跟着心灵的声音，随缘辟谷

艾施

容丽妍 发表于 2016-4-15 14:47
$ W8 C" N1 Z* g0 o, s* I定49天呐，女神呐

容老师，那能不能多给我加点分呢？{:7_149:}我都当女神了耶

大连滨城

你的题目改一下
2 E. C5 Q& G- U
- ~8 p3 u" @% e# }/ C一个混混的49天辟谷笑话

大连滨城

提前加个精华，估计会有笑话

粤清风

艾施 发表于 2016-4-15 15:40
- m" }) k8 u9 @  H. x$ t这样的心态和状态，你也一样可以拥有哦。来辟谷吧，辟谷你就知道，什么都那么好玩

7 j% |* Z' O( a  I. Q9 K' t呵呵，我今天第一天辟谷，跟上你的脚步{:7_137:}欢迎来我的帖子踩踩啊

艾施

粤清风 发表于 2016-4-15 16:28
呵呵，我今天第一天辟谷，跟上你的脚步欢迎来我的帖子踩踩啊

& v3 ?% @$ |- r, L) d, F好哒好哒，马上过来溜达{:7_137:}

艾施

大连滨城 发表于 2016-4-15 16:00
) _; m  y' B  L8 l3 b8 |你的题目改一下

一个混混的49天辟谷笑话

不要啦，到时候真的成了笑话了，你这个乌鸦嘴{:7_143:}

粤清风

{:7_152:}{:7_152:}{:7_152:}

冀-幸福

你好，爱施，跟着你学习，有个好心态

一树一菩提聂

请问在哪里可以听到艾施老师的大爱健身法的录音。感恩！

俏皮兔

厉害吧，49天阿，我昨天也接到张老师的信息了，决定辟谷14天，向你学习哦

蒙-如水

到底是前辈，如此轻松的就开始了！{:10_266:}

因缘而聚

艾施

早起跑步去，因为在家里感觉热，穿得好少，考验抗寒能力的时刻到了

辽一慈通山超

可是的呢，我也是不知为啥这么多的尿，前天晚上开始到现在，吃没喝的，小解九次了，现在还想去，只是在车上懒得动弹，憋会，，，

查伶俐

爱施真的是个开心果，一定人见人爱，40期上终南山么。

简易

艾施我还是觉得你混下去好些哈哈！

艾施

总结一下昨天的情况。昨天早起，继续走路，不过中途到山脚做了九式和服气，山里绿树成荫，空气棒棒哒，很多经过的人在看我的动作，甚至有人笑着模仿来玩，我不在乎，做自己的，只担心有人近距离走过，看到……我把裙子腰间拉链拉开，那就糗大了，哈哈因为是收腰裙，感觉深呼吸时气吸不够，自己动了小手脚，哈哈哈～

/ r+ |$ e8 o8 M1 g4 G6 W做完服气，心满意足，打着饱嗝下山到田径场，继续我每天的快走。
( [2 Y; ?( ~8 H+ d
  {; v! t% z3 k我发现自己的毛病，其实不饿，就是觉得嘴里没东西空虚，所以总会偷吃，而且之前总怕自己饿，所以备用的枣子准备很妥当，然后，然后就心安理得地吃掉～这次，却连枣子都记不得带，所以没办法，只好忍着口腹之欲，一念即过，不吃东西完全无碍。
! Q; U* K% c- G3 O3 E! J( I: k
昨天一天的感受是……特别忙！不是忙工作，是忙着到各个群爬楼梯，然后大家在说什么都无暇深思。晚上更是如此，去yy佛学班修改名字，了解今天开学的情况，然后去1群听紫陌分享，那叫一个美啊，再然后到其他群混……后来建了录音群，果断拉了紫陌进去，这么好的声音，必须用上，哈哈哈
& J$ e# q( P& }. z
, _( F) m! x9 D- y  K+ [一天中会有时候感觉饿，然后我问胃宝宝，你咋又调皮了，老实点哦，让你休息呢，就自己消停点，好好睡觉去吧。胃宝宝就撇着嘴自己玩去了……

其他的，没什么了，小便自然是有的，颜色自然也是黄黄的，睡眠一如既往没变化。
: Y  @6 {: U7 q7 R& F8 L# H/ g; W
那就这样，愉快地结束了我的第一天日记。再见哦，也许晚上我又来了
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8 F& _3 }; x# s' y0 a' m
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观心如镜

一树一菩提聂 发表于 2016-4-15 19:45
请问在哪里可以听到艾施老师的大爱健身法的录音。感恩！

在喜马拉雅FM软件里搜艾施大爱健身

艾施

金色霞光 发表于 2016-4-15 15:59
早晨，听着艾施老师的大爱健身法，觉得你的声音好美，好动听，也学着开始做大爱。我今天第一次第一天辟谷， ...

! C% Q' u' t" E4 R- @4 ?很好很好，学着大爱，和身体说话爱你，更爱你的身体

艾施

冀-幸福 发表于 2016-4-15 18:23
你好，爱施，跟着你学习，有个好心态

8 N7 X! Z4 b( u# p7 J: M" a呵呵，心态决定一切，今天再次得到证明。话说我老公的爷爷，96岁高龄，白吃不忌，只喝饮料，巧克力和水果当饭吃。我公公前段时间也跟着喝了几瓶饮料，吃了几颗巧克力。结果，前者啥毛病没有，我公公血糖25。