我终于接到信息啦！

赣淡然

2017年4月6日星期四  晴
       自从3月18日辟谷8天复食后，我对食物超乎意料的渴望，闻什么都香，看什么都想吃，心里想着反正学会了辟谷，就不用节制，结果每天暴饮暴食，每天把肚子撑得像一个皮球，可仍然不停地往里面塞东西，根本无法控制自己的食欲，就像着了魔似的，看着圆滚滚的像皮球的胃宝宝，我一再跟它保证明天不再吃那么多了，不再让他加重负担了，可是第二天又忍不住……这个暴饮暴食的过程一直持续了一个礼拜后，一天晚上我洗脚时猛然发现我的小腿严重水肿，第二天早上起床，水肿又转到脸上、眼睛上去了，也就是晨起眼睛、脸浮肿，晚上小腿水肿，我感到害怕了，是暴饮暴食惹的祸，还是肾病严重了？我再次告诫自己，问题严重了，一定要管好嘴巴，可是每次在美食面前我就缴械投降，就好像吃了鸦片一样，根本无法控制自己。
      从4月1日开始我的血压突然上升到160/100以上，比以前还要高。
      张老师说暴饮暴食是不爱自己的表现，水肿隐喻流动的东西，要把家里多余的衣物、家电等清理掉，包括感情、金钱。我家里确实有很多不合适的衣物，趁着清明节三天放假时间，我在家里整整清理了三天，清出了许多女儿穿小的、我几年未穿的衣物等，把冬天的棉袄、毛衣、鞋子都洗得干干净净收藏好，把家里搞得舒舒服服，清清爽爽。可不知道什么原因，昨天开始竟然感冒了，到今天更加的严重了。
      通过血压的身高、身体的浮肿、感冒，我明白这都是身体器官宝宝们在惩罚我之前的不守信用，也是在提醒我，我之前的暴饮暴食错的非常严重，一定要加以节制了，不能再由着自己性子来了。
      所以从前天开始，我决定过午不食。我的水肿、我的血压我知道只有通过辟谷才能彻底解决，可是两次辟谷时间须隔2-3个月，我还是18日结束，时间太短了，我有点着急，可又想着张老师说的“有心练功、无心成功”这句话，我相信在张老师的指导下，我的身体应该不会有大问题，以后应该能慢慢康复起来，我必须对自己有信心，不能急于求成，所以我当下的任务就是一定要好好做好16项准备工作，为下次辟谷打好基础。
      从昨天开始，我开始上、下班都走路，边练天行健。也就是一天最少保证3个多小时的锻炼。

罗崇斌

感谢分享。

苏半夏

非常细致的记录与分享，让我这个新人学到很多，感谢了

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

心语49559

谢谢分享！太棒了！很给力！