两天从老家回来，路上累着了，也有点冻着了，来回一奔波，就有点感冒了，貌似以前得过的心肌炎有点犯了，身体很不舒服，这样一来，心里还有点压力了。但是，昨晚接到信息以后的半个小时以后，我感觉身体一点点变轻松了，有精神了，好神奇的感觉，谢谢辟谷，谢谢老师。今天早上起来，喝了一点白水，然后做了叩齿吞津3边，一组叩齿36下，大爱健身法3边，然后11点左右时，跑步35分钟，然后喝了半杯白水，中午休息了1个小时，前半个小时没有睡实，后来起来又喝了小半杯水，发现自己水喝的有点急，应该一小口一小口的喝吧？嘻嘻。中间叩齿吞津，大爱健身法，想起来就做几下。然后下午4点左右，又跑步35分种，微汗，很精神，心很平稳。                                                                                                   

        我知道我们这期的同修，有许多人已经提前辟谷了，你们都好棒哦，向你们学习！呵呵。

蒙_横刀

很棒，你也是37期的辟谷明星呀！加油！

京-幽谷若兰

蒙_横刀 发表于 2016-1-10 19:34
很棒，你也是37期的辟谷明星呀！加油！

啊，不会吧？听你这么说，我好像又有点压力了，呵呵。。。，谢谢你的鼓励！我还是有心有心有心。。。练功。。。，嘻嘻。

秦~大友茗堂

我们同一期啊，我今天第七天，期待进山，一起加油！

自立立人

加油啊，你会成功的！！{:7_144:}

天意天意

我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷

京-幽谷若兰

秦~大友茗堂 发表于 2016-1-10 22:45
我们同一期啊，我今天第七天，期待进山，一起加油！

好，谢谢，一起加油！

京-幽谷若兰

自立立人 发表于 2016-1-10 23:52
加油啊，你会成功的！！

谢谢鼓励，呵呵，我会加油。

京-幽谷若兰

天意天意 发表于 2016-1-11 03:51
我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷

嗯，你说的真好！谢谢你！

京-幽谷若兰

天意天意 发表于 2016-1-11 03:51
我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷

嗯，你说的真好！谢谢你！

京-幽谷若兰

       今天是辟谷第二天。早晨醒来，已经七点多了，起来后感觉身上有点发冷。上了洗手间，有小便，量多，但是颜色重。然后做了叩齿吞津，5边。喝了点白水，温的。然后到论坛转了一圈，签到，回复同修的信息。然后就做了大爱健身法6边，做大爱的时候，胃里、肝胆区、心脏区、和肺部，都有不同程度的回应。后来就感觉肚子有点疼，轻微腹泻一次。噢，想起来前天晚上接到信息后的2小时候后，也是腹泻过一次。身体已经开始自己调理了吗？心情平稳。打算等等再去慢跑45分钟。            
       刚刚慢跑加上快走共52分钟，微微出汗。精神比早上好点。现在快中午了，我去准备一下行礼，明天就启程去终南山了………

京-幽谷若兰

        辟谷第三天，今天要启程去终南山了，好开心………,早上起来，仍然做了全身的大爱健身法3边，叩齿吞津3边，然后喝了点水，上网又溜达了一会儿。今天感觉精神仍然很好，没有什么不适。中午2点的火车，怕堵车严重，就打算早点出发。 回头聊吧。终于在火车上坐安稳了，我又做了叩齿吞津几边，每组36下。大爱几边，后来做着做着就睡着了。呵呵，大爱好棒。

京-幽谷若兰

        辟谷第四天，今天中午见到张老师、吕老师、胡老师、以及在办公室的其他老师了，很开心…,还有许多来自全国各地的其他学员。进到办公室，见到张老师时，我又开始轻微的打嗝了，呵呵，张老师很仔细的听了各位学员对自己的介绍、叙述，然后又对每位学员的问题做了一些分析。我心里所有的感受等以后有机会再说吧，总之心里很感谢张老师！！！这一天过的真快，晚上住终南山里了，天气有点冷，但是房间有空调和电褥子，很温暖！谢谢龙腾，谢谢所有的老师及义工工作人员们，你们辛苦了！今天我好像连水都没有怎么喝，好像是想不起来喝，精神依然不错，呵呵，期待明天的到来……。噢，对了，今天给我影响很深的还有就是来自河南的一对老年夫妇，老两口太棒了，我问叔叔阿姨你们多少岁了，叔叔很响亮的回答我说：我75岁了，阿姨70岁。我心里“啊哟”了一下，说“叔叔阿姨你们看起来很精神啊”，叔叔说，“哎呦，谢谢，我们现在遇到辟谷真是太有福气了。”呵呵。叔叔阿姨，这样学习辟谷的精神，是我需要学习的地方。好了，今天就先聊到这里吧。

京-幽谷若兰

       今天是在终南山充实而又忙碌的一天。大家都是从全国各地为了辟谷而相聚在终南山，这种感觉很不一样，在这个寒冷的冬天，一点也不觉得冷，心里暖暖的。中午老师给我们大家开了会，期间大家都做了简单的自我介绍。会后老师给大家一一点穴，很辛苦。期间又学习了六字服气法和龙腾九式的前2式。谢谢各位老师！！！你们辛苦了！！！晚上老师按排大家各自开小组会议。我们是二小组，在小组会议上，大家的发言，都是更加仔细的介绍了各自的情况、心德，彼此之间像家人、亲人一样，都说出了各自的肺腑之言，很让人感动！从各自的分享中，又让我学习、收获了很多！谢谢龙腾，谢谢各位老师，谢谢各位义工、以及各位工作人员，谢谢同修们。今天我的状态是喝了点水，吃了几颗枣。精神状态很好。临睡时，打算再做点叩齿吞津和大爱。明天再继续聊吧！

京-幽谷若兰

终南山37期2组学员开第一次会议，氛围很好，如家人一样

京-幽谷若兰

京-幽谷若兰 发表于 2016-1-14 23:40

以上是终南山37期2组学员第一次小组会议，氛围很好，如家人一样。。。

京-幽谷若兰

       今天，在终南山，上了第一天的课。感受很多很多………。有许多新的观念，需要我在以后的生活中慢慢消化吸收和领悟，期间，老师提到了如何做才算是对父母真正的孝顺，这一点很触动我，需要老师再次的讲解，期待明天的课。
       另外，老师给大家布置了作业，就是写老公和自己各自的优点21条。其中在写我自己的优点时，我忽然之间发现，我是多么不自信，我好像很羞于承认自己是有很多优点的！以前也有过总结自己的时候，基本每次都是说很多自己还需要改进和完善的地方，很多年了都是如此。而今天让我自己写下自己的许多优点时，我忽然间有点想哭了，原来我一直是如此不肯定自己。我忽然有点明白自己有时候在人多的场合为什么会那么不自在、害羞、没有自信、甚至会紧张，原来我还不曾真正接纳自己的全部………,这是一个新的起点……,接纳自己的不完美。谢谢终南山，谢谢龙腾，谢谢各位老师，谢谢各位义工，谢谢各位同修！

追求完美人生

很羡慕你们能去终南山，有机会一定争取去

京-幽谷若兰

追求完美人生 发表于 2016-1-16 15:22
很羡慕你们能去终南山，有机会一定争取去

对不起，点错了，呵呵，一起加油哦

京-幽谷若兰

终南山，三天的面授课，结束了。无论身体还是心理，都是一个全新的状态，学到的许多理论和新的意识，需要在今后的生活中慢慢消化、感悟和实践。觉得辟谷、修行，又开始了新的历程，人生好奇妙啊，也很有趣。谢谢终南山，谢谢各位老师和各位义工老师，谢谢你们！谢谢同修们。