TA的每日心情 | 2016-2-24 11:58 |
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签到天数: 21 天 [LV.4]辟谷小学III
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1,好好吃饭:我一直遵循早饭要吃好,中饭要吃饱,晚饭要吃少的原则,现在也是如此。
2,看了辟谷教程,报告帖已经发出去了。
3,马甲已经修改统一,找到一个同伴。
4,我已经是38期学员了,来回机票已经订好,进山路线和司机师傅的电话号码已经复制在手机上,也写在了随身携带的本子上。
5,已经下载了QT语音,每周的2、4、6我都在听,没有听到的第二天听录音。
6,我是第一次辟谷,这次想辟谷10-14天,具体看身体反应,顺其自然,一切随缘。
7,体育锻炼我是一直坚持的,慢跑,走路,爬山,打球,生命在于运动,我会一直坚持的。
8,每天早中晚都做叩齿吞津,平时随时随地有空就做。
9,每天早中晚都做大爱健身操,和身体对话,感谢它们几十年对我的不离不弃,感激它们对我的付出,我整个身心都感觉到愉悦,用真诚的心态去对待我的亲人,朋友和身边的人。
10,辟谷论坛里的精品日记写的很精彩,经常在看,受益匪浅,对辟谷有了更深的了解和认识。
11,我以前练过一段时间的静虚通督养生法,现在不练了。
12,已经在网上发了一张照片。 |
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