体育锻炼

苏安静 · 发表于 2018-12-9 21:39:02

跑步机走路慢跑椭圆机走路
健身房教练不建议跑步机上跑步，比室外正常跑步略伤膝盖，那跑步机上就快步走吧。
人气场弱，会吸引周围的恶意。
断恶行善，要善待自己。
好好吃饭，不憋尿。
适当锻炼，不过劳。

渝－诚心 · 发表于 2018-12-11 06:12:27

加油，开开心心每一天

苏安静 · 发表于 2018-12-11 10:57:09

渝－诚心发表于 2018-12-11 06:12
加油，开开心心每一天

感恩！

苏安静 · 发表于 2019-1-4 22:52:42

今天在跑步机上快步走，边走边做大爱，从脚底往上做，做到膝盖处做不上去了。
膝盖赖着我，要我哪儿都不去，看护着他，哎，以前亏待了膝盖，让他们受伤太深啦

苏安静 · 发表于 2019-1-16 22:03:43

上午在公园锻炼，打了一会孙式太极拳，特别累，那种疲惫，像睡觉，躺着，这类休息方式都是没有用的。我问自己那该怎么办？大脑说应该是放下。可是，我要放下什么

苏安静 · 发表于 2019-1-19 10:09:43

把扣齿吞津也归为体育锻炼吧，一直忽视这个准备功课，最近两次线下聚会听到一谷友反复提起。扣齿吞津应该列入每天的例行动作中，嗯，嘴巴也做体育锻炼。

苏安静 · 发表于 2019-7-20 15:48:34

扣齿吞津也算体育锻炼：）

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册