让自性浮出水面----紫陌花开第四次辟谷日记

紫陌花开

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$ U" e1 x5 h1 I* U, ?3 x2016.5.27   定生静，静生慧

  J0 @4 G3 X1 T0 C5 n3 }: h从昨天发生的一件小事里，我发现我现在可以对头脑的声音和身体的感受清晰区分。我看着头脑里那个小我在如何运作，最后甚至身体都被那个小我怂恿的生出一些委屈的情绪。
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我一直都是处在这种观察者的角度去看，这时候我发现很神奇，虽然我知道身体更强大，但是头脑居然也可以催眠自己的身体。

) F6 v6 p2 _2 V" s: Z1 ]0 b之前一开始辟谷我就开始变的安静，好像有点慢慢进入禅定的状态，但是这一次，我吃得其实真没少多少，但是一样有慢慢入静的感觉，所以，我感觉，辟谷的时候，完全不是因为饿，更像是是有一种新的能量流入我。

' _: p, J* X5 B3 X" X( P就好像这几天我对待工作一样，原来在节奏的问题一直没法很好掌握，昨天处理工作我发现，我好像突然之间，就能剥离了很多枝枝蔓蔓，一下子可以看清晰事件的脉络。

& _# Y# \# x1 y' O- c这状态让我有点迷惑，因为我现在接受到的理念，是我需要一步一步去剥离，让自性显现，可是我用这样的方式，似乎完全可以从一种状态跳入到另外一位状态，是直接在一个层面上的提升，不需要这样一步一步。跟朋友讨论，她说，其实我们做内在强化无非为了入世的更好生活。但不经由这个先刻意强化的过程，无法达到外在真正的提升。到一定能量层级，小我就永远不再对话了，就不需要强化信念了，一切的应对都是自然启动的高智慧外显，你不会有任何感觉或头脑想法，话从嘴出而全由心发，心里什么都没，却什么都能在宁静中应对，不再区分动与静，因为内在一直宁静。
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1 m8 g+ s0 h6 h' F/ J这不就是《金刚经》里应无所住，而生其心么。

* {) s) {9 m. b: O' W当然她也说，她讲的跟我现在做的是完全两个体系的东西，一门深入，有主有附，一个提升，另一个自然带动，适合自己就好。

紫陌花开

番茄炒西红柿 发表于 2016-5-27 09:13
9 c$ `) ?7 l+ y' x' W! v5 E“我们要作一个有智能的人，向心内觅佛，成就内心的真佛。”太棒了

这是重生老师的，合掌～
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流浪的萤火虫

很有深度。。学习了  感谢分享

紫陌花开

流浪的萤火虫 发表于 2016-5-27 10:43
# D. i& S5 C6 r0 D4 ]- _( C0 j很有深度。。学习了  感谢分享

" {5 {0 F1 |/ Q# a5 j1 Y7 [从你的贴子中也很有触动，互相点亮的感觉很好。

紫陌花开

紫陌花开 发表于 2016-5-5 11:10
三老师是原始森林老师
6 {( j$ y% `5 Y6 ?二老师是重生老师
1 ^& I$ G" {. x+ Q; e大老师是胡老师

/ ^# W: w# [: Q# J刚才对三老师说了上周学习到的对“皈依佛，皈依法，皈依僧”的新注解，佛就好比是上师，法就是脚下的路，僧就是同修，有了上师指引，也清晰了脚下的路该怎么走，再加上一群志同道合的人，我们才可以在修行这条路上身心愉悦地走下去。

这一周以来的日记，通常写完我会分享给懂我的人，往往觉得从他们那里得到的灵魂深处的火花碰撞比我写这些东西时自然流动的状态让我着迷。感恩有你们！

紫陌花开

给女儿的考前须知/刘墉   

9 ~, E, ?6 w3 V1 c* y1 x4 A. x- N“平常心”也是“心常平”，让你的心总保持在平静的状态，才能以不变应万变——刘墉  
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“后天就要生物科会考了，我好紧张。”晚餐时你皱着眉说。  “要有平常心。”我先简简单单地答，又加了一句，“我和你妈妈就有平常心，所以明明知道你要会考了，也不多问你，怕你因为我们问而更紧张，也更没有平常心。”  “什么叫平常心？我不懂。”你说。  好！我就用平常心跟你谈谈平常心吧！   平常心就像这三个字，是“平常有的心”，是“平常的心情”。举个例子，你平常早餐都吃一个鸡蛋、一块面包，晚上都睡七个小时；考试的时候，也像平常一样睡七小时，早晨吃一个鸡蛋、一块面包，就是有平常心。  至于没有平常心的人，可能碰上考试只睡五个小时，早上为了增加体力，多吃一个蛋、一块面包，还多喝杯果汁、吃根香蕉，到了考场，又灌下一瓶浓缩鸡汤。结果，你猜怎么样？  因为他的生活方式跟平常不一样，睡得少，本来新陈代谢已经不好，又吃太多东西，不习惯，反而可能在考场胃痛。   
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( n7 F+ K- X$ V& s我就曾经在参加大专联考的时候，因为没有平常心而呕吐；我也曾经因为没有平常心，在上电视主持特别节目的那天，脸上长了两个大疱。  为什么？  因为考试之前，我为了补充体力，特别买了几瓶健康饮料，那饮料的主要营养成分是氨基酸，我不习惯。至于主持节目长大疱，则因为我在前一天晚上照镜子，看到几个粉刺，挤又没挤好，造成发炎。  我平常总挤痘子，很少发炎，为什么偏偏那天出问题呢？  很简单，因为没有平常心——平常我要挤就挤，反正第二天没什么大事，挤坏了也没关系；可是那一天既想挤又不敢挤，生怕挤不好，结果因为不敢用力挤，反而没挤干净，造成第二天发炎。   所以我说，要有平常心，你平常习惯怎样，考试前保持那样，就不会出问题。  我甚至建议你完全照平常的时间上床，即使早准备好了，也别因为想多睡几个小时而提早睡觉，因为太多人得过这样的教训，就是碰上第二天有大事，早早上床，既不困，心情又紧张，反而造成失眠。  

9 K  v; E/ l9 Z( V: w9 C妈妈在晚餐时也说过——她学生时代，大考前不洗头，考试那天不穿新衣服新鞋子。  我在学生时代跟她一样，那也是一种维持平常心的表现。因为当你放太多的注意力在服装上面，或是穿了自己不习惯的衣服、鞋子，剪了不习惯的发型，造成分心或临时出了情况，反而会影响考试。  举个例子，我小时候有一次参加全台北市的演讲比赛，特别在那天穿了新衣服、新皮鞋，就差点儿出问题。  因为才弯腰系鞋带，裤裆就咔嚓，裂了。等缝好裤子，匆匆出门，又发现那双皮鞋因为是新的，硬，磨脚，走一步痛一下，造成我连上台都一拐一拐的。  你说，那不平常的心，不是弄巧成拙吗？   经过大半辈子，我觉得愈是碰上不平常的事，愈要有平常心。  所以，在做胆囊割除手术的前一天，我跟平常一样写文章、看书、看电视剧，跟平常一样时间上床；我每次出国前，也必定跟平常一样的时间睡觉、起床、打球。  我见太多了！许多人在出门旅行前，赶着安排未完的公事，上飞机前一夜，先赴应酬，大吃大喝，又装行李装到深夜，结果还没出门，已经扭伤了腰，上飞机之后又开始泻肚子，加上出门之前休息不够，没几天就感冒了。  或许你要说，出门前的事情当然要安排好，行李也当然要装。   对！这正是我强调的。  愈是将要面对不平常的情况，你愈应该早早安排，把那不平常的负担，用前面充裕的时间分散。如同考试，你想能有平常心，就应该早早准备；你想出门之前表现得从容，就应该早早去规划，甚至两三天前已经收好行囊；你想要穿新衣服上台，则应当早早就把衣服试穿一遍，甚至穿上鞋子里外走走，看看步子跨不跨得开，脚又会不会踩到裙角。

% X/ c" B) p5 M) k; v" v3 a “平常心”要以“平常”来准备，而非临时抱佛脚。  “平常心”也是“心常平”，让你的心总保持在平静的状态，才能以不变应万变。所以，只有平常就努力、平常就警醒的人，才有资格谈“平常心”。

紫陌花开

昨天去上课，学到三点：  

第一，在沟通中，将问句作为问句的答案，才能掌握主动权，把谈话往自己关心的方向引导。这个问句的设计必须巧妙。  
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$ j  B+ p1 O% F第二点，学习是从知识点灌输，到实践，再到形成条件反射的过程。所以并不是意识里知道了就算知道，需要反复的练习，直至形成肌肉记忆才是真正学习到了，这点也适用于辟谷学习。  

第三点，做事情最重要的是整理出来流程，正确排序，设置时间节点，将其标准化。

哈利路亚

love U  We are together！{:10_271:}

紫陌花开

哈利路亚 发表于 2016-5-29 14:37
love U  We are together！

我有直觉这就是你，亲爱的，明天上山？祝福一切顺利，有美好的相遇！

紫陌花开

父母总希望孩子懂事，听话。 可是那样真的好吗？ 或者说乖巧的孩子， 只是父母觉得更满意。 而对孩子而言， 并不是最开心的选择。    “懂事”和“乖”，是家长、大人们对小孩子的最高赞誉。   

在很多孩子的成长过程中，家长们会有意无意的用“乖”来衡量一个孩子的好坏。在学校“孩子平时听话吗？”是家长最关心的问题之一。  在家里也总会对孩子说“你要听话，听话就会怎样怎样，不听话就会....”家长们互相碰面，聊起孩子，也会互相夸奖“你家孩子真乖”等等。  小孩子心里知道：自己表现的“乖”，大人就会高兴，自己听大人的话、察看大人的脸色行事，大人就会喜欢自己，夸自己“懂事”。  家长们都希望孩子能够听自己的话，按照自己的意愿过一生。那些乖乖听话，循规蹈矩的孩子总是会被家人、老师赞扬有加。  而淘气、叛逆、反抗的孩子总是会被处罚、批评。  为了得到大人们的喜爱和表扬，为了少受到处罚和责骂，孩子们渐渐学会了将自己真正的感受压抑到了一边，努力做出那个“乖”的模样让自己讨人喜欢。  

% \4 k5 V' S* ^0 o很多心理分析师、疗愈师都有这样的结论：小时候表现越“乖”，越“懂事”的孩子，长大之后心理问题越多。小时候表现的越叛逆，越自由的孩子，长大之后往往心智越成熟。  那么，这是为什么呢？为什么小时候越“乖”的孩子，长大以后反而心理问题越多？有一位叫“毛豆妈”的孩子母亲，分享了自己对于“乖”孩子的心得感悟：   “乖”意味着讨好大人，忽视真实的自己   我很清楚的记得，我小的时候，奶奶带我出去玩。路过路边的糖果摊，奶奶指着说：“想要吗？”我摇摇头说，“不想要。”奶奶满意了，说：“这孩子最乖，从来不乱要东西。”  从心底来讲，小小的我，其实是想吃那色彩缤纷、酸甜可口的糖果的。只是，“懂事”和“乖”，是那个年代对小孩子的最高赞誉。

我从心里模模糊糊知道，我“乖”就会让大人高兴，于是，敏感的我把自己真正的感受压抑到了一边，努力做出那个“乖”的模样让自己讨人喜欢。  长大以后，我成了一个不懂拒绝别人、疲惫不堪的“烂好人”。  心理咨询师告诉我，很多小时候很乖的孩子，长大了心理问题较多，原因就是，他们以满足他人意愿、获得他人首肯为生活主导，失去表达自我的声音，忽略自己的真实需求，内心压抑十分痛苦。 　　 我还是经常看到长辈对孩子说：“你再淘气我就不喜欢你了。”或是“再这样做我就不爱你了。”孩子眨巴着眼睛，马上安静下来，以证明奶奶还爱着自己。每次看到我都心里一酸，仿佛看到幼年的自己。  为了博得看护人的喜爱，情愿压抑自己真实的天性，这种伪装起来的“乖”孩子，有什么用呢？我们所生活的时代已经不同了，这样的要挟，还不停在我们的教育生活中上演。     
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“乖”意味着不敢表达真实情绪   

4 n0 u4 L: A4 G% s* k# D曾经有一位妈妈向我后台留言：我的孩子平时很乖，入幼儿园时非常顺利，不哭不闹，但是一两周后却出现了爱打人、半夜哭醒的问题。为什么？  我直截了当的说：“与其说你的孩子听话乖巧，不如说你的孩子没有安全感。  正常情绪下的孩子，没人愿意去幼儿园。  因为3岁的孩子还不明白为什么去幼儿园，以为去幼儿园就是见不到爸爸妈妈了。  如果孩子不哭不闹，说明她觉得要做一个你们父母眼中的“乖”孩子，就不能哭闹。  她知道不哭闹才会让你们更喜欢她。  换句话说，她在压抑自己真实的内心想法。可是，孩子的感受只能通过其他的方式宣泄出来。她上幼儿园以后爱打人、半夜哭醒，都是内心的宣泄。  每次听到看到有家长说“爱哭不是乖孩子”或者“男孩子不能随便哭”一类的话，我就有些生气。因为只有知道自己的情绪能够被父母接纳的孩子才会顺利的哭。  孩子能够在你面前哭，说明他对你有足够的安全感，知道你会对他的情绪照单全收，全盘接纳。这种无条件的爱和养育，才是孩子健康人格形成的基础。  

" Y0 m8 u+ j# g越“乖”的孩子，独立能力越差   
4 ^" g$ |1 W0 X% G! c* E为什么小时候“乖”的孩子可能学业出色，然而在人生取得更大成就的却是那些小时候调皮捣蛋的孩子？因为，越“乖”的孩子依附性越强，自主性越差。  “乖”孩子身上有家长太多的控制感。  父母期望我们走在一条可以复制黏贴的道路，过着一个大家都认同的理想生活，这就是“乖孩子”。 　　 越乖的孩子，随着他渐渐长大，他就会从一个不提问的“乖”学生、成为一个唯唯诺诺的“乖”员工、感情上让婆婆包办的“妈宝男”、生活上不能完全自主的烂好人。从这个角度讲，取得很高成就的人，都不“乖”。 　　

毛豆也是个很调皮的孩子，上蹿下跳上房揭瓦，但我会合理表达我的不满，从不以“再这样就不喜欢你了！”为要挟条件。  因为我们并不因为毛豆“乖”才爱他。我们爱的是那个原原本本的他。  同理，我愿他做出人生选择是因为自己的真实喜好，而不是牺牲自己的感受去讨好别人。  我会支持毛豆的决定并提醒他为自己的决定负责，而不是“你就做一个乖孩子，按照我给你指点的人生活下去。”　     

越“乖”的孩子，越容易落后于时代　   

$ L. L8 ?+ A6 f5 g; }! A! C我们大学毕业的时候，父母期望我们“考公务员，拿铁饭碗”或者“进石油天然气等垄断行业”。想要拥有傲人身姿吗？！加薇信vipn22教你轻松丰乳  然而，十多年过去了，做了公务员的人，忍受着低效的官僚体制；去了石油燃气的同学，经历着油气的萧条与裁员。  只有那些去中关村摆地摊、折腾电子商务公司、当时让父母操碎了心的“不乖”的孩子，如今占人先机，成了时代的弄潮儿。   “乖”不是个褒义词   在这个急速变化的时代，
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“乖”真不是个褒义词。 　　
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最本质的一点：这个时代是“后喻时代”：时代更新太快，很多事情，是前辈要不断向后辈学习，而不仅仅只是单纯的听父辈的话。  只可惜，能认清自己视野局限的父辈并不多，大多数还认为下一代应该“乖”一点，走一条稳稳妥妥的路——越稳妥的职业，越以牺牲创新能力为代价。  这个年代都是人往高出走，哪有铁饭碗？待别人都功成名就的时候，那些听父辈指路的“乖”孩子，才发现在而立之年需要重新改变职业航向，再一次痛苦地适应社会。  当硅谷的大街小巷已经充斥着无人驾驶汽车，当google X 实验室进行着震撼世界的100个创意时，中国父母的“乖”，却意味着用前人井底观天的人生经验，去指路后一代不可测、未可知的人生。  

$ M4 v) x& D8 B$ B培养孩子的目标有千千万，最坏的可能就是那个“乖”小孩！  接受了自己的成长教训的我，终于让毛豆做了一个想哭就哭、想笑就笑、健康自由的孩子。  这天吃过晚饭，毛豆拿着一个堆砌的很奇怪的小车来给我看，本是车窗却堆到了尾巴上，车头却倒装在车身，姥姥一看就皱起了眉头，“车哪有长这样的。来，姥姥帮你按画册上的砌好。”  毛豆才不肯听话，继续往车身上堆砌大人无法理解的功能零件。 　　 我笑了。这车堆叠的算不上巧，毛豆也绝对不乖，可这辆看起来丑陋的小车，在这个创新以指数级变化的时代，就像google X实验室的创新构想，一定能通往我们这一代人无法理解的未来。  

亲爱的小孩，从现在起，你可以做生气的小孩、真实的小孩、走自己路的小孩、叛逆的小孩。唯独，不要做一个乖小孩。
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* k" _: ^% j* d版权归原创者“毛豆妈妈”所有，如有侵权请及时联系

蒙_横刀

你不完美，但你很美！你的感悟已经超出了你的年龄，本色做人，角色做事。你很棒！

紫陌花开

蒙_横刀 发表于 2016-5-30 06:57
+ N& d& m+ W8 h* K你不完美，但你很美！你的感悟已经超出了你的年龄，本色做人，角色做事。你很棒！

: K" ]1 M8 j+ n# J4 G! j! m$ r这是很高的赞誉，也是言之有物的肯定，还是来自一位我欣赏的老师，看到后内心的愉悦无法比拟。

紫陌花开

每一个个体都要变得有意识.警觉.警醒，进行这场生命的试验，去找出对自己有益的事物。凡能带来和平，喜乐，祥和的，使你靠近无比和谐之存在的，都是好的。任何带来冲突，不幸，痛苦的都是错的。别人无法替你做决定，因为每一个个体都有自己的世界，自己的感受。每个人都是独一无二的，所以有效的公式并不存在，众生的百态就是明证。
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0 R( W5 @9 N* Z; n) N6 f永远不要问别人对错是什么，因为生命是一场实验，需要你亲自去发现。有时你可能做错，但你的历练就是这么来的，使你察觉什么事必须避免。有时你会做对，深受其益。但那并非天堂或地狱的来世报，而是此时此地正在发生的。
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1 @& n  V0 l/ E6 I1 m! n每一个行动都会立刻开花结果，只要保持警觉，警醒，那些已经发现好坏，自行找到对错的人已经成熟，他们拥有无比的权威。世人或许持有不同的论调，也无法动摇他们，因为他们自有一番深切体验，那就够了。

紫陌花开

每个人都是独一无二的，每个人都是不同于他人的，这正是生命的奇妙之处。同样，每个人都有自己的天赋、优点和使命。  

2 T' q% {! C1 A. W6 e6 O老师说：教育就是发现孩子的天赋，并为他的天赋绽放创造空间。有家长问:怎么去发现孩子的天赋？  老师说：观察你的孩子做什么事情的时候处于宁静而喜悦的状态。那些能让你感受到内在喜悦的事，就是你真爱之事，就是你的天赋使命。  

8 c* m: F& O0 u创造力在爱和喜悦的宁静中绽放，在恐惧和功利的浮躁中枯萎。去做让你充满喜悦的事吧，它们会滋养你的生命。

藏海

文笔很美，很细腻。心理描写的很到位。

藏海

亲啊。。文笔美美美啊。心理活动写的尤其到位。

紫陌花开

真正的成熟本质上始终包含着童心。  
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成熟了，却不世故。成功了，却不虚荣。依然一颗平常心。兼此二心者便为慧心。  
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童心和成熟并不相互排斥。一个人在精神上足够成熟，能够正视和承受人生的苦难，同时心灵依然单纯，对世界依然怀着儿童般的兴致，这完全是可能的。麻木、僵化、世故并非成熟，真正的成熟应该具有生长能力，始终是包含着一颗童心。  
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智慧与童心有着密切联系。保持住童心，善于思考，才能把单纯的慧心变成成熟的智慧。  
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- K1 x. T0 \" i' t: o) z+ W* w4 p儿童的可贵在于单纯，因为单纯而不以无知为耻，因为单纯而又无所忌讳，这两点正是智慧的重要特征。相反，偏见和利欲是智慧的大敌。偏见使人满足于一知半解，在自满自足中过日子，看不到自己的无知。利欲使人顾虑重重，盲从社会上流行的意见，看不到事物的真相。这正是许多大人的可悲之处。  
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一个人如果能保持住一颗童心，同时善于思考，就能避免这种可悲的结局，在成长过程中把单纯的慧心转变为一种成熟的智慧。由此可见，智慧与童心有着密切的联系，它实际上是一种达于成熟因而不会轻易失去的童心。  
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童年是灵魂生长的源头，灵魂无非就是一颗成熟了的童心，因为成熟而不会再失去。圣埃克絮佩里创作的童话中的小王子说得好：“使沙漠显得美丽的，是它在什么地方藏着一口水井。”始终携带着童年走人生之路的人是幸福的，由于心中藏着永不枯竭的爱的源泉，最荒凉的沙漠也化作了美丽的风景。

! y2 F% n( k5 |- V祝亲们儿童节快乐，用葆一颗童心。

紫陌花开

藏海 发表于 2016-5-31 10:01
. Z! w# c7 U% s% f' Z) B/ o亲啊。。文笔美美美啊。心理活动写的尤其到位。

' D- u: x2 }# ^: [# K* I! Y谢谢亲爱的的赞许，不敢居功，部分日记是自己写的，后面有一些是抄来的，因为比较符合我的自性的主题，也比较符合我当下的认知。

紫陌花开

4 x# s" m& c8 ]
9 b, c) }% b. m3 }# n/ {# W刚看到北京-幻影同修在贴子里说，风动帆动而心未动。触动了我一点，我在这次辟谷中也有类似的体会。
# d8 {& g" l' I! `4 h0 N' M2 k
比如说在腹中空空的时候，头脑里还是会有一个声音跳出来说，要么吃点东西吧？但是它只也只是跳出来说说而已，我的身体不会像以前那几次一样马上就被怂恿得垂涎欲滴，也不会想有进一步的动作。
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昨晚跟妈聊到了孩子教育的问题，妈说一句，我的头脑里就有一条声音在反驳，但是等妈全部说完了以后，我说，“嗯，是这样的”。妈妈被接纳后情绪平和，转而去做其它事了，留下呆在原地的我在那瞠目结舌。
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- F/ J+ u8 D" c0 ]印度古语说，每个人体内都有两匹狼，你饲养的是哪一匹，哪一匹将会更强大。如果说头脑和身体就像身体内这两匹狼，在这两匹狼的抗衡中，无疑这一阶段身体已经逐渐占据了上风。

当归

也许我的方法有可能在你看来是幼稚的，有时候甚至是不可理喻的，但是这就是一个真实的我，我遵从现阶段我内心的声音，也许我成长得会很缓慢，但这就是我这颗种子的内在程序。第四次辟谷，我很高兴我终于知道了我是谁，我不要做被期待的温柔静默蕙质兰心的女子，我要如野花一样自由绽放！