六月十一日身体自动选择了第三次辟谷

沧桑云松

近两周的忙忙碌碌，忙于排解几个亲友的心理困扰和身体小疾，有点透支心能和体能，晚上入睡困难思想总被亲友的事情缠绕，是自己缺乏智慧思想高度不够所致。有一周没时间听语音课逛论坛了，去河边走路步态也稍显沉重，心绪飞回两次辟谷时步态轻盈心情愉悦的幸福场景，虽一闪而过，但没料到我灵敏身心却自动选择了第三次辟谷， 没做任何功课和体能准备，十号下午胃已胀满，不舒服的感觉提醒是要辟谷的节凑了吗?考虑到辟谷后，胃胀满的不舒服也慢慢消失......
      我是三月一号结束的第一次在家辟谷体验，四月和老伴一起赴终南山学习龙腾心法收获满满，四月末结束了我的第二次十四天辟谷；原计划和老伴七月中下旬再开始共同辟谷的，没料到身体自己选择了提前开始，晚上告诉老伴，如果十一号早上还没食欲我就顺应身体的选择开始第三次辟谷了。昨天一天没饥饿感没食欲，晚上老伴烤了两片焦黄的切片面包，拿到我面前，很享受的看着色香味俱佳美味，依然没有吃的欲望。
今早去河边晨练，除了龙腾旧式和太极拳加了六字服气和快走三公里，想起在终南山吕老师带着教学六字服气法时说的“我们开始吃饭了”倍感温馨和幸福。这次没有辟谷计划，也不准备每天写辟谷日记，至于辟谷多长时间就听身体和肠胃的安排吧，每天除了口齿吞津要多做几次，一切随缘，有心练功无心成功。
         渴了就喝，饿了就吃，困了就睡。简简单单，随遇而安。无欲无求，顺其自然。

豫演权

姐姐分享得真棒，好像您就站在我的面前，相信自己会做得越来越好，推荐《生命的重建》后面有疾病对照表，希望对您有所帮助。{:7_147:}爱你。

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

礼和静乐

姐姐，写吧分享吧。我还等着看呢。谢谢您，祝福您。

沧桑云松

谢谢你们的关注，我爱你们

沧桑云松

谢谢演权美女，你的大爱配音听着很享受

沧桑云松

我一会就去找《生命的重建》{:7_136:}

阿谢君

很棒，很轻松的辟谷，谢谢分享，学习了！

沧桑云松

谢谢阿谢君的关注{:7_136:}

沧桑云松

辟谷六天了，体育锻炼与日俱增，晨练太极龙腾九式六字诀一样也不能少。去河边健康步道快走健步如飞的感觉，呵呵愉悦的身心真好。昨晚将近九点又邀老伴和我一起去河边散步，而身体自发把散步变成了高速快走，穿越了朦胧夜色，走出了老伴的视野，走过了身边所有的人，无论他们年轻年老快走慢走，全被我甩在身后......估计起码是一小时七公里的速度{:7_135:}重要的是一点也不累，是我身体自己在走，好轻松啊！
辟谷开始晚上睡眠就很好了，我的身体真的太棒了，非常灵敏智慧，这次辟谷是身体的选择，虽然距上次辟谷结束才四十天超出我的辟谷计划，但我相信身体的选择是最正确的。

?都挺好?

谷友你好:自然辟谷是不是都有胃胀的感觉？是自然就没有饿感了吗？辟谷期间喝水吗？