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仰卧服气功法

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  • TA的每日心情

    2017-1-3 04:01
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-12-13 10:32:50 来自手机 | 显示全部楼层
    大家好,我是新来学习辟谷的,一定会好好学习
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  • TA的每日心情

    2017-8-8 10:45
  • 签到天数: 168 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-12-14 17:05:51 | 显示全部楼层
      感恩分享
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  • TA的每日心情

    2017-1-20 14:37
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-12-26 13:40:31 | 显示全部楼层
    太好了,感谢分享
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  • TA的每日心情

    2017-7-12 10:06
  • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-3-24 11:26:31 | 显示全部楼层
    终于找到你,嘿嘿,我最需要的,谢谢分享
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  • TA的每日心情

    2017-4-22 11:58
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-5-2 18:05:51 | 显示全部楼层
    认真学习啦 谢谢
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  • TA的每日心情

    2019-3-4 12:57
  • 签到天数: 506 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-5-5 04:48:09 | 显示全部楼层
    学习了!加油哦!
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  • TA的每日心情

    2015-4-15 12:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-5-5 16:49:50 | 显示全部楼层
    学习了,是个好功法。
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  • TA的每日心情

    2018-3-26 01:06
  • 签到天数: 42 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-5-29 12:52:47 来自手机 | 显示全部楼层
    学习了,好好练习
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  • TA的每日心情

    2023-2-10 13:27
  • 签到天数: 399 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-6-12 21:21:40 来自手机 | 显示全部楼层
    学习了,谢谢楼主!
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  • TA的每日心情

    2018-1-30 10:08
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-12-12 13:50:12 | 显示全部楼层
    这对我也很重要
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  • TA的每日心情

    2018-2-23 18:36
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-12-21 20:08:05 | 显示全部楼层
                                服气的方法
          1;仰卧在床上,双腿并拢。脚自然分开。双手虎口交叉。放在下丹田上。
           2,闭眼,全身放松,自然呼气一分钟。  
          3,张口及一大口气,如烟食物一样。吞气入下丹田。闭气数数30--50下。后用鼻子缓缓呼出。自然呼气9次。
          4,重复3遍,做7次,每日3次。服气7天,共7周。
          5,7周后会有
           5,7周后圆满后会有
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  • TA的每日心情

    2018-2-23 18:36
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-12-21 20:16:13 | 显示全部楼层
                7周后会有气足不思食的状态。即可自然辟谷。
    以上是我学习自然服气的理论。我会很快应用到实际当中去。
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  • TA的每日心情

    2021-8-21 05:30
  • 签到天数: 426 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-1-8 20:57:03 来自手机 | 显示全部楼层
    什么是气行周天,伐毛洗髓,采日月精华?后三种指的什么?待我慢慢寻找吧,谢谢指引。
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  • TA的每日心情

    2018-12-10 20:15
  • 签到天数: 178 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-9-28 10:18:25 | 显示全部楼层
    我现在也是很简单的腹式呼吸加贴墙蹲就能辟谷{:11_510:}
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  • TA的每日心情

    2019-11-21 05:02
  • 签到天数: 455 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-9-29 17:56:59 来自手机 | 显示全部楼层
    好帖,发到朋友圈{:11_491:}
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-12-11 00:50:40 | 显示全部楼层
    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!
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