TA的每日心情 | 2016-12-2 12:35 |
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签到天数: 39 天 [LV.5]辟谷中学I
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辟谷总结:
1、 时间:从2016年7月9日正式开始,到7月22日结束,历时14天;
2、 体重从53.5公斤降至49.30公斤,共减重4.2公斤;40岁以后就没到过50 以下了,气色看起来也比之前要好
3、 血压:年初152降至115,5年前体检发现140以后就没有降下来过
4、 口腔溃疡第11天有点隐隐作痛但没发起来,后续观察
5、 眼睛上的皮炎一个多月吃药抹药膏都不见好现已基本好转,
6、 手脚心每年5-9月见发烫,中药调理无效,辟谷后有好转
7、 辟谷期间第二天出现体虚乏力酸软、低血糖的现象,第三、四天轻微有点,第8天开始精神状况良好,到第11天状态更好了,稍有饿感但可以不吃后来就越来越精神了,每日做叩齿吞津、大爱健身法、走路15000左右
8、 饮食:第一天全辟,第2天到14天平均每天500ml水、2-3颗枣、总共6个 桃、1个苹果、半个黄瓜、5个核桃,后两天喝了蜂蜜水
9、 排便两次,第3天是灌肠一次、第9天自然排便一次;
10、辟谷心得:
14天虽然很短但收获颇丰,
浅探了生命科学的神奇,
感悟了生命无限的可能、
了解了大自然宇宙间的能量,
终结了一直以来苛求完美的情结,
最最重要的是身心得到了一次彻底的调理,
附加福利---减肥
感恩家人的包容、感恩朋友的帮助,更要感恩自己!
爱从自己开始!
期待下一次体验!感恩龙腾辟谷!感恩论坛里的所有老师和谷友!
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