跟着心灵的声音，随缘辟谷

艾施

查伶俐 发表于 2016-4-16 09:29
) H% ~' Z' |8 G6 t  F, ]爱施真的是个开心果，一定人见人爱，40期上终南山么。

* x0 M' s* N- C2 A) m呵呵，我41期去啦。40的名额都没你们抢完了
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春日暖阳

我也在辟谷，今天第二天，感觉还不错，艾施老师太棒了，向你学习！

艾施

请叫我“淑女”我要混得优雅

七哥

问候艾施老师，祝福你第三次辟谷！
我是新人，昨天接到张老师的辟谷信息，今天开始练习辟谷。 在做大爱健身法时，有很多还不是会做，很想得到你的指点和帮助。听老师说，你诵读的大爱健身法很好，我如何才能听到呢？感恩你！

艾施

今天再来总结昨天的情况。昨天是周六，早上是我的跑步时间，一如既往艰难爬起，如蜗牛般的速度出门，来到瑶池坝上集合地点时，别人都跑完了，正合影留念呢，于是跑去跟着混了一张。然后各自散去。大家都回家了，我独自跑起。因为是辟谷第二天，加之大姨妈如山雨欲来，就没敢快跑，只是慢跑，速度为7分30左右，其实也和平时差不多了。可能是内心设限吧，跑到3公里的时候，自然就转为走路了。那就听从身体的声音吧。

5 }% t2 Z& i6 w6 K& ?走路美滋滋啊，因为一路风光无限好，以前跑步的时候都是埋头跑，一边给腿呀，呼吸呀做大爱，顾不上欣赏美景，这次正好了。于是我就一路粘花惹草，拍拍走走，把一路好风光留在手机里。

; P2 U; P8 p( }. }3 ^1 n- K在开阔处，停下来做了九式和服气，一边做一边欣赏风景如画，呼吸着高浓度的负离子空气，美好人生，也不过如此吧？做完，满足地打着饱嗝，继续前行。
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4 m" _* t2 J5 j以前做服气会越做越饿，这次会做饱了，也感觉气能吸到肚子那里了，只是还没到丹田处，怪自己平时偷懒，几乎不做九式，嘿嘿因为老想不起来，一天就过去了。

" j/ m( v* P, O: H6 C如果不是女儿生日，需要回家陪伴，真想再走一圈，不过还是女儿重要，回家吧。

' q. q+ }; A) ~3 w" N8 V8 f到家后，和女儿协商怎么过生日，她才告诉我，忘记把生日邀请函给同学了，那就简单了，因为时间全部由她自己支配了。然后，我们约定去捞蝌蚪。

虽然只是春天，阳光也是火辣辣的，女儿穿着去年捞蝌蚪时同样的裙子，独自在水里走来走去捞着蝌蚪，自在开心，玩得很爽。裙子已经短了，女儿在一年里也越大懂事了，时光就在每日的陪伴里滴滴划过，如流水潺潺温润如玉。

7 G9 B# E, s& Z* x  H这时候，朋友发信息来，说他们正在搞少儿科技展，建议我带女儿去看看，学习一下。我征求女儿意见，她不去。那就不去吧，有个快乐的童年就够了，我不培养神童，也不培养全才，就让她快乐就好。

女儿好静，喜欢懒散地玩法，这和我的性格有关，物以类聚吧，呵呵，我朋友之前听我随意说起因为女儿的生日，拒绝了和别人出游，就建议我和她一起带孩子去露营过生日。但女儿同样拒绝了这个提议，在她心里，慢游才是王道，。也许等我自己独自玩几次才能影响到她了吧。

+ Z4 P/ ?# e$ @1 Z: o% p回家的时候，我又回到了当初如超生游击队般的噩梦，背包，桶，捞鱼网，生日蛋糕，还有一个似睡非睡的女儿，，为了提振精神，果断给她买杯冷饮，却发现因为太冰，她自己拿不了……于是，再加一项负累。幸好在这段时间，我一直用中国孩子成功法里面的秘诀，对女儿夸奖再夸奖，她见我困顿，毅然承担了一半的搬载任务，于是，我们两个，顶着太阳，两手满满，时不时地停下来让女儿吃口冰浆，慢慢走回家去。到家的感觉，躺沙发上就不想再动弹～
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! e+ O/ B- Q, k3 R因为辟谷，晚饭自然没吃。但女儿的生日蛋糕怎么办呢？爸爸因应酬没在家，爷爷糖尿病不能吃，奶奶不愿意多吃，她眼巴巴地看着我……那就吃吧，我美美地吃着，的确很香，哈哈别人辟谷期间喝水都想吐，我辟谷期间吃啥都美，所以我只能当混混了吧。
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艾施

七哥 发表于 2016-4-17 07:43
问候艾施老师，祝福你第三次辟谷！
我是新人，昨天接到张老师的辟谷信息，今天开始练习辟谷。 在做大爱健 ...

/ z# L. w9 o5 F: k9 N7 f( s你好，你下载喜马拉雅在手机里了吗？在软件里面搜索大爱健身法，艾施录制，就可以了。要不，你加我微信吧，wl553929670，加上后我共享给你

七哥

艾施 发表于 2016-4-17 08:11
! e  c9 c7 s2 h: D你好，你下载喜马拉雅在手机里了吗？在软件里面搜索大爱健身法，艾施录制，就可以了。要不，你加我微信吧 ...

就遗憾到这，我没有微信。能不能通过qq或yy传给我呢？

非常感谢您的回复！

北京_幻影

谢谢老师对我的帮助，感恩一路陪伴

心灯

别人辟谷期间喝水都想吐，我辟谷期间吃啥都美，老师的话，想吃就吃，想辟就辟，是高手！祝福你！

向前走，不回头

柔情似水的美女，印象深刻，祝愿美女49天辟谷圆满成功

辽-晨光

艾施姐姐，喜欢你的声音，谢谢你的大爱健身法，我心中的女神

渝-初夏

艾施老师，我也是你的粉丝之一哦，崇拜者之一哦，能同老师一同开始辟谷，好开心！

艾施

昨天是阴风惨淡的一天，不是说心情哈，是天气～的～确～太～冷～了～看到街上好多穿棉袄的，我一件毛T恤套运动服，可以想象是多么寒风刺骨了。可是一天都要陪着女儿跳舞、画画，所以只能尽可能地保持屹立不倒啦。
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昨天早上看到家里人都不吃剩下的生日蛋糕，只有一小点了都没人吃，再不吃就坏掉了，我一气之下，把自己当了垃圾桶，勇敢地吃下去了，嘿嘿，说真的，我觉得挺好吃。吃完后，觉得堵在嗓子眼里，也不管它了，带着姑娘就出门了。女儿一直问我，妈妈，你不是辟谷了吗，怎么还可以吃呀，说得我很汗颜，我只能说，没人吃坏了多可惜啊，浪费粮食是犯罪。女儿似懂非懂地点头，说要是她也可以辟谷就好了，哈哈哈。之前女儿想跟我辟谷，我不要，我说她不能辟谷，因为在长身体，辟谷了身体倒是好，就是没有多的营养来长高了，对我这个以全班倒数第二高为傲的女儿来说，这样的结果是颇具杀伤力的，所以再没提过要辟谷。

早上在办公室加完班后，就开始各种折腾，用电脑录制书来试试，结果电流声太大....好吧，以后还是用手机录制了。下午一口气录了《中国孩子成功法》的四个章节，因为这会有人后期帮我剪辑了，不用再读错了就重新来了，就快很多，只管往后读就是，还是蛮爽的。不过我的声音一贯柔得像没吃饱饭一样，这回是真没吃饱饭，那就更显得中气不足了，哈哈哈
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2 @0 v9 O3 U. E7 D6 T# x0 |$ j一天小便2次，没有大便。晚上坚持让女儿单独睡了。然后，肚子很不争气地在老公来睡觉时咕噜噜响个不停，老公一再问我是不是饿了要吃东西，我坚持不吃，又被教育了一通。在我老公眼里，我就是个已经步入邪教死不悔改的信徒了，5555，我的肚子呀，你就不能在没人的时候叫吗？每次都是别人在的时候叫。这时候我也懒得管了，就在琢磨，上次记不得是第几天的时候是心脏不跳肚子那里跳，不知道这次几天能出现这种情况呢，想着想着，肚脐眼那里就开始跳动起来了。我赶紧摸摸心脏那里，还真的没动静，肚子那里就像当初怀着女儿时她的小心跳一样，太可爱了！
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% a) V9 e  ?5 c# m6 ~1 o. v晚上睡觉，更丢脸的是全身冷，手脚冰得都不敢碰到自己。被我老公无意识发现了，给我捂着脚，又被教育一通....我不说话，坚持不吃饭，5555.....还好，后来慢慢暖过来了，晚上还睡热了呢。看来，真是身体排寒啊。
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这次辟谷睡眠没影响，不像上次睡眠不踏实，到复食后一段时间都瞌睡少。不错，其实我希望少睡点，这样有时间来写日记，呵呵。微信群加了好多，现在感觉每天去爬楼梯都成为了负担，怎么办呢？越来越多的群，有增无减，已经只有看的力气，没有说话的力气了。该怎么聚焦呢？去问问重生，他是高手。

艾施

金色霞光 发表于 2016-4-15 15:59
) Z0 n) V# F" S# O早晨，听着艾施老师的大爱健身法，觉得你的声音好美，好动听，也学着开始做大爱。我今天第一次第一天辟谷， ...

2 @/ J8 m& G& i$ U# G7 Z1 \* N2 Z% Y加油，坚持学习和实践。你也是未来的高手哈。共勉，呵呵

大连滨城

加分60大洋，鼓励了

艾施

大连滨城 发表于 2016-4-18 10:41
加分60大洋，鼓励了

叩谢滨城老师，您辛苦了，如果喜欢可以天天来给我加分吗？

艾施

祈祈 发表于 2016-4-18 10:43
8 u0 a! O4 B5 Z: U! M- Z- s; Z. x8 f说好了一起开始辟谷,我和大宝各找借口溜号,只留你独行,看我们这姐姐当的,真够起带头作用的....

{:7_143:}坏大宝，坏二宝。尤其是二宝最坏。当初还是你叫我和你一起辟谷的呢，哼，不理你了

艾施

七哥 发表于 2016-4-17 08:20
就遗憾到这，我没有微信。能不能通过qq或yy传给我呢？
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! Z: }/ @5 y4 j5 s5 h: N! t  E; h非常感谢您的回复！

告诉我QQ号吧，我给你发邮箱

七哥

艾施 发表于 2016-4-18 17:21
告诉我QQ号吧，我给你发邮箱

343830567.感恩您艾施老师！

新彩杰

艾施 发表于 2016-4-16 11:02
总结一下昨天的情况。昨天早起，继续走路，不过中途到山脚做了九式和服气，山里绿树成荫，空气棒棒哒，很多 ...

0 b  S4 [2 K( Q好好学习吧。会给你一个惊喜。