新人准备日记

陕-了可以

哈喽，大家好！我是来自陕西的了可以，在此给各位前辈们打招呼了。
  首先自我介绍一下，我今年23岁，正值大四，此次经人介绍了解到了咱们论坛，也见识到了辟谷的神奇之效。说实话，在我这个年纪想要辟谷的话，主要目的就只有减肥了。我从小就不瘦，经过高三的水深火热之后体重更是一路飙升，到了大学也有减肥，但是都因为自己意志力不强，最终都以失败告终。此次我想去上山面试，一是像更加了解如何辟谷，二就是逼迫我自己，让自己能坚持下来。
  其实在今天之前，我就有听过咱们的语音课，看过高人们的精品日记，也自己有在学习辟谷的方法。而且在3月3号的语音课上，张老师分析我近几天的状态已然是进入了辟谷状态，所以我对此次的辟谷信息满满。
  这几天我胃口一直不好，所以我就索性不再进食，期间也坚持着走路6-8km，状态也很好，没有出现什么不适。希望此次的辟谷以及终南山之行能顺利进行。
  并且希望能在论坛或者是面试的时候获得更多的收获以及更专业的指导。谢谢大家{:7_141:}

心灯

谢谢楼主分享！~你很棒！加油！~

鲜花儿

加油，减肥是小事。     修真吧。              

容丽妍

好好准备，把你准备过程中的体验和感受分享出来，有利于你的学习成长，多学习精品日记，吸收到你自己身上，你会迅速的成长起来，实现脱胎换骨的神奇效果！！！祝你成功！！！{:7_144:}

陕-了可以

容丽妍 发表于 2016-3-5 15:07
好好准备，把你准备过程中的体验和感受分享出来，有利于你的学习成长，多学习精品日记，吸收到你自己身上， ...

谢谢荣老师{:7_137:}我会的

陕-了可以

因为我自身的原因，所以以后只会在晚上写一些东西。其实说到辟谷信息，张老师在语音课上已经给我了答案，我也确实没有胃口，所以这几天都没有怎么吃东西，只有每天早上吃一个苹果或者是两个核桃。加之每天1小时的快走，将近7km，所以这几天体重掉的也很快，三天已经掉了6斤。前三天感觉非常良好，但是今天的时候明显有饥饿感，做大爱和叩齿吞津也只是缓解了一时的饥饿，等到晚上上语音课，一听到张老师的声音就有了饱腹感（不知道为什么{:10_293:}）但是也是一时。等到晚上去走路的时候也是要比前两天饿。但是等我走完7km回家后，明显的感觉到肚子以及腰一圈都非常的热，同时也比前三天要疲劳，不知道为什么？准备明天再看看我的反应，是在不行就要问问各位辟谷的大神啦！住所有谷友一切顺利，感恩！

陕-了可以

今天了解到了一个名词，半辟谷，感觉跟我这几天的状态很像。今天算是我半辟谷的第六天，早上起床气的很晚，在起来之前也做了大爱和叩齿吞津，服气我准备上山了再好好学习。今天跟昨天一样，状态不是很好，脸上的皮疹也有加重，浑身乏力。唯一的慰藉就是体重又少了2斤，今天一共吃了一个苹果和几个核桃，晚上一称比早上又重了一斤{:10_270:}而且今天晚上走路时就感觉肚子有些抽疼，回家发现来大姨妈了。我的目标是最少七天，要是坚持不下去，会稍微增加一点主食，但总归是为22号的上山之旅做充分的准备。

陕-了可以

今天真是悲喜交加的一天。悲的是因为我的大姨妈我不仅吃了一些主食，也没有进行运动。{:10_270:}喜的是我终于通过了考核正式的成为了39期的一员。我的半辟谷在第六天就因为自身原因中断了，但是我不会放弃的，我会继续学习，更加深入的了解辟谷的，当然也要为更好的自己而努力！

净心莲

谢谢您的分享！很棒的，加油！南无阿彌陀佛！{:7_144:}

陕-了可以

啦啦啦，复食第一天，早上吃了一个鸡蛋，感觉良好，但是中午的米饭没控制住，吃的有点多{:10_287:}导致体重一下多了两斤吓得我今天狂走了15km{:10_270:}准备明天一点点的来，不能再暴饮暴食了。还有，离上山的日子越来越近了，期待一个全新的自己。

无住生心

这么年轻就能接受辟谷啊，难得！

陕-了可以

无住生心 发表于 2016-3-8 23:07
这么年轻就能接受辟谷啊，难得！

现在只是想减肥，还会继续学习的

陕-了可以

今天吃了馋了好久的饺子，好饱的说，晚上又进了蛋糕，感觉超级开心，感恩有饭可以吃的日子。晚上的西安下了小雨，我就在雨中慢跑了6km，这在以前都是不敢想的，感恩龙腾，感恩辟谷，让我有了如此变化，让我对以后的辟谷和未来的自己更加期待。

容丽妍

陕-了可以 发表于 2016-3-9 23:14
今天吃了馋了好久的饺子，好饱的说，晚上又进了蛋糕，感觉超级开心，感恩有饭可以吃的日子。晚上的西安下了 ...

哈哈,你写的很好嘛,带着疑问进山学习是最好的{:7_144:}加油!!!

陕-了可以

容丽妍 发表于 2016-3-10 14:03
哈哈,你写的很好嘛,带着疑问进山学习是最好的加油!!!

恩，继续努力{:10_279:}

陕-了可以

今天早上一起床，先让自己身体放松，开始做大爱和叩齿吞津，感觉身体很舒服。今天叩齿吞津总共做了早中晚三次，每次3回，感觉津液不是很多。晚上的语音课也得到了张老师的肯定{:10_266:}今天继续慢跑6公里，腿比昨天有些酸，但是跑完身心愉悦，希望这样的好状态可以持续，我会加油的！

陕-了可以

在此自我检讨一下，最近一周每天从早忙到晚，几乎没有时间看日记，也经常忘了做大爱和叩齿吞津，下周一定会多加注意。今天的6km半跑半走，大腿根很酸痛，不知道是什么原因，希望过两天能缓解，这几日的体重一直很稳定，每天进食量也是随心所欲的{:10_266:}希望保持好状态，在接受辟谷信息。

陕-了可以

诶呀呀，昨天玩的太high，忘了日记的事情{:10_276:}这两天都有好好吃饭，好好听课，好好准备着上山的事情{:10_266:}

蒙_横刀

“先让自己身体放松，开始做大爱和叩齿吞津，感觉身体很舒服”很得法，准备的不错，进山状态也会很好！

陕-了可以

多谢大师指点，希望能在山上一见。{:10_266:}