蒙荣天的修心辟谷历程

蒙荣天

3-8，周二，算是辟谷吗？又是一个追求不完美的一天！哈哈！1、上午快下班时，宝宝打电话来说要在家吃饭，平时在托管吃饭。我一下子急了，现在马上12点，回家-做饭-吃饭，至少40分，1点多才能睡。我心情浮躁起来，劝宝宝去托管。匆匆收拾回家，心空空，抓起车上放的山楂条猛吃一气。到家后，宝宝一见面就说，没吃饭。我又一次急了。后来告诉我开玩笑。我一点都游戏不起来。坐在床上一股脑把一包爆米花吃完。心情慢慢平静下来。下午妇女节休息，三人美美睡到3点半。心情好多了。 2、为了压惊、庆祝宝宝阳历生日和三八妇女节，定了晚上的涮羊肉。爽快网购孩子玩具和孩子玩游戏，一下子变成小孩子了，孩子们乐得哈哈大笑。和胃好好沟通，大爱。爽爽吃了涮羊肉，几近九分饱，一点也不纠结，不难受。辟谷不追求完美，有美食就享受，路上看到很多饭馆，近在家旁，却从未尝过，不也是一种遗憾么？辟谷后一定去吃吃，哈哈，今天还算辟谷吗？哈哈 3、晚上去爸妈家，陪她们听语音，给她们布置了一点小作业。要求原则：听话照做，不要再看养生堂等节目。坚持过去的叩齿吞津；稍做锻炼，每天进步一点点；教她们大爱健身。一个原则三个准备作业。不知道算不算强求，改日问问老师。好幸福呀，陪老妈。惭愧自己近中年才恢复了爱的知觉。有信心和妈妈一起辟谷！ 4、回家给老公发信息夸奖他。让孩子慢慢放松心情，今天写不完的作业改日写，孩子们喜悦放松下来。睡前卧谈明显感觉和宝贝们拉近了心，不似以前睡前紧张催促早睡，一天疲惫。宝贝们爱说爱笑，我也能慢慢游戏起来，给孩子撒娇卖萌，爽朗大笑。 5、语音录音路上也开始听了，成了我的精神支柱。辟谷是形式，让自己更多体验和孩子一起成长的快乐，和老公的相互关心，和老妈一起温暖学习感受爱孝顺。我辟谷，我快乐。

豫演权

分享得很棒，向你学习，影响周围的人，自己要先做好，阿弥陀佛

蒙荣天

3-9，算是辟谷第14天？早晨还没吃饭，到中午时分，改稿刚开了个头，心情急躁起来。孩子回家吃饭，匆匆两菜一汤，剩下一点，我怕浪费吃了一人份。下午晚上一发不可收拾，怎么吃都不饱，坐在电脑前，看着遥遥无期的稿子，不停地吃零食，晚饭基本没吃。晚上10点收工睡觉。肚子涨得难受，多次和胃沟通，她特别宽容，吃多了也没疼。可能我平时就是个粗枝大叶的人，胃也跟着我无所谓了。 睡前纠结（这种状态可不好）。一方面暗暗怪自己，复食后过午不食，没想到第一天就暴饮暴食。一方面天天听语音，没想到工作任务来临还是紧张，压力大自己排解不了。这心法学哪去了？怕浪费这个问题，什么时候能放下呢？不过，情况也略有好转，稿子大半已完成，第二天早起加班吧，上课问问老师。

蒙荣天

3-10，早晨上了卫生间，黑黏不成型，想想这次辟谷，开始7天全辟，感觉很好。回家后工作、生活节奏快，变成清水辟又半辟，昨晚复食，了草结束。回家后不是太困起不来就是赶稿出不去，连锻炼也不规律。有始无终，不够完美。经常反复说，完美是种病，得治；可这次不完美还是有点遗憾。说是随缘，其实内心是想时间更久一点，结果没经受住考验，压力一大就空虚急躁，手足无措下猛吃，还是心法落实困难啊。记得胡老师说，红尘中修行更是考验。我还是不能脱俗，赶稿-名誉-利益，还是看重名利。修行之难可能在于琐事来临，处理中的平衡不好维持，尤其是心态的平衡不好掌控，得之不喜，失之不怒。哎，总之浮躁中听语音寻得一丝宁静吧。

蒙荣天

3-11，精进修心过程，回顾昨日感悟。
- }0 P7 [! ~+ O4 R+ B' y' z$ Q1、练功比不吃饭重要。上午紧张赶稿，嘴里却不断零食，一大包沙琪玛全部进肚。急功近利、急于求成之相暴露无疑。10点半完成，忐忑等待结果，一直到下午5:30。期间反省自己的内心，还是一种执着，追求成果，有心成功的着急。不吃饭是一门技术，现在看似学会，可是顺其自然的天门开阖功夫却在实际生活中需要反复修行。一遇到事情，考验心法的自由运用就是关键，而且往往先体现在对食物的态度上。多次体验，我就是一有点压力，就会暴饮暴食，总也吃不饱，内心空虚无助。经过不断思索反省，我慢下来了，心情平静，结果不期而至。晚饭后打开邮件一看，稿件竟然顺利通过！喜出望外之余回味，我在磨练心法的路上又前进了一小步。
' i; y' q4 g# P9 A! Z8 b+ k2、好同事是夸出来的！夸是感恩。同事共居一室，却各怀心思。过去总感觉同事是利益隐患，同事是身外之人，心是远的，情是淡的，下班各奔东西，倍感世事苍凉，冷漠无情。偶尔能热闹聚聚，很快也烟消云散。真的信奉“没有永远的朋友，也没有永远的敌人，只有永远的利益”。下午处理琐事，慢慢思悟，不断找到同事的优点，有的通过信息传递出我的赞美感谢，有的当面夸奖轻松愉悦，真的是特别感谢他们的付出、宽容、热情、认真、真诚等等，我的夸奖赞美之词由衷而发，绝不是敷衍阿谀，感恩之情由心底发出，我们的社会还是很美好的。我想他们是正常工作状态，而我已境随心转，他们的存在就是一种榜样，是一种布施，感恩他们！我发现自己的夸奖过去是找出来的，想出来的，现在的夸是自觉感恩出来的。夸老公是感恩老公，夸孩子是感恩孩子，夸老妈是感恩老妈。我的内心富足。
3、大爱是自爱，爱到病除。学习辟谷、心法半年多，大爱身体部位，有了初级喜悦，感恩过去心大没有积郁成疾。这次辟谷第三次，基本是不饿不馋，可是到第14天复食，总觉遗憾或者有东西没反省清楚。表面上一则赶稿压力大进食，二则看到孩子吃剩的营养丰富的饭菜，倒掉可惜浪费。想到辟谷已经14天了，半推半就复食了。语音课上咨询了张老师，他一语道破：是我不够自爱，把自己的身体当成了垃圾桶，把身体根本不需要（没饿感）的食物强行塞入，此时所谓的“营养”并非需要的营养。这种勉强不能顺其自然的、反以爱的名义强行的行为，多么恰似和孩子、老公、父母的关系，到此又深切体会张老师说的“随缘”。辟谷是听从身体的声音，恢复身体器官的知觉，感受身体的灵性，在吃与不吃的矛盾、纠结中，反思生活态度。生活中的态度又全部映射在吃与不吃、吃多与吃少的行为上。真正随缘、听从身体的声音也许日中一食足矣。自爱匮乏的我体会到爱自己了。

沪-风间

谢谢楼主分享！我也在迷茫中，自己家人的不支持和自己的的一些问题总是没有处理好，老公的冷嘲热讽为什么我们不能忽视和忍让，我现在在真正的反省自己，道不同的痛苦，真是迷茫中，想抽时间去山里静静心，学习心法，学习做人，学习厚德载物！加油！

蒙荣天

3-13，周日，连续2天日中一食，感觉特别好。昨天上午，因同学聚会晚起，老公去了奶奶家，我一上午委屈，几乎一周在单位没见面，周末了还不回家？就像绷紧的弦拉断一样，中午终于爆发，母女三人吃完饭,我就一个人哭了。一边反思自己的行为，是我还忽视他沟通少吗？夸他不到位吗？我给老公发信息，求安慰示弱，老公回复我，我是病人等等，比我还呈弱者相。我哭得更难过了，更加无助，既心疼可怜他，又无助无措。该怎么办？哭只是一时发泄，去找别人倾诉吗？不合适，也许使夫妻关系更糟糕。我决定继续与老公沟通。我真诚的把此时的心情和无助告诉他，他意识到我的感受，约我们出去玩。我也一吐为快，欣喜的答应了。全家快快乐乐玩了一下午。 晚上语音课，同样的问题问了张老师，张老师回答的特别多，甚至还以此给新学员留了作业。我原以为我下午的处理方式会和老师建议的一样，没想到张老师的答案更加奇妙、更加高级--二龙戏珠，游戏人生。人生如梦，全靠演技。我豁然开朗，心法的运用如此灵活百变，太棒了！没有一个人可以可怜、心疼，还是我演得太认真、太执着。

蒙荣天

3-13，今天感觉太好了！哈哈哈哈哈哈

蒙荣天

3-14，周一，每天的日记写在凌晨，回顾昨日一天。虽不在辟谷期，但心法的修炼天天进行。以后的心路历程琐碎之事就记在糖果日记本了，当老公和我一起走上终南山，我再和大家分享。 1、一早，老公和我聊天，敞心扉，真诚深入，我也把张老师指点的二龙戏珠法运用一把，人生第一次撒娇（怪不好意思的），做个“小”“女人”，老公把我揽在怀里，我们分享着彼此的人生感悟（很理性），老公的理论水平高（哈哈哈，点赞），以朋友要离婚的事为例，刨开了揉碎了的讲，我不断啧啧称赞他是人生导师。人生如戏，全靠演技。我恍然顿悟，众生活得太认真了，太执着了。今天仍是我们恢复关系的开头，以后的日子，大家脑补吧，哈哈。 2、改稿一天，穿插孩子没上特长班学习的放任处理，午饭高兴的在饭店吃饭，晚上孩子们去奶奶家。轻松愉快的一天在过去，一定是不可能的，这里如何一件事都有可能成为破坏轻松气氛的罪魁。感恩心法。 3、晚上看妈妈，情况日日好，给妈妈读日记。幸福温暖。龙腾辟谷一定会救了妈妈的。 4、日中一食，但零食多，还是改稿压力，太认真，慢慢修行游戏态度。 我的辟谷，始于好奇，学于婚姻几度破裂，如今，婚姻回复甜蜜，带动妈妈学习，家庭和睦轻松，我的内心强大。感恩張老師，感恩龍騰辟谷，感恩心法。 終有一日，我和老公雙修，我和媽媽爸爸一起上終南山。有心練功，無心成功。

大连滨城

人生第一次撒娇
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) t$ m# P( }' g( L恭喜你答对了

月光飘扬

蒙荣天 发表于 2016-3-14 06:06
3-14，周一，每天的日记写在凌晨，回顾昨日一天。虽不在辟谷期，但心法的修炼天天进行。以后的心路历程琐碎 ...

荣天  我在想象你撒娇的样子{:10_266:}{:10_266:}{:10_266:}{:10_266:}{:10_266:}

青鸟丁香

你是我的榜样哦。不过，我觉得你还是再胖点更好看。圆乎乎的婴儿肥才是我记忆中的可爱样子。

沙漠红柳

大爱是平和，大爱是接受，大爱是普通境遇中品出淡淡的喜悦。一切都是最好的。

沙漠红柳

好棒！谢谢分享。      

蒙荣天

晚上给孩子做了大爱催眠，几分钟就睡着了，太神奇了，我是当导师的料[呲牙][强]

蒙荣天

3-15，今天体验到和学生、老妈、老公、孩子的突飞猛进的关系融洽，满心欢喜！尤其是孩子教育

蒙荣天

月光飘扬 发表于 2016-3-14 22:58
荣天  我在想象你撒娇的样子

4 a3 d* H+ v4 M5 I飘扬，你会撒娇卖萌吗？哈哈哈

蒙荣天

青鸟丁香 发表于 2016-3-15 11:59
4 F4 r. V$ `0 r9 W! s, F  }你是我的榜样哦。不过，我觉得你还是再胖点更好看。圆乎乎的婴儿肥才是我记忆中的可爱样子。

4 B( Y- ~! ?) G' k/ F7 h) U每个状态的我都是最好的

蒙荣天

感受、享受、惊赞自己在辟谷心法后的改变，还是应该记日记，感谢龙腾辟谷，感谢张老师

月光飘扬

蒙荣天 发表于 2016-3-15 23:25
飘扬，你会撒娇卖萌吗？哈哈哈

最拿手的{:10_282:}看情况需要，各种办法，除了撒娇卖萌，还会撒泼{:10_287:}