津-自知者明也《我的……天辟谷日记——说给妈妈听》

津自知者明也

- s, N4 C' X/ e* \% a2017年6月27日   志佳老师、张渭廉老师答疑解惑

$ k6 X: Q: L5 K, j- c0 A5 ?7分钟，志佳是如何认识死亡的？
! f0 y% B  ^6 `2 }5 p19分钟，《西藏生死书》，一本书的作用是什么？回答特好。一本书对你起作用了是因为你心里有种子。
) }# F1 r2 Y6 b! g1 ^27分钟，怎么解释几天不吃饭还能好好的，能量从哪里来？志佳讲的很好，能量守恒新解，人的认知有限。
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! J2 B% K% _, N  x; A******44分钟～56分钟，免费辟谷政策彻底出台，各地免费，海选代表，终南山继续接受随缘捐助。
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1 l* f6 h1 b& @9 p0 m, j7 Z3 P) i1小时01分，我一直在以有限的认知去理解身体无限的潜能，越练习越发现，我们对这个世界一无所知。
1小时10分，开心清新，脚气减轻了，但是还不好，怎么回事？张老师回答特好，跟名字联系起来。1小时14分，瞎操心，背了很多不该背的包袱，逃避相。
1小时17分，把我们的心情搞好，对我们每一个人来说，都是一辈子的生命主题，哪有那么容易，要付出实践，要付出痛苦，要流下眼泪，一旦找到答案，这些都是值得的。
1小时19分 ，提肛总是倒气，怎么回事？新人老老实实做好十六项准备功课，提肛功、提肾功最容易出偏了，别胡练了，我们的16项准备功课是反复试错，最后筛选出来的……十年前与现在的不同，现在与古代更不同。
1小时23分，张老师课堂上批评的都是哪些人？
5 R3 |: r: t3 Z* h" p1小时28分，参加面授是为了学心法的，不是为了学不吃饭。
0 u" x! S3 q$ B3 M7 O1小时37分，张老师的笑声好有感染力，让人听了感觉好自由好可爱！
1小时49分，能说一下辟谷心法对女性更年期综合征的改善吗？张老师回答特好玩，王婆卖瓜，我又不是女性，让学员自己说吧！
1小时51分，不是说你走出来了就永远是晴天，有时候还会飘几片云彩，滴几滴雨，但这和以前已经是截然不同，即便参加了面授，也不可能天空永远晴朗，身体永远健康。
1小时53分，要爱自己的言行，爱自己的选择，爱自己的行动，爱自己的思想。
# L% S5 Y" _+ x7 }" `- x1小时54分，慧能无伎俩，不断百思想。
1小时57分，人活世上，哪有什么对错。
1小时59分，张老师以前也长期受肾病折磨。
2小时05分，我不会放下妄想、执着、分别，怎么办？张老师回答，我不懂你在说什么，这太虚了。

3 d9 g2 n( Z8 a7 A+ d: t0 R2 H******2小时06分--2小时17分，张老师的金钱观……这两天搬新家时吕老师疑惑有德住大房子吗？荣丽妍说，这算什么呀，你将来会住更大的别墅。……有没有对得起自己所做的事情？这些钱该用到什么地方？每一分钱都是考验，我相信花的越多赚的越多。不珍惜福分的时候，胡乱花钱的时候，都是在折损我的福报，我要把钱花在完成自己的使命、完成我们这一群人这个团队的使命的地方，每一分钱都要花得有意义！举例“曹德旺”。
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2 E* D7 j) X2 F, y2小时19分，为什么要原谅？不想原谅就不原谅呗，没法化解就不化解呗，有火堪发直需发，莫待无火空折枝。
2小时25分，张老师通过“苏-泡泡鱼”这个名字就判断出她是个胖胖的女生，泡泡，圆圆的。



尝有僧举卧轮禅师偈曰：卧轮有伎俩，能断百思想，对境心不起，菩提日日长。祖闻之曰，此偈未明心地，若依而行之，是加系缚，因示一偈曰：慧能没伎俩，不断百思想，对境心数起，菩提作么长。——摘自《五灯会元卷第一》
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1 }; C7 Z! _) f7 i卧轮禅师修行了几年，来到六组之处想一试禅功。他见到六组慧能，便做了一首偈子：“卧轮有伎俩，能断百思想。对境心不起，菩提日日长。”六祖慧能禅师看到这首偈子后，对徒弟们说：“卧轮还未真正明白佛法真义。如果依此修行，就要死掉了。认为‘对境心不起’是功夫好，那是错误的。我们修道是要修成活佛，绝不是修成死佛，变成金木土石，那还是什么佛？不能普度众生，又有什么用？”徒弟们听后似有所悟。六组也做了一个偈子说：“慧能没伎俩，不断百思想。对境心数起，菩提作么长？”徒弟们不解其意，于是请禅师开示，六组禅师解释说：“所谓有伎俩，就是有功夫，心有所住，就是着在功夫上了，这就是法执，是不行的。思想也用不着断，断了就不能起作用了，如果思想断了，就像一块大石头，那还有什么用？凡事一念不生，同样也不行，所以我说‘对境心数起’。就像我们说法、听法一样，也要起心动念，虽然心动念而不着相，等于没有起心动念。菩提表明佛之真心，不增不减、不生不灭，即使修炼成佛，也没有增加一分，又如何会有所增长呢？”徒弟们听后恍然大悟。


: E# l: B7 A. V  z: r# t****2017年6月22日  冀-幸福天蝎分享，志佳导师答疑解惑

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0 ]1 o  U$ p- W- ]* r8 k冀-幸福天蝎分享特别好！

& {" G- }4 C7 r- P5分钟，感谢导师答疑过程中背后默默服务的义工们，答疑时间由导师们自选。
! ^2 }9 v, ?9 @3 {16分钟，在其他地方学过几次辟谷，可以直接如终南山学习吗？不但不能，还要比没学过辟谷的人花更长的时间去准备……（反向思维答疑，说得特好，我想不到）。
: {% B: Y; i$ h2 [- p6 s29分钟，龙腾九式是内功心法吗？
52分钟，跟着感觉走，感觉和直觉是上天赋予你的本能（由喝水衍生出如此多的解答，真有才）。
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+ O7 f. o- Q  u/ `+ t*****56分钟和1小时12分钟，志佳学心法的经验，还处在探索期，基本上是一年进山一次，每次进山都会否定以前学的东西，课上的收获要用多半年来实践。村长也没形成一个稳定的核心理念，只是否定自己越来越少……付出时间，付出实践，不仅是字面意思（志佳的回答太精彩了，需要听原话才过瘾）。
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1小时07分，怎么区分“感觉”是真的直觉还是幻觉？好的感觉会带来安全感，而幻觉是不安，跟着内心走，整个人会充满自信……（回答精彩）

( Q: |7 A4 f0 c: ^8 L8 B5 D( P2 k****1小时10分，大家提的问题好，答疑的质量才会高。天上的雨是心法，大地上的种子不同生出的东西不同，每个人的心就是种子，种子不同对心法理解就不同。天雨虽厚，不润无根之草，你能不能接不到信息，跟我没关系，跟你自己准备的如何有关。

7 u* z" k3 s; u! G! G1小时16分--1小时20分，怎么理解男女平等与男尊女卑？跟解读有关，跟本身的面貌无关。约束自己，榜样的作用，承担责任。慢慢来，都会恢复到它的正解正见。
1小时22分，鼓励大家辟谷期间偷吃东西，只要不是吃太多就好。
1小时23分有些人到论坛转一圈发现没有想要的辟谷知识，是因为你只想要你认为是辟谷知识的辟谷知识，千万不要报任何目的性去寻找你认为的那个东西，否则会错过很多有益的东西。
7 l) V; [' f4 h' y* F0 d$ L/ \1小时25分，为什么鼓励偷吃？随心随性；虚荣心得到满足；小欲望得到满足。人活着何必那么认真。
' _9 q; n# n7 [. k7 q+ r7 l$ x1小时44分，每每听到志佳说“不是这样的，不是这样的”，就感觉是村长在说话，志佳的答疑越来越精彩了，越来越有底气了，越来越自信了，越来越有村长的感觉了，越来越泰然自若了。
1小时48分，你认为你想清楚了，其实是先挖坑后填满，哪有什么清楚，智慧多无明少，智慧少无明多。

？？？？？1小时50分，1小时58分，2小时02分，2小时07分，2小时11分，什么是廉价的怜悯？傲慢和恐惧……（对于这样的问题该如何回答，我有矛盾，村长可以以这样的语气回答是因为他已经有了超越问题之上的认识，可是，像志佳这样的年龄，即便有这样超越的认识，但适合用村长这样的语气或态度回答吗？其实也是在问我自己该以何种态度回答这样的问题：看到妈妈和三个孩子葬身火海的报道很难受；腾讯公益；为重病患者捐款。张老师回答过在群里有人转发生病捐款信息的态度，当时对张老师的回答印象很深，很感慨）。
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2小时04分，怎么才能做到全身心放下所有？做不到。如果做到，你就不会在这里提问；如果做到，我就不会在这里答疑；如果我们这里有任何人做到，那么我们就感受不到他的存在，大象无形。千万不要用佛的标准要求自己，少林寺以戒为师，我们这里只谈我们这里的要求。
, Z+ \( y0 |! B+ @. H. @9 d  m2小时08分，把一张100元换成100张1元，以谦卑的心态给100个乞丐做布施，痛苦就减少了。
6 `' C* R7 V; \4 d' f" ^2小时11分，最后志佳的说法我倒是有些赞同，事情本身是客观的，带着什么样的心态去捐款，带着慈悲心去做是很困难的，喝水都带着慈悲心和感恩的人反倒……
2小时13分，面对不开心的事情也能平静的去面对，一定不让自己生气，志佳说我们很反对这样做，理念有偏差。
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2017.5.1
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39分钟，志佳是因为当老师的缘故答疑时才会得心应手吗？……非常希望有一天婉宁说“志佳老师，你哪里哪里答得不够好”。1小时02分，演权也喜欢听答疑课时做笔记，志佳说这样的人应该有某些共通性，可以交流交流。
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5 N$ m) l3 o) h' _0 ]* S1 y***2017.5.21
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这期答疑多次强调辟谷不治病，这个观念恰恰是我需要加强的。

: Y* ], k9 B# X这期答疑也很精彩，但跟2017.5.22的相比还差一些。
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5 J& f% S2 ^' |% |) |17分钟，志佳说我现在不做天行健，我有自己的辟谷思路辟谷方法。1小时10分，志佳答疑的终极目标，激发每个人的本有。1小时36分，志佳第一次答疑的始因，滨城麦克风坏了，荣丽妍麦克风坏了，然后志佳突然就想试一试。

*****2017.5.22

- g- P  [* Q3 x4 ^, _( ?! e这期答疑很经典，值得反复听，学习那种思考问题的方式与角度，能明显感觉到志佳答疑能力的突飞猛进，几乎每个问题的回答都蕴含着龙腾的精义，听着确实过瘾，正如志佳所说，他答疑的终极目标是通过对每一个问题的回答来激发出大家心中本有的那些东西！但同时我觉得问题也恰恰出现在这里，志佳整节课的答疑几乎都处于高潮，这样密集性的新观念能让大部分人都接受吗？毕竟有些人还想象不到更深的东西，你给他的大于他想要的，那么超出他能力理解之外的那些他也就接受不了。“我想要每个人都认识到他本自具足”这个“我想”本身也是一种欲望，也是一把双刃剑，这也是答疑者在答疑时需要拿捏的度，而村长在这方面做得就特别自然，答疑时有高潮有低潮，有提点的也有无奈的，有劝说的也有放弃的，并没有“有心”的“想要”让提问者获得什么。当然了，我从别人身上看到的问题其实正是自己的问题，否则也就不会看到了，所以看似在说志佳，其实是在说自己，自己目前连答疑的勇气都还没有呢，要想达到志佳这堂课的答疑水平，估计还得再历练上个一两年，但也仅仅是回答问题的水平，而这种临场的应对能力和安然的心态是比答疑还难的东西，能不能学到做到还是另外一回事呢！
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*****2017.7.11
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张老师因为自己一个朋友的问题，很感慨，于是就把这份感慨带到了答疑中，让这期的答疑很精彩，听着很过瘾，和2017.4.12答疑的感觉相似！太喜欢张老师带着感慨来给大家答疑了，嘿嘿！

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津自知者明也

本帖最后由 妙有 于 2016-3-11 18:59 编辑

【论坛小菜举手】张老师最新诸多答疑解惑39个问题
& s( h# F8 W" \/ N- `3 Ehttps://www.17bigu.com/thread-203763-1-1.html
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7 m3 q+ k; D7 x5 L2 a1听语音课的每个人都能接到辟谷信息吗？https://www.17bigu.com/thread-203763-1-1.html
2QT语音的房间号是多少？https://www.17bigu.com/thread-203769-1-1.html
3辟谷前准备常见问题：快走和叩齿吞津能同时进行吗？https://www.17bigu.com/thread-203749-1-1.html
4 i6 }9 N! L. y6 F9 k4 T+ b4辟谷前准备到什么程度， 可以辟谷？https://www.17bigu.com/thread-203751-1-1.html
. {. Q1 x" g3 A0 q% D5叩齿吞津早上做好还是晚上做好？ 用后侧牙齿还是前侧？https://www.17bigu.com/thread-203758-1-1.html
6辟谷前准备功课中说到要看精品日记， 要看多少篇呢？https://www.17bigu.com/thread-203750-1-1.html
7辟谷前是否一定要制定辟谷方案， 老师能帮我设计方案吗？https://www.17bigu.com/thread-203756-1-1.html
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: Y$ O% ^. S% a  ]* e7 K- h2 N: K8 J: N9哪一种体育锻炼，对辟谷准备最好？https://www.17bigu.com/thread-203755-1-1.html
: w& V  a# L6 j10为什么辟谷前准备不允许打坐，服气？https://www.17bigu.com/thread-203752-1-1.html
11叩齿吞津具体怎么做？https://www.17bigu.com/thread-203757-1-1.html
12做大爱健身法， 身体没反应怎么办？https://www.17bigu.com/thread-203754-1-1.html
3 Y! q! a$ H; k3 u: s) y; E  J1 r( l13怎样接辟谷信息呢？https://www.17bigu.com/thread-203768-1-1.html
  w/ [9 Y( I8 Y1 h6 Z+ S  ]$ Q14辟谷时间为何要求7天，14天，49天？https://www.17bigu.com/thread-203765-1-1.html
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16我打坐已经五年了，每天都打坐，也要停止吗？https://www.17bigu.com/thread-203760-1-1.html
; K. z7 a4 i, \( h$ V4 U$ T, n17做准备功课两个月了， 最近为何老吃不下饭？ 也不饿。https://www.17bigu.com/thread-203759-1-1.html
# }6 {5 g. H3 v1 p* _18不会电脑怎么做辟谷前准备？https://www.17bigu.com/thread-203761-1-1.html
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20我150斤， 需要辟谷几次能到98斤？ https://www.17bigu.com/thread-203766-1-1.html
. \  J& ~: g' _% v3 l$ c9 o* j5 i21大爱健身法具体如何实施？  https://www.17bigu.com/thread-203753-1-1.html
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26【十五】什么季节辟谷好？https://www.17bigu.com/thread-202931-1-3.html
1 Z# \7 P( k- n% F8 z27【八】什么叫全辟谷和半辟谷？https://www.17bigu.com/thread-202924-1-3.html
28【六】辟谷有哪些种类? https://www.17bigu.com/thread-202922-1-3.html
3 Y7 {) x' e6 G, m8 s7 V$ a29【四】新人辟谷过程中需要注意哪些事？https://www.17bigu.com/thread-202920-1-3.html
30【十二】辟谷和断食有何区别？https://www.17bigu.com/thread-202928-1-3.html
31【十三】学习辟谷会影响工作吗？https://www.17bigu.com/thread-202929-1-3.html
  c% ]$ [1 c* f2 P0 ~) t32【十八】 辟谷需要注意安全吗？https://www.17bigu.com/thread-202934-1-3.html
  a6 B6 a2 ^9 _! s- @33【十四】辟谷可以增肥吗？https://www.17bigu.com/thread-202930-1-3.html
0 N$ B- M8 J: }3 L' e# W2 [34【三】哪些人不适宜辟谷？https://www.17bigu.com/thread-202919-1-4.html
, C' K3 a* u3 o+ ~6 Q; X$ w35【一】辟谷是什么意思？https://www.17bigu.com/thread-202917-1-4.html
0 R! \/ P5 E5 f6 ^$ C& N. N36【七】两次辟谷间隔多少天合适？https://www.17bigu.com/thread-202923-1-4.html
37【十】慢性病患者需要长期服药，可以辟谷吗？https://www.17bigu.com/thread-202926-1-4.html
38【五】辟谷禁忌有哪些？https://www.17bigu.com/thread-202921-1-4.html
+ S* \% k+ p9 z& w; _2 J39【十六】辟谷一定要服气吗？https://www.17bigu.com/thread-202932-1-4.html

津自知者明也

! J3 H. ]( \0 n辟谷期间，读懂自己的身体语言信号
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: i- n0 c7 n( C4 R* W* V; Q7 n! v1、饥饿乏力头晕等
由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的影响，辟谷刚开始时，会出现全身倦怠头痛关节痛头晕等现象；辟谷初期，由于身体一时没有调整过来，体内糖的储藏和脂肪转换跟不上，导致体内血糖较低，出现昏沉眼花头晕目眩疲劳。辟谷是对身体做全面的调整，尤其是脂肪的转换，使体内尿酸增多，会感觉全身乏力酸软昏睡不想说话不想活动。
8 @1 X5 k$ H8 z* q$ p2、畏寒
- d4 B. u  s, [5 F可能会发热，或有畏寒心悸等并发症。 可能会出现感冒症状反应，会感觉手脚有些发凉，畏寒，常常有打喷嚏流鼻涕现象。
3、血压变化
血压几乎无一例外地开始降低。一直到补食后才会逐渐上升，但上升幅度不大，绝少有超越原来血压而达到危险血压的。
1 W, z+ g- L% L  r' F# t4、感官更为灵敏
' B' ?# k* z- x4 ~4 Q1 n+ j$ U视力听力大约于辟谷第14天后会增强，辟谷前只能看到16尺外的视力，辟谷二周后在36尺处也能看见；辟谷前连附近噪音都听不见的人，在辟谷二周后竟能听出小虫的叫声。此外，味觉嗅觉变得十分灵敏，清淡的味道，远处的香味，都容易感知到。
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$ f' n9 q; @1 I5 }5、口腔反应
可能会出现口腔反应。口腔内及齿间黏腻，感觉苦涩，发浊发白，甚至发苦发臭；喉咙发干，痰多。沉积的废物会通过肺部成为气体排出，所以会有口臭现象；口腔发炎；因身体的废物毒素从肠和胃上升到舌头，所以会长出舌苔。台湾辟谷专家郭金水认为，辟谷时一般口腔内黏液增多长白色舌苔，甚至呈现黑色舌苔，呼气也带臭味。
6、体臭
# v% J7 z4 q! _) L- P废物排泄，可能有腹泻的现象，因毛细孔排出废物，所以有体臭现象。
* r* r: W. T2 h4 U7、皮肤变化
- @% V# p! p( M辟谷初期，毒素会通过皮肤集中排泄，所以可能皮肤油腻，有些人身上会有发痒甚至过敏发疹反应。口唇粗糙外皮剥落。辟谷中由于血液量没有减少，所以不会变得苍白毫无血色，甚至有人脸色红润。
8、排泄反应
排浓尿，小便会明显增多，小便表现出短而赤浊而黄的状态，颜色比平常浓，有时甚至会有恶臭。还会排又臭又黑如稀泥般的黑便，似柏油。黑便或宿便的排泄时间因人而异，有人在辟谷中，有人在回复期，也有人在第三次辟谷时才排出，还有人在不知不觉中流出。通常在七天以后，开始排出暗褐或蓝黑的黏液，有奇臭，约需五六天才能排干净。
同时，明显感到排气量较多，体内废气大量排除体外。

9、患病部位
辟谷中，本身有疾病的人，会呈现各种严重的症状。例如有肝功能障碍的人，胸椎的第四节与第八节会疼痛。副肾有问题的人，腹椎的第九节可能会疼痛。当出现这些症状时，可以施以一分多钟的指压。肝有毛病的人，可以在晚间热敷疼痛部位。
0 N) e- Z! m8 [0 @% F: o) L患病部位可能会有反应。例如牙齿有炎症者，牙龈会出血；子宫疾患者，子宫出血等；肠胃系统不佳者，辟谷期间肠胃可能会痛；脑疾者头会痛等。
10、体重变化
& C% {$ h1 q8 S4 z& I7 }我们吃下的食物，营养往往超过身体所需，这些多余的营养通过化学变化，储藏起来。例如，多余的淀粉主要储于肝脏中，多余的脂肪储于皮下“脂肪层”；多余的蛋白质储存在肌肉中。一旦禁食，就要消耗这些储存的营养，最先消耗的是肝脏的“肝粉”，然后是皮下脂肪，再次为肌肉。
辟谷时，基础代谢（也称标准代谢，即为维持生命所必需的最少限度代谢），这时降为负数，但不会立刻影响健康和生命。这时，身体出现消瘦，随着辟谷的进行，体重逐渐递减；但也有些人体重变化不明显。例如，女性月经期间辟谷，由于自身内分泌的剧烈变化体内积水，效果会减弱；内分泌失调严重者，由于身体要先调节内分泌，可能体重变化不大；体内有大量毒素者，由于身体先要排毒，所以体重减轻的效果不明显；未按照辟谷的规定中途进食者，体重也可能变化不大。
11、头昏、恶心、呕吐现象
这是生理机能在转换过程中必然出现的一种反应，是正常的现象。而反应的时间的长短、轻重的程度，与其他因素是有关的：比如说身体素质好，修炼素养好，反应就小，甚至没有反应。还有就是带功效果好，学员理解正确，认真按照程序和要求习练，效果就好，反应就小。如果信心足而决心大，心能力强的反应就小，也能较快地适应。反之，反应就大，时间就长。如果开始辟谷的头一两天内，按照要求饮用矿泉水的反应小，反之，不饮或少饮水的反应就大。如果比较注意而且又善于不断从宇宙空间采集能量的，生理机能就能较快地转换过来，适应新能源。
6 ^* Z2 d4 t- _- P6 W" Z7 A12、关节痛、腹痛、腹泻、咳嗽、吐血、发烧现象。
/ D. q' ]4 A! H: _这类反应大多是气冲病灶的反应。
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5 B5 `# x+ ^" i* k2 g1 s! }' O9 N1 s

赣-天缘

亲，八年抗战都胜利了呢。你太辛苦了。2 _! D* p* O' w7 J4 f
; I5 K& D% I1 d不过在找回真正的自己的道路上走多久都不多，我们本自清净，本不生灭，本不动摇，本自具足，我们所经历的，所造作的，都是这个自性生出的万法，我们迷失在里面，历劫轮回，生生世世想找回自己的本真，太辛苦了，这一生一定多努力，不管多难，找回自己。

晋蔚伯成

津自知者明也

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0 E2 H' P0 E  G5 t- g, P1 T9 J, \各位即将参加训练营学习心法课的同学：

: V* M) n& c1 S+ V0 V训练营上课的内容博大精深，涉及人物有辜鸿铭，弘一大师，六祖慧能，梁启超，庄子，地藏菩萨，吴云清，曼德拉，希特勒，丘吉尔，路瑶，法达，野田圣子，费洛伊德；涉及到经典有《道德经》，《易经》，《六祖坛经》，《破译疾病密码》，《推背图》；涉及到典故有：曳尾于途，无用之用，庄周梦蝶，涉及到的精品日记有坦庐，萧剑无为，大道至简，心无挂碍，吉妙友，璞玉，大赵，鑫宽如海，辽宁老杜，海川，大庆小天等人的辟谷日记。希望大家去训练营有时间补补课，了解一下以上内容，以便于更好地理解心法！

鲁－静雅

分享的真棒，受益良多，谢谢
5 w" Z1 H1 K$ R- B, Y

鲁－静雅

女子无才便懷的解读让我茅塞顿开
- a" @+ R3 h& W3 s2 [5 E# Q

晋蔚伯成

浙~一慧

津自知者明也 发表于 2016-8-26 17:47
下面文字是在精品日记里看到的，觉得对自己有用，转到这里留存了！
; r0 N! J: X; i( J7 E! V0 O$ Q/ t
1 d$ @5 z5 V% R我的41天浅辟谷，收获多多  1# 乐天 ...

好好学习了

津自知者明也

【理解龙腾九式心法】

   1，蛟龙岀海。讲中国人的冒险精神，通过介绍辜鸿铭，梁启超，李叔同几个人物树立对传统文化的信心，树立对辟谷的信心，辟谷本身就是冒险。
    2，二龙戏珠。讲游戏人间的态度。举了六祖慧能大师等一些肉身成圣的案例加深我们的信心，但同时提示我们要带着如梦如幻，游戏的心态去练功辟谷。
    相反，过于认真，追求完美是一种病。当我们的认识发生改变，身体也会发生改变！举了箫剑无为的辟谷经历！
     3，三阳开泰。讲每天都是新的开始，有了信心和游戏心态的基础上开始生命的重建，重新认识疾病和健康。
$ W) J3 r0 p1 ~  v4 N9 {4 S    但龙腾辟谷养生跟一般的养生不一样，特别是对疾病，失误，事故的看法，引用了相，隐喻，潜意识的概念，健康和疾病都是一种相，都是由潜意识制造岀来的。我们从小被别人贴上了诸如身体不好，胆子小等标签，而现在我们要换个角度重新对待身体，重新来看这个世界！举了心无挂碍的辟谷经历！
" U8 R$ u7 v0 l1 y) B* ]    4，天门开阖。讲要心存善念才能更好地吸取宇的能量。
" _  l2 C$ o+ g% W    为什么辟谷准备要做大爱健身法，也就是心存善念才能更好地接受到辟谷信息能量开始辟谷！练功就要找到一团和气的感觉！举了辽宁老杜的辟谷日记，曼德拉的案例！
    5，行云布雨。讲每个人都有自己的使命，不逃避，每个人都可以传播善念，如何完成自己的使命，比如如何孝敬父母，爱丈夫爱妻子，教育子女！我们建议多用赞美肯定认可宽容来孝敬父母，爱护家人，教育子女。举了宋晓菲的辟谷经历，邱吉尔希特勒的案例。
0 |# e6 @* D: r1 h5 h; d4 ^    6，水火既济。讲阴阳调和，一阴一阳谓之道！
    龙腾辟谷提岀养欲，反对贪欲和禁欲！纵欲是心理失衡，禁忌会造成更多的诱惑。走中道，孤阴不生，孤阳不长！
     具体到辟谷培训，网络培训是阴，终南山训练营是阳，结合起来是阴阳调和。治病来讲，辟谷是阳，心态改变是阴，两个加在一起阴阳调和也就是水火既济才能根除疾病获得健康。一阴一阳谓之“道”。
: Z* H2 G; A4 D8 ^     引用道德经的内容来理解“道”：道常无名，朴虽小，天下莫能臣，候王若能守，万物将自宾！天地相合以降甘露，民莫之令而自均！引用黄帝内经的“高下不相慕，其名故曰朴”！《金刚经》“应无所住，而生其心”！
    7，神龙摆尾。讲养生就是养欲，慎终如始，清心寡欲！辟谷马上要结束，但其实养生才是真正的开始，龙腾辟谷复食主要是讲带着感恩的心吃饭，吃什么不重要。复食的开始是新的开始，制定新的运动计划，而运动计划主要是培养运动兴趣，不给自己定目标。工作上也是培养对工作的兴趣。这就是养欲，养生就是养欲！然后举了海川，大庆小天的日辟谷记！
    8，道莅天下。讲 养生的最高境界，以其无死地。通 过前面七式的积累就能做到善摄生者，路行不遇兕虎，入军不被甲兵，趋吉避凶，逢凶化吉！！还谈到了对食品的看法，对健康养生的看法，对各种疾病的隐喻，相由心生，境随心转！举了谷子弟，旱地葱的辟谷日记！
    9，九九归一。只做一件事的快乐。修练的最高境界，做一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化，那样我们的自性就会自然显现，健康自然来临。
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* z6 r; s1 w. a0 A# Q何其自性本自清净，
' j- m7 h8 L2 r2 Q) T何其自性本自具足。
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晋蔚伯成

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陕-清凉

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" ?( g, O1 i! T. P3 {+ o" J龙腾九式原声版本视频

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2 M, W& a1 N8 G2 e/ u& W+ Z$ u嘘(xu)～呵(he)～呼(hu)～呬(si)～吹(chui)～嘻(xi)

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5 W: I( W3 @' X9 T, z9 ^8 f& b发嘘字可吐出肝上的毒气，发呵字可吐出心上的毒气，发呼字可吐出脾上的毒气，发咝字可吐出肺上的毒气，发吹字可吐出肾上的毒气，发嘻字可吐出三焦上的毒气。通过六字决最大限度的吐出脏腑里的浊气，吸入天地中的氧气，五脏六腑之气如此循环，日日更新，就会激发它们的能。这样人就会健康，精神百倍。

晋蔚伯成

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" C  s! w* t- j) D% l0 H" u, D: Q 好消息！！！辟谷视频直播群联盟上线啦！！！
 
通知：原掌门直播房间“免费辟谷”（群号：69472022）将于2017年9月15日解散。
 
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$ d2 G6 w: W  s- c6 ]0 U; I5 G喝风-鲁：78276169      （山东地区）
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豫浅秋

女子无才便是德，受教了