终南山辟谷准备中

当归

    2016年5月30日交我们夫妻的报名表。这一年多为了去终南山我一直要按12项要求做准备工作。
    1、好好吃饭。每天我们正常三餐。
    2、我每天上下班走路1小时。在路上边走边做大爱。爱人坚持打羽毛球一小时。
    3、早上起床前做叩齿吞津。这一项爱人做的比我好。我有时走路的时候会做。
    4、看辟谷日记。爱人昨天才注册，今天进论坛看了12项的准备工作（因他不会用电脑，所以由我代他写）。
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紫光真人

{:7_141:}不错不错 加油