辟谷前准备日记——新的开始

浙-若水

要出去了，先写这么多。

浙-若水

三天没写日记了，自我批评一下。

3月18日 周五 多云
    工作一忙起来，练功也少了，日记也没时间写了。本来想着晚上孩子睡了写的，把孩子哄睡我也睡着了。
    下午抽空给妈妈录音了一个故事，还录了一段大爱健身法。妈妈很喜欢听我讲的故事，天天都很开心，我也很开心，原来自己的声音还是挺美的，哈哈。
    因为前几天都在下班的时候给妈妈发故事的音频，所以内心还是有点压力的，那就是每天都要给妈妈讲故事。准备辟谷没有这方面的压力，所以有时候就懒惰了。其实准备辟谷更重要，因为只有我学会了才能带动妈妈辟谷。要加油！
    对了，头一天晚上（周四）跟单位的几个要好的同事一起吃晚饭，喝茶聊天，一直玩到九点半才回去，感觉非常放松。谢谢我亲爱的朋友们！

浙-若水

3月19日 周六 小雨
    周末在家带孩子，下午去了花鸟市场，各种各样的花花草草，让人赏心悦目。买了一盆洋牡丹，一盆马蹄莲，老公买了一盆不知名的大个儿绿植放办公室，儿子买了一盆小颗的多肉。买好了看好了，可是儿子还不愿意回家，说：我要到天黑才回家。只好又玩了一会儿。老公的姑姑请吃晚饭，我和她多年前一见如故，是好朋友、忘年交。晚饭点的都是我喜欢的菜，不知不觉又吃多了，心里跟胃宝宝道歉。回到家已经很晚了，可是孩子还不肯睡，一直到十一点才一起睡了。
    谢谢老公、儿子，谢谢亲爱的姑姑！我爱你们。

浙-若水

3月20日 周日 多云
    今天是一位朋友家孩子过生日。几家人家约好一起出去玩。四组家庭，8个大人四个小孩，上午在山脚下的小河边玩耍，中午吃农家乐，下午在月亮广场玩，非常开心。孩子平时没有小伙伴玩，今天玩得疯了。下午三点多回到奶奶家，给孩子洗了澡，然后我和老公回自己家，整理东西，孩子在奶奶加玩。
    回到自己家，觉得累的不行，躺着补觉。这段时间，孩子感冒咳嗽，夜里一咳嗽就醒，要让我抱。早上不到七点就得起床上班，中午基本没有午休。本来每个周五晚上我们回自己家不带孩子的，可以睡一个懒觉。可是上周孩子奶奶闪了腰，所以最近一直都是自己带。已经有半个月没睡过一个好觉了。平时上班不忙不觉得累，这一到周末就是带着孩子跑，一下子就累的不行了。
    睡了一个小时，起来洗衣服整理东西，7点半又回到奶奶家，弄好孩子后9点半自己也睡了。睡前饿了吃了生煎包，嘴馋，蘸了辣椒酱。睡觉时跟胃宝宝道歉，没有和全身做大爱。早上醒来，果然胃不舒服了，在班车上抚慰了半天。发觉现在胃宝宝非常敏感，一有不舒服我就感觉到了。

浙-若水

3月21日 周一 多云
    早上起来胃不舒服，就没吃早饭，班车上做了叩齿吞津，跟胃部做了大爱，然后接着听17号的语音课。到单位忙了一阵，快十点时胃没有不舒服了，喝了热牛奶和鸡蛋。十一点时做了哑铃，继续听课，课上是张老师发信息的，那天我回避了。
    中午吃了素菜，有一道炒春笋非常鲜嫩，我知道笋不太好消化，但是想着这么嫩应该没问题吧，于是只管吃了。下午一点钟上班时，胃开始有点不舒服，想着一会儿就好了。因为急着写材料，有点犯困，就冲了杯咖啡喝。谁知喝完没多久胃就开始难受，非常难受，我肠胃好以前从来没这样过。即便是去年有次晚上吃多了竹笋河蚌汤（两样东西都是不好消化的），也没有这么难受。刚开始只是难受，后来居然一阵恶心想吐，可是又吐不出来。我还想着不会是听了老师发信息的课，这会儿接到信息了吧，想想又不对。难受的时候，我开始一边揉腹部一边用大爱健身法跟胃宝宝道歉。这样折腾了有一刻钟，总算是好多了。真是对不起啊，我的胃！
    下午赶在下班前又给妈妈录了一个小故事，其实十分钟都不到，却能给妈妈带来许多乐趣，这件事情我一定要坚持下去。
    下班的班车上，听张老师19日的语音课，也是发信息。止不住的打哈欠，也不是犯困啊，难道是接到信息了？呵呵，不过以前也有一听课就打哈欠，别的症状没有。车上还做了叩齿吞津和大爱。下了车我去市中心逛了下，准备买鞋，最近都没时间逛街。到了步行街那里，传来阵阵饭菜香，有点馋了，我就边抚摸边问胃宝宝：胃宝宝我好想吃点东西啊，你说行不行？你要是还不舒服我们就不吃了，要是好了我们就去吃点。问了好几遍胃也没什么反应，那就是没关系啦。好吧那就去吃云南米线吧，正在犹豫要不要加一个肉夹馍，这时候开始打嗝儿了，好吧我懂了，你是说少吃点是吧，好的那就吃米线就够了。胃宝宝还真是有灵性啊！于是我吃了米线继续逛，八点钟回家。给孩子洗漱玩一会儿哄睡。
    刚做了叩齿吞津，现在准备做大爱然后睡觉。
    大家晚安啦，我爱你们。

浙-若水

补上昨天的日记

3月22日  周二 多云
    工作上一忙起来，日记都不能按时更新了。
    今天特别忙，写了一天的材料，晚上还加了班。做了三次叩齿吞津，一次大爱，晚上睡觉前又简单的和胃和子宫做了大爱。没有做哑铃也没别的锻炼。很累，但是不知道为什么夜里睡觉很轻，很容易就醒了。
    下了班到老公办公室加班，他也有事没做完。到八点多实在太冷了就回家了，结果还被公公说我们不着家，不带孩子，（没有对着我说，但我知道是说给我听的）。其实这段时间我们一直都带的，孩子白天上幼儿园，下午他们接回来，晚上跟我们睡，周末我们带回家。周一晚上我出去的时候老公还主动带他出去玩，自认为已经很好了。老公不爽，就吵了几句。我没插话，但是其实心里也是委屈的。唉，算了，不计较了，计较多了只会心生隔阂，前几天不还说家和万事兴呢嘛。
    最开心的是，每天回家，儿子都跟我说奇妙的咒语：妈妈年轻，妈妈漂亮，妈妈笑！最近我也让孩子跟爷爷奶奶还有爸爸说这样的咒语，不同的是跟爷爷和爸爸说的改了下：爷爷（爸爸）年轻，爷爷（爸爸）帅气，爷爷（爸爸）笑！
    有天晚上他都脱好衣服要睡了，忽然想起来没跟奶奶说，让我给他裹着被子跑到奶奶那里又说一遍，真是个小暖男啊！
    感恩有你！

浙-若水

3月23日 周三 多云
    早上儿子睡的迷迷糊糊的说梦话：妈妈年轻、妈妈漂亮、妈妈笑。听得我好开心，这孩子做梦都在跟妈妈说奇妙的咒语呢！
    白天又是对着电脑写了一天，除了中午吃饭的二十分钟，一直没有休息。到了下班，颈椎难受的不行，赶紧跟他做大爱。班车上做叩齿吞津，听22日蓝鲸老师的语音课。快到家了提前下班车，在附近公园散步半小时，边走边和全身做大爱，看着公园里盛开的郁金香，真是赏心悦目。做完大爱继续听语音课，蓝鲸老师的声音真美啊，她的答疑和她的分享一样，让人印象深刻。
    到家公公烧了好吃的饭菜，谢谢老人家！饭后陪着儿子下楼骑车，回来接着画画，做手工，看动画片。九点一刻睡觉，可是儿子翻来覆去睡不着。我知道是最近的睡眠习惯打乱了，要花点时间给他改过来，最后折腾到十点半才睡着，我也跟着睡了，睡前跟子宫做大爱：亲爱的子宫，谢谢你一直以来的陪伴、保护、包容，你像是我的妈妈，又像是我的姐姐，在我最无措的时候无声的帮助我，希望你一如既往，和我一起再孕育一个健康的宝宝。我爱你。

浙-若水

3月24日 周四 多云
    今天总算把给领导写的东西弄好了，可以好好过周末了。
    照例做叩齿吞津，大爱，一切如常。下午老公带着孩子先回我们自己家，带他吃了麦当劳。我回到家觉得很累就上床休息，老公又带着孩子去超市买东西，回来给我煮了饺子。是玉米和肉馅儿的，本来以前我从不爱吃，可是这次的饺子吃起来特别香，原来细细品味起来每一样食物都是这么美味啊！以前我都没有好好体会它们的味道。
    我和孩子在床上聊天，跟他说要谢谢爸爸带他去吃麦当劳，还说我也要跟爸爸说谢谢因为他给我煮饺子，孩子说：就像爸爸带我去吃麦当劳一样吗？我说是的。等爸爸上来了，孩子说：谢谢爸爸带我吃东西，我也说谢谢爸爸给我煮饺子，爸爸很开心的说不谢。忽然发觉我们似乎好久没有拌嘴、吵架了，呵呵。
    陪儿子看动画，他忽然想起来幼儿园老师讲的故事，里面小狐狸哭了，然后问它为什么哭了，我说为什么呢？他说是因为爸爸妈妈吵架了。然后他又问：为什么我的爸爸妈妈不吵架？我说，因为爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸，爸爸妈妈都爱你，我们一家都相亲相爱。他开心的说：是的。然后这个问题问了我好几遍，我都回答他同样的答案。是的，如果每个家庭都相亲相爱，那么肯定不会吵架。
    晚上听了一会儿语音课，就被打断了，明天再听吧。
    谢谢老公，陪伴我，爱护我，包容我。谢谢儿子，陪我再次成长。我爱你们。

浙-若水

3月25日 周五 晴
    今天天气很好，太阳出来了暖洋洋的。
    一天都不怎么忙，上午一要好的同事来串门，俩人说了好多话，分享成长经历，家庭和工作中的烦心事，聊聊人生感悟，好惬意啊！
    午饭不知怎的没吃爽，吃完了之后胃宝宝意犹未尽的感觉（最近似乎很能吃啊）。在群里（还是我们这个小圈子的群）发感慨，上午那位同事立刻送来了甜点。我拿出珍藏的滇红和功夫茶具，我们一边喝茶一边吃点心一边聊，还一边沐浴阳光，再看看花，啊，真的是“岁月静好，现世安稳”。过了一会儿另外两位好友也来了，就这么品茶聊天，太美了！！谢谢你们，我的友人。
    三点钟，大家都散了。我又忙了一会儿，此刻开始补写日记。对了，还要给妈妈录今天的故事。要周末了，大家周末快乐！

浙-若水

3月26日 周六 3月27日 周日
周六带孩子和朋友家孩子出去玩，周日乡下喝喜酒，两天没有练功，只是想起来了做做叩齿吞津，周六听了半小时的语音课。三十九期的课程已经结束了，马上就到我们四十期了，可是我还没有准备好，感觉真是不好。

做到一定

好怕啊！就快到上山时间了，我的准备工作还没怎么做

浙-若水

3月28日 周一 晴
今天看了蓝鲸老师的分享贴和别的同学的辟谷日记，我觉得自己自己的日记简直就是流水账。也没有好好练功，体育锻炼也没跟上，这样下去不知道等到4月19上山能不能行。从明天起一项一项严格执行，加油{:7_134:}

浙-若水

3月29日 周二 晴
白天做叩齿吞津和大爱，下午提前下班到家，本来想去跑步，但感觉快来例假了，就没去，在家里做家务一个班小时。四点半去接孩子放学，因为平时下班很晚，都是爷爷奶奶接的，所以昨天孩子见到我特别开心。和老师聊了一会儿孩子的状况，然后步行回家。晚上老公加班，我带孩子吃饭，洗漱，看动画片。晚上一边陪孩子看动画片一边听语音课到八点半。睡前孩子很乖的自己抱着小熊睡，居然没吵着让我抱，也没哭，真是太好了。
今天重点和子宫做大爱，感谢她对我的保护。其实前天就感觉到要来例假了，但是上次是4号，这才24天左右，似乎有点早了。我平时跟子宫做大爱的时候说：以前我的例假短，能不能让我的例假规律一点，周期延长一点。等例假规律了，恢复正常了，我们再孕育一个健康的宝宝。子宫仿佛听到了我的请求，自从上次例假开始，就是这样，本来已经感觉到要来例假了，可是并没有来，一直过了三四天，才来例假，这样算算周期，刚好28天。所以我感觉到是子宫在回应我，在保护我。谢谢你，亲爱的子宫，谢谢你一直以来的陪伴和保护。以前我年少无知，做了许多伤害你的事，吃冷饮、只要风度不要温度，可是你并不计较，默默无闻的包容我，保护我。以后我再也不会那样了，谢谢你，我爱你。

浙-若水

3月30日 周四 多云
刚才在敏娜的帖子里看到了她分享的萨米亚的“爱自己”，立刻就去听了，真是神奇，听的时候浑身发热，觉得全身充满了能量。又听了“我的孩子”，觉得说的非常好，这个可以试一试，睡前说给孩子听。

浙-若水

做到一定 发表于 2016-3-28 22:42
好怕啊！就快到上山时间了，我的准备工作还没怎么做

我也没准备好呢，一起加油吧!

做到一定

浙-若水 发表于 2016-3-30 15:52
我也没准备好呢，一起加油吧!

好的一起努力！今天早上我加强锻炼了，你也要加油哦!

浙-若水

补上昨天的日记。
3月31日 周四 阴
今天晚上一个人回老家，中午就请假回来了。心情超级好，收拾东西的时候居然唱起了“回娘家”，我得是有多开心？
五点多老公送我去车站，给我买了晚饭和点心。到火车站又陪我等车，一直到我检票了他才离开。谢谢老公！
七点半开始在火车上听语音课，信号不太好有点断断续续的，听了荣天老师的分享真的非常棒，有空了要再听一遍。之后是张老师的答疑，网络很差，我不断的退出，登录，磕磕巴巴的听到九点，睡着了。
白天做叩齿吞津和大爱，今天来例假了，谢谢子宫！

浙-若水

4月1日 周五 晴
早上七点半到达郑州，大姐早就在等我了。我们又转车，到了十点钟才回到家。妈妈见到我又惊又喜，哈，之前一直没告诉她，就是想给她一个惊喜。
在家里特别开心，自从生了宝宝之后，再没有像这样单独回家了，这次也算是给自己放个假。家里的菜地春意盎然，生机勃勃。坐在大门口晒太阳，聊天，看小鸟，真的是太惬意了！
今天只做了叩齿吞津，等下做大爱，没锻炼，而且吃了好多东西，没办法，家里的饭菜就是香！

浙-若水

今天上班终于空了，简单补上前几天的日记。

4月2日 周六 阴
今天是回老家的第二天，二姐和四姐回来了。姐妹几个吃饭聊天踢毽子，好不快活。
晚上陪妈妈打牌，为语音课设定的闹钟响了，我就打开QT，一边听课一边打牌。她们听不懂问是什么，就跟她们解释了一通，还是不明白就算了，等我学会了再学辟谷导师，到时候一个一个教你们。
原先心急是准备回来教妈妈学辟谷的，后来想开了，顺其自然，快就是慢，一步一步来吧，自己先学会再说。
做叩齿吞津，与子宫做大爱。

4月3日 周日 多云
上午吃了妈妈做的水煎包，带着妈妈为我婆婆一家蒸好的爱心馒头，我和姐姐们去郑州了(除了四姐之外姐姐们都住在郑州)。中午到了三姐家，爸爸已经在吃饭了。下午姐妹们聊天，傍晚时分，二姐和外甥女陪我去火车站附近的步行街逛街。到了七点多，大姐也来了，大家送我坐火车，我开开心心的离开郑州了。

回来没买到卧铺只有硬座，可是我一点都不担心。多少年没坐过硬座了，这次再重新回味一番吧。上了车到处都是人，去补卧铺被告知要到夜里3点才有。老老实实的坐下，九点多就犯困趴在桌上睡着了，毕竟不舒服，中间醒了又睡。到了三点半去补卧铺，真的有票，太幸运了，又躺下睡到天亮。

4月4日 周一 阴

九点半火车到达长兴，老公开车带着孩子来接我。一见面孩子就说妈妈我想你了。我也想你宝贝！
中午老公烧了一桌菜，非常好吃，谢谢你了老公！对了，昨天老公已经一个人带了一天孩子，晚上哄睡，样样都行，真是棒棒的！
下午在家里补觉，孩子在客厅里玩，很乖，谢谢你宝贝。
吃过晚饭，我们去孩子太太家送馒头，老人非常开心，姑奶奶也在，大家对姥姥蒸的馒头赞不绝口。我们玩了一会儿就回奶奶家了。
今天一天都没有练功。

浙-若水

4月5日 周二 小雨
白天在单位一边听语音课一边练习哑铃，补了清明节三天的日记，读了四海为家的精品日记。班车上叩齿吞津，联系六字诀，下班后跑步40分钟5公里，然后和老公去吃了冒菜，饭后又吃了一个甜甜圈，胃口刚刚的。到家一边听语音课一边陪孩子玩，十点钟睡觉，完美的一天！