我终于接到信息啦！

赣淡然

2017年3月10日星期五  雨
      从去年8月份凤歌青天把我引进龙腾之后，我开始一直断断续续体育锻炼，做大爱、叩齿吞津；可我一直没有接到过信息。那时我觉得像我这种人不可能接得到信息，因为我嘴太馋了，人家说吃饭要吃七、八分饱，可是我的食欲太好了，经常是吃饭吃到十二分饱，撑得肚子像个大皮球，没过多久又想吃零食。像我这种人能做到几天不吃任何东西？我有胃病，一饿就会痛，如果辟谷几天不吃饭，我的胃宝宝能接受？我当时一直带着这些疑问锻炼。觉得语音课和论坛没什么上的，只要把身体锻炼好就可以了。后来在春节期间由胡老师主讲的一次南昌沙龙上，我意识到自己以前的认识、学习太不够深入了，使我重新认识到辟谷其实练心法更重要，懂得了“修德比练功重要，练功比不吃饭重要”的真正含义。后来下定决心一定要听话照做，好好学习十六项功课，学会龙腾的精髓，让自己的身心、身体变得更健康更强壮，以后也能影响到更多的人！
      我坚持每天早上练大爱，在床上和身体对话，唤醒每个宝贝们；利用上下班时间路上练天行健、叩齿吞津；上班有时间听掌门回放、上喝风论坛看精品日记，自己也写一些贴子。
      通过几个月的认真做功课，昨晚我终于接到了神奇的信息啦！我哈欠连天，流眼泪、胃堵得慌，打嗝。在得到张老师、胡老师肯定后，我从昨晚开始就没再喝中药了。我太高兴太兴奋了！虽然我一直说要保持淡然，保持游戏的心态，接到更好，没接到也无妨，可真正接到了还是这么地激动。
      躺在床上，肚子又开始咕咕叫了，我现在知道了，这不是饿，是馋，我再也不会上当咯，呵呵。我激动得一晚上没睡着。
      早上起床我跟胃宝宝说，四十多年，你一直为我辛苦地工作着，从未休息过一天，从今天开始我放你一段时间假，你可以好好休息了。给女儿做完早点后，还好，不算很馋，女儿很挑食，经常很多的东西不吃，今天一样浪费很多，要在以往我会把她不吃的尽量吃掉，可这次我觉悟高了，直接倒掉。
      送女儿上学后，我该上班了，路上肚子一直觉得饿，我抚摸着它说：宝贝，我知道四十多年来你一直辛苦工作惯了的，突然叫你休息，你可能还一下适应不过来，没关系，我们一起慢慢适应吧，我们一起努力，加油！然后尽量分散自己的注意力。
      我很开心，精神很好！

赣淡然

      辟谷第一天
      因为我有早起空腹喝开水的习惯，所以一起床我先喝了一大杯白开水。辟谷期间我停止了喝中药，但是降压药仍然在照吃，因为我的血压一直很高，不敢贸然停药。然后做早点给女儿吃，看着早点不馋，并步行送女儿到学校去上课，再去菜场买菜。一路上肚子咕咕叫，跟她做了大爱，直到下午肚子才适应过来她是在放假，所以停止了叫。中午睡了一觉，但没睡着，感觉冷。下午做了一下事，晚上走了7900步，因为是周末，破例看了一下电视，直到晚上11点多钟才睡觉。本想星期六可以睡个懒觉，可睡眠质量很不好，一直迷迷糊糊，到后半夜突然感觉全身燥热，掀掉一场毯子仍然热。早上很早就起床了。

鲁…如意

谢谢你的分享，我也是辟谷第二天，我们一起加油

赣淡然

鲁…如意 发表于 2017-3-11 18:34
谢谢你的分享，我也是辟谷第二天，我们一起加油

{:7_136:}我们一起加油！{:7_144:}

赣淡然

       辟谷第二天
      今天是星期六，本想睡个懒觉，可睡眠质量很不好，一直迷迷糊糊，到后半夜突然感觉全身燥热，掀掉一场毯子仍然热。早上很早就起来了，起床那一刻感觉全身乏力，心脏砰砰跳得厉害，量了血压（虽然村长强调不要量血压，可因为我血压高一直不平稳，一天要吃三粒降压药仍然有时很高，而辟谷期间又怕会降血压，所以测量一下，如果血压降了，我就可以适当减药，或者停药）。早上量的是126/78（昨晚是146/94），非常好的血压，好开心。
      上午我洗了被套、被单、棉袄、毛衣、换洗衣服，还拖了地。期间精神挺好，不感觉累。中午和妹妹带着孩子们到肯德基吃午餐，看着一桌子好吃的我不馋，妹妹都很羡慕我，说以后也要跟着我学习辟谷，把身体调养好，呵呵。
      用完午餐后，我和妹妹站着说了一会儿话，又在一处办事排队站了半天，去外面办事在公交车上又是站，结果腰酸胀得厉害，我一边和肾宝宝做大爱，到了目的地后又歇息了一会儿，肾宝宝才舒服多了，我又及时地表扬了肾宝宝。
      在去店里的路上，肾宝宝又酸胀的厉害，包括小腿也非常酸痛，到了店里，我累得散了架，都要瘫在沙发上了。我决定下班直接坐公交车回家。
      后来在喝风论坛上看同修们的日记时，他们说新人不要那么苛刻，饿或馋时可以吃点红枣和苹果，真是神奇，休息了一会儿，和身体做了一下大爱，吃了两颗红枣，精力立马充沛起来，感觉精神十足，所以下班接着走路回家，走了1万步也不觉得累，我觉得大爱太神奇了，身体太神奇了，他们都有一种神奇的力量，一种强烈的自身修复功能，我爱S她们了。
      晚上回家吃了两小片苹果，精神十足，接着拖地，干了一下家务活，晚上11:30睡觉。

赣淡然

      辟谷第三天
      除了晚上睡眠不大好之外（昨晚11:30睡觉，凌晨3:30就醒了，然后再也没睡着），但是精神非常好，早上起来不感觉疲乏，要是以前我睡眠不足第二天绝对精神很差，头痛欲裂，现在三四个晚上不睡好，仍然不感觉疲乏，真是神奇。
      现在白天感觉胃饿或嘴馋时，我就吃点红枣和苹果，我的胃立马不会感到饿了，全身状态非常好，在去接女儿下课的路上，我愉功地做着天行健，边和全身宝贝们聊着天，她们都太棒了，我太爱她们了。
      中午烧了香喷喷的红烧肉给女儿吃，自己看着也不觉得很馋。
      我吃一个红枣、或吃一小片苹果，立马会感觉饱了，我现在感觉辟谷太轻松了，远没有当初想得那么难，像我这种状态，感觉辟个十天半个月都没问题。
      我平时喜欢喝水，所以水我还是照喝，尿量也正常，中午大便了一次，是三天前宿便，有点硬结。
      下午睡了两个多小时，仍然是迷迷糊糊，无法深睡。
     做了一会儿事，打了半个小时的羽毛球，精力充沛，头稍有点晕，晚上接着走路回家，和女儿一起走了1万步。
      今天吃了两个红枣，四小片苹果，两小片梨。从昨天开始降压药三粒改为两粒，昨晚血压133/86，今早139/89。晚上10:30睡觉。

赣淡然

      辟谷第四天
      睡眠仍然不好，半夜3点多钟醒了，后面又是迷迷糊糊。在床上和全身宝贝们对了话之后，早上起床仍然精神状态非常好，就是有点困意，真感觉不出自己在辟谷，跟平时没什么两样。在洗脸时对着镜子发现自己的脸一天比一天光滑，我更加爱她们，赞美她们。做了早点给女儿吃，送完女儿上学，我就上班了。
      店里没什么事，上午打了40分钟的羽毛球，中午去商场逛了一下，下午打了1个半小时的羽毛球。因为天气刮风下雨，今晚就坐公交车回家了。
      今天吃了2/3个梨，两个红枣，喝了一些开水，状态非常好。不知道是不是坐了电疗的原因，血压升至146/96，晚上10:00睡觉。

守望苍穹

赣淡然 发表于 2017-3-14 11:09
辟谷第四天
      睡眠仍然不好，半夜3点多钟醒了，后面又是迷迷糊糊。在床上和全身宝贝们对了话之 ...

辟谷期间还是不要做生物电哦

根据地

谢谢您的分享！加油！

赣淡然

守望苍穹 发表于 2017-3-14 12:03
辟谷期间还是不要做生物电哦

嗯，我也这么想，谢谢提醒！{:7_136:}

赣淡然

根据地 发表于 2017-3-14 15:52
谢谢您的分享！加油！

谢谢你的鼓励，像你学习！{:7_136:}

赣淡然

      辟谷第五天
      一晚上没睡好觉，量了血压126/81，非常好，所以今天开始改吃1粒半降压药（不好意思张老师，请原谅我没有听您的话不量血压和彻底断药，因为我之前的血压有时到180/110，这对肾杀伤力非常大，所以我只能一点点来减降压药的量，直到血压完全正常。）。早上在床上和宝贝们通话了后，起床精神很好，有困意。步行送女儿上学，买菜，并送菜到妈妈单位上，妈妈腰痛又犯了，按着腰艰难地工作着，看着妈妈很心疼，下定决心一定要把辟谷知识掌握，自己先把身体调养好了，然后就可以带动妈妈，带动家人也把身体调养好，那是一件多么幸福的事啊，想想都开心！女儿已经在我的言传身教下，学会了和身体做大爱，每天和全身宝贝们对话，沟通。
      因为早上又站又走的，腰有点酸痛，我和肾宝贝沟通后说在公交车上可以让她休息休息，她挺棒的，在公交上立马非常舒服，再也不酸胀了。我在公交车一路叩齿吞津到店里。
      中午闻着香喷喷的土豆烧肉也不是很馋，对自己赞一个。打了半个多小时羽毛球后，因为困意我午睡了，可是直到四点多钟起来，一直都没睡着，而且浑身发冷，睡觉前泡得热乎乎的脚到后来也冷了。起床时那一下感觉头晕，全身乏力，我赶紧连着吃了三个红枣，才稍好点。晚上又走了1万步，走了这么久的路，身上仍然非常冷，是那种冷彻心扉的冷，感觉也非常乏累，所以后来就坐车回家了。晚上9:20睡觉，多盖了很多棉袄，用了热水袋才好点。

赣淡然

      辟谷第六天
      昨晚还好上半夜睡着了，下半夜又是迷迷糊糊。在床上和宝贝们做了一下大爱功课后起床，感觉全身乏力，还是冷得不行。昨晚的血压是132/87，今早是123/77，非常好的血压，今天再降半粒药，改吃一粒药，胜利在望，非常开心与激动。
      为了让身体暖和一点，给女儿煮了年糕后，我喝了两口汤，真鲜美，呵呵！身体还是非常冷，肚子咕咕叫，我知道这是身体在调整，这些问题都很正常，不管她。我在路上买了一包话梅，回家吃了一个红枣，含了一个话梅直到中午。
      女儿现在非常乖巧，在辟谷前我曾跟女儿约定：我们张老师说过把自己管好才是好女人，帮家人大办大揽是个坏女人，所以从今天开始你管好自己的学习，有什么问题自己思考解决，我管好自己，把自己的身体调养好，我们共同努力，比赛看是你的成绩进步大，还是我的身体恢复的快。结果到现在我每天回家再也不用管女儿的作业了（以前再晚回家都要教女儿作业，有时甚至到11点）我感觉非常轻松，我也不用再为她的学习对她大叫大吼。我们俩都在进步。
      因为冷，几乎烤了一天的火，后来躺了一会，舒服了一点，打了一会儿羽毛球，因为刮风下雨，今天坐车回家。不知道是不是天冷身体也冷的原故，昨晚的血压升至150/96。
      今天吃了两粒话梅，两颗红枣，半个梨，几杯水。9:30睡觉。

赣淡然

      辟谷第七天
      昨晚一样是睡了半晚，早上量血压是138/88，在床上和宝贝们对完话后起床做早点，虽然仍然觉得冷，走路脚仍然觉得沉重，但精神较之前两天好多了，我知道这都是身体在自身调养，修复，也有点气冲病灶，慢慢地会好起来的。早上送资料去客户那里，我一路走一路做着天行健。
      中午打了一个多小时羽毛球，因为要工作，就没有午休。
      今天已经是第七天了，问问宝贝们，她们仍然想继续辟下去。19号是女儿9周岁的生日，依照我妈妈的意思，办十岁小寿，是个大生日，我想19号复食，或者辟14天复食，到时依照身体的意思吧。
      今天到了辟谷循环点，有点松懈，欲望是不可以纵容的，不然就有放虎归山之患---今天吃了小半截黄瓜，两片青菜，两个红枣，三粒话梅，两粒花生米，还是有点馋，呵呵。
      下午精神状态超好，又走了1万步回家，途中去了一家酒店送材料，看到色香味俱全的各式菜肴，有点馋，回家实在忍不住，吃了一块士力架，一根果丹皮，大半个桔子，过了个瘾，哈哈，吃了就吃了，不纠结。晚上10:00上床睡觉，量的血压竟是114/75，我的那个兴奋啊！

橘子红了

很棒哦，美女！期待你复食后的分享

胡俊华（南昌）

本想星期六可以睡个懒觉，可睡眠质量很不好，一直迷迷糊糊，到后半夜突然感觉全身燥热，掀掉一场毯子仍然热。。辟谷期间有的人容易出现睡眠不好的情况，这是正常的。这叫神足不思眠。人其实不需要睡那么多觉的。全身燥热也是正常的。辟谷本身就是一个自动补充气血的过程，出现燥热是正常的。至于停药，慢慢来吧，毕竟第一次辟谷又是在家里，循序渐进，不着急，加油。

赣淡然

        辟谷第八天
      自从知道我有高血压后，我的血压从来没有这么低过，从来没有这么平稳过，一晚上我都特激动，后半夜根本没睡。今早量的血压是131/85，决定从今天开始不吃降压药了。
      早上起来神清气爽，精神特好，根本感觉不出我还在辟谷中。现在学习、做功课已成了我每天生活中的一部分，已成了习惯，前两天的不适已消失怠尽，我现在感觉不用吃饭，不用吃一大堆药非常轻松、快活，想一直这样辟下去，呵呵，就是有时嘴馋的厉害。
      我五音不全，从来不唱歌的，可自从辟谷之后，我经常无意识地哼着小曲，或是在叩齿吞津的时候哼，就是打心眼里开心、放松。
      中午吃饭的时候嘴馋，吃了几片青菜，打了一个小时羽毛球，肚子一直咕咕叫，不知道是馋还是饿，没时间理它，因为我忙了一下午。
      晚上吃饭时仍然忍不住吃了几片青菜。原本打算辟谷10天（女儿19日生日复食）或14天，后来碰到一些事情让我改变了想法，决定明天复食。
      一切随缘吧！

赣淡然

胡俊华（南昌） 发表于 2017-3-18 10:56
本想星期六可以睡个懒觉，可睡眠质量很不好，一直迷迷糊糊，到后半夜突然感觉全身燥热，掀掉一场毯子仍然热 ...

非常感谢胡老师百忙之中抽空来看我的贴子，也留下了您宝贵而专业的点评，我会继续努力继续加油的！希望下期进山学习辟谷！

赣淡然

      复食第一天
      今早起床，我的那个兴奋啊，满脑都是好吃的，恨不得把所有美食都往嘴巴里塞，女儿也很给力，把她的零食全摆在我面前，呵呵。早上我吃了一碗半稀饭，一个半馒头，一个肉包子，一些榨菜，是不是吃得忒多啊？！胃宝宝一下塞得太满了，有点对不住了，赶紧给她做大爱，请她原谅我这个馋嘴的大老鼠，哈哈，今天就让我放纵一天，以后再注意。
      肠胃宝宝也给力，知道我要复食了，在吃早点之前先让我通了一次大便，把宿便拉出来，吃完早点之后又拉了一通，直接除旧迎新了！呵呵
      第一次辟谷获得的成果是血压降了，皮肤光滑了。辟谷第三天通了一次大便，直至复食，每天有小便。
      本次辟谷游戏圆满成功，到此结束，非常畅快的一次辟谷之旅，期待下次继续……

黑～一切随缘

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