辟谷前准备日记——新的开始

豫演权

浙-若水 发表于 2016-3-10 10:47
刚刚发现一个问题，用手机上论坛写的日记，都不能分段，看着好累。我明明是先在WPS上编辑好再复制到论坛的 ...

师兄报的第几期？我们是一期的吗？

浙-若水

豫演权 发表于 2016-3-10 19:42
师兄报的第几期？我们是一期的吗？

真不敢当！
我报的是第四十期，在第三组。你好像是第一组的，我在微信群里看到你了。等下加你微信。

无住生心

浙-若水 发表于 2016-3-10 11:31
刚刚接到电话，我的审核通过了，太开心了！
谢谢张老师、胡老师、重生老师、高月老师以及其他帮助我的老师 ...

恭喜恭喜～ 继续做好辟谷前准备作业！

蒙_横刀

啊呀！好详实的日记，看见你学习的认真仔细呀！“这里真的是藏龙卧虎，什么问题都能找到答案。师姐就帮我树立了育儿方面最好的榜样”有心人！

浙-若水

3月10日 周四 多云
今天最开心的事情就是接到电话通知我审核通过了，立刻就定了车票，进了微信群，认识了新同学。可是下午又开始纠结要不要带妈妈一起去。我准备清明节回家先给她听语音课的资料，讲些叩齿吞津和大爱等简单的东西让她先了解一下。还没想好要不要带她上山，主要是想着让她眼见为实，感受一下辟谷的神奇，不然她一个人在家没有方向的怕反而不好。我下半年估计没有时间陪她出去，所以想着不然这次带她去感受一下，还没想好怎么跟家人说。

今天看了璞玉老师的日记，她的经历也是一个奇迹。更加坚定了我学习辟谷的决心。
晚上去参加儿子幼儿园的家长会，到家八点半了，又陪儿子玩了一会儿，没有听语音课，准备明天白天补上。
今天原本打算跑步的，由于家长会时间冲突，索性班车提前下车，步行一小时到幼儿园，时间刚刚好。白天在办公室做哑铃三组。
对了，昨天看朋友圈里发的一个朋友的高中同学得了癌症需要帮助，我捐了一点点钱。以前这种事情的态度是，遇到身边的人或其亲戚朋友出了事，一定要帮忙，自己先帮了然后再帮忙转发，希望发动我的朋友。其他的不认识的就算看到了，自己没有那么大的能力不能个个都出手。现在的态度是，只要看到了，能确定是事实就帮，但是自己不再转发，除非是关系特别熟的。
昨天还向一位朋友推荐了我们论坛。本来我是打算在面授之前不跟人说的，可是朋友与我关系很好，她减肥心切，而且人还很有灵气，所以我就推荐她了，结果怎么样一切还要看缘分。

浙-若水

今天有两三次感到右边小腿外侧突然针扎似的刺痛，不知道怎么回事，难道是经络不通？痛的时候我就和腿做大爱，赔它说话，过了一会儿就好了。
对了，中午11的时候肚子叫了一声，有点饿了，我就跟胃对话，胃宝宝你饿了吗？你想吃什么东西？这么说了一通说完了立刻打了两个饱嗝，仿佛是胃在说我不饿。可是到十二点时肚子又咕咕叫了，我就去食堂吃饭了。到了食堂我又是最后一个，叔叔主动跟我打招：小孙今天想吃点什么的？本来不打算吃荤菜的，叔叔盛情推荐春笋排骨，就要了些，味道果然不错，只吃了一小口排骨，其他的肉给别的同事了。只打了一点点饭还是没吃完，明天要再少点。晚饭没吃，忧虑的时候买了一个烧饼，无比美味。

今天没有做足够的练习，感觉人有点累，也可能是太久没运动的关系。今天要早点睡了，大家晚安，我爱你们。

豫演权

随喜赞叹师兄的善行善心，我是一组的，能够一期也是缩世的缘分呢，阿弥陀佛，计划十八号飞机去，二十二号回来。

浙-若水

无住生心 发表于 2016-3-10 22:29
恭喜恭喜～ 继续做好辟谷前准备作业！

谢谢您的肯定！我会加油的！

浙-若水

蒙_横刀 发表于 2016-3-10 22:31
啊呀！好详实的日记，看见你学习的认真仔细呀！“这里真的是藏龙卧虎，什么问题都能找到答案。师姐就帮我树 ...

谢谢横刀大哥的肯定，我写的多，但是做的还远远不够。我会继续加油的。

浙-若水

浙-若水 发表于 2016-3-10 22:40
今天有两三次感到右边小腿外侧突然针扎似的刺痛，不知道怎么回事，难道是经络不通？痛的时候我就和腿做大爱 ...

打错字了，是“晚饭没吃，走路的时候买了一个烧饼”。

浙-若水

3月11日 周五 晴
    昨天下班了去开家长会，开的挺郁闷的。散会以后和老师交流，得知孩子为什么不喜欢上幼儿园的真正原因，其实是他在幼儿园没有朋友，交往能力差不能融入，所以对老师特别依赖，特别玻璃心，    弄得老师都不敢大声跟他说话，不然他就以为老师生气了。
    我都不知道原来儿子竟然这样的心思细腻，怪不得每天早上都跟我说不想去幼儿园。可是看他每天放学都挺开心的样子。不禁反思起自己来，还是小时候陪他太少了，缺乏安全感，缺乏自信。平时出去玩都是带他自己，很少和同龄的小朋友玩。越想越觉得不对，回到家心情很不好。晚饭吃了一个烧饼并不饿，可是突然就很想吃东西，就是需要用东西来填补的感觉，还好忍住了没吃。等孩子睡了，跟老公讨论这个问题，决定以后放学后多带他跟小朋友玩，注重跟幼儿园的其他小朋友和家长还有老师沟通。看过一句话，叫做6岁前孩子的问题都可以通过亲密关系来解决。孩子的问题不是一两天形成的，也不是一两天能解决的，要有耐心和信心。

      今天早上醒来，打开手机看到家庭群里我妈半夜一点多发的信息，说她失眠了，更加着急。就想着要不要四月带她一起上山，辟谷微信群里容丽妍老师说让大家分享，我就把这个问题说出来了。容老师转述张老师的话“快就是慢”，建议我自己先学好了再教妈妈。几句话一下子点拨了我，欲速则不达的道理我是懂的，这才安下心来。到办公室忙完公事后给妈妈打了电话，问她身体情况，然后陪她聊天让她宽心。我提起以前她讲给我的话“年轻的时候享福不叫福，年轻的时候吃苦不叫苦”，我说妈妈年轻的时候为我们兄弟姐妹吃了多少苦，而现在生活多轻松，正是因为她年轻的时候吃苦所以老了福气就到了，所以说妈妈是有福之人，而且福泽子孙，我们全家因为她的福气所以都有福了，所以说那点病啊痛啊有什么呢，都是小病小痛不要看得太重，说的妈妈好开心也好有信心，她说是啊现在老年人谁没有个病痛，这点病实在不算什么。
    妈妈心情好了之后我就开始跟她介绍我最近在做的“养生功”（没有直接提到辟谷，想着循序渐进一些，这样妈妈容易接受），我先跟她说了《水知道答案》里面的原理。我说妈妈你女儿我是高材生，我说的话你信不信？妈妈说相信，我就跟她说了水的神奇，科学实践表明，水是有灵性的，你跟她说好话她就开心快乐，你跟她说坏话她就焦躁忧愁，把书里水的各种形态讲了一通，妈妈听得一愣一愣的，说你这不是哄我开心吧？我说当然不是，这都是科学实验证明的。妈妈才相信了，然后我又继续说了人体的构造中，水占了很大的比例。所以你跟身体沟通对话，身体也是能够感知并回应的，妈妈很惊奇，于是我把最近半个月来每天做的大爱健身法给妈妈讲了一遍，并且很详细的讲了如何跟身体各个部分对话，非常详细的教她，让她有空的时候就练习。
    之后还讲了如何做叩齿吞津，让她练习。我告诉妈妈，单单是这两样我半个月下来就很有效果，听得出来妈妈也很有信心，跃跃欲试，说在家里有的是时间，她会照我说的去练习的。后来因为有事情就挂电话了。
    中午吃饭时间又给妈妈打电话，得知大姐回家了。大姐是最孝顺的，一看到妈妈昨天失眠的消息立刻请假回家了。在家里我和大姐最亲最聊得来。她回家我就放心了。我跟大姐讲起过辟谷，还发链接给她，但是她说看不下去，我就没有强求。
      午饭吃了素菜少两米饭半碗汤，韭菜、土豆丝和山药，每一样都很好吃，特别是韭菜，满满的都是春天的味道！
    午饭后继续听上午没听完的昨晚上的语音课，坛友的分享很好，张老师的点评和答疑也很精彩，每次都能帮我解决不同的疑问。一位学员说：“疾病就怕爱”，得到张老师的赞扬。这话确实好，没有什么疾病是不能被爱所治愈的。张老师还提到了修行应有的态度，我觉得说的很好，听到张老师说到“矫情”的时候我不禁笑了，说得好！
      

浙-若水

3月12日 周六 晴
十二项作业里面语音课和体育锻炼是我做的最不够的，所以这两天抓紧赶进度。昨天听了一节半课程，就是在办公室里听喜马拉雅，真正体会到一个人一间办公室的好处了。昨天晚上朋友请吃饭，开始吃了素材，后来馋了吃了几口烤鸭，但是总体还可以，感到饱了就不吃了。晚上到家继续停课，一边听一遍做叩齿吞津。
孩子没接回来，准备今天睡个懒觉，可是七点多接了个电话就睡不着了，又躺了一会儿，老公也出门忙事情了，我就坐起来全身做大爱，就像和朋友聊天一样，感觉比平时不出声的时候好得多。特别是胃的反应比较敏感。做完吃早饭（老公走时帮我蒸的茶糕，谢谢老公），然后一边做家务一边开始听昨天的后半节课，听完了去跑步，跑了十几分钟老公就打电话说儿子接回来了，遂回家带儿子吃午饭。
今天上午大姐带妈妈在老家去医院做检查，我有个很熟的同学在医院工作，他给帮忙找了医生（谢谢热心的同学），检查结果正常，一点小毛病开了点药，总算放心了。晚上给妈打电话她已经关机睡觉了，明天再问练习的情况吧。
白天有空就做叩齿吞津，下午还听了一节容老师的课，晚上听张老师的课。怪不得老师反复强调要听课呢，原来很多问题都在课上解决了，而且经常会有学员在课上做分享，这个也是很重要的，白天听画眉深浅的关于夫妻关系的分享，觉得她说的很好。
今天儿子睡的晚，睡着了将近十点了，想着今天运动量不够，又去客厅做了二十分钟的郑多燕健身操，做到身上出汗就停了。
我觉得我的大爱还是做得不够，不能做到随时随地，比如说运动的时候可以跟身体做大爱，可是我就找不到感觉。这个可能还需要多练习吧。
今天很晚了，大家晚安，我爱你们。

浙-若水

3月13日 周日 多云
周末总是混乱无章，只做了一次叩齿吞津和大爱。晚饭后去快走一小时，由于走路的时候打电话了，所以没有体会边运动边大爱的感觉。
下午回到婆婆家，她身体不舒服躺在床上，我过去问候，原来是吃坏肚子了，她一向肠胃弱就拉肚子了，说休息下就好了。本想把孩子留下我和老公出去办事的，最后带着孩子去了，路上我给公公打电话说了婆婆的情况，让他买药熬粥。公公可能对婆婆这种情况早已习以为常了，说没事。知道我晚饭在家吃他还特地去买鱼。
我们办完事后顺路去了孩子太太、太公家（曾祖父母），两位老人精神很好，见我们来很开心。玩了一个多小时就回家了。晚饭公公烧了好多菜，红烧肉红烧鱼，还有咸肉，鲜菜豆腐丝，本来吃饱了，可是嘴巴馋，又多吃了几块咸肉，心里赶紧给胃道歉。

之前跟公公婆婆的关系总是不咸不淡，最近因为准备辟谷的原因，整个人的心态好了许多，对待公公婆婆也热情了许多。其实他们为了我们真的付出了很多，帮我带孩子，让我安心工作，其他的还有什么看不开的呢？这几日回家我都主动找他们说话，嘘寒问暖，也看得出来他们很开心。有一句话叫“家和万事兴”，现在家里就是一片和谐，感谢论坛，感谢龙腾辟谷，感谢大家。

明天就要上班了，好期待，因为我又有时间可以好好学习论坛了。
大家晚安，我爱你们。

浙-若水

3月14日 周一 多云
    昨天睡前定了5点半的闹钟，想着今天早起，先做大爱和叩齿吞津，然后去公园跑步的。但是今天闹钟响了之后做了大爱又迷迷糊糊睡着了，直到6点50的闹钟又响，爬起来去上班。看来早上还是起不来啊。
    早饭一盒纯牛奶一个煮鸡蛋，吃完了和胃部做大爱，班车上做叩齿吞津。上午忙完了工作听二月份的语音课，一边听一边做哑铃，现在每组做20个，增加了5个，也并不觉得吃力，看来进步还是很明显的。
    快中午的时候肚子有点咕咕叫，一边抚摸一边跟胃部对话：你饿了吗？想吃点什么？谁知道胃仿佛听到了我的话，马上连着打了几个嗝儿。我笑着说：哦，原来你不是特别饿是吧，那我们就少吃点吧，今天就吃点素菜不吃荤的了。到食堂里要了海带，青菜，还有一个豆腐干红烧肉我不吃，可是阿姨说你不吃肉那就吃豆腐干吧，于是给我打了好几块豆腐干。依旧吃的细嚼慢咽，豆腐干有点咸了，只吃了两块，喝了半碗青菜鸡蛋汤，一些海带和青菜。打了一两米饭，吃了不到一半，就饱了，于是不吃了。下午叩齿吞津，继续听语音课。今天有点静不下心来，就没有论坛看帖子。
    我发觉现在我的胃特别敏感，稍微有点饱就能感知到了。中午的这点饭量才是以前的一半呢，下午也不觉得饿。晚上准备散步，从自己家那里班车提前下车，步行到婆婆家，刚好一个小时。

浙-若水

3月15日 周二 晴
    昨天下班后快走一个小时到家，出了一身汗，非常舒服，以后没时间锻炼就用这个方法了，走路回家！路上边走边听语音课，听了秦-广运绅士的分享，感觉特别好，一点都挺不出来他已经五十岁了，听起来像三十几岁，呵呵。听他讲起在训练营的感受，让我更加期待四月份的面授了。
    今天早上一盒牛奶一个鸡蛋，班车上做叩齿吞津。上午办公室忙完之后一边听语音课一边做哑铃，觉得胳膊很有力量，今天又加了两组锻炼核心力量的动作，循序渐进。练完之后给办公室的花草换土，今天太阳很好，一边沐浴着阳光，一边听着张老师的声音，非常惬意，简直是一种享受。上个月新买来的海棠和多肉经过我细心的服侍，居然没有死（刚买回来的几天状态很差），长的很好。上个月底播种的雏菊种子也发了三十几颗小芽，一天一个样，真的是太让人感动了，生命真是神奇。就像张老师说的一样，我们爱这个世界，世界也爱我们。
    中午准备去吃饭时，来了两个人办理查询，我给他们办好已经十二点快十分了。到了食堂几乎没菜了，只剩下一份芹菜炒肉，半分土豆丝，我跟阿姨说这点够吃了，阿姨还一脸担忧。我盛了一两米饭半碗汤，和往常一样细嚼慢咽。今天的菜确实不多，不过米饭我吃的多，把菜、饭、汤吃的干干净净。这时叔叔叫我，问我要不要再加个煎鸡蛋，或者吃完面条。（还有两个同事回来晚了，叔叔给他们下面条）。我已经吃饱了，就跟叔叔说不用了。吃完我端着空盘子走到里面去，跟阿姨说，你看我都吃完了而且吃饱了，以前菜都吃不完倒掉浪费了，今天光盘，放心我不会饿着自己的。叔叔阿姨都笑了，叔叔说以后我若想吃面就单独给我做（他知道我是北方人爱吃面食），我开玩笑说那我得悄悄跟他说，免得大家说叔叔偏心给我开小灶，哈哈！
    今天上午在微信群里加了好几个谷友，有我们40期3组的，也有河南老乡。其中一位现在上海的老乡居然是和我一个县的，了解情况之后我俩都惊呆了，没想到世界这么小，真是有缘分啊！小姑娘比我小好多，非常上进，懂事，希望她越来越好！
    下午在办公室里，用喜马拉雅录了一个“我给妈妈讲故事”的音频。前段时间在论坛上看到横刀大哥讲故事的帖子，觉得里面的故事很精彩。而我妈前几天睡不着，我就想着把横刀大哥的故事做成音频给妈妈听，这样她晚上就不无聊了。当然，我也给妈妈推荐了龙腾辟谷的语音课，希望妈妈慢慢了解辟谷。
    对了，我还有一个想法，妈妈不会用电脑，年纪大了眼睛也不好，我能否把论坛里的精品日记做成音频，读给妈妈听呢？嗯，我自认为这个主意不错，不过首先得征求日记作者本人的意见，要不就侵权了不是吗？对，晚上就先问问妙有老师去。
    今天还没怎么练功，要抓紧了。我现在都是白天在办公室写日记了，因为晚上要等孩子睡着了再写那就太晚了，而且有时候睡着了还会忘记。先写到这儿吧。
    谢谢大家，我爱你们。

回春婆

顺其自然，心态很棒，终南山欢迎你。

浙-若水

回春婆 发表于 2016-3-15 20:09
顺其自然，心态很棒，终南山欢迎你。

谢谢神仙姐姐的夸奖，我会加油的！

浙-若水

3月16日 周三 晴
    今天单位有点忙，所以白天就没时间写日记了。
    昨天下班后快走50分钟，边走边对身体做大爱。我发现只有说出声来，身体才有反应，平时在心里说的时候基本没什么感觉。到家吃了一碗小馄饨，本想着肯定吃不完的。谁知道竟然吃完了，看来昨天中午真的没吃够，所以晚上才吃的这么多，吃完了胃才觉得饱了。晚上一边陪孩子一边听张老师的语音课，听的不太认真，明天再补听一遍吧。
    今天做了三组哑铃，两次叩齿吞津，两次大爱。下午给妈妈又录了一个故事的音频。对了，昨天给妈妈讲的第一个故事妈妈特别喜欢，其实我也挺喜欢，自己亲手做的就是不一样啊。所以今天再接再厉又录了一个，这次改成了“我给爸妈讲故事”，因为说不定爸爸也爱听呢。希望我不在的时候，爸爸妈妈可以听到我亲自给他们讲故事做消遣。
    下午单位里的同事来让我参加一个区里的活动，我拒绝了。我也终于学会说“不”了，嗯，好样的，加油！
    晚饭有点馋，就和老公去吃酸菜鱼了，吃到饱了的时候又吃了两块，实在太好吃了，呵呵，吃货一枚。
    今天没来得及看精品日记，明天要加油了。早睡早起，大家晚安，我爱你们。

浙-若水

3月17日 周四 多云
    上午在办公室忙完了之后，一边听语音课一边收拾花草。今天帮三颗大株的植物清洗叶片，之前它们长的都不好，今年开始发新芽了。去年擦过一次，现在叶片又是一层厚厚的灰尘了。我拿了抹布一片一片的擦叶子，还对他们说，你们很棒，你们会越来越好的。
    现在每天有空的时候都会对办公室里的植物说话，鼓励他们。有一盆大的仙人球，根部已经发黄了，这几天每天都在给它加油，希望它更加健康！植物和人一样，是有灵性的，应该能听到我的声音。
    今天听的是过年前的课，课上吕老师做分享，狠狠的把张老师夸了一番，呵呵。两位老师的相处真是让人羡慕啊，我也要向他们学习！
    接下来是张老师讲课，张老师时而严厉，时而温柔，不管是批评还是鼓励，都让我心悦诚服。张老师做2015年的总结时说到胡老师，他说：“如果说我还有一点德行的话，那就是我遇到了胡老师，还有高月，还有……这样的人，能遇到他们，是对我最大的奖励”（可能原话记得不清了，但是大概是这个意思）。我忽然就想到了我的老公，当即心里就冒出一句话：能遇到我老公，是对我缺乏关爱、清苦、孤独、又不懈努力的前半生的最大奖励。我怕我忘了此时的感受，赶紧拿笔记下来这句话。
    的确，遇到我老公之前的我的前半生，是怎样的呢？从小生在多子女家庭，不被家庭重视，家庭条件不好，没人管我，人生的重大决定都是靠自己，考高中，考大学，考研究生，找工作，都是自己做决定，我有段时间觉得自己就像一颗草一样，自生自灭。这话现在想想有点过了，其实家里还是很关心我的，兄弟姐妹也都对我好。但是真的，我是从小缺乏爱的，而且不论是精神，还是物质，什么都缺。所以才一上大学就恋爱了，还恋爱了七年，一毕业就分手，然后在异地找到了一份安稳的工作，孤独寂寞冷。一直以来，我都坚信，天道酬勤。所以，彼时我拥有的一切都是我自己争取来的。
    就是在这种情况下，我遇到了我的老公。他自信，阳光，善良。而且，还很帅！我从来都很自卑，从来都觉得帅哥跟我无缘，算命的还说过我未来的老公不会超过1米73，呵呵。那时，我老公主动追的我。我的老公，还有他的全家，都很善良。我们恋爱了一年，然后结婚，有了孩子。我的心终于不再漂泊。
    这几年来，我越来越发现他的缺点，生活的琐碎让我们彼此也有了距离，虽然我也做出过努力，但是问题没有根本改变，直到遇到龙腾，遇到张老师，我才又重新审视我的另一半，我的老公，我才又重新学会感恩。
    这段时间来，我们的关系已经渐渐改善了好多，但是今天我又深层次的感到了老公对于我的意义，对我的重要性。上天待我不薄！感恩！
   

浙-若水

要出去了，先写这么多。