在病痛中的感悟

水舞萍

肥胖者的心理原因与调整


1
倾听身体的信息
     是我们自己创造了我们称之为疾病的东西。
     我们知道，是人的信念决定了我们每个人的行为，也决定我们的情绪，当然也决定了我们的健康。
     身体，是每个人内在思想和信念的反映。
     假如我们经常抽出时间倾听，我们会发现身体经常在和我们说话。你身上的每一个细胞都会对你头脑里的所思所念，对你说的每一句话作出反应。
我们不间断的思维模式决定了我们身体的动作和体态，从而决定了我们是否健康。
每一种疾病都有其内在的原因，其中核心的原因就是信念。我们的潜意识里最核心的信念运用我们的身体，利用了饮食、环境、气温、细菌等外在条件，创造了疾病，也创造了我们的体态。


2
肥胖者的思维模式
    肥胖代表需要保护。我们需要保护，避免被伤害、被轻视、被责备。我们需要战胜恐惧，在生活一成不变时我们恐惧，在生活发生变化时我们也恐惧。
    肥胖者大多过于敏感。感到恐惧，感倒需要保护。
隐藏在恐惧下面的是愤怒和拒绝宽恕。
   
    对你来说什么事情是可怕的？你是否成长在一个充满批评与责备的家庭？你的老师爱批评你吗？在你的早期教育过程中，你是否被灌输了你“不够好”的思想？这些都会让我们感到我们原本的样子是不可爱的、无法被接受的。

    我的体重在正常范围内，但是我的体重很多年以来一直遵循一个规律：当我感到不安全和紧张的时候，我的体重就会增加。当威胁消失以后，体重自己就减下来了。

   与肥胖做斗争是浪费时间和精力。节食也没有用。一旦你停止节食，体重又会恢复原样。

   最好的减肥食谱就是：爱自己、赞同自己，相信生活的进程，感觉自己是安全的——因为你知道你自己思想的力量。  
   
    对消极思想进行“减肥”，你的体重自己就会恢复正常。


3
建立新的思维模式
思想是可以改变的。
我们可以建立新的信念。植入治愈这些疾病所需要的新的思维模式，可以使用新的人生宣言。

每天给自己的潜意识植入以下的信念：

1. 我被爱所保护着。我的父母很爱我。我的家人都很爱我。我的同事都很爱我。

2. 我爱我的父母亲。我爱我的家庭。我爱的工作。我爱我的同事。我爱我的老板。我爱我的生活。我爱我自己。

3. 我总是安全的。我的家庭是安全的，我的工作是安全的。我感受的过程也是安全的，我的感受是正常的，是可以接受的。

4. 我愿意成长。我愿意对自己的生活负责。我现在正在创造自己想要的生活方式。

5. 我愿意宽恕其他人，我很安全。

水舞萍

狼群被逼去吃草，太经典了！（我看了6遍）


有一天，狮子让一只豹子管理10只狼，并给他们分发食物。豹子领到肉之后，把肉平均分成了11份，自己要了一份，其他给了10只狼。这10只狼都感觉自己分的少，合起伙来跟豹子唱对台戏。虽然一只狼打不过豹子，但10只狼豹子却没法应付了。豹子灰溜溜的找狮子辞职。

狮子说：今后，看我的。

第二天，狮子把肉分成了11份，大小不一，自己先挑了最大的一份，然后傲然对其他狼说：你们自己讨论怎么分这些肉。为了争夺到大点的肉块，狼群沸腾了，恶狠狠的互相攻击，全然不顾自己连平均的那点肉都没拿到。豹子钦佩的问狮子，这是什么办法？
狮子微微一笑，听说过人类的绩效工资吗？......


第三天，狮子依然把肉分成11块，自己却挑走了2块，然后傲然对其他狼说：你们自己讨论这些肉怎么分。10只狼看了看9块肉，飞快的抢夺起来，一口肉，一口曾经的同伴，直到最后留下一只弱小的狼倒在地上奄奄一息。豹子钦佩的问狮子，这是什么办法？
狮子微微一笑，听说过末位淘汰法吗？......


第四天，狮子把肉分成2块，自己却挑走了1块，然后傲然对其他狼说：你们自己讨论这些肉怎么分。群狼争夺起来，最后一只最强壮的狼打败所有狼，大摇大摆的开始享用它的战利品。狼吃饱以后才允许其它狼再来吃，这些狼都成了它的小弟，恭敬的服从它的管理，按照顺序来享用它的残羹。从此，狮子只需管理一只狼，只需分配给它食物，不必为其它的狼再操心了。豹子钦佩的问狮子，这是什么办法？

狮子微微一笑，听说过竞争上岗吗？

第五天，狮子把肉分成5份，自己拿了3份，然后把1份分成9小份，对狼们说：每个都领一小份，我考察你们，最后决定最优秀的可以额外获得那份最大的。然后狼群们迅速拿了各自的那块，各自考虑了一番，有些狼拿出来了自己那份的一部分来给狮子，有只狼把全部都上交给了狮子，却换回来的优秀员工奖励——那块大肉。狮子得到了全部80％的肉。豹子佩服得五体投地，问狮子这是什么计策？

狮子微微一笑，听说过官场规则吗？

第六天，狮子把肉全占了，然后让狼去吃草。因为之前的竞争，狼群已经无力再战了，于是只能逆来顺受。豹子钦佩的问狮子，这是什么办法？

狮子微微一笑，听说过和谐社会吗？

水舞萍

爆笑又有理的10条魔鬼经济学



这十条经济学，既能笑破肚皮，又能提高智商！
【1】——【停车】

一位富豪到华尔街银行借了5000元贷款，借期为两周，银行贷款须有抵押，他用停在门口的劳斯莱斯做抵押。银行职员将他的劳斯莱斯停在地下车库里，然后借给富豪5000元。两周后富豪来还钱，利息共15元，银行职员发现富豪账上有几千万美元，问为啥还要借钱。富豪说：15元两周的停车场，在华尔街是永远找不到的。

【2】——【长线投资】

一位8岁的女孩拿着三角钱来到瓜园买瓜，瓜农见她钱太少，便想糊弄小姑娘离开，指着一个未长大的小瓜说："三角钱只能买到那个小瓜"，女孩答应了，兴高采烈的把钱递给瓜农，瓜农很惊讶："这个瓜还没熟，你要它怎么吃呢？"女孩："交上钱这瓜就属于我了，等瓜长大熟了我再来取吧。"

【3】——【"天下没有免费的午餐"由来】

这句话最早由经济学大师弗里德曼提出来。它的本义是即使你不用付钱吃饭，可你还是要付出代价的。因为你吃这顿饭的时间，可以用来做其他事情，比如谈一笔100万的生意，你把时间用于吃这顿饭，就失去了这些本来能有的价值。这是机会成本的概念，以前你知道吗？

【4】——【经济学笑话】

课堂上，教授讲授经济学："何谓第一产业？喂牛，养羊。何谓第二产业？杀牛，宰羊。何谓第三产业？吃牛肉，喝羊汤。"有学生问："那么，文化产业呢？"教授眼睛一亮："问得好！不愧是俺的好学生。"然后回答："所谓文化产业，就是吹牛皮，出羊相！"

【5】——【穷人税】

经济学上有个说法叫"穷人税"，最典型的是买彩票的人大多都是穷人（经常买彩票的兄弟不要介意），这是他们承受能力和支付能力范围以内能够实现财富剧增的少有机会，但中奖毕竟是小概率，长期以往，细水长流，出得多，进得少，就权当缴税了。

【6】——【帕累托分布】

把全世界每个人拥有的财富从大到小排起来，一边是一个纤细但高耸入云的头，另一边是漫长的一望无际，低矮的让人绝望的尾。这样的分布在经济学里被冠名为"帕累托分布"。

【7】——【无利润投资】

"请举例说明，什么叫无利润投资。"经济学教授提问。"带自己的妹妹出去玩。"一个男学生答道。

【8】——【幸福公式】

经济学中有个公式：幸福=效用：期望值。如果你男友发奖金，拿到1000块，可你期望他给自己买10000块的LV包，1000除以10000，幸福感只有0.1。但如果你的期望是让男友请自己吃顿200块的西餐，1000除以200，幸福感是5。要获得爱情中的幸福，最好不要让欲望影响你的生活。

【9】——【博弈论与追女生】

如四个男生都去追一个漂亮女生，那她一定会摆足架子，谁也不搭理。这时男生再去追别的女孩，别人也不会接受，因为没人愿当次品。但是，如果他们四个先追其她女生，那个漂亮女孩就会被孤立，这时再追她就简单多了。——数学大师纳什关于博弈论最简单表述。

【10】——【快乐痛苦四原则】

一次捡75元，和先捡50元后捡25元，选哪个？一次丢75元，和先丢50元再丢25元，选哪个？实验证明，多数人选分开捡￥75，一起丢￥75。这就是经济学的快乐痛苦四原则：①n个好消息要分开发布；②n个坏消息要一起发布；③一个大的坏消息和一个小的好消息，分别公布；④一个大的好消息和一个小的坏消息，一起公布。

水舞萍

心灵的漏洞（深度好文）

              


许多年前，有个求道的年轻人，为了获悉人生的道理，不辞辛劳，长年累月，跋山涉水到各地探访有道之士，寻求答案。

时间一天天过去了，他也求教了很多人，但觉得自己一点收获都没有，他很失望。他左思右想，也琢磨不出到底是什么原因。后来，他听一位私塾先生说，在距他的家乡不远的南山里，有位得道的高僧，能解答关于人生的各种疑难问题。于是，他连夜起程，沿途探询这位高僧的住处。

一日，他来到南山脚下，见一樵夫担了一担柴从山上下来，便上前询问：“樵夫大哥，你可知道这南山上有位得道的高僧居住在何处？何等相貌？”

樵夫略微沉思片刻道：“山上确有位得道的高僧，但不知道到底住在何处，因为他常常四处游历，随缘度化世人。至于他的相貌，有人说他佛光普照，面貌清奇；也有人说他蓬头垢面，不修边幅。没有人能说得清楚。”谢过樵夫，年轻人抱定了决心，不顾一切地向深山里前进。

后来，他又遇见了农夫、猎户、牧童、采药人等等，就是一直没有找到他心目中的那位可以指点人生迷津的高僧。



他在绝望之下，回头下山，在路上遇见一位拿着破碗的乞丐，向他讨水喝。年轻人便从身上取下水袋，倒了一些水在碗里。还未等乞丐去喝，水就流光了。无奈，年轻人又倒了些水在碗里，并催促乞丐赶紧喝。可碗刚端到乞丐的嘴边，水又流光了。

“你拿个破碗怎能盛水?怎能用它来解渴?”年轻人不耐烦道。

“可怜的人，你到处请教人生的道理，表面上谦虚。但你在内心中判断别人的话是否合你的心意，你不能接纳不合你意的说法，这些成见在你的心中造成了很大的漏洞，使你永远无法得到答案。”

年轻人一听恍然大悟，连忙作揖道：“大师可就是我要寻找的高僧?”连问数声无人应答，抬头再寻那乞丐，已无踪影。

心灵有漏洞吗？当然了。成见就是心灵的漏洞，嫉妒也是，猜疑、懦弱、浮躁、仇恨等等无不是心灵的漏洞，只不过每个人的心灵漏洞不同罢了。若是这些漏洞都集于一身，恐怕这个人就无可救药了。



心灵有漏洞并不可怕，可怕的是明知有漏而不去弥补，那样只会越漏越大，贻害人生。而有了漏洞肯于去弥补的才显得可贵。天有漏洞都可以弥补，人心又有什么不能弥补的？

弥补心灵需要有良好的心态，求索的心智。多思索而少冲动，多镇定而少浮躁，多宽容而少嫉妒，多仁爱而少仇恨……如此，人生才会变得更加美丽。

水舞萍

孩子，全世界不会都为你让路


娇妈说：每个孩子都是父母的心头肉，是家里的掌上宝，我们爱他、护他、宠他……可是，孩子总要慢慢长大，外面的世界有风有雨，并不是所有人都会让着他……下面这篇文章，值得每位家长都给孩子读一读。


1

妈妈帮我带儿子。

儿子一岁多刚会走路的时候，撞到墙上，哇哇大哭，我妈用力拍打着墙哄儿子：让你撞我们，让你撞我们。

我抱过儿子，把他放到墙边，让他用力推墙。

我告诉他：墙是不会动的，推都推不动的，它不会跑过来撞你，也不会为你让路，所以你要时刻看着不要撞到墙上。

我以为一岁多的孩子听不懂，但他懂了，也记住了，后来会指着墙说：不撞，疼！

作为妈妈，从我生下他那天起，我突然变得强大有力，我恨不得张开手臂阻挡一切可能给孩子带来伤害的人和事，风和雨。

保护孩子是一个母亲的本能，但我必须承认：我无力挡住多少风雨，也不可能为孩子屏蔽所有的危险，我必须让他知道，他要自己学着规避危险，保护自己。


2

从小给孩子买的零食，我都会先让我爸妈吃，然后我吃，最后才给儿子。

我爸妈每次都不吃，每次都会说我馋，跟孩子抢零食。

儿子三岁开始，我经常指使他帮我拿这拿那，他力所能及的事情，我会叫他帮我做。他做了，我对他说“谢谢，你很棒！”

但每次我妈都会跑到前面，抢着说：“我来，我来！”

我对我妈说：“他是我亲生的儿子，我希望把所有好东西都给他，甚至天上的星星。让他做任何事情，我都会有担心和心疼，但是，我必须让他知道，不是所有的好东西都是他的，不是所有人都要让着他，他需要为家人做些事，家里人需要他，而他也有能力做到。这样他以后和小朋友接触，长大了跟人打交道才懂得付出和礼让。”


3

儿子5岁的时候，妈妈带他去小区广场玩。

几个大点的孩子在打篮球，儿子说：“大哥哥，我也要玩。”

几个男孩子说：“你太小，不会玩！”

儿子委屈的哭，妈妈带了他回来，一路说：“他们不理咱们，咱们也不理他们。”

第二天，我带儿子和邻居家的女孩儿玩，他们年纪相仿。

他们搭积木，女孩儿一岁的妹妹过来，把积木推到了。

我对儿子说：“你们带妹妹一起玩吧。”

儿子干脆的说：“不，她太小，不会玩！”

我说：“那昨天那几个大哥哥不带你玩，你为什么要哭呢？”

儿子愣了，不知道怎么回答。

我告诉他：“其实每个人都有拒绝别人的权利，每个人也要接受被拒绝。这个世界不会以你为中心，我们都无权强迫别人喜欢和接纳自己。”

儿子接受了我的观点，但是他说：“妈妈，被拒绝不舒服！”


4

儿子十岁那年，我和孩子的爸爸离婚了。

我特意带他去了海边旅游，然后坐在沙滩上告诉了他这件事。

儿子默默的流泪：“是我做错了什么吗？是我不好吗？你们要分开。”

我拉着他的手说：“不是你的错，是大人的问题，妈妈和爸爸都努力了，但是还是不能生活在一起，但，我们分开了，并不妨碍我们爱你！”

儿子说：“不是努力就有结果吗？”

我摇摇头：“很多事情都不是。每件事，只要努力就有成功的可能，但是不是每件事努力了就一定会成功。只要自己努力了，虽然没有自己想要的结局，但自己就不会后悔。”



我尽量把世界的真实面目描述给孩子，而不是给他一个童话般虚无的美好。世界本身就是有缺陷的，人本身就是有弱点的，很多事情其实都是不能尽如人意的，但是这不妨碍我们去感受世界的美好。

孩子慢慢的长大，我在他每一段成长中都加上一些挫折的砝码，虽然心疼，但我能看到他成长中有了韧性。

我相信我的孩子会在挫折中更加勇敢的，因为我一直告诉他，不如意不要怕，原本这个世界就不会为你让路，不过，不论你遇到什么困难，我都会爱你，支持你。

水舞萍

思念到极致是什么感觉？（这是我今年见过最感人的文章）


有人说，陪伴，是最长情的告白。

那么我觉得，等待，或许就是最极致的思念了吧。

前几天我看了部关于思念与等待的动画短片，虽然故事简单，却感人肺腑。看到这题，觉得与主题十分契合，我就来跟大家聊聊这部动画吧。

片名《父与女》，豆瓣得分9.2分，并获得了第73届奥斯卡金像奖最佳动画短片奖。


故事的开头，是一对父女于秋日的傍晚，在林间小路骑着单车。

他们来到了岸边，父亲将要渡河。

似乎预感到了什么，父亲又折了回来，抱起了自己的小女儿。

最后，父亲还是乘着小船离开了，只剩女儿呆呆地望着他远去的身影。

没想到，这一望，就是一辈子。

父亲再也没有回来。可是女孩依旧每天来到岸边，等待着她的父亲。

小女孩长大了，成了婷婷而立的少女。她依旧每天来到岸边，父亲的自行车也依旧停靠在树下，就像刚离开时的那样。


不知道过了多久，父亲的自行车已经消失不见，女孩也长大成了青年。她依旧像小时候那样，每天来到岸边，等待着她的父亲。

就算与闺蜜出游，路过的时候，也依旧会驻足。

不知过了多久，女孩终于找到了心上人。她不再自己一个人骑车，而是由她的男友骑车带着她。


女孩并没有告诉男友关于她父亲的事，他们经过岸边的时候，没有停下来，但她依然会转头瞭望。

她结了婚，有了一双儿女。这次，他们一家四口骑车来到河岸边游玩。

丈夫望着河面百无聊赖，儿女在河边嬉戏。而她却伫立在岸上，眺望着远方，就像小时候那样。


时光飞梭，女孩再也不年轻了，但却依然会每天来岸边等待父亲。虽然，她知道永远等不到了。

也许是时间太久了，她发现，不知道什么时候，河流已经干涸，化为了滩涂。


又过了很多年，女孩已经垂垂老矣，老到都骑不了车了。于是她推着自行车，像往常一样，来到岸边。

她想把自行车停在岸边，可是自行车也老了，甚至都立不起来。


沧海桑田。当初的河流，如今已成了草原。

于是，她决定穿过草丛去寻找父亲。

在草丛的中央，她发现了一艘沉船。那正是她父亲的小船。

她缓缓地走过去，抚摸着小船，轻轻地躺在小船里，就像当初躺在父亲的臂弯中一样。

在生命的最后时刻，她似乎听见了自己父亲的呼唤。

她起身向那前方奔去。她欢快地跑着，越变越年轻，越变越小。


终于，她见到了自己的父亲。

这个等待了一辈子的女孩，终于等到了那个久违的，温暖的怀抱。

影片结束了，但我的心情却久久不能平复。

虽然很残酷，但我们都知道，女孩最后所见，只是她垂死之时的幻觉。她父亲早在最初就已沉船身亡，她此后一生的等待都是徒劳无功的。

也许，女孩也深知这一点。但她却选择相信父亲还活着，终有一天会回来。并日复一日，年复一年地去岸边守望。

影片打动我们的，也正是这种思念的力量。之所以这种力量能够打动我们，是因为我们每个人，一定都有一个一直思念的人。

最后，摘录豆瓣的一句精彩短评：


附上视频：


这，大概就是思念的极致了吧。

延伸阅读：《父母在，人生尚有来处，双亲去，此生只剩归途》

看过一个小故事：

古代有个孝子叫韩伯俞。他的母亲在他犯错时，总是严厉地教导他，有时还会打他。

待他长大成人后，当他犯错时，母亲的教训依然如故。有一次母亲打他，他突然放声大哭。

母亲很惊讶，几十年来打他从未哭过。于是就问他：为什么要哭？
伯俞回答说：从小到大，母亲打我，我都觉得很痛。我能感受到母亲是为了教育我才这么做。但是今天母亲打我，我已经感觉不到痛了。这说明母亲的身体愈来愈虚弱，我奉养母亲的时间愈来愈短了。想到此我不禁悲从中来。

这个小故事，让我感动不已。

父母在，人生即有来处；父母去，人生只剩归途。

子午乐乐

内容好丰富啊，看一次都要花费好多时间，更何况你把它写出来。受益良多，谢谢你的分享！！

水舞萍

子午乐乐 发表于 2016-8-18 17:31
内容好丰富啊，看一次都要花费好多时间，更何况你把它写出来。受益良多，谢谢你的分享！！

亲，这些都是转发的，也是自己喜欢的，有时间可以来看看

水舞萍

当不再靠外在的美貌和财富来证明自己时，原本的魅力就会展现

　　
你想要证明什么？没有一棵树需要证明它是树。
　　也许你想证明你的脑袋比别人更聪明，或是证明你比别人更能干，这或许既是许许多多的人命运的悲哀。他们原本可以散发出天然的品质，原本可以举手投足就充满了美丽。
　　
　　可惜，当一个美女努力在证明她的美的时候，散发的却是丑；当一个人努力地表现他的聪明的时候，做的事情却很愚蠢；当一个人总想证明自己的时候，内心却永远摸不到、找不到自己。
　　
　　这句话，需要怎样才可以让那些迷失的人儿明白呢，多少生命无辜地在那里折腾，拿着自己有限可怜的聪明当做宝贝，却不懂得接收并找到自己与生俱来的魅力、美丽。
　　
　　只有当你不再证明自己的时候，光辉才经由你而呈现；你才可以真实、真诚、坦荡地呈现自己，才可以有机会看到内在的智慧与宝藏，如同泉涌一般源源不绝。
　　
　　由内而外的信心，才会布满你每一个眼神与动作。那个时候，你让自己陶醉。这一扇门如此神秘，以至于那么多人一生无法窥探。那种本来的自信被世俗所淹没，换来的，是通过别人的评价来喂饱自己的匮乏。
　　
　　凡是不会爱也无法收到真爱的人，都会陷入这种奇怪的生命轮回之中。因而缺乏内在的自信，他们无法真正懂得欣赏自己。爱自己，不是穿最漂亮的衣服（那是衣服的事情不关你事），不是戴最美的首饰，不是吃最好的食物，不是住最豪华的酒店，更不是开最好的车子。那些都是玩具，都是你的妆点。
　　
　　爱自己源自与你自己的相处，来自你对自己全然的欣赏，全然的疼惜，全然的理解，全然的接纳。爱的本质，就是全然的接纳。没有这一个基础，爱永远进不了你的心灵，你始终找不到到归属。
　　
　　回到本源，才可以从那里出发。只是放开，只是坦然地呈现，只是就这样把自己的目光送到对方的眼睛里，只是如同烛光，就这样闪亮既可以贡献光明。只是喜悦地聆听，满心地享受。只是让心灵去感应，并随着那份跳动的韵律，即可捕获禅机。
　　
　　可是，你意识到你的自我证明了吗？当你能意识到的时候，你就知道自己不需要证明了。当你不再证明自己的时候，神性就出来了，美就绽放了！

水舞萍

当下没过好，未来又怎么会好？



　　站在人生的分岔路口，面对来来往往的人群，看着别人在我们眼前不断地穿梭，却不知道自己该何去何从，心中有少许的无助与迷茫。

　　越长大，越发现我们需要兼顾的事情在渐渐地增加，职场、爱情、父母、人际等等，不断挤进我们还未完全成熟的内心。当事情多得应付不来，眼前的一切没办法得到很好的解决，内心充满了压抑，很多人迷茫，很多人忧虑，各种各样的症状出现了。



● ● ● ● ●



　　前几天，有个读者跟我说，不知道跟男朋友还有没有未来。我问她，是出现了什么情况吗？

　　她说：“我们两个人刚毕业不久，现在在同一座城市发展，男朋友想要自己创业，有时候为了赚多点钱，还会去摆地摊。但是，我不希望男朋友创业，希望他能够有份稳定的工作。我俩交往到现在也有4年了，父母一直希望能够带彼此回家，让家人过一下眼，看看另一半究竟是怎样的。但是，我还是挺担忧未来的。”

　　我问她：“那你自己是怎么打算的呢？”她说：“想给他一年的时间看看，看以后发展得怎么样。”

　　其实，既然当下，男朋友有了自己的目标，也在为着这个目标努力，何不给他多一些信心呢？

　　很多恋爱中的女生，总会去思考未来的种种，继而各种担心，有了情绪，也会很容易跟男朋友吵架。其实，与其担心未来，不如好好把握现在，不要轻易把梦想寄托在别人身上。既然考虑到了彼此的未来，那么，两个人就一起好好为未来努力，当彼此变得更好了，你们的未来也不会太差的。



● ● ● ● ●

　　在职场中，也有很多人在担忧未来。



　　认识一个男孩子，今年毕业，现在在一家刚成立的小企业工作。他跟我说，公司刚刚起步，项目周期有点长，而且很多事情都得自己去摸索。从接手一个项目到项目完成，需要花费很长的时间，感觉这么长的时间，自己耗不起，不知道何去何从。内心很着急，就想赶快学到东西，赶快完成项目，赶快成功。

　　赶、赶、赶，赶着学更多的东西，赶着时间，赶着寻找出路，赶着成功。

　　想起一个咖啡饮料的广告，文案是“赶第一班公交，赶最后一班地铁，赶稿子，赶会议，赶进度，赶在过年前带个女友回家，赶在情人节把自己嫁出去，花一辈子时间，赶时间？”

　　这应该是很多人的状态，一直在拼命地赶，却没有办法好好地过好当下。我们总是担心以后来不及，所以不断地追赶，而在追赶的过程中，却不断陷入迷茫，失去了方向。

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　　看过一期节目，是杨澜采访乔丹。杨澜问乔丹：“你很多年来在各个方面都取得了成功，你的动力是什么？自此以后，你的目标是什么？”乔丹回答：“我不知道，我活在当下。眼前的事每天都会发生变化。”

　　所以，何必去担心未来？未来每天都在变化，我们没办法预测，唯一能过好的，就是当下，着眼于眼前。

　　人生最坏的结果，并不是未来过得不好，活成自己不喜欢的样子；而是当下拥有变得更好的机会，可是，你却在担忧中错过了改变的时机。

　　所以，不要把最美好的时光，拿来杞人忧天。踏踏实实走好当下的每一步，才是最要紧的。

水舞萍

终于找全了：蝴蝶效应、青蛙现象、鳄鱼法则、鲇鱼效应、羊群效应、刺猬法则、手表定律、破窗理论、二八定律、木桶理论，值得收藏.


1、蝴蝶效应:
上个世纪70年代，美国一个名叫洛伦兹的气象学家在解释空气系统理论时说，亚马逊雨林一只蝴蝶翅膀偶尔振动，也许两周后就会引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。　　
蝴蝶效应是说，初始条件十分微小的变化经过不断放大，对其未来状态会造成极其巨大的差别。有些小事可以糊涂，有些小事如经系统放大，则对一个组织、一个国家来说是很重要的，就不能糊涂。


2、青蛙现象：
把一只青蛙直接放进热水锅里，由于它对不良环境的反应十分敏感，就会迅速跳出锅外。如果把一个青蛙放进冷水锅里，慢慢地加温，青蛙并不会立即跳出锅外，水温逐渐提高的最终结局是青蛙被煮死了，因为等水温高到青蛙无法忍受时，它已经来不及、或者说是没有能力跳出锅外了。

青蛙现象告诉我们，一些突变事件，往往容易引起人们的警觉，而易致人于死地的却是在自我感觉良好的情况下，对实际情况的逐渐恶化，没有清醒的察觉。

3、鳄鱼法则：
其原意是假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚。
譬如在股市中，鳄鱼法则就是：当你发现自己的交易背离了市场的方向，必须立即止损，不得有任何延误，不得存有任何侥幸。

4、鲇鱼效应：
以前，沙丁鱼在运输过程中成活率很低。后有人发现，若在沙丁鱼中放一条鲇鱼，情况却有所改观，成活率会大大提高。这是何故呢?
原来鲇鱼在到了一个陌生的环境后，就会“性情急躁”，四处乱游，这对于大量好静的沙丁鱼来说，无疑起到了搅拌作用;而沙丁鱼发现多了这样一个“异已分子”，自然也很紧张，加速游动。这样沙丁鱼缺氧的问题就迎刃而解了，沙丁鱼也就不会死了。

5、羊群效应：
头羊往哪里走，后面的羊就跟着往哪里走。
羊群效应最早是股票投资中的一个术语，主要是指投资者在交易过程中存在学习与模仿现象，“有样学样”，盲目效仿别人，从而导致他们在某段时期内买卖相同的股票。

6、刺猬法则：
两只困倦的刺猬，由于寒冷而拥在一起。可因为各自身上都长着刺，于是它们离开了一段距离，但又冷得受不了，于是凑到一起。几经折腾，两只刺猬终于找到一个合适的距离：既能互相获得对方的温暖而又不至于被扎。　　
刺猬法则主要是指人际交往中的“心理距离效应”。

7、手表定律：
手表定律是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，而当他同时拥有两只时却无法确定。两只表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会使看表的人失去对准确时间的信心。
手表定律在企业管理方面给我们一种非常直观的启发，就是对同一个人或同一个组织不能同时采用两种不同的方法，不能同时设置两个不同的目标，甚至每一个人不能由两个人来同时指挥，否则将使这个企业或者个人无所适从。

8、破窗理论：
一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人打破;一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西;一个很干净的地方，人们不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑地抛，丝毫不觉羞愧。

9、二八定律(巴莱多定律)：
19世纪末20世纪初意大利的经济学家巴莱多认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。( 未来传媒 微信号：weixinmn002 )社会约80%的财富集中在20%的人手里，而80%的人只拥有20%的社会财富。这种统计的不平衡性在社会、经济及生活中无处不在，这就是二八法则。
二八法则告诉我们，不要平均地分析、处理和看待问题，企业经营和管理中要抓住关键的少数;要找出那些能给企业带来80%利润、总量却仅占20%的关键客户，加强服务，达到事半功倍的效果;企业领导人要对工作认真分类分析，要把主要精力花在解决主要问题、抓主要项目上。


10、木桶理论：
组成木桶的木板如果长短不齐，那么木桶的盛水量不是取决于最长的那一块木板，而是取决于最短的那一块木板。

水舞萍

距离就是尊重（精辟！）




人与人之间都应该保持一定的距离，远远近近自己定，原则是让自己愉快别人轻松。

亲人之间，距离是尊重；爱人之间，距离是美丽；朋友之间，距离是爱护；同事之间，距离是友好；陌生人之间，距离是礼貌。



别小看这些生活里的距离，有多少情感都最终败在距离上。远了生出不满，近了又生出矛盾。

俗话说，熟悉的地方没有风景，距离产生美，其实，就是彼此尊重，能够随时退一步的海阔天空。

在和别人的交往过程中，我们都应该保持距离，不是不交心，而是给对方的心留下一小片空间，我们没有权利侵犯别人的隐私。



也不是不热情，而是给自己留一点缓和的余地，以免过热招致别人的反感。要把自己的热心用对地方，你终究不是别人，别人也不是你。

适当的距离是我们表达爱的最佳方式，距离使人体会思念的意味深长， 距离使一种情感蓄在心中，使一种思念穿越时空，萦绕心间，爱不是枷锁，更不是手段。



人与人之间要用爱来沟通，但别用爱来说事较真。距离就提供了这样一个空间，里面有自己，也有别人，可以相处轻松，合作愉快。就算有朝一日我们走的路不再相同，也能够问心无愧的分手告别。

没有距离的相处是一种自私的表现，因为只想着自己，而没有顾及别人的感受。如果就算那是爱，自私的愛又能走多远？



当我们最终在爱里失去了别人，又因此失去了自己，在痛苦里最终失去了善良，又因此失去了世界的时候，你就会明白，距离原来是爱的翅膀。用距离来节制爱，才是最恰当的爱护与情谊。

不必靠太近，还有各自的生活，不必离太远，只有一个转身的距离。

让我们慢慢的走近，不必问彼此从哪里来到哪里去，遇见就好，如果路不同，就让我们这么擦肩而过，又慢慢的走远，你依旧带着你的美丽，好让下一个人把你深情凝望。

水舞萍

毕淑敏：女人什么时候才能开始享受？




我觉得无数的女人，在慷慨大度地向人间倾泻爱的时候，她们太不爱一个人了——那就是她们自己。


女人什么时候才能开始享受？
文/毕淑敏


当我们为自己的母亲，为自己的姐妹，为我们自己，问这个问题的时候，我们先要说明什么是女人的享受？

我们所说的享受，不是一掷千金的挥霍，不是灯红酒绿的奢侈，不是喝三吆四的排场，不是颐指气使的骄横……

我们所说的享受，不是珠光宝气的华贵，不是绫罗绸缎的柔美，不是周游列国的潇洒，不是管弦丝竹的飘逸……

我们所说的享受，只不过是在厨房里，单独为自己做一样爱吃的菜。

在商场里，专门为自己买一件心爱的礼物。

在公园里，和儿时的好朋友无拘无束地聊聊天，不用频频看表，顾及家人的晚饭和晾出去还未收回的衣衫。

在剧院里，看一出自己喜欢的喜剧或电影，不必惦念任何人的阴晴冷暖……

我们说的女人的享受，只是那些属于正常人的最基本的生活乐趣。只因无数的女人已经在劳累中将自己忘记。

女人何尝不希冀享受啊？

抱着婴儿，煮着牛奶，洗着衣物，女人用沾满肥皂的手抹抹头上的汗水说，现在孩子还小，等孩子长大了，我就可以好好享受享受了……

孩子渐渐长大了，要上幼儿园。女人挽着孩子，买菜做饭，还要在工作上做得出色，女人忙得昏天黑地，忘记了日月星辰。

不要紧，等孩子上了学就好了，松口气，就能享受了……女人们说，她们不知道皱纹已爬上脸庞。

孩子终于开始读书了，女人陷入了更大的忙碌之中。

要把自己的孩子培育成一个优秀的人。女人们这样想着，陀螺似的转动在单位、家、学校、自由市场和各种各样的儿童培训班里……

孩子和丈夫是庞大的银河系，女人是行星。

我们什么时候才能无牵无挂地享受一下呢？

在没有月亮的夜晚，女人吃力地伸展着自己酸痛的筋骨，这样问自己。

哦，坚持住。就会好的，等到孩子大了，上了大学，或有了工作，一切就会好的。到那个时候，我就可以好好地享受一下了……

女人这样对自己允诺。

她就在梦中微笑了。

时间抽走女人的美貌和力量，用皱纹和迟钝充填留下的黑洞。

孩子大了，飞出鸽巢，仅剩旧日的羽毛与母亲做伴。

女人叹息着，现在，她终于有时间享受一下了。

可惜她的牙齿已经松动，无法嚼碎坚果。她的眼睛已经昏花，再也分不清美丽的颜色。她的耳鼓已经朦胧，辨不明悦耳音响的差别。她的双腿已经老迈，再也登不上高耸的山峰……

出去的孩子又回来了，他带回一个更小的孩子。

于是女人恍惚觉得时光倒流了，她又开始无尽地操劳……

那个更小的孩子开始牙牙学语了，只是他叫的不是“妈妈”，而是“奶奶”……

女人就这样老了，终于有一天，她再也不需要任何享受了。

在最后的时光里，她想到了，在很久很久以前，她对自己有过一个许诺——

在春天的日子里，扎上一条红纱巾，到野外地绿草地上，静静地晒太阳，听蚂蚁在石子上行走的声音……

那真是一种享受啊。

女人说着，就永远地睡去了。

原谅我描述了这样一幅女人享受的图画，忧郁而凄凉。

因为我觉得无数的女人，在慷慨大度地向人间倾泻爱的时候，她们太不爱一个人了——那就是她们自己。

女人们，给自己留一点享受的时间和空间吧。不要一拖再拖，不要一等再等。

就从现在开始，就从今天开始。

不要把盘子里所有的肉，都夹到孩子的嘴边。不要把家中所有的钱，都用来装扮房间和丈夫。不要把所有的精力，都投入工作。不要在计划节日送礼物的名单上，独独遗下自己的名字……

善良的女人们，请从这一分钟开始，享受生活。

水舞萍

做不了的，那就泰然处之，为了灵魂的安详



不论为人还是做事，我们都要知道：

这个世界不是为你旋转，别想当然地把自己摆在中心的位置；

有些事即使你再怎么努力，结局依然是无果而终；

做不到的时候，只要尽力就可以了，无须过多地问心有愧、求全责备。


能做的，就积极地做，避免身后的抱憾；

做不了的，那就泰然处之，为了灵魂的安详。

水舞萍

该走走，该留留，今后一律不强求


我期待朋友，但我不喜欢强求，若脾气相投就一起，是你和我，
若看不惯我，你想走就走，你是你，我是我，
话不投机，半句也不要说，会嫌多，情投意合，滔滔不绝，也嫌少，
道不同，志不同，不相为谋，不相为友，道同志同就风雨同舟。


我向往感情，但我不喜欢将就，
你若爱我疼我，我必百倍爱你疼你，你若厌我烦我，我定自动远离，
我本可以做主角为什么要跑到别人的世界里当插曲？
我心本不大，为什么不只容纳对自己好的人？

水舞萍

时刻给别人七样东西，好运就会来到


一个人跑到释迦牟尼面前哭诉。

　　“我无论做什么事都不能成功，这是为什么?”

　　“这是因为你没有学会给予别人。”

　　“可我是一个一无所有的穷光蛋呀!”

　　“并不是这样的。一个人即使没有钱，也可以给予别人七样东西。

　　第一，和颜施，就是用微笑与别人相处。

　　第二，言施，就是要对别人多说鼓励的话、安慰的话、称赞的话、谦让的话、温柔的话。

　　第三，心施，就是要敞开心扉，对别人诚恳。

　　第四，眼施，就是以善意的眼光去看别人。

　　第五，身施，就是以行动去帮助别人;

　　第六，座施，就是乘船坐车时，将自己的座位让给老弱妇孺。

　　第七，房施，就是将自己有空下来的房子提供出来，供别人来休息。

　　如果你有了这七种习惯，好运会随之而来的。”

伊梦回唐朝

谢谢楼主的分享！你真了不起！

龚权

谢谢你的分享。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

河南老林

谢谢分享，你真棒！