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仰卧服气功法

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  • TA的每日心情

    2016-7-10 11:11
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-6-13 10:54:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
    该功法法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。

         其中仰卧服气简单易操作,能在短期内达到自然辟谷效果,从而增加自身内气,推动气血运行,以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。

    仰卧服气功法如下:


    1,仰卧平躺在床上,双腿并拢,脚自然分开;双手虎口交叉,放在下丹田上。

    2,闭眼;全身放松,自然呼吸一分钟。

    3,张口吸一大口气,如咽食物一样,吞气入下丹田,闭气数数30-50,后用鼻缓慢呼气,自由呼吸9次。

    4,重复3做七次,每日三次。

    5,服气七天为一周期,共七周。
      

    七周圆满后会有气足不思食的状态,即可自然辟谷

    点评

    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!  发表于 2018-12-11 01:01

    评分

    参与人数 1金币 +6 收起 理由
    秦~振~ + 6 这帖子相当不错!

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  • TA的每日心情

    2018-1-7 17:18
  • 签到天数: 248 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-6-13 12:24:12 | 显示全部楼层
    学习了,这对我来说很重要。
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  • TA的每日心情

    2018-1-7 17:18
  • 签到天数: 248 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-6-13 14:25:09 | 显示全部楼层
    仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓

    后三种呢
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  • TA的每日心情

    2018-10-29 09:43
  • 签到天数: 158 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-6-13 14:48:54 | 显示全部楼层
    谢谢转转分享!又学习一种功法,我今后多加练习
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    该用户从未签到

    发表于 2016-6-13 15:16:50 | 显示全部楼层
    谢谢了!一定认真去做!
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  • TA的每日心情

    2018-3-11 23:41
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-6-14 00:55:59 来自手机 | 显示全部楼层
    这个不错…………试试!
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  • TA的每日心情

    2016-11-10 19:59
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-6-14 13:26:59 | 显示全部楼层
    这个很管用,平时我感到饿也会服几口气,然后就不饿了。
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  • TA的每日心情

    2016-6-25 22:40
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2016-6-25 22:33:20 | 显示全部楼层
    4,重复3做七次,每日三次。
    请教这条怎么理解??白天做好还是晚上做好?
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  • TA的每日心情

    2018-7-29 09:49
  • 签到天数: 133 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-6-27 10:57:15 | 显示全部楼层
    收藏了!  O(∩_∩)O谢谢!
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  • TA的每日心情

    2016-9-14 15:31
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2016-8-27 09:42:24 | 显示全部楼层
    好服气在练功和辟谷中是基础性的东东 简明扼要 分享了
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  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07
  • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-9-18 11:49:29 | 显示全部楼层
    和龙腾的服气法一样吗?
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    该用户从未签到

    发表于 2016-9-21 19:22:11 | 显示全部楼层
    我觉得服气法太厉害了,短短10几天,就有感觉了,好几天都不想吃饭,今天索性就不吃了,感觉身体挺棒的。

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    做这个服气法,你是一天做几次?  详情 回复 发表于 2016-10-10 10:52
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  • TA的每日心情

    2018-4-17 23:01
  • 签到天数: 568 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-9-22 00:13:27 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢你的转分享!又学习一种功法,我会认真去做。
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  • TA的每日心情

    2018-8-27 10:56
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-9-25 10:56:05 | 显示全部楼层
    太棒了,感恩分享,学习了。
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  • TA的每日心情

    2018-6-13 04:57
  • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-10-6 15:30:26 | 显示全部楼层
    好!学习了!感恩分享!
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  • TA的每日心情

    2016-10-11 08:31
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-10-10 10:52:21 | 显示全部楼层
    道法自热.爱 发表于 2016-9-21 19:22
    我觉得服气法太厉害了,短短10几天,就有感觉了,好几天都不想吃饭,今天索性就不吃了,感觉身体挺棒的。

    做这个服气法,你是一天做几次?
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  • TA的每日心情

    2024-3-21 07:48
  • 签到天数: 44 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-10-14 17:27:46 | 显示全部楼层
    练习了几天,有时能感到腰上发热,睡觉前练习一会就睡着了
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  • TA的每日心情

    2018-6-25 15:30
  • 签到天数: 92 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-10-18 11:09:32 | 显示全部楼层
    刚刚找到的,希望自己能尽快学会并且能够坚持!加油!
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  • TA的每日心情

    2018-1-8 23:52
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-10-21 23:44:47 | 显示全部楼层
    明天开始练习练习,嘿嘿
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  • TA的每日心情

    2018-10-9 00:00
  • 签到天数: 124 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-12-13 01:31:25 | 显示全部楼层
    :1,仰卧平躺在床上,双腿并拢,脚自然分开;双手虎口交叉,放在下丹田上。

    2,闭眼;全身放松,自然呼吸一分钟。

    3,张口吸一大口气,如咽食物一样,吞气入下丹田,闭气数数30-50,后用鼻缓慢呼气,自由呼吸9次。

    4,重复3做七次,每日三次。

    5,服气七天为一周期,共七周。
      

    七周圆满后会有气足不思食的状态,即可自然辟谷
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