在病痛中的感悟

水舞萍

在病痛中的感悟


俗话说，病来如山倒，病去如抽丝。病魔缠身时，我们不仅要忍受身体的种种痛苦，还要承受恐惧、焦虑等精神上的压力。不过，苏东坡曾有诗曰：“因病得闲殊不恶，安心是药更无方。”就是说，人生病的时候能够闲下来休息，倒也并非是一件坏事，此时保持内心安稳堪为最佳良方。的确，事情都有两面性，生病也是如此。若能认识到生病的益处，我们便容易拥有一份良好的心境，尝试做到身苦心不苦。

　　生病会让我们懂得珍惜。平时我们可能走路健步如飞，但是脚骨折了，就要拄拐，很不方便，稍微碰到，还会很痛。这时我们会不禁感慨，能步履轻盈地行走，原本是一件多么幸福的事情！而对于一个身患重病、瘫痪卧床的人来说，只能透过窗户望到湛蓝的天空，间或几只自由飞翔的鸟儿，他是多么渴望能像正常人一样重新站立起来！人的生命是短暂而宝贵的，但我们常常不以为然，总觉得自己还有大把大把的时间，生病时才会想到珍惜。美国盲人女作家海伦·凯勒说，要把活着的每一天看作生命的最后一天。这是经历了困苦与磨难而获得的人生感悟。

　　生病会策发我们的同情心。身体健康的时候，我们很难去体会患病者的苦衷。身边的同事生病了，我们可能会关心和问候一下，但多是出于情面和礼节，不容易感同身受地用心体会他人的病苦，他人的忧愁，他人的焦虑。而对于社会上千千万万或者每天身遭 病苦，或者缺医少药，或者无钱就医的男女老少，我们更会觉得很遥远，与我们无关。久而久之，我们的心就会变得越来越冷漠和麻木。而当我们自己亲身感受到病苦时，就容易对他人生起怜悯之心、慈悲之心。我们甚至可以透过自己手术刀口的疼痛，体会到牲畜被宰杀时的痛苦，体会我们曾经伤害到的众生的痛苦。慈悲心能够让我们不仅关注自己的苦，还去关注更多人、更多众生的苦，从而让我们的心量得到扩大。

　　生病会帮助我们减少骄慢。在生病的红灯亮起之前，我们可能一直很得意自己精力充沛、体魄健康；很得意别人赞叹我们拼命工作、业绩突出；很得意我们一帆风顺，是生活的幸运儿，优越感在我们内心悄然滋生。无情的病苦则让我们意识到自己内心真实存在的脆弱与无奈，意识到我们离不开他人的关爱与帮助，意识到我们的生命一路走来，并非只是靠着自己的打拼，而是仰仗无数人真诚相助的恩情。由此，感恩之心便会油然而生。

　　生病还会促使我们思考和反省。看似挫折的经历，往往会给我们带来警策。生病使我们匆匆的脚步慢下来，审视自己生命的误区与盲点。我们为什么会遭遇病苦？我们是否有一些不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒，是否应该下决心改掉？古人讲身心合一，身体的问题，是否在暗示我们的心性也出了毛病，比如爱发脾气、抱怨嫉妒、心胸狭隘、自私自利等等？常言道，平安即是福，健康即是福，而我们是否在用宝贵的生命追逐难填的欲壑？人生的意义究竟在哪里？

　　生病不止是给我们带来苦痛，还会带来启迪。只要善用自心，我们可以从病痛中滤出感悟，在这样的境界中提升心灵的品质，增加人生的厚度与高度。

水舞萍

关系是一面镜子


　
在我们的整个生命中，我们与许多的关系连结，例如与父母、伴侣、孩子、朋友、及其它人的关系。在关系里，我们全部的情感都会展现出来，无论是正面的或负面的，快乐的或不快乐的情感，关系都会反映出我们的内在，帮助我们觉知到自己。
我们总认为自己在关系中的伤痛是别人造成的，尤其是当你觉得自己受到批判时。你一定遇过激怒你的人；你的伤痛确实在影响你，创造出你所有的情况。如果它已经成为你生命中的模式，如果你觉得有一个伤痛一而再、再而三的出现，那它肯定与其它人无关。无论你喜不喜欢，你的成功与失败，特别是你的人际关系，都被你的过去所限定。

被我们刻意忽略或压抑的伤痛，或者我们没意识到的，但确实在内在影响着我们的伤痛，往往都会在关系中浮现。这就是为什么关系是认识自己非常有效的工具。巴关说：「生命是认识自己的探索。」要认识自己，你需要一面镜子，关系就是你的镜子。每一段你与别人的关系，都反映了你自己的某个面向。它要不是反映出你真正的样子，就是反映出你有伤痛的面向，或你所憎恨的面向。

当你与亲爱的人、伴侣、子女、父母、朋友或商业伙伴起了争执时，你真正在对抗的是——你自己的阴影自我，你将它投射在那个人身上。你有没有注意到人们会批评朋友或工作场所的同事：「我讨厌他这么做，我讨厌他做事的方式。」其实，我们真正讨厌的是我们无意识阴影自我的那一面，也就是我们内在的创伤；这部分通常是被压抑的，现在被激发了。每当按下这颗「按钮」，我们的阴影部分就被刺激了；我们身边的人反映了这点。通常我们不希望看见它。

你越是忽略创伤，你就越被它耗尽；因为它一直缠绕着你，让我们一直被思绪所占据。如果你可以将注意力放在创伤与痛苦上，倾听它、经验它，它就会消失了。举例来说，你现在感到悲伤，觉知到悲伤的存在，接纳它、允许自己去经验那份悲伤。除非悲伤被认出来并且承认它，否则就不会转化与移动。

当你面对自己的阴影自我，接纳自己时，你内在的冲突就消失了，当冲突消失时，就会有能量。当有能量时，就会有喜悦。」消除持续的冲突是一项内在的工作，这是我们每个人都必须不断在自己内在进行的

水舞萍

疾病源于自我冲突

人体内的能量是流动的，一旦用错地方就会形成扭曲的样貌。如果我们没有把生命能量用在创造快乐上，反而把焦点放在创造悲伤、怨怒、悔恨的实相，或过着一成不变的枯燥生活，便很容易生病。
看清自己的内心世界，运用心念的力量重新建立起对生命的信任
现代人认为凡事都只能靠自己，所以常常会陷入孤立无援的艰苦困境。其实，我们并非真的如此孤单、缺乏援助。过去人们所信仰的各种宗教教义，无一不是来自于人内心的投射。事实上，神性存在于我们每个人的心间。我们是自己生命的主人，万物的创造者也是万物本身。内在的自性（内我）是整个宇宙的内在核心，也是我们真正应该信仰的对象。

内我，即人类内在的神佛。不论碰到任何困难、需要任何帮助，我们都要深信——内我全然明了，它将回应我们的呼唤，帮助我们达成心愿。但要建立起与内我之间的联系，让生命从中获得助力，我们得先具备坚定的“信、望、爱”的人生信念。内我不会对自心做出任何惩罚，只会付出源源不绝且无条件的爱。它永远以恩宠万物的方式，让我们感受到自己生活在支持与关爱之中。一旦体悟到这个道理，人的身心灵自然会和谐健全，并且能透过这样的修行重建自己对生命的信任，把心中爱的能量传播出去。人类目前面临着前所未有的挑战，也正因遭遇困境，才有可能激发出全新的思维模式。终有一日，人类会重新拥有自我疗愈的强大力量。

我在辅导癌症病人团体时所做的事情，就是引导他们看清自己的内心世界，运用心念的力量重新建立起对生命的信任，让他们相信：真实世界即是魔法世界，只是大家过于依赖约定俗成的习惯和逻辑，才让自己的执念阻碍了生命中奇迹的发生。

我也常常提醒大家不要去迷信疾病。比如说，一旦你认同遗传疾病的观念，内在就会透过这个负面信念制约你的身心灵健康。但你却一直没发现，自己的心境才是疾病的创造者。我们要打破“人的健康必定受到外因或遗传影响”的迷思，相信当下的我就是一个崭新的存在，身体本来就是自然而健康的。

理清纷乱的内在，启动内在自我疗愈的能量，回复身心的全然健康
现代人常对食物抱着恐惧不安的心情，担心吃进致癌的食物。因为很多人都觉得身体很脆弱，要随时预防生病——其实这种负面的想法才是健康每况愈下的主因。有句名言说得好：你们想的远比吃的更重要。具体而言之，健康的饮食并不一定能带来健康，或者只能暂时改善健康状况；而相信“好的饮食会让自己更健康”的信念，才是关键。身体一旦接收到这份正面的讯息，便能保持良好的运作。

身心灵整体医疗的观点认为，治疗疾病时，人应该以释放和疏导的方式取代对抗，再辅以积极正面的信念。必须尊重与倾听身体的讯息，学会觉察自己的起心动念，留意身体反应所透露的讯息，重新打开被阻塞的能量通道，让疾病的负面能量得到畅通的出口，这才是保持身心灵平衡与整体健康的最佳途径。

过度忧虑、郁结的心情很容易引发肝脏疾病。
我有位病人就是如此。他与妻子都是教师，由于对子女的期望过高，所以常常对孩子的表现感到失望，亲子关系也很紧张。这股伤心怨恨的能量间接导致父亲患上了肝病。对于这位患者来说，他必须彻底理清亲子之间冲突与纠葛的深层原因，让内心痛苦获得真正的舒解，进而启动内在自我疗愈的能量，才能回复身心的全然健康。

我们的身体机能原本就适应地球的物理自然环境，天生能够应付任何细菌和病毒的侵袭。尽管现代社会充满污染源，但身体却能很快适应这些污染物，而且还能把微量毒物转化为刺激免疫系统运行的动力。真正难应付的反而是心中不断生起的焦虑和恐惧！当悲伤、忧郁、愤怒等负面情绪受到压抑或累积时，疾病就会找上门来。所以，我们应该信任、面对并接受心中的情绪，尽量与之共处，而非视它为洪水猛兽般地防堵或害怕，如此才能将负面情绪转化为力量。

身心灵整体健康的理论认为，人类身心的疾病均源于内在的自我冲突。
当一个人面对困难、承受压力时，第一反应是向外界求助，获得他人帮助；但许多人抱着错误的观念，以为依赖与独立两者之间是截然对立的，从而压抑了内心渴望援助的声音。在渴望与拒绝的内心冲突之中，人就很容易患上胃溃疡等功能失调性病症。

每个人的内心都潜藏着与外界沟通的渴望，甚至期待回到父母怀中获得抚慰。但我们在成长中被灌输的理念却是“人必须独立，放弃依赖他人的需求”，这就导致我们在成长过程中一直带着孤立的心态，拒绝与他人联结和互助。

实际上，人与人之间原本就是既依赖又独立的，正如同要有阴与阳的和谐共存，宇宙才能运行不息一样，人生本来就应该有依赖与独立的互补，关键在于如何取得两者之间的平衡。这是一种既竞争又合作的关系。当我们开始认识并接纳这一观念后，就不会再将求助看作“没有价值”了。

忧郁症的心理病源就是人的内心不堪负荷沉重的压力，发展到最后，干脆不想承担任何责任了。
一旦觉察到自己有这种苗头出现，就不应该再与压力负隅顽抗，或是一味地要“增强”自身的抗压能力了，应该转而寻求途径化解压力，认同自己的价值，同时积极地进行心态调整。若能善用一些方法（例如冥想练习、禅定、静心等）让心安定下来，就可以在“定”的瞬间看清自己纷乱的心，从而得到清净与自在。

水舞萍

最好的关系，是你懂我的不容易


01

姐姐和姐夫结婚快二十年，感情很好，极少吵架，是亲戚里的好夫妻典范。大家说起他们来都会纳闷：这俩人，好像就不会生气似的。

我以前也纳闷。不过现在懂了。

前几天住姐姐家，姐夫晚上十一点才回来，当时我们都睡了，但姐姐一听开门声，就立刻爬起来，说你姐夫醉得不轻。

我迷迷糊糊跟着出来，只见姐夫正扶着卫生间的门狂吐，马桶近在咫尺，但他全吐在了地砖上，溅得到处都是，姐姐轻拍着他的背，看他吐够了，接了杯温水让他漱口，又找出睡衣帮他换上，安顿他躺好，然后自己去卫生间打扫。

全程没有一点不高兴。

我说姐，你真是好脾气。——后面的话没说：男人在外面喝到半夜回来，门开得咣咣响，吐得满地都是，换一般女人，怕是早烦了吧？不骂几句就是好的了，哪有心情照顾他？

姐姐也明白我的意思，边打扫边说：你姐夫不容易，现在大环境差，生意难做，他也是苦拼啊，要不谁愿意把自己喝成这样，这是实在忍不了了，才吐地上，但凡能忍一下，他也得吐马桶里啊。

理解了，就不会生气了。姐姐说。


02
这话让我想起另一件事。

是几年前，姐夫跟朋友合作一个项目，投入很大，结果血本无归。那段时间姐夫很消沉，整天闷在家里，除了睡觉就是玩游戏。姐姐工作本来就忙，下班还得带孩子、做家务，变着花样给姐夫做好吃的。

有次她想给姐夫做辣子鸡，拿不准做法，就打我妹电话问。我妹就不爽啊，说姐你怎么这么惯着他，把家底赔光了他还有功了？一天啥事不干让你伺候着，看那没出息的样儿，你怎么就不知道生气呢！

姐姐说：他也想有出息啊，但人能力都有限，咱也不能强求，我知道他心里苦，这个事儿对他打击太大了，得给他点时间缓缓，缓过劲儿来就好了。我不也有过这样的时候嘛。

——姐姐说的，是几年前，她生完孩子又生病，连续请了一年半的假，结果回去上班时，职位已经被顶替了，她沦落到最差的部门，整天累得要死，又谁都不待见。

那段时间姐姐情绪也很糟，每天到家啥都不干，连饭都不愿意吃，有点事儿就闹小脾气。但姐夫也从来不生气，还老跟她谈心，安慰鼓励她，心甘情愿承担着所有家务，每天给她揉腿，一揉就是一小时。还从网上给姐姐买了两条超贵的裙子，其中一条码太大，直接给我妈了。

我妈白白捡了便宜也不感恩，说姐夫“你把你媳妇惯坏了”。姐夫当时也说：她不容易啊，工作这么不顺心，我再不对她好点，她这日子可咋过？


03
我懂你的不容易。想来，这正是他们感情好的根本原因。

众生皆苦，每个人都承受着自己的艰辛。而我懂你，就会对你的苦感同身受，纵使不能为你分担，也要在这苦里加点糖，尽我所能，让你好过一点。

我懂你的不容易，所以发自内心地体谅你的过失，你的消沉，你的任性，你的平庸。

我不是不会生气，而是知道不该生气。

这也许才是良好亲密关系的根本。只是我们通常意识不到。

我们一贯看重的，是你欣赏我的好。

你要看到我的美、我的才华、我的智慧、我的善良，这样你就会爱我宠我珍惜我。

这当然也重要，但仅有这个其实远远不够。

其实无论什么关系，夫妻也好，母子也好，同事也好，要想相处融洽、内心亲密、感情稳固，除了要欣赏对方的好，更应该懂得对方的苦。

作为儿子，如果你知道生活给老妈的巨大压力，知道她能力有限、受的教育又不多，那么就算她拿不出你买房的首付、不会用新观念教育你的孩子，你也不会生气，你对她，就只有爱和感恩。

作为母亲，如果你知道女儿30岁还没有男朋友，是因为她上一段情伤未愈，或者她很努力去找了但还没遇到合适的人，她比你更煎熬。那么你就不会整天抱怨、唠叨、逼迫，给她增加不必要的压力，反而会宽慰她支持她，让她知道有老妈做自己的坚强后盾，不必急，不用怕。

作为员工，如果你知道老板每天多么焦头烂额地处理业务，知道他力不从心却无处依靠，你就能谅解他的严苛和暴脾气，就会知道应该踏实认真工作，实实在在地为公司尽一份力。

作为老板，如果你知道员工要养活一家老小，房贷压在头顶，父母年迈多病，你就不会因为他计较奖金而质疑他的人品，不会冷漠地用工作填满他的所有假期，你就会愿意稍微多付一点奖金，多给他些时间去照顾父母孩子。

……

你懂了TA的不容易，就能设身处地体谅TA的小毛病，包容TA的坏脾气，你们会建立起更健康、亲密、牢固的关系。

你懂了我的不容易，你就走进了我心里。

水舞萍

如何突破在财富上的障碍

很多人有财富障碍，大到房车，小到每日的柴米油盐。这些都是经济问题，需要财富支持；也有的朋友，很想上的课程没钱上，发愁路费。如何穿越财富的障碍？财富方面，真得能心想事成吗？如果能，那么我们要从哪些方面下功夫？

想穿越在财富上的障碍，我们要面对五个问题：


一、父母是生命的根，我和父母的关系和谐吗？

二、我对“金钱”做过不该做的事情吗？

三、对“金钱”有负面的信念吗？

四、我值得拥有吗？

五、我真正想要的是什么？


你和父母的关系和谐吗？

“生命就是关系。生命中最重要的关系，就是你和父母的关系。如果你和父亲的关系不好，财富方面会有障碍。如果你和母亲的关系不好，生活中会诸事不顺。”总结的太美了！

确实是这样的！“父亲”代表这个物质世界的显化力量。父亲像一座大山，是“安全感”的象征。如果和父亲关系不好，内在会缺乏力量，缺乏安全感。而在物质世界，金钱财富和安全感有关。如果你现在银行帐户上有 1000 万，是否会觉得后顾无忧了？下半辈子有着落了？不用那么辛苦的打拼了？但是数字也不是绝对的，有的富翁已经拥有上亿家产了，还是觉得不够，还要赚更多钱，心里才踏实。缺乏安全感和缺乏父爱，有内在的联系。

如果你现在财富有障碍，可以好好反思下和父母的关系，深入去疗愈“内在那个受伤的小孩”，你可以宽恕父母带给你的伤害吗？一个硬币有两面，当我们小时候感受不到父母的爱，长大后也对父母很冷漠，我们何曾没有伤害过父母呢，我们能宽恕自己吗？只有双方彼此宽恕，内在的爱才能连接上，宇宙的恩典才能顺畅的流经你。我自己走过这个历程，也见证当个案和父母化解后，福报自然降临。

是否对金钱做过不该做的事情？

一个人在意识清醒的状态下，明知不该做，却做了的事情，潜意识就会留下愧疚感。用种子法则去看，当你做了伤害别人的事情，那个破坏的力量最终会加倍回到自己的身上。

清除针对金钱的负向种子，可以从以下几个方面，问问自己：

1. 对于“金钱”有没有什么事是你觉得“应该做没做好的”？

2. 对于“金钱”有没有什么事是你觉得“不应该做而做了的”？

3. 对于“金钱”有没有什么事是你觉得“不想让别人知道的”？

需要回顾从小到大所有和金钱有关的事情，比如：小时候偷过爸爸妈妈的钱，去买零食，害怕爸爸妈妈知道，会挨打。在工作中，用公家电话打私人长途，暗中收“红包”，拿“回扣”，做损公肥私的事情。乱花钱，铺张浪费，没有珍惜钱，好好使用钱。借别人钱，没有还。为了钱，坑害别人，唯利是图。等等....

如果你对钱做过很多不该做的事情，因为这些事情，你有所隐瞒，心里会有挂碍，害怕别人知道，内心充满紧张恐惧。因为对钱做了不该做的事情，会害怕拥有钱，和钱的关系不好，钱当然不会来到你这里。

是否对金钱有很多负面的信念？

“你会成为你所认为的！”是我们创造了自己的“地狱”，也是我们创造出自己的“天堂”！一切都是自己创造出来的！是自己要负起全部的责任！

如果你的潜意识觉得：“我是个失败者。”你干什么都不会成功的，因为你觉得你是失败者，所以你会成为你所认为的，你会不断地创化出失败的结局，证明给自己看“我就是个失败者”，然后你会更加相信自己就是个失败者。很多人没有觉察到这一点。我们从小到大，接受了很多别人给我们的观念，当我们无意识的盲目相信这些观念，我们就会受到这些观念的影响，因为你会成为你所认为的！

问问自己，对于金钱，你都有哪些负面的信念呢？比如：金钱是万恶之源，有钱人都不是好东西，钱多了就会变坏，挣钱很辛苦，钱很脏，钱没有用......

当你这么厌恶钱，憎恨钱，觉得钱没有用时，你会成为你所认为的，你把钱拒之于千里之外。

所以去反思下，你内在对“金钱”是什么看法，去看看这些信念，给你和金钱的关系，带来怎样的障碍？

问问自己：我值得拥有吗？

这个问题是很深层的，很多人都有这样的状况，就是：觉得自己不够好，觉得自己不完美，一直在追求完美，一直努力让自己变得更好。有些人已经做得很好了，但总是苛求自己。过去我就是这样的人，活得很累，一丝不苟，很拘谨，好东西都是让给别人享受，对别人很好，就是对自己不好。

这个觉得“自己不够好的种子”往往在胎儿期就种下了。好些个案在回溯到胎儿期时，听到父母在议论自己，爸爸妈妈都想要个男孩，可是自己是个女孩，无法改变了，觉得爸爸妈妈喜欢男孩，不喜欢自己，这个被否定的种子，还没出生，就深深地种下了。

当觉得自己不够好，不值得拥有时，即使已经衣食无忧，还是无法好好享受生活。当觉得自己不值得拥有财富，不值得拥有丰盛，你会成为你所认为的，财富和丰盛又如何能降临到你身上呢？

如果你能发现那个“真正的自己”，就不会再有“我值得拥有吗？”这样的问题，当你知道真正的自己，所有的问题都不是问题了。

问问自己：我真正想要的是什么

很多人都是这样的，把所有的能量都聚焦在“自己不想要的事情上”，而没有聚焦在“自己真正想要的东西上”。“你会成为你所认为的”。当你聚焦在问题上，会产生更多的问题。当你所说、所想、所做都聚焦在负面的事情上，会产生更多负面的东西。而当你所说、所想、所做都聚焦在奇迹上，会产生更多的奇迹。

问问自己：到底你需要多少钱？希望住什么样的房子？开什么样的车子？喜欢做什么样的工作？自己喜欢什么只有自己才知道，问问自己的心，你的心从来不会欺骗你，只是你需要沉静下来，聆听自己的心。

当你想清楚，你到底想要什么，而且确定自己是真的想要。问问自己：我可以为这个目标做些什么？因为种瓜得瓜，种豆得豆，世界不支持心理和生理上懒惰的人。想清楚自己到底想要什么，然后去做自己该做的，能做的，至于什么时候能发生，信任、臣服是最好的选择。

外在世界是内在世界的反映。如果你财富匮乏，总是经济困难，和钱的关系很紧张，借助“金钱”这面镜子，去看看自己的内心，金钱的匮乏在提醒你：需要去面对自己，需要去疗愈自己，需要去看清楚自己。

水舞萍

彼尚：只留意生活中美好的事物，一切就会变好


整个的课程就是关于你要改变这些，从哪错了到哪对了，宇宙就会给到你更多，这就是宇宙法则，这是我改变我生活的方法，这是我改变所有那些老学员生活的方式。
你内在的力量，力量没有在天空中，没有在几千年前的死人那儿，或者在我这儿，你的力量在你的内在，而我给你的是去到那儿的要匙。

非常简单，非常容易，对你来说不熟悉，因为你没有这样做（的习惯）。但是非常简单，无论你思考什么、关注什么、谈论什么，它都会放大。所以当你留意到你祝福的那一刻，它就会变得更大。

所以这就是你为什么要训练自己要这样做：你迈一步，你说谢谢！我可以走路，我可以舒服的走路，我可以呼吸，我可以非常舒服的呼吸，我可以动我的手臂，我可以看到事物，你看有那么多的祝福！

而你们以前没有留意到所有的这些，你就是留意到那么小小的哪儿错了的东西，我想让你改变所有关于这些的观点态度，那么从宇宙那里所有的事情都会改变。因为你在掌管，你有那个力量，这是关于你拿回你的力量，我不想让你把力量给到其它的人，或者某些宗教、或者墙上的某些照片、或者在某些地方的雕像，这些全都是信念系统。



你的力量就在你的内在，宇宙在继续地观察你，继续地提供给你让你开心，你的工作就是谈论你想要的，谈论你的祝福。关于你的奇迹，它不会花很多年的时间，它会很快地出现，你很快地就会看到结果。

这不像是设定目标，希望从现在开始五年后你就可以得到它。当你去到了正面的一端，你留意到你生活当中好的事物，就比如说你情感关系当中，你有问题，但是情感关系当中也有很多好的方面。当你留意到好的方面的那个时刻，你就意识到问题已经被解决掉了，它就是很块地发生，而你所要做的就是要对此有觉察。

就比如你是一个太太，那我现在要想我老公好的方面，我要去说去想那些他为我做的好的事情，如果你这样看的话，你会看到很多很多好的事情，而你所要做的就是要去看它，谈论这些，去思考这些。

去留意到那些所有不好的事情都走掉了，这不是信念系统，这是现实，这是宇宙想让你知道的实相，当你走到那个方向的那一刻，所有的门都为你敞开，你的整个生活就发生变化了。
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世界上最大的安全感来自你自己

迈克尔
当我们谈论金钱，然后把它变成真实的。这并不意味着，你赚到的每一分钱你都要马上拿去花。所以不要让你的头脑变得非常疯狂，赚来赚去就把你带到了另一个方向去了。不是说你赚的每一分钱都不能留在银行里，就要把它马上花出去。

我的意思是：对我们来说是很容易存很多钱在银行里很长时间，就是为了有那份安全感。安全感本身就是一个幻象，因为没有任何东西可以给你安全感。也许是暂时安全感的一个假象。但是，真正的、确切的安全感，全世界只有你可以给你自己。


所以不要把所有的钱都堆到银行账户里面，然后就存一百年的钱，然后就有一个安全感的假象。你一定要去用你的钱，去享受它，一切的教学都是教导你怎样去享受生活。去相信你的连接，永远都要去看你的内在。

绝对不要把你的力量交给外在的任何人、事、物。当人们问我来未来商业是有关什么的？我就告诉他们这个课程是有关帮助人们去触及到自己内在的那份无限的力量和智慧。因为从小到大我们都被教导要做相反的事情，因为我们要从对我们好的哪个人去学习。这些都是可以被释放的信念系统。

水舞萍

物质只是一种幻觉：你，是由一种「光波」所组成的


你每天身边所看到的一切，真的是一些有形体存在的物质所组成的吗？或者只是表面上看起来是这样？如果我们从更细微的角度去观察，会发现他们全都是由原子所组成的。你有没有想像过一个原子是多么小，以及原子跟原子之间还有多大的空间？

2,000年来，原子被认为是宇宙中最小的基本组成物。我们现在知道，原子是微小粒子所组成，而且彼此之间还保有很大的空间距离。

在这段影片中Jonathan Bergmann用比较浅显易懂的方式让人了解，一颗原子究竟有多小，还有它的原子核密度到底有多大。一定能让你大开眼界！就像你在影片中看到的，原子和原子间还有很大的空间。

原子究竟有多小?


让我们再了解的更深入一点。

量子物理学家用高解析度的显微镜，近距离观察原子。他们不断发现有更小的粒子，而且里面存在着更多的空间。科学家们认为，是一种微小的振动波能，让这些原子核彼此吸引连在一起。事实上，所有的物质，都是由微小的振动波能所组成的。也就是说，在你周遭一切的物体都存在着电磁光波！你的身体根本就不是一个有形体。是一种光波，或是说一种能量。

从这个观点来看，无论是科学或灵性，都把实际存在的形体，转换成了一种虚无的能量。从一个实际存在的物体，转换成一种无形的意识形态。

现在我们都能做到这种知觉上的转换。也都能了解到，就某种层面上来看，眼前的一切都是虚无的。是我们的意识创造了现实世界里的一切。

当你意识自己形体的存在，其实是虚无的，令人惊奇的事，就会发生。

你的身体是由一些彼此存着大量空间的原子所组成的，并且是由微小的振动波能，让这些原子组成了有形的身体。

你，是由一种「光波」所组成的。

水舞萍

科学家们终于开始理解的六种灵性真理


长久以来，人们一直试图解释为什么事情会是这个样子。在近代，科学家们一直试图超越由神职人员、先知们、瑜伽修行者们和其许多灵性导师、甚至是在我们开始记录我们的历史之前，所传递下来的知识。许多人认为科学仍然有很多工作要做才能追得上。

有某些灵性的主题，例如灵魂的存在，终于开始得到一些他们应得的关注。让我们来谈谈六种最为常见的。

在人生旅程上，我们是灵性的生命。

Pierre Teilhard de Chardin：「我们不是具有一个灵性体验的人类。我们是具有一个人类经验的灵性生命。」

我们可能栖居于一个肉身上，但那不是我们真实的一切。我们是意识的能量。一个活力充沛的意识表现在身体型态上。任何人研究了灵魂出窍（Out-of-bodyexperience／OBE）或星体投射（Astral Projection），会十分清楚地知道人生并非如你所见。

有许多是被埋藏在我们意识的层次之下，我们很难试着解释，因为我们对它尚未有充分的科学理解，我们也没有一个简单的方法能随心所欲地读取它。（直觉力、似曾相识的感觉、超感官知觉ESP…等）但是这并不意味着那些东西不是真实的。像是任何的技能或体能，你只需要做一些研究并且把你学到的东西付诸实践来发展它们。

我们的灵魂从未逝去，我们只是改变我们的焦点。

爱因斯坦：「能量无法被创造或被破坏，它只能从一种形式转变为另一种形式。」由于量子理论，科学家们正在慢慢赶上我们不可能真正地死亡的概念。能量无法被创造且不能被破坏。它只能从一种形式转变到另一种形式。

死亡（不包括惊人的死亡）不是瞬间的。事实上即便在医学科学，当人们死亡的时候它已经变得愈来愈难定义。人们常常“ 从死亡中复活 ”。

甚至还有的人带着知识从死里复活回来：新的语言，和他们从未经历过的记忆。

一切都是在一定频率振动的能量


特斯拉（Nikola Tesla）：「如果你想找到宇宙的奥秘，从能量、频率和振动的方面上来做思考。」

95％的宇宙的质量，暗物质，目前用我们的感官和内在的手段是还无法肉眼察觉的。这些都是振动的频率，就像你能够用你的感官能力所感知的其他一切。

你也有能力转化这些频率成为一种可以理解的形式。第一步是了解并接受：所有的质量不过是一种振动；细胞核与在它们周围的电子以一种速度围绕运行创造出向心力。没有所谓的固体物质这样的事情。只是有些事比起其他的具有一个更强大的向心力。

我们的思想创造我们的现实



圣雄甘地：「一个人是他思想的产物，他有什么样的思想，他就会成为什么样的人。」

这基本上归结为吸引力法则。思想的力量是创造你现实的关键。你在现实世界中所感知的任何事物都有它的起源，在你的思想和信仰所看不见、内在的世界里。

要成为你命运的主人，你必须学会如何控制你的主宰、习惯性思维的本质，例如控制你的烦恼和消极态度。烦恼只仅仅是浪费时间和能量而表现成你不想要的东西。透过控制你的思想，你将能够吸引生活中你真正想要的事物.

时间是一种假象

爱因斯坦：「时间是一种错觉。」

爱因斯坦对于一个不可分割之确凿现实的看法，对他而言是再清楚不过的，以至于他完全拒绝我们在当下的时刻所体验的分离。他认为介于过去和未来之间没有真正的分裂，而是有一个单一的存在。

他最具描述性的陈述，这个信念出现在他一生的挚友Besso死亡时。爱因斯坦写了一封信给Besso的家人，他 说虽然Besso在他之前死亡这是无足轻重的，「…对于我们物理学家，认为过去、现在、和未来之间的分离的只是一种错觉，尽管是一个有说服力的一种错觉。」

升天不会去任何地方

升天不是要离开这个星球，从离世的外星生命体得到了救赎或是飞去天堂。这不是像在网路上看着电影《野心的意义：寻找你生命的目的（Ambition to Meaning: Finding Your Life's Purpose）》（译注：前为原始片名，在美国上映时改为《转变（The Shift ）》）播映，或是等待外在的世界提供内在转变的证据。

升天是是从事进化的一个有意识的选择。升天是一种存在的状态。自觉和意识是进入到一个更高振动频率的一个焦点。这正是我们之所以创造！以“往前走去体验”，并转而将体验回归到源头，在一个共同创造和牢牢掌控的无限循环中。

水舞萍

气质永远是超越美貌的存在




人人都有外在，但并非人人都有气质。
“气质美如兰，才华馥比仙。”——《红楼梦》里的十二金钗，个个艳绝。“气质”这个词，曹雪芹却只给了妙玉。
并不是林黛玉、薛宝钗这些人够不上气质，而是妙玉最能体现气质之为物。
妙玉不多话。根据刘心武先生统计，在她登场的那一回，她也就说了十二句话；然而已经道尽了她的气质：

饮茶，她说“一杯为品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是饮牛饮骡了”；
冲茶的水，她一定要用梅花上收的雪水，还敢骂黛玉是个“大俗人”。
后来林黛玉和史湘云联诗，妙玉力压二女，不声不响地就把她们的残诗收了个漂漂亮亮的尾。
论家世、论艳丽，妙玉比不上贾府里的小姐们；可是不论宝玉、黛玉还是湘云，都对她青眼有加。
因为她散发出的，是自然不做作的气质。气质看不见，但一举手，一投足，一张嘴，无不投影出来。

气质的修炼，需要时间的萃取。
黄晓明在《中国合伙人》里演的是俞敏洪的角色，可是俞敏洪曾经公开表示：
“电影男主角非常英俊，但也有遗憾，没把我的气质演出来。”
人是如何说话、如何动作的，这些都可以模仿。甚至连样貌都可以通过化妆补齐。但气质之为物，是历经岁月冲洗后沉淀下的对生活的态度和信仰，如琥珀一样只能是时间的结晶。

就像妙玉，她的家世背景就充满凄楚：原本她也是大户人家，可是多灾多难，几岁就被迫在寺里带发修行，陪着她长大的是青灯古殿，以及清心寡欲的修行者。
自小生活得精致，自然不会委屈喝普普通通的茶水；
自小听惯了梵音佛语，自然不会对粗俗不堪的生活妥协。
没有一种经历是毫无意义的。人的气质，就是在时光中被打磨出彩的。

人最大的名片，是你的气质。
人的美貌终将褪去，青春也会散场，总有一天要离开自己的身份和地位。只有自己的能力能陪伴自己终身，而人最大的能力，其实是他的气质。
如果每个人都有一张名片，那么名片上始终写着的，就是你的气质。
曾国藩说：“人之气质，本难改变，唯读书则可以变其气质。”
人一生很短，有时穷尽一生之力也所获寥寥。读书可以“变化气质”，正因为书可以扩展一个人的生命履历。好书都是作者的生命体验，如果我们用心进入，也可以得到相同的精神体悟。
“读书明理”，这句话没错。人与禽兽，食色性也，差异其实很小。
但如果通过读书得来了那么一点气质，人比禽兽就多了许多灵性。
唯读书则可以变其气质。

水舞萍

让你心想事成的吸引力法则，到底有什么秘密


当你听到金钱、成功、财富这三个词的时候，你会联想到什么呢？也许你内心是渴望和期待，这是每个人都想要的。

当你要去追求这些东西的时候，你想到的又是什么呢？ 虽然金钱、成功、财富都是我们想要的，但是当你想象要去追求这些的时候，也许随之而来的是压力，很辛苦，感觉到遥不可及。

有的人很渴望金钱，但同时觉得得到金钱意味着牺牲和堕落；也许成功需要长时间，冒着失败的风险。

为什么这些让我们渴望的东西，却让我们感到压力呢？有没有一种方法能够让我们轻松地实现它呢？

为什么有些人的成功看上去特别容易，有些人却很辛苦？总有人问我那么善良，为什么却遭遇那么多波折呢？



吸引力法则的原理

《秘密》这本书和电影，是让吸引力法则普及的助推剂。

吸引力法则认为世界上的万事万物都是由能量组合而成的。这也是量子力学的一个观点，能量是什么？能量其实只是一种振动的频率而已，每一个物质，都由能量组成，都有它独特的振动频率。
     
同时我们的每个情绪、思维、念头也都伴随着这些能量的振动，万事万物都是能量而已。所以能量是吸引力法则动力来源，能量无处不在。

这就好比你是一座思维的发射台，你的思想就像发射出去的无线电波。当这些无线电波发射出去，你这个人就像磁铁一样，把这个宇宙中与这个思维、能量相关的东西吸引到你的生活中。

所以凯瑟琳她曾经说过一句话：你的思想、感觉、心向和语言所散发出来的一切都会吸引到你的生命中来。

不管有没有学过吸引力法则，它对于每个人都会起作用，而且是无时无刻。吸引力法则可以帮助你改变生活，容易入门，但是你要把它融会贯通，还是需要一定的技巧的。

►我们每个人只会吸引到和他们意念相符的事物。

我们每个人生活的地方本身有自己的平衡，哪怕每个人都运用吸引力法则，我们仍然处在动态的平衡中，所以并不会造成任何混乱，同时每个人可以得到他们想要的东西。

有可能你会觉得如果每个人都要自己想要的，那么会产生资源稀缺的情况吗？宇宙中的资源、财富就像我们呼吸的氧气源源不断，即使你做深呼吸也不会被耗尽。

►吸引力法则很重要的一点就是，它不是一种可以滥用的魔术。

它可以给你带来奇迹但不能被滥用。它有自己的运作的规律和模式。

在吸引力法则的原理里，关于我们内在世界和外在世界的关系，贫瘠和匮乏的永远只可能是我们的内在，因为这个匮乏感被我们内心所感知、抓取，当物质的丰盛没有办法去解除这个匮乏感的时候。

也许你会觉得当我有钱的时候我会开心点，某一天当我有了房子我就会开心点，但是发现那些有钱人，达到一定目标以后，他们的内心依然是紧绷的，没有办法轻松的。  

所以并不是外在世界的富有可以带来内在心灵的富有。恰恰相反，是内在心灵的富有反而会吸引外在的显化。



你专注什么，就会吸引什么

在这世界上有三种吸引方式：

第一种称为无意识的吸引。

那就是你每天都是这样过日子，但你没有觉察到自己把某些东西吸引过来了。

有可能是好的，你天生就很乐观，觉得什么事情都该往好的方向发展，生活也挺顺利的。你虽然会遇到一些小波折，但都能够逢凶化吉。也有可能你每天都在抱怨，陷入恐惧、不安中，经常认为有不好的事情会发生，然后就真的发生了。所以这两种正向与负向的吸引都属于无意识的吸引。

第二种吸引是有意识的被迫吸引。

它意思就是我觉察到了这样做是不行的，我不应该有这样的念头。我想要去控制自己的思维，让它走向正面，但是我没有办法停止。

朋友告诉我说他一直很担心孩子会生病。他没有办法阻止这个念头，所以他觉得肯定会有不好的事情发生。当生病或者坏的事情发生的时候，他内心会平衡一点。他其实并不想让他的孩子发生不好的事情。

他也知道吸引力法则，他知道当他想不好的事情的时候，不好的事容易发生，但是他没有办法停下来不去想它。

其实大部分人某种程度上都会这样。当你很渴望某些东西的时候，你无法抑制内心那种做不到的感觉，内心是匮乏的。

当你欲望过于强烈的时候，你便会进入一个相反的状态。

第三种是有意识的吸引。

就是说我可以控制我的念头和潜意识，我可以让他们互相配合。

在奥运会的盛装舞步的比赛中，意识就像是骑手，潜意识就像是马。如果我们的意识和潜意识是匹配的，我们就可以跳出很华丽的舞步。但是当我的意识和潜意识不匹配的时候，也许会人仰马翻。

所以在有意识的吸引中，我可以创造我想要的，自己是和谐的，共振的。我知道什么是我不想要的，去避免它，清理它。我知道什么是我想要的，去催生、强化、显化它。

那我们是通过什么去吸引的呢？那就是我们的念头。

所以我们要注意自己的每个起心动念。我们的念头并不是简单的一句话，还有念头背后的初心。我带着一种什么样的情绪和目的发出这个念头。

我们需要学会的是更加主动去觉察自己的念头。我们要去训练自己，当我们训练越多，念力就会越强。当我们把注意力放在事物上越久就会越专注，我发出的吸引力也就越强大。



如何激活吸引力法则？

吸引力法则的书有很多，但是比较通用的是秘密，秘密里的吸引力法则是我们讲的初阶吸引力法则，有三个步骤。

第一个步骤：要求你把信号发射出去

你必须学会要求自己，学会让自己去提要求。很多人不能表达自己，不要说对宇宙提要求，哪怕对身边人和自己提要求，提出那份渴望，提出自己想达到的目标，他都会觉得我这样做可以吗？

我提的要求会不会太大，想要的会不会太多，这个要求能实现吗？   

你会发现你是还没准备好，你是自我怀疑的，你是觉得自己是不配的。

其实前提要求就是，在你心里很郑重地种下一颗种子。你首先自己要去很认真地对待这个要求，这个就是你想要的东西。

同时当这个种子在你心里种下的时候，这个信息也会传递给整个宇宙。所以你对这个要求有多认真和重视，同样的振动频率就会影响到万物。这是第一步，要求是发出去的信号。

第三个步骤：相信

我之前讲了相信的力量，所以不光是你把这个要求提出来。比如我想要有套房子，想要有一个好伴侣，想事业蒸蒸日上，想吸引来更多的投资。

当你提出要求后你的第二步就是真正的相信它已经是你的了。所以你要有不可动摇的信心，完全相信这个看不见的事物。

所有宇宙的力量响应你所发出的思想和信息，你完全相信这件事情便会达成。当你完全相信的时候，宇宙它会自行的帮助你让这个目标成为现实。

第三个步骤：接收

接收就是我发出了个信号，比如说我想要有一套大的房子，同时我也完全相信在未来某一天，我就会有机会得到这个房子。所以第三个步骤就是接受它，意味着你必须处于和你要求相一致的状态。

如果你真的会有房子你会怎样?也许你可能经常会去看家具，可能已经开始考虑装修或者讨论设计自己的房子。所以第三步接收就是仿佛你达成了。

这里面有一个关键点。当你和自己想要的东西保持同频一致的时候，你要在一个良好的情绪里，同时你也要去观察，你身边一切的变化。

吸引力法则最终生效的时候你会觉得非常巧妙，在那一瞬间，你会觉得这是我苦苦寻找的东西。比如：突然会有个机会、灵感、念头出现，又或者是有个信息，有个人跑来找你，你会发现这就是你想要的。



吸引力法则的运用要点

▶吸引力法则的运用要点1：万有引力

在这条法则里面有个关键，那就是光去想这个念头是没有用的，是不够有价值的，相信的这个念头和真正的去相信是有很大的区别的，他的两个信念系统是截然不同。

这个你说要相信的东西，是不需要去用信念去证明的，因为你觉得它本身就是一个事实，你不会怀疑他，这就是相信。

▶吸引力法则的运用要点2：用心创造

你需要让你整个身体、心理系统，都成为了你拥有以后的状态 。

你要完全的相信你会得到这个东西，并且你对这个期待的实现完全有把握，需要感受实现后的样子并让你的情绪去感受到。

去想想你拥有一切你所想要的，周围都是令你感到愉快的人事物，需要那些感觉，并让那些情绪得到释放和放大。然后你会发现那些神奇的事情，一点点在你的的生活中会显现出来。

如果你的潜意识里隐藏着很多的不配得，没有资格，不可能做不到，那么你想要的东西很有可能就无法吸引过来。

▶吸引力法则的运用要点3：允许的力量

当我们在心灵播下了愿望的种子以后，我们需要允许宇宙，用他的方式来安排一切，并接受所有的发生和结果。

如果你用头脑控制发生的方式，甚至不断的拒绝发生的一切，那么你就会错过生活中的各种奇迹。

所以当你播下了一个很强烈的相信它会实现的种子以后，你需要保持一定的敏锐度，去观察你身边所出现的这些人和信息，你会发现吸引力法则的奥妙，你会发现在你的生活中会不断有奇迹发生，有很多事情很出乎意料，毫不费力的发生了，一切都刚刚好。

这个时候，就是吸引力法则在运作的证明！

水舞萍

真正的修行就在当下的事中

真正的修行不在山上，不在庙里，不能脱离社会，不能脱离现实。要在修行中生活，在生活中修行。你的工作环境就是你的道场，你的坛城。

修行是什么，是不是一定要脱离生活跑到庙里拜佛念经呢？是不是一定要专职打坐、阅读灵修书呢？


当生活出现了问题，我们总感觉是生活的问题打乱了我们的修行。其实修行与生活是一体的，修行的目的也是为了解决生活中的实际问题，离开了生活谈修行，总不免是在逃避问题……

煮饭、洗碗、做家务，也是一种修行。修行，总会让人想到偏安一隅的山林隐士，幕天席地、禅坐、行脚，苦苦思考宇宙中生的意义。然而修行的定义绝非如此狭隘，在生活中修行，不知要比那些“躲起来”独善其身的人勇敢多少倍，平衡工作与家庭、压力与健康……在错综复杂的关系中寻求平衡，反而更能让我们看清生活如实的本貌。


不要把修行变成一种逃避现实生活或烦恼的借口。修行不是一种逃跑的方式；修道不是修开一条逃跑的道儿。修行更不能成为一种心灵的娱乐。

当修行从实际问题入手，每一个实际问题都是入口。

每一个问题是道场，每一件烦恼的事是道场，每一次情绪的旋风是道场，每一次恐惧的到来是道场，每一个念头是道场。

如果你婚姻有问题，有问题的婚姻就是你的道场；如果你·问题，·是道场；如果你和同事发生矛盾，这与同事的矛盾是道场；如果你陷入生活的无聊，这无聊是道场；如果你出现了钱的问题，钱就是道场；如果畏惧生死，生死问题就是你的道场。道场在你每一个受难处，道场在你每一个受卡和被卡处。修行必须从那里进行。


不要移过婚姻的问题、同事的问题、无聊的问题、钱的问题、生死的问题，而跑到寺庙、禅堂、山林或修行者多的地方，去玄谈道去，去冥想佛或菩萨去，去念阿弥陀佛或大悲咒去。修行不是为了遇见佛，而是为了遇见你自己。修行应该哪里有问题在哪修，修通那个问题。在寺庙、在禅堂、在大山林、在修行者多的地方心情好、没问题，那有什么用？

修行也不是向他人显示你的自我：“看我修行得多好？”“我是一个修行者。”修行是向你自己的生活显示，“看，这个问题难不住我”、“它不是问题”、“什么也不能带给我问题或烦恼”、“存在只能给我喜悦”。

水舞萍

什么是“女性能量”


为何要培养我们的女性能量？女性能量具体又是什么？她只存在女性身上吗？
男
女都拥有女性能量

人类的诞生，是由一个女人与一个男人，一个卵子与一个精子，阴与阳的结合而造就一个生命。所以阴性与阳性同时存在每一个人身上，无论你是男人或女人，我们都同时拥有女性能量与男性能量。这本书所指的女性能量可以说是每个人的“阴”与生命力，在继续阅读本书的过程中，你会越来越清楚女性能量的意义。

每个人都存在於极端的女性特质到极端的男性特质这两个极端之间，偏向男性多一点，或是偏向女性多一点。大致来说，女人拥有比男人更多的女性特质，但是这并不是绝对值，任何人在任何时候都可能展现较强的女性特质或是男性特质。当然也有一些男人拥有较强的女性特质：相反地，也有些女人拥有较强的男性特会随着时间而改变的。例如：男人在年纪大之後，因为雄性激素的分泌减少，而会变得拥有比较多女性、阴柔的特质。所以一个人拥有比较多女性或是男性的特质并非固定不变的，每个人都会在阴阳两个极端之间移动。
在印度梵文中这个女性能量被称为“萨蒂"，意思为“生命力”——所有生命展现的一切。诸如我们透过感官所经验到的世界，身体内在与外在如舞蹈般不断改变的情绪，如四季流转、冷热交替变化，以及诞生、生与死亡的一切。萨蒂包括所有我们听到的、看到的、闻到的、尝到的、感觉到的、想到的，一直在改变的所有一切。

女
性能量就是光与爱
“爱，就是内在散发出来的光。”

一个充满萨蒂的女人是一个允许所有以她不会抗拒任何感受到的情绪。喜悦的感觉进入的时候，她会好好享受，悲伤的感觉进入的时候，她也会好好的陪伴。她或许会一下哭得很悲伤，然後下一刻会哈哈大笑，外面的人看她可能会觉得她像一个情绪不稳定的疯婆子，可是她如此自然才是健康的。大部分的人都会按照听从社会告诉我们什麽是好的形象，什麽是正常的，而不允许自己让萨蒂（生命力）流动。但当你抗拒任何萨蒂的一部分，你的能量反而会卡住，你会内伤，长久下来会演变成身体上的紧绷疼痛，经过更久的时间累积，会造成细胞病变，引发身体病痛，例如：癌症。而且当你不允许萨蒂流动，你也会无意识的培养出阻碍自己的信念，你会成为一个不自在、不自然，会东缚自己的人。相反地，你如果允许萨蒂透过你的生命流动，你会像个光的管道，光就是生命力，光会透过你整个人闪耀。

虽然男女都有萨蒂，但是一般来说女人的萨蒂会比男人来的要强，所以要成为一个开心、光芒四射、性感的女人，要能够容纳所有的萨蒂。

这个萨蒂、这个光，另外一个讲法也就是爱，所以含有很多女性能量的人，也就是大部分的女人，都是爱与光的管道。无论你的年纪多大，这个爱的光辉就是你与生俱来的生命力，你只要敞开你自己，能够拥抱所有疯狂、黑暗、慈悲的特质，自然就会发光。

一个真正性感的女人，是一个能够容纳、接受、不会否认或切掉自己任何女性特质的女人。接受自己的美好很容易，可是要接受自己的愤怒、忌妒、所有的负面情绪就很不简单，当你学习能够拥抱自己的黑暗面，你才会变成一个迎接光与爱、完整的女人。一个能够完全“敢当”自己的女人，这样的女人因为非常自在，所以非常的性感有魅力。

例如：当一个男人做了件说话不算话的事时，像是他答应你的事情没有做到，造成你心里会不舒服，对他没有信任感。一个不允许萨蒂流动的女人，会把情绪闷在心里面不讲，就好像有一道门，把你的心关起来，你不愿意跟他连结了。晚上在床上时，你的男人想要跟你做爱，你或许会很冷淡的“配合”他，不想跟他做，或是拒绝他。

相反地，如果你是一个允许萨蒂流动的女人，你的男人做出没有诚信的事情时，你会保持跟他心跟心连结的亲密，会让他透过你的眼神看到你的失望，透过眼泪看到你的难过，你不会批判他，可是也不会掩盖你真实的感觉，你会让他感觉你是很爱他的，告诉他你知道真正的他是一个诚信可靠的男人。透过身体、表达、与行为让他知道，因为你是这麽爱他，所以他不诚信的行为如何影响了你。不论是生气或是失望的，你依旧保持亲密向他敞开，让他感觉到你赤裸裸的心。

选自李安妮《你天生就是性爱女神》

水舞萍

佛陀说：这几件事俺也做不到


　勿空：师父啊，佛祖这么有智慧和慈悲，他是不是全能的呢？

　　无师：不是的

　　勿空：难道佛祖也有做不到的事吗？

　　无师：是啊，有四件事佛祖也做不到的。

　　勿空：嗯，您说说……

　　无师：这第一件事就是“因果不可改”，你自身的因果，别人没法代替，需要自行承担。

　　勿空：哦哦，那第二件事呢？

　　无师：佛祖不能替你开悟，这需要你自己闻思，智慧不可赐。

　　勿空：嗯，是这样的，第三是？

　　无师：第三件事是“真法不可说”，真正的真理是不能用语言描述的，要靠你自己实修体验。

　　勿空：啊？那我们整天听您讲法，不是也没用吗？

　　无师：吃饭的时候，并不是最后一口饭把你吃饱的，能说之前吃的都没用吗？

　　勿空：嗯，那还有一件事是什么？

　　无师：第四件事就是，无缘不能渡，佛祖给你指明了路，可是你不走，他也没办法。

　　勿空：谢谢师父，容我用洪荒之力去想想……

水舞萍

您是如何觉醒的




       我真的很想告诉你我是如何觉醒的，但我不想把这个形成一个信念。因为每个人都以他自己的方法来觉醒！有些人可能摔了一跤，头撞了一下，突然之间就觉醒了，意识到一切都是美丽的！另一个人可能在钉床上躺了六个月，然后就觉醒了。所以每个人都是不一样的。在我的人生里，发生了什么都不重要。因为我不在上面投注任何能量。对于我来说，唯一重要的是你能够快乐，能够觉醒看到你有多少机会、有多少力量，以及你如何可以觉醒于你的力量！


       你都没有意识到这一点：你们所有人都具备一种力量，只要你能够回忆起来，能够让你们彻底地震惊！因为作为那个无条件的爱，你就跟神一样，你就和宇宙一样！你就是佛性！你们都和你们的高级智慧是一样的，那是真正的你。但是作为小我，你什么都不是！只是一个跑来跑去在努力谋生的脆弱的人。而且你正梦见了这个！所以当你觉醒了之后，你就意识到你是彻底地控制你的人生的！而小我只是在那给你带来恐惧。在事实上，一旦你把这个小我放下了，你想起你是谁了，你就意识到人生是多么地精彩！因为我告诉你一点，假如真的有天堂的话，这个就是了！你们就在天堂里！但是大部分的人正在天堂里，却正做梦梦见地狱！



       当你放下你的头脑时，以及所有来自于头脑和小我的恐惧时，你就意识到人生非常的珍贵。而且每一个瞬间都很珍贵。这就是你觉醒的方法！我不想让你寻求去看其他人是怎样觉醒的。因为这样的话，你会试图去跟随那个方法，结果你就错失了自己的道路。就好像每个人都有独特的指纹，每个人都以不同的方式觉醒！这里的困难在于，有时你看到某个人觉醒因为他做了什么，比如他进了山洞、或跟了某个上师、或他发生了什么事情，经历了苦难、几乎濒临死亡，突然之间他觉醒了，你就认为你也应该这样！但不是这样的！当你意识到，人生多么美好，你就会以对你最好的方法觉醒！
   
     当你做一切都是出发于你的心时，而不是你的头脑，那你的头脑将会很清净，因为你知道你做的永远是正确的！我想你们真的悟到我说的话，因为这个非常深！如果你做事出发于小我，那你在做完离开的时候，你意识到你当时犯了错误，你做的事情不是出发于爱的。那么你的头脑就会觉得内疚，你不觉得很清静，然后你就什么也看不见了！你站在老婆的面前，你只能看到自己的内疚；你看着你的孩子但只能通过你的内疚去看他；你上床睡不着觉，因为你还在想你犯的那些错误。

水舞萍

你本就开悟
原创 2016-08-18 卡彭特

问：我们能做点什么去帮助自己觉醒？
答：你只需有意识地作一个选择：那就是认同你的本性，从梦中醒来，重回圆满的天心。当你觉得自己还在梦境中时，你可能认为必须做两件事。首先是允许你自己超越小我设定的种种限制，接着才可以展现你的自性或内在的基督。但我可以坦诚地告诉你，你只需做到第一步~ 超越局限，第二步 ~ 自性的展现会自然发生。一旦你的头脑有意识的认同你的真我，你会发现此时唯一要做的就是让本性自然流露。这无需额外努力，更不需主动追求，一切都是那么轻松自然。

现在，你觉得需要在觉醒的道路上做点什么的渴望，不过是与其它我执的思维模式相呼应。它们都热衷于艰苦奋斗，或认为必须作点什么。这说明你的我执仍是你的"指挥官"，它正巧妙地引导你的思想专注于你所选择的人生风风雨雨，同时又在你耳边向你建议，以怎样的方法去分析、解读以及如何对这些体验做出反应，从而，你会觉得这些体验是那么有助于你早日醒悟。之前，我重复了很多次，你本就开悟。你以为你正在做梦，这才是幻觉。如果你能理解你的自性正在展现、已在展现时，你希望去掌控开悟道路的冲动自会消逝。这不是什么最新消息。我正试
图让你明白的是，籍由外在的体验去寻求开悟的想法，不过是让你更容易滑入我执建立的条条歧路。我可以告诉你，你已准备好去走一条捷径，因为你过去为寻求开悟而尝试的各种方法，已让你感觉那是在误导你，它们只是让你困惑和迷茫。维持你心中受限制的感觉，正是我执生存的必需。让我再一次提醒你，你只要牢记一件事：你已经开悟了！......你只是觉得难以相信，正是这一怯弱的否认，让你困陷于狭隘的幻相世界中。你绝不会看到或体验到 不被你头脑接受为真实的东西。

如果你总能专注于这一觉知："你已完全开悟，这一真相无法改变。你唯一要做的是去认同、去重新记起"，那么，当你再次去面对各种选择与人生遭遇时，你对这些选择与人生遭遇将会有非常不一样的看法与态度。

水舞萍

真相，有的时候真的不重要



出差外地，在好友家留宿。发现她有一个细心却唠叨的婆婆，她却与其相处甚好。

那天，我们在大排档吃了夜宵，肚皮溜圆地回家。好友拿出两盒鲜奶，递给我一盒。

刚要喝，她的婆婆忽然喊道：“赶紧吃点东西，不能空腹喝牛奶!”

我觉得她真是不可理喻，我们明明刚从外面吃东西回来呀！



好友似乎看出了我的心思，悄悄做了个制止的手势，拿出一片面包，给我撕了一点，自己又撕下一点。

老太太看我们将半口面包塞进嘴里，喜滋滋地忙别的事去了。

“我们刚吃了那么多东西，根本不是空腹。你为什么不和她说呢?”我不满。

好友拍拍我，笑着说：“如果她能在这件小事上获得成就感，我们又何必告诉她真相呢?真相对她不重要，对我们也没意义，不过是半口面包的事。”



这是我第一次听到“真相不重要”。

多年来，我受到的教育都是要坚持真理，如果你觉得对方错了，一定要指出来，帮助他改正，严是爱，松是害。

不久后，与另外一位朋友闲聊，说起公司流水线上的一件小事。

两位员工用同样的方式打包产品，老板每次经过都要说，哇，这看上去不够结实哦。



A总是一声不吭地加一条绳子，B则会长篇大论地向老板证明自己的包装多么科学多么结实。

B觉得A是个虚伪的马屁精，真正为公司着想的是自己。

可是不久，A升职了，B依然在流水线上。

半口面包与一条绳子本身并不重要，长辈、领导或朋友，纠结于不重要的半口面包或一条绳子，是出于对尊重的渴求。



他不关心你的肚子是否饱，包装是否结实，他关心的是当自己的话落地时，能否看到想要的效果。

如果你一味坚持那并不重要的真相，于他而言，就是一种失败。

对于我们来说，究竟是省下那半口面包或一条绳子重要，还是让一个人感受到尊重重要？

显然是后者。



放弃不重要的真相，
并不是让人做墙头草，
而是坚持该坚持的，放弃不该坚持的。

真相重要与否，
不在于你的感受，
而在于这件事是否会对结果产生本质的影响，
是否会改变一个人、一件事，是否关乎道德与底线。



如果一个人，
常常凭着直觉去辩解与忤逆，
日积月累，你会成为一个真实却毫无教养的人。

在无关紧要的真相上，
无谓消耗，使人际关系越来越糟，
那其实不是追求真理，而是另外一种意义上的浪费生命。

水舞萍

你的使命就是尽情绽放自己

提问：有人告诉我，我们都需要找一个人生目标，是不是每一个人有幸来到这个世上，他都背负一份天赋，有一份使命？其实很多人一直找不到，找不到人生的目标，不知道自己该怎么样往前走，怎样选择？

       活在当下，享受当下

        其实如果我们要给自己的人生设一个目标的话，我可以给你一个建议，就是活在当下、享受当下。真的，如果你能够做到享受当下每一刻的时候，你的人生目标不管是什么，最终都会达成。


天赋就是尽情的绽放自己

        每个人生下来，其实就是一粒种子，埋在土里头，有了一定的成熟度之后，它自然而然就会茁壮，自然而然就会长成它该长成的样子——有些人是杨树，有些人是柳树，有些人是葡萄藤，有些人是玫瑰花，也有些人是莲花。玫瑰花不可能长在水里，莲花也不可能长在陆地上。

        所以我认为，每个人的天赋就是尽情地绽放自己，把自己最好的那一面活出来。那这在什么状况下才会发生？当你全然地了解了自己，当你在当下的每一刻都能跟自己和周边的事物完全融合在一起、享受当下的时候，到那个时候，你根本不需用力去展现自己。试问，玫瑰花需要展现自己吗？它只需要成长、做它自己而已，这样它就已经达到它的人生目的了。



        可是我们人就想说：“看旁边的松树，长得多挺拔，冬天还不会死。我这株玫瑰身上都是刺儿，我不喜欢，我的人生目的可能应该是长到最高吧。或者做一株长得最高的玫瑰才是我的人生目标。”其实，你的人生目标就是做一株带刺儿的玫瑰，然后尽情去展现，然后吐露你的芳香，让经过你的人都会驻足停留，发出“哇，这株玫瑰真香啊！”的感叹，就是这样而已。谁会去注意玫瑰花的高和矮呀？



在每一个当下，都跟自己好好地相处
        所以，如果你要有一个人生目的的话，真的就是了解自己、接纳自己，全然地活出自己，在每一个当下，都跟自己好好地相处。慢慢地，你就会发现，当你能跟自己好好相处，没有任何问题的时候，这一刻是最美的。而在这一刻状态下的你也是最美的。

水舞萍

疗愈你隐藏的内在小孩的七种能量

     
        


内在小孩是你的另一个自己，是一直被你忽略的那个自己。当与你的内在小孩相遇，邀请他和你一起，启动以下的7种疗愈能量，让所有大脑内重播的记忆慢慢安静下来，以帮助你更加深入的走向内在整合。

疗愈内在小孩的7种能量

当我们年幼时，
因我们的心灵经常得不到满足和安慰，
使得我们的内在形成
一个被隐藏的敏感脆弱空间，
如同一个没有长大的孩子。
成年后，
一旦遇到挫折，
我们就会缩回这个空间，
被这个内在小孩接管。

愤怒、悲伤、嫉妒、恐惧，
甚至开怀、兴奋等等，
我们时常感受到的这些多变情绪，
其实都是内在小孩在发声、
提醒你他的存在。
当我们开始察觉
自己遗忘了内在受伤的小孩，
我们会对这位小孩充满慈悲，
也因此生起正念的能量。
正念的能量将拥抱和疗愈我们，
并疗愈我们内在的受伤的小孩。




第一种：宇宙责任的能量

内在的孩子是随性而为的，她不晓得如何应对，所以感谢上天的奇迹和礼物，宇宙责任的能量将会为我们带来信息、知识、智慧，完全可以让我们要能够帮助到这个内在的孩子。

当我们建立与宇宙的联结，我们的内心不会封闭，我们的力量就不会枯竭，我们与宇宙的联结就会源源不断的给我们带来力量与支持。相信我们，相信我们背后的力量。



第二种：道歉的能量

我们内在的孩子需要有人来倾听，想想自己有多久没有静下心来倾听一下她的声音？而我们道歉的能量会将使我们这个内在的孩子敞开而能够接纳我们。我们知道当一个孩子真的受伤时，他所想做的就是把你推开，他不希望被碰触，只想把你推开。

当道歉的能量流进孩子里，会将推开的力量驱散，与内在的孩童建立一个畅通的交流渠道，让我们与孩子一起互动，帮助孩子放下痛苦，同时也让孩子给我们他的快乐，这是一个相互支持共同成长的过程。



第三种：宽恕的能量

因为有了道歉，孩子就会敞开去宽恕并接受宽恕。宽恕与深层内在沟通有关。同时也是一个人内在力量的体现，一个真正强大的人，是有足够的力量宽恕他人，宽恕自己的。



第四种：爱的能量

我们一向以感谢大自然的奇迹和礼物来唤起这些能量，且认定这就是“爱”。祈请我们的天地大到足以治愈这个内在的孩子，打开内在的通道，排除阻碍我们联结的障碍，实现天地人的真正合一，从内心深处去感受这份爱的力量，实现我们身心灵的真正成长与快乐。



第五种：臣服的能量

交出一切不再适用的行为，臣服的意思是放下。交出那些行不通的东西，放下那此让我们压力重重的信念与情绪，面对生活，面对家庭，面对父母，我们臣服，我们认同，因为这是我们的现实，这是我们的真实。

我们以臣服的态度来实现认同，我们内在小孩就会越轻松，越自在，内在小孩就会越强大。



第六种：感恩的能量

而这股能量是绝不能被低估的。感恩是恩典，它的一切与内心的爱有关。我们越是心存感恩，我们就越能放下自我，感受他人，与他人与世界建立一种联结，我们就会越能在生活中喜乐、幸福和狂喜。



第七种：放下的能量

就像树到了秋天就要让叶子落下一样。如果树不让叶子掉落，就会阻碍它的生长。最终树就会死亡。因此放下的能量是生命灵药，放下并不是把东西推走，它只是将不再需要的东西放下，放下是美丽的，就是让它走。我们需要敞开的心，这样我们得以自由。


祝愿每一个人都能更多的与自己的内在小孩连接，进入爱的纯然疗愈。

水舞萍

奇迹发生在什么时候

   
    无论何时，当你可以，请向内看。看看自己是否正在无意识地制造内在与外在的冲突，在你那一刻所处的外在环境 – 你所在的地方、与你在一起的人、你正在做的事情 – 与你的念头和感受之间制造冲突。你是否能感受到当你与当下所是对抗时，你是多么痛苦。

        一旦你认出这一点，你也就意识到你拥有放弃这无用的抗争，停止内在的交战状态的自由。
        每一天有多少次，如果要你将那一刻的内在实相说出口，你是否不得不说：“我不想在这里”？当你不想在此时此地 –交通堵塞、工作地点、候机厅、与你的同伴在一起 – 你有什么感觉？
当然，你确实应该离开某些地方 – 而且有时候那也许是你的最佳选择。但是，在很多情况下，离开不是可取之道。在这些情况下，那个“我不想呆在这里”的想法不但毫无用处而且是失常的。它令你和周围的人都感到不开心。

        有句老话：身在哪儿，心就在哪儿。换句话说：你就在此地。总是如此。要接受这一点真的这么难吗？

        你真的需要在头脑里为每一个感受和经历贴上标签吗？当你几乎一直处于与周围情境和人们的冲突之中时，你真的需要总是与生命建立一种喜欢或者不喜欢的关系吗？或者这只是一个根深蒂固的头脑的习惯，这习惯是可以被打破的？不需要做什么，只要允许这一刻如实存在。

        这个“不”的习性反应强化了自我。而“是”削弱了自我。你的形式的认同，这个自我，无法在臣服中生存。

         “我有太多事情要做。”是的，但是你的行为的质量如何呢？开车去上班、与客户商谈、在电脑前工作、出去跑腿、处理这些构成你的生活的无数琐事 – 在你做这些事的时候有多投入？你是在臣服地做还是心不甘情不愿？这才是决定你生命成功的所在，而不是你付出了多少努力。努力意味着压力和紧张，需要去未来的某个点，或者达成某个结果。

        你是否能够察觉到哪怕是最轻微的对你正在做的事情的抵抗？这是对生命的否定，如此一来，一个真正的成功的结果是不可能发生的。

        如果你可以在内在觉察到这一点，你是否能够放下这抵抗，全然投入你所做的事情呢？

         “一次只做一件事。”一位禅师曾经这样定义禅的精髓。

        一次只做一件事意味着全身心投入你所做的，全神贯注。这就是臣服的行动 – 被赋予了力量的行动。

        你对当下所是的接纳将你带入内在的一个更深的层面，同时，你的自我感觉不再依赖头脑对于“好”与“坏”的判断。

        当你对生命的“如是”说“是”的时候，当你接纳此时此刻的本来面目，你可以在内在感受到一种巨大的空间感，和深深的祥和。

        在表面上，你也许仍然会在天晴的时候感到快乐，在下雨的时候不那么快乐；你也许在获得一百万美金的时候感到快乐，在失去所有财产的时候感到不快乐。但是，这些快乐或不快乐不再会进入你的深处。它们都只是你的本体表面的小波浪。无论外在是怎样的情形，你的内在如背景一般的祥和都能保持不被打扰。

        这个对当下所是的“是”揭开了你内在一个更深的向度，它既不依赖于外在情境，也不依赖于那个充满不断波动的念头与情绪的内在情境。

        所有经验都是短暂易逝的，这个世界无法给你任何永恒不变的东西，当你意识到这一点时，臣服就变得容易多了。然后你继续与人交往，参与各种体验和活动，但不再有小我的贪婪与恐惧。这就是说，你不再要求一个情境、一个人、一个地方，或者一件事应该满足你或者取悦你。生命不断流动和不完美的本性被如实接纳。

        而奇迹就是，当你不再在事实之上加注不切实际的要求，每个情境、每个人、每个地方，或者每一件事都开始变得令人满意，而且更加和谐，更加宁静。

        当你完全接纳此时此刻，当你不再与当下所是争辩，强迫性的思考慢慢减弱，逐渐被一种警觉的宁静所替代。你完全清醒，然而头脑不再以任何方式给当下贴标签。这内在不抗拒的状态将你带入无限的意识之中，它比人类的头脑要伟大得多。接着，这广大的智性就可以通过你表达它自己，而且同时在内在与外在支持你。这就是为什么，藉着放下内在的抗拒，你总是会发现周围的环境变得更好了。

        我是不是在说：“享受此时此刻。要快乐？”
        允许当下的“如是”存在。这就足够了。

        臣服是指对当下时刻臣服，而不是对一个你为了诠释这一刻所杜撰的故事，然后你还试图说服自己相信这故事。
        比如，你也许有了残疾，再也不能行走。情况就是这样。

        也许你的头脑正在杜撰一个故事：“我的生命走到这步田地。我在轮椅上了结了此生。生命待我如此残忍不公。我命不该此。”

        你是否能够接纳此时此刻的实相，而不将它与头脑围绕这实相编造的故事混为一谈？

        当你不再问：“为什么这种事会发生在我身上？”，臣服才会真的来临。
        
        即使是在看上去最难以接受，最痛苦的情形里，也隐藏着一个更深的善，在每一个灾难之中都包含着恩典的种子。

        纵观历史，曾经有一些男人或女人，在面临巨大的损失、疾病、牢狱、或突如其来的死亡时，接纳了那个看起来无法接纳的，从而发现“那超越一切理解的宁静”。

        接纳那个无法接纳的是这世上的恩典的最大来源。

        有些时候所有的回答和解释都不起作用。生命变得难以理解。或者有位身处痛苦之中的人来找你寻求帮助，而你不知道该做些什么，说些什么。

        当你完全接纳自己不知道，你放弃使用有限的思考的头脑来苦苦寻找答案，正是在这个时候，一个更伟大的智性能够通过你运作。即使是思维也能从中获益，因为这伟大智性可以流入思维，启发思维。

        有时臣服意味着放弃总是试图理解的努力，变得对不知道感到舒服自在。

        你是否认识某个人，他生命中的主要功能仿佛就是使他们自己和别人感到痛苦，到处散布不快乐？原谅他们吧，因为他们同样也是人类觉醒过程的一部分。他们扮演的角色代表着小我意识的噩梦的加剧，代表着不臣服的状态的加剧。这一切之中没有什么与个人有关。这不是他们的本来面目。

        臣服可以说是内在转变，从抗拒到接纳，从“不”到“是”。当你臣服，你的自我感觉发生了转变，从对一个反应或是头脑的评判的认同，转变为成为这反应或评判的周围的空间。这是从对外在形式 – 思维或情绪 – 的认同，转变为意识到你自己作为一个无形的 – 广大的觉知 – 的存在。

        无论你完全接纳的是什么，它都将带你进入宁静，包括接纳你的不接纳，接纳你正在抗拒。

        任凭生命如实存在。顺其自然。

水舞萍

你知道为什么古老的辟谷流传至今吗？





    辟谷是指普通人通过一些特殊修炼， 进入一种长期不吃饭还很精神的状态，以期达到治病养生的目的。 时间可长可短， 短则7天， 长则数年。

辟谷是中国古人养生的方法之一， 历史中多有记载。 比如： 马王堆汉墓出土的《却谷食气篇》 就是一部古代辟谷方法专著。

历史上辟谷的名人很多， 汉朝的开国元勋张良， 自幼身体不好， 体弱多病。 后来学习养生， 曾有辟谷一年多的经历。 对此多部史书都有记载。


《史记 。留候世家》中有这样的文字： 留候入关， 留候性多病， 即道引不食谷， 杜门不出岁余。

现代人对这一段的解读很多， 大多对此轻描淡写， 认为是太史公杜撰或古人传讹， 不足信。

今天我们看这一段文字却不禁微微一笑。 如果有一点点辟谷的经验再看这段文字， 这再普通不过了， 不过是一个普通人身体不好， 学习辟谷的正常表现而已。

看看今天我们学习辟谷的朋友们， 很多有类似的经历。



很多人是因为自幼体弱多病， 才走上了学习养生这条路， 在学习养生的过程中， 自然学习道家导引术， 然后自然的进入了不食五谷的辟谷状态。  在这个过程中， 杜门不出是常态。   

有了功夫的人， 在他眼中， 这个世界是不一样的。

如果我们有一点点辟谷经验， 有了辟谷的功夫， 再看待历史， 看古代这些典籍， 就会有全新的认识。

古人通过辟谷治病养生， 今天也一样， 来学习辟谷的朋友们很多都有慢性病， 通过辟谷这种古老的养生技术， 重新找到了健康。



辟谷不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。因此表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。

辟谷的调身、调息、调心作用，若能坚持，会使人在喧嚣的社会中保持内在清净空明，有助于吸收宇宙能量，辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气（灵能），同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，使人心智超脱、心灵升华，开发出人体本有隐藏的特殊功能，领悟生命中高层次境界。

   辟谷是很难得的生命体验，是整个生命体的转变，是身心灵  的提升。你们身体的转变只是一个基础，你们还会感受到你们的心灵得到了一种空前的升华，整个生命的品质得到了提升，心灵得到提升，智慧得到圆满；辟完谷之后比任何时候都明显。你对世界的感受，对人对事的态度变得平和了，宽容了，与以往完全不一样了，就是一种升华。