TA的每日心情 | 2018-4-26 16:19 |
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签到天数: 198 天 [LV.7]辟谷中学III
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楼主 |
发表于 2016-8-6 16:07:44
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谢谢朋友的欢喜,很抱歉,开了帖子,没有连更。因为没有辟谷,就没有下文。
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以后辟谷时,有机会再得瑟吧。
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我老老实实的回归生活,布施我自己和家人了,木有时间来得瑟了。: o8 q) P: @7 e6 X G1 }( U' _* s
' Z- I2 d4 o6 u1 T1 s/ C5 ^祝愿每位结缘龙腾辟谷的亲,都有所收获。
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作为不回复的礼物,分享几个我常用的排忧妙法。我自己可以说是天天使用,只要内心有一点点不平安,都会习惯性练习。) V6 I1 _! A7 v0 }
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就如” 辟谷需要准备,我们的心灵也需要训练“ 一个道理。长期的训练心灵,就越来越不容易受外境影响,更容易做到看客一般,看着自己在人间演戏而不当真。$ Z( O" n0 B/ H2 B! A ]
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凡遇到大事小事,都可用,平时反复用。
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也祝福有缘的朋友,请不要小看了这些方法,自以为是的自作聪明 才是烦恼痛苦的根源。这些看似傻傻的、简单的方法,听话照做的话,都能彻底扭转你的人生剧本。嘿嘿嘿。
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[1] 听而不认法
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8 \$ P1 }( I0 D# s" Z对[小我] 不作任何的修正及分析,只要识别该信念、思想、情绪是来自小我,然后对它说:“ I hear you ,but am not you."
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' u0 j- [( C2 ?* @[2]无知法$ q7 z) g1 k/ @
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当我们感到莫名的焦虑恐慌,甚至判断升起无法撤下,这时对自己说: 我什么都不知道。. I0 {* j- i' Z& s# d3 w& m
* t: R7 g) i1 O2 b- b0 [- V[3] 寂静法% @" O2 d# {8 ^ s
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当我们心慌的时候,小我的第一反应是 do something, 我得做点什么,修复点什么,如果什么都不做,就完蛋了。此时be still~ 看看会怎么样?这就是不跟小我的梦境配合。这个寂静[无为]就是不加持幻象。
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$ D" c5 e$ m U2 t q[4]模仿法
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假装自己是耶稣/佛陀, 在这件事上,换做是耶稣/佛陀,他会在呢么做?他会怎么说?(此法背后的原理:我们其实一直都在假装,既然都要装成某个角色,如果不假装成耶稣/佛陀,也会假装成自我)
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( c/ i' ^, [# H4 ~' F; W& w# `) V[5]质问法* [4 ^1 s. N! [8 ^1 T
& ]' Q* @# r5 w3 M! d* m9 X% h4 t一直反问自己,直到把小我问没了。
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例如:我究竟在做什么?
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这确实是我希望的吗?
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( ]" {' z% a! @9 Z# s这真的代表我的真心吗?. {! j! N: w# ]$ @
% D% ^' [ l. j1 Y9 u9 \我到底是要赢还是要幸福?# e' E5 n5 [% m, h0 e
& {5 D0 e; U4 p我是要平安还是要正确?
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正确重要还是幸福重要?& X1 q$ c; G' Z: `
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问到最后,答案就出现了。
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( _4 @3 K0 g- K; | f& W4 r[6] 祷告法
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: r* b3 }$ J' f. b9 e形式不一,自己想怎么说怎么说。2 t% C- o/ l, w$ q( G6 C- t4 ^
9 g& `! t( ^2 e7 ?比如,我常用的:我真的意识到,我的看法是有问题的。我真的很想解决这些问题,但是我清楚,我现在的认识是无法解决的,但是我相信,我的真知是绝对能够解决这些问题的,因为这些问题对真知来说,不是问题。我请求真知使用我,通过我,利用我,我愿意配合演绎这个回答。' H: L4 } n' |+ O% K. ?, M
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