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楼主: 艾施

跟着心灵的声音,随缘辟谷

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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-16 15:23:10 | 显示全部楼层
    查伶俐 发表于 2016-4-16 09:29 ) R  U7 Q$ O% V5 [/ ]# |2 h5 x5 f
    爱施真的是个开心果,一定人见人爱,40期上终南山么。
    + L9 s* X* @" t& ?# C8 s+ }
    呵呵,我41期去啦。40的名额都没你们抢完了4 V( a! N( |( O4 \& }* D) |: R
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  • TA的每日心情

    2016-12-18 18:51
  • 签到天数: 191 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-4-16 19:11:56 | 显示全部楼层
    我也在辟谷,今天第二天,感觉还不错,艾施老师太棒了,向你学习!
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-17 07:34:03 | 显示全部楼层
    请叫我“淑女”我要混得优雅
    2 P6 J6 s* W4 z& p6 F6 o! v1 M" W4 G
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  • TA的每日心情

    2016-5-20 19:23
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-4-17 07:43:38 | 显示全部楼层
    问候艾施老师,祝福你第三次辟谷!- Q+ j$ V, h8 T' l3 U
    我是新人,昨天接到张老师的辟谷信息,今天开始练习辟谷。 在做大爱健身法时,有很多还不是会做,很想得到你的指点和帮助。听老师说,你诵读的大爱健身法很好,我如何才能听到呢?感恩你!
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-17 08:07:37 | 显示全部楼层
    今天再来总结昨天的情况。昨天是周六,早上是我的跑步时间,一如既往艰难爬起,如蜗牛般的速度出门,来到瑶池坝上集合地点时,别人都跑完了,正合影留念呢,于是跑去跟着混了一张。然后各自散去。大家都回家了,我独自跑起。因为是辟谷第二天,加之大姨妈如山雨欲来,就没敢快跑,只是慢跑,速度为7分30左右,其实也和平时差不多了。可能是内心设限吧,跑到3公里的时候,自然就转为走路了。那就听从身体的声音吧。
    9 M2 N; U, S2 U/ j5 l
    ( f# D+ w: _5 b3 z7 |- }走路美滋滋啊,因为一路风光无限好,以前跑步的时候都是埋头跑,一边给腿呀,呼吸呀做大爱,顾不上欣赏美景,这次正好了。于是我就一路粘花惹草,拍拍走走,把一路好风光留在手机里。) r6 _# p6 o1 [+ W/ \$ L
    4 l+ G$ H; v8 }6 |2 k- u" p
    在开阔处,停下来做了九式和服气,一边做一边欣赏风景如画,呼吸着高浓度的负离子空气,美好人生,也不过如此吧?做完,满足地打着饱嗝,继续前行。
    1 G: l# Y. g1 o( B+ e
    ; n. R- {* P  x' y' M% B2 v以前做服气会越做越饿,这次会做饱了,也感觉气能吸到肚子那里了,只是还没到丹田处,怪自己平时偷懒,几乎不做九式,嘿嘿因为老想不起来,一天就过去了。
    ! S! P9 L8 Y. _6 V5 `, V$ m$ q0 ]7 K' X; ?
    如果不是女儿生日,需要回家陪伴,真想再走一圈,不过还是女儿重要,回家吧。& u' e8 t7 S' A) r7 E
    9 V# t8 u1 n" a) k
    到家后,和女儿协商怎么过生日,她才告诉我,忘记把生日邀请函给同学了,那就简单了,因为时间全部由她自己支配了。然后,我们约定去捞蝌蚪。
    ' N+ Q5 Z2 S( k8 c& i+ V" y# H2 t2 o/ S! p. i' A; J
    虽然只是春天,阳光也是火辣辣的,女儿穿着去年捞蝌蚪时同样的裙子,独自在水里走来走去捞着蝌蚪,自在开心,玩得很爽。裙子已经短了,女儿在一年里也越大懂事了,时光就在每日的陪伴里滴滴划过,如流水潺潺温润如玉。: e0 i4 u8 @! C; ~* @8 ~1 x' B

    ) `2 \% b9 H3 h7 I  w4 @这时候,朋友发信息来,说他们正在搞少儿科技展,建议我带女儿去看看,学习一下。我征求女儿意见,她不去。那就不去吧,有个快乐的童年就够了,我不培养神童,也不培养全才,就让她快乐就好。+ y3 j3 K. H5 N, _- z. H
    $ N0 {0 a; Z5 X& z
    女儿好静,喜欢懒散地玩法,这和我的性格有关,物以类聚吧,呵呵,我朋友之前听我随意说起因为女儿的生日,拒绝了和别人出游,就建议我和她一起带孩子去露营过生日。但女儿同样拒绝了这个提议,在她心里,慢游才是王道,。也许等我自己独自玩几次才能影响到她了吧。! H  I/ j; A: A0 b/ m/ H

    ' ]0 k6 `& D/ b回家的时候,我又回到了当初如超生游击队般的噩梦,背包,桶,捞鱼网,生日蛋糕,还有一个似睡非睡的女儿,,为了提振精神,果断给她买杯冷饮,却发现因为太冰,她自己拿不了……于是,再加一项负累。幸好在这段时间,我一直用中国孩子成功法里面的秘诀,对女儿夸奖再夸奖,她见我困顿,毅然承担了一半的搬载任务,于是,我们两个,顶着太阳,两手满满,时不时地停下来让女儿吃口冰浆,慢慢走回家去。到家的感觉,躺沙发上就不想再动弹~/ V% H8 V* [8 v8 e0 Z# s
    % E# x; I  g, M9 Y( @+ D4 a1 o
    因为辟谷,晚饭自然没吃。但女儿的生日蛋糕怎么办呢?爸爸因应酬没在家,爷爷糖尿病不能吃,奶奶不愿意多吃,她眼巴巴地看着我……那就吃吧,我美美地吃着,的确很香,哈哈别人辟谷期间喝水都想吐,我辟谷期间吃啥都美,所以我只能当混混了吧。3 I' e. i" T( `' z3 `3 S

    . C2 s* c. u0 S9 k  r! V' z+ L
    2 L! U  j! Z' H4 ^; |( I0 u
    : F, U: o/ |7 Y; u! O6 ?- |3 [6 ^
    2 g; [4 g0 c: D) A
    # g2 V' A" N/ f8 k, O' W: @( N4 S; M7 j/ W2 F- S$ e) ^" I" R

    点评

    我前几天也羡慕了一把哪位姐姐说的,说好出国前辟谷的,出国前吃的东西就吐出来了。看来我的优势也不在这里呀,嘿嘿  详情 回复 发表于 2016-5-22 13:40
    感恩分享,加油,张老师说随缘,不纠结,无执着相是最好的,加油,你是最棒的  发表于 2016-4-19 11:23
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-17 08:11:53 | 显示全部楼层
    七哥 发表于 2016-4-17 07:43 * T3 |- E2 F- f7 x% ?) F
    问候艾施老师,祝福你第三次辟谷!; g; g6 Q: M4 F2 K) P
    我是新人,昨天接到张老师的辟谷信息,今天开始练习辟谷。 在做大爱健 ...

    1 z6 K' a2 J/ n& J( P% c5 y9 ?你好,你下载喜马拉雅在手机里了吗?在软件里面搜索大爱健身法,艾施录制,就可以了。要不,你加我微信吧,wl553929670,加上后我共享给你
    7 ^' v, X3 I9 J' @* ^% V

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    艾施老师,我加您的微信,您能跟我共享吗?  发表于 2016-4-17 17:11
    就遗憾到这,我没有微信。能不能通过qq或yy传给我呢? 非常感谢您的回复!  详情 回复 发表于 2016-4-17 08:20
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  • TA的每日心情

    2016-5-20 19:23
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-4-17 08:20:50 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-17 08:11+ u2 E9 H' Z# d2 f# x( K+ O# A
    你好,你下载喜马拉雅在手机里了吗?在软件里面搜索大爱健身法,艾施录制,就可以了。要不,你加我微信吧 ...

    ) E" C: R# ~4 K4 G. K1 v/ n就遗憾到这,我没有微信。能不能通过qq或yy传给我呢?% ?6 M  [% f; |- J/ w/ M1 s# p
    & D5 ^; I0 {* ^6 D/ m) p3 Y7 w
    非常感谢您的回复!

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    告诉我QQ号吧,我给你发邮箱  详情 回复 发表于 2016-4-18 17:21
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  • TA的每日心情

    2016-10-14 10:37
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-4-17 08:44:05 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢老师对我的帮助,感恩一路陪伴
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  • TA的每日心情

    2018-2-25 21:08
  • 签到天数: 305 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-4-17 09:16:33 | 显示全部楼层
    别人辟谷期间喝水都想吐,我辟谷期间吃啥都美,老师的话,想吃就吃,想辟就辟,是高手!祝福你!
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  • TA的每日心情

    2016-3-11 14:52
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-4-17 10:44:55 | 显示全部楼层
    柔情似水的美女,印象深刻,祝愿美女49天辟谷圆满成功
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  • TA的每日心情

    2024-11-4 21:50
  • 签到天数: 130 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-4-17 15:10:42 | 显示全部楼层
    艾施姐姐,喜欢你的声音,谢谢你的大爱健身法,我心中的女神
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  • TA的每日心情

    2016-4-19 07:44
  • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-4-17 19:55:57 | 显示全部楼层
    艾施老师,我也是你的粉丝之一哦,崇拜者之一哦,能同老师一同开始辟谷,好开心!
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 09:17:59 | 显示全部楼层
    昨天是阴风惨淡的一天,不是说心情哈,是天气~的~确~太~冷~了~看到街上好多穿棉袄的,我一件毛T恤套运动服,可以想象是多么寒风刺骨了。可是一天都要陪着女儿跳舞、画画,所以只能尽可能地保持屹立不倒啦。4 K- G5 C  i7 t3 ?5 \! d
    7 p1 L7 a9 z; f# o+ H( g: g( t
    昨天早上看到家里人都不吃剩下的生日蛋糕,只有一小点了都没人吃,再不吃就坏掉了,我一气之下,把自己当了垃圾桶,勇敢地吃下去了,嘿嘿,说真的,我觉得挺好吃。吃完后,觉得堵在嗓子眼里,也不管它了,带着姑娘就出门了。女儿一直问我,妈妈,你不是辟谷了吗,怎么还可以吃呀,说得我很汗颜,我只能说,没人吃坏了多可惜啊,浪费粮食是犯罪。女儿似懂非懂地点头,说要是她也可以辟谷就好了,哈哈哈。之前女儿想跟我辟谷,我不要,我说她不能辟谷,因为在长身体,辟谷了身体倒是好,就是没有多的营养来长高了,对我这个以全班倒数第二高为傲的女儿来说,这样的结果是颇具杀伤力的,所以再没提过要辟谷。$ d0 R+ q( N( N- C

    + M& W/ j' i( T0 S9 |7 N! _& ^- X7 T9 ^早上在办公室加完班后,就开始各种折腾,用电脑录制书来试试,结果电流声太大....好吧,以后还是用手机录制了。下午一口气录了《中国孩子成功法》的四个章节,因为这会有人后期帮我剪辑了,不用再读错了就重新来了,就快很多,只管往后读就是,还是蛮爽的。不过我的声音一贯柔得像没吃饱饭一样,这回是真没吃饱饭,那就更显得中气不足了,哈哈哈$ u& I  S; z/ s$ B5 Q4 ^
    # t7 w, b+ G- v% W% w3 J& s
    一天小便2次,没有大便。晚上坚持让女儿单独睡了。然后,肚子很不争气地在老公来睡觉时咕噜噜响个不停,老公一再问我是不是饿了要吃东西,我坚持不吃,又被教育了一通。在我老公眼里,我就是个已经步入邪教死不悔改的信徒了,5555,我的肚子呀,你就不能在没人的时候叫吗?每次都是别人在的时候叫。这时候我也懒得管了,就在琢磨,上次记不得是第几天的时候是心脏不跳肚子那里跳,不知道这次几天能出现这种情况呢,想着想着,肚脐眼那里就开始跳动起来了。我赶紧摸摸心脏那里,还真的没动静,肚子那里就像当初怀着女儿时她的小心跳一样,太可爱了!% B  q9 B) P! t) g
    ( l' u$ k$ x9 ~8 V& |
    晚上睡觉,更丢脸的是全身冷,手脚冰得都不敢碰到自己。被我老公无意识发现了,给我捂着脚,又被教育一通....我不说话,坚持不吃饭,5555.....还好,后来慢慢暖过来了,晚上还睡热了呢。看来,真是身体排寒啊。4 g. B9 K( B% C6 C
    & @9 D# G" m5 i, j4 K
    这次辟谷睡眠没影响,不像上次睡眠不踏实,到复食后一段时间都瞌睡少。不错,其实我希望少睡点,这样有时间来写日记,呵呵。微信群加了好多,现在感觉每天去爬楼梯都成为了负担,怎么办呢?越来越多的群,有增无减,已经只有看的力气,没有说话的力气了。该怎么聚焦呢?去问问重生,他是高手。

    点评

    现在是七月份,气温怎么也在二十度以上,一两天前,我因为冷睡不着,是不是也是在排寒气?艾施老师  详情 回复 发表于 2016-7-8 05:21
    亲爱的,我前段时间退了好多微信群。不能贪多。我现在每类只留一个群。 我通过这几次辟谷发现我的口味变了,我不贪辛辣刺激的东西了,倒是我妈用自家的麦子蒸的馒头的味道,让我念念不忘。我觉得辟谷是让我返璞归  详情 回复 发表于 2016-5-22 13:45
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 09:20:13 | 显示全部楼层
    金色霞光 发表于 2016-4-15 15:59
    7 q3 C& I" F$ c( w! R早晨,听着艾施老师的大爱健身法,觉得你的声音好美,好动听,也学着开始做大爱。我今天第一次第一天辟谷, ...

    7 O! }- V7 O- t  ^# c加油,坚持学习和实践。你也是未来的高手哈。共勉,呵呵
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  • TA的每日心情

    2016-8-19 15:18
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-4-18 10:41:58 | 显示全部楼层
    加分60大洋,鼓励了

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    叩谢滨城老师,您辛苦了,如果喜欢可以天天来给我加分吗?  详情 回复 发表于 2016-4-18 17:14
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 17:14:35 | 显示全部楼层
    大连滨城 发表于 2016-4-18 10:41
    & L! M) V3 c- C# A0 w加分60大洋,鼓励了
    , G0 x) n: @9 ^9 }) u
    叩谢滨城老师,您辛苦了,如果喜欢可以天天来给我加分吗?

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    参与人数 1金币 +60 收起 理由
    大连滨城 + 60

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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 17:16:50 | 显示全部楼层
    祈祈 发表于 2016-4-18 10:43$ U. H7 ?  |8 S! Y$ ]
    说好了一起开始辟谷,我和大宝各找借口溜号,只留你独行,看我们这姐姐当的,真够起带头作用的....
    1 G3 K) ]9 P+ t) E1 U% L
    {:7_143:}坏大宝,坏二宝。尤其是二宝最坏。当初还是你叫我和你一起辟谷的呢,哼,不理你了
    9 [+ e+ q: E0 m! o! i
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 17:21:06 | 显示全部楼层
    七哥 发表于 2016-4-17 08:20
      x- I- d7 |# N5 Y2 I就遗憾到这,我没有微信。能不能通过qq或yy传给我呢?' b0 D% M* z0 M! k
    ( n4 d) n2 s* i! q% O) H7 M9 j8 Y
    非常感谢您的回复!
    ! J+ b4 x% t( p: V9 o  Z
    告诉我QQ号吧,我给你发邮箱

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    343830567.感恩您艾施老师!  详情 回复 发表于 2016-4-18 21:36
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  • TA的每日心情

    2016-5-20 19:23
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-4-18 21:36:53 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-18 17:21
    $ a& T0 n) z/ U2 G  @告诉我QQ号吧,我给你发邮箱

    6 {0 D2 n; ~4 w0 l! ?343830567.感恩您艾施老师!

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    我发你邮箱了哦,注意下载一下哈  详情 回复 发表于 2016-4-19 10:19
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  • TA的每日心情

    2017-11-14 01:30
  • 签到天数: 1197 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-4-18 22:53:06 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-16 11:02
    8 E; A1 Q! v0 f5 M* K总结一下昨天的情况。昨天早起,继续走路,不过中途到山脚做了九式和服气,山里绿树成荫,空气棒棒哒,很多 ...

    , a. T0 ~+ p1 v; L1 l. I- a好好学习吧。会给你一个惊喜。

    点评

    嗯嗯,谢谢彩杰姐姐。我什么时候能到你那高度呢?期待啊  详情 回复 发表于 2016-4-19 10:46
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