新人准备日记

陕-了可以 · 发表于 2016-3-15 22:46:39

今天边跑步边听张老师的语音课，听到了许多谷友说复食长肉的事，我自从上次的半辟谷后体重一直保持的不错，在这里小小的骄傲一下{:10_266:}今天的语音课让我真的收获很多，感觉自己对任何事任何物都要抱有一颗宽容的心，我会尽量让自己在今后做到这一点。距离22号越来越近了，准备如果这几天有了辟谷的反应，就顺从自己，开始辟谷，并期待着上山的学习！

陕-了可以 · 发表于 2016-3-16 22:40:44

今天辟谷第一天，一切感觉良好，就是嗓子有点干涩，喝水的话会缓解一些。早上一睁眼就在床上做了大爱，叩齿吞津也是早中晚各做三组，晚上的锻炼也由慢跑改为了快步走。本来是想19号开始辟谷的，但是在昨天的语音课后就感觉胃胀，所以就顺从自己的心意，开始辟谷，希望这次的辟谷能让我上升一个台阶。

淡然.淡然 · 发表于 2016-3-17 11:35:11

你很棒，向你学习，22日西安火车站见。

陕-了可以 · 发表于 2016-3-17 22:41:20

好哒{:10_266:}到时候见

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