走出心灵的枷锁

敏娜 · 发表于 2016-8-13 06:34:59

要明心见性就要解剖自己的细微惑，要进步一定要多写日志，从自身上找原因。随时随地在生活的点点滴滴中剖细微惑，打开自己的心胸、心量、心扉，做一个不虚伪、心表如一是我的人生目标。儒、释、道三教文化是由身、心、灵三个部分组成的，三部分的精神食粮就来自于儒、释、道这三家的文化。儒家文化：可以让我们树立正确的人生观。道家文化：可以让我们树立正确的宇宙观。佛家文化：可以让我们直接修心见性。所以在龙腾辟谷集中营张老师讲的最多的就是道德经，张老师真是用心良苦呀。
今天早上我爱人跟我说：“你晚上睡觉时一直在笑，笑地很开心”。我心想我成功了，我真正放下心中的枷锁要归功于昨天写日志。张智敏昨天反省自己解析自己的细微惑时，强烈的念头就是冲出怪圈做回真正的自己。压抑在心头的大石头如释重负放下了，束缚自己的条条框框像解咒一样“哐”的一下子全都粉碎了。张智敏要为张智敏自己而活，就是这一句话让我释怀了，坦然了。
俗话说：“靠山山倒，靠人人跑”。找人指点迷津是有帮助的，但最好的答案在我们心里。在喧嚣中学习放下自己，在慌乱中学会淡定，敏锐观察心灵的化学反应。修正自己劣根中的细微惑，定是一种内在的心态，不是外在的观象。
这几个月里我一直在纠结中恍恍惚惚，我哪里又做错了？这问题是我最近问自己问地最多的？《论语》中做人的标准是：仁义礼智信；做事的标准是：温良恭俭让时。虚伪的我怎样才能放下呢？是我的想法太多？心气太高？张渭廉老师也说过我太追求完美，是个完美主义者。相由心生，境由心止。我太在乎别人对我的看法、想法和评价，太要面子，导至我做事纠结摇摆不定。
前几天梅花姐姐（梅花姐姐在龙腾论坛的网名是王小改，河南周口的。是个多才多艺、乐观、开朗的美术老师，我们就是在27期龙腾辟谷训练基地认识的）和我聊天，我把压抑在心中的苦恼和梅花姐姐畅谈，还是打不开自己压抑的状态。梅花姐姐说我们龙腾有这么好的平台和这么多优秀的导师，为什么不求助呢！一起来可以帮我解决难题，还可以让别人引此为鉴，也有可能会帮助到别人呢。
我当时的症状：很怕回家，不喜欢说话，容易烦燥，喜欢关在自己房间。下班时间是17：00，每天看到16点以后，内心就会想怎么这么快呀又要下班了，到了下班时间我就会磨蹭着磨蹭着。其实内心深处很不想回家，真的很怕回家。
自从去年公公生了肺癌以后我们就住到一起了，我只是尽到一个儿媳该做的。从那以后婆婆会和很多亲戚、朋友都说我怎么怎么对待和照顾他们的，也得到了亲戚和河南小舅们的赞同。和小姐妹茹总通电话有时候也会提到，我女儿以后找到你这样的婆婆也就放心了。越是这样在我心里负担就会越重，就越怕自己做的不好。要是他们不开心，我就会自责，就会往自己身上找问题找原因，导至自己走进一个怪圈里走不出来。
我知道生病的人的心情、心态都是不明朗的，需要情人更多的关心和耐心。星期天经常会陪他们出去吃早饭买菜，去南禅寺溜溜，外面吃个饭散散心！每次上班下班或外出我都会打招呼。公公有时候叫他他爱理不理的，不和他打招呼吧又和二舅说为什么不理他，哎真难呀。公公本来就是一个聪明绝顶的人，68岁的人还是个电脑通，所以他对自己的病应该很清楚吧。我经常会问婆婆；爹爹胃口好不好，最近有没有哪里不舒服。7月份的那次婆婆焦虑地和我说，公公老躺在沙发上不肯动，话也不说，不肯出去散步，音乐也不听，电视也不看就坐着发呆。一直以来公公对婆婆都是爱理不理的，多问几句就要生气发彪，要不你再怎么问就是不回你一句话。我就想着下次帮公公按摩时，好好沟通下多聊聊，让他把心里的不满和不开心可以发泄出来，心情好才有利于他身体康复。
还没开始聊，公公就发彪了。因为儿子做事、说话不专一，所以我让儿子抄心经，结果被公公知道抄心经后。公公给我立的罪状是1.抄心经和辟谷说我是邪教。2.有病么到医院去看，医生会给你看的。3.说我做微商么是想钱想疯了，被派出所抓起来还要花钱来保我。（我做的微商是御美丽，御美丽是唯一被国家计生委指定合格、合法的产品，是有红头文件的。现在是上市公司，温碧霞是形像代言人。）
再怎么不懂事也不能和病人去抬杠吧，去理论吧。所以在生活中还是在工作中，愚蠢的我只会问自己，自己是不是又做错了，周而复始的自己跟自己又抬扛上了。
拜读过柯云路老师《走出心灵的地狱》，记录的是一位画家得抑郁症、焦虑症患者真实的解析过程。这本书对我的帮助是功不可没的，帮助我走出怪圈，走出阴影，找回自我。今天开始张智敏不用再去纠结对与错，只要做到问心无愧，对的起自己良心，不做害人害己的事就可以了。这个世上没有标准衡量对与错，好与坏，善与恶，因为所有的事都是相辅相成的，有正的一面就有反的一面，做到问心无愧就好。以后的每一天张智敏都要为张智敏自己而活。

张智敏随写于2016年8月12号

山里娃 · 发表于 2016-8-14 10:46:52

您的文章写的真好。身体的病好治，心病难医，祝贺您能够敞开心扉去爱生活。走出心灵的地狱这本书真的写的很好，我也正在学习养心，学习怎样敞开心扉。

敏娜 · 发表于 2016-8-15 06:07:44

山里娃发表于 2016-8-14 10:46
您的文章写的真好。身体的病好治，心病难医，祝贺您能够敞开心扉去爱生活。走出心灵的地狱这本书真的写的很 ...

战胜自己才是最强大的。谢谢山里娃真诚的祝福，感恩！

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-8-15 09:44:41

感谢分享继续关注

水珠爱楚楚 · 发表于 2016-9-7 15:50:01

修身养性，你真的做到了，是我的榜样。

严正凯 · 发表于 2016-12-20 11:14:03

心结如果揭开，会身心健康，积极向上的，我也在努力

茉莉花香 · 发表于 2017-1-25 15:29:19

楼主，感恩您真诚的分享，您能放下，为自己活，不再介意别人的看法，真替您高兴，向您学习

新-贝贝的妈咪 · 发表于 2017-1-26 00:25:10

感恩你的分享，继续关注中。

冰君 · 发表于 2017-1-26 00:46:22

写的不错，敞开心扉，身，心，灵，全新的认识。

狮子岭 · 发表于 2017-1-26 11:07:20

真实的感情，也会有丰厚的回报，祝福你

心毕竟空 · 发表于 2017-1-28 02:34:27

久病床前有孝子，亲憎我，孝方贤，我分明看到了您小小的怨气，别装了，但您比我做的好，为您点赞，2017,我们更棒，每天进步一点点，一团和气。不改变是每个人自己的事，因果不空。南无阿弥陀佛。

心毕竟空 · 发表于 2017-1-28 02:35:45

做好自己，就是对自己及家人最大的帮助！

滇-缘修 · 发表于 2017-1-28 20:08:12

恭喜你！你找到了自我，好多地方得向你学习。

汶泽 · 发表于 2017-4-16 18:10:06

向你学习

汶泽 · 发表于 2017-4-16 18:10:30

走出心灵的地狱

汶泽 · 发表于 2017-4-16 18:13:35

我也有过和公婆一起住的经历。没你做的好。后来分开住，一切都好起来了！

津—丹增智美 · 发表于 2017-4-21 10:56:03

感恩您真诚的分享向您学习

鲁_逍遥 · 发表于 2017-9-15 14:17:00

感谢分享！

冀-和乐无忧 · 发表于 2017-9-15 14:29:08

感恩分享

大道 · 发表于 2017-9-18 09:43:16

谢谢分享

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